ナースマン

はじめまして。子育て奮闘ナースマン、やるくまです。気楽にやるくまとお呼びください。妻が妊娠37週目に入りまして、いつ産まれてくるか、対面できるかとドキドキの毎日を過ごしています。今日の朝からお腹の上辺りが時々痛いと…前駆陣痛ではとドキドキが止まりません(笑)そんなやるくまの独り言を書いていこうと思います

日勤3日目。朝起きるのが苦手ですが、毎日同じリズムで生活しているせいか意外と体は疲れていないです。夜勤止めて日勤専従になろうかなぁ・・・そんな考えが浮かびますが夜勤がなくなるとその分の手当てがなくなるわけで、生活に支障がでてきそうです。遅かれ早かれ、夜勤は若いもんがやってオッサンらは昼間だけの勤務になるんだろね。世代交代は仕方ないです。明日も日勤です。今夜も早めに寝ます。おやすみなさい

３月８日次男卒業式🎌３年前、高校の担任から「絶対無理」と言われていたが、ギリギリ補欠で合格した学校だった。ギリギリ入学だったので、授業についていくのも大変だったと思う。そして周りは女だらけの「女の園」だ。いろんな意味で、大分鍛えられたであろう。患者さんに寄り添える、優しく頼もしいナースマンになって欲しいと、母は願う。卒業、おめでとう。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸☝️次男と姪っ子(弟の長女)

そう、筋肉痛昨夜のエクササイズで、背中、肩～両腕がなんとなく痛いような、重さを感じます。たったの30分弱で筋肉痛になるとは、情けないそれでも、今日も軽くエクササイズしましょうか。続けることに価値があるので（2日目ですが）ではでは。

すっかり忘れてました。今日発売のスイッチのソフトをアマゾンで予約してました。FitBoxingfeat.初音ミクミクといっしょにエクササイズもう夜中やし、ドタバタすると近所迷惑なんやけどちょっとだけやってみた・・・少しずつ嵌っていくオッサンがそこに居た結構おもろいやん。これ、止めるタイミング失うやつやん。すでに二の腕が痛い運動不足なオッサンには丁度良いかも。めっちゃ痩せたらどうしよ？そーいえば、ガキンチョ1号が、ボクササイズに嵌って去年痩せた

10日ぶりの夜勤。1週間ぶりのコンビニ。普段は、一定間隔で勤務を組まれていますが、夜勤が詰まっている時と、今回のように間隔が空いてしまうと生活リズムが狂ってしまう。若いころなら、シフトが変わろうが、残業しようがなんてことなかったけど、近頃はしんどくなってきました。夜勤前に近くのセブンイレブンに行くのだけど、1週間ぶりに行くと何買ってた？と迷子になってしまう飲み物やら夜食、朝食と2000円ぐらい買ってたような。最近、やたらと腹が減るんです。燃費の悪いカラダになったようです

明らかに、ナースマンじゃねえよ(笑)手荒いかぁ？洗車機みたいのに突っ込んで、ブラシでもみくちゃにされてしまえ昨日でも良かったんじゃね(笑)氏名してたから迎えに来るの楽しみギャハハキンタマ何か、棒束子デッキブラシ(笑)迎えに来たの好みじゃねえの？ナースマンもいるらしい(笑)あわおどりか？選んでるんか(笑)写真貼ってあったら笑うね御前不謹慎昨日嫁さん面会来てたべそんときに、嫁さんに頼めコラァ

ここ最近、仕事を休むことが増えました。とうとう、上司からのチェックが入りました最近しんどくないですか？体調は大丈夫ですか？心配している面1割と、ほぼほぼスタッフの管理面からの言葉でしょう。次のシフトから夜勤へらしましょうか？と。永年勤めているが夜勤のが楽ですよ。2交代制だから、2日分の仕事が一晩で終わるし、何なら10回夜勤して、残りは休みにしてくれるのが一番ありがたい。でもそれは監督署からチェック入るでしょ？仕事に身が入らず、もうリタイヤしようかと考える間隔

夜は6時間眠れて、寝起きはスッキリしています。洗濯ものが溜まっていたので夜勤に行く前に干そうかと思って洗濯機まわしてます。さて、夜勤入りの日は15時台に出勤ですが、今日はその時間帯に結構な降雨量らしいのと、明日ブロッコリーを買いたいのでバッグの荷物を極力減らしたい・・・との考えで路線バスと病院の巡回バスでを使います。とりあえず、朝ごはんを食べましょう。冷凍そばを切らしてたので不本意ながら、月見うどん。ではでは、また明日。

午前中、入院対応でバタバタ持参薬を数えている時に例のナースマンが「薬数えているときは、話しかけない方がいいよね。」と水分補給しながら声をかけてきて…絶対急ぎの内容ではないと思ったので目も合わさず頷く私。「この前さぁ〜…」と、どーでもいいことを話し始めたんですけどはぁ疲れる…マジで疲れる…彼のせいだけではないけど、お昼休憩がこんな時間にはぁ午後も頑張ります…

顔面神経麻痺を以前に患ったことがあります。ストレスが溜まると顔面がピクついたり、声が出しづらくなったりします。ここ数年のことですが、聴覚に異常ないけども人の声や言葉が聞こえづらくて、相手に聞き返すことも多くなっています。健忘も多くなってきたように思えます。色々と調べてみると、もしかしたらAPDかもしれません。顔面神経麻痺に関係しているのかわからないですが。看護職をしていると患者情報の共有や収集などは必須なので、会話での情報処理に不備があるかもしれません（自分がきづかないうちに

今朝も朝の7時半くらいに主治医のＳ先生が相変わらずダンディーな姿で回診にきました😊「明日の昼過ぎに大腸カメラ入れておきましたよ。今日、同意書書いてください。」はーい、分かりました😊と、素直に返事すると、先生は白衣をなびかせていきました。ほんと、俳優さんみたい。今日のわたしの昼間の担当さんは、またまた若いナースマン。とても良い観察眼を持つ青年です。無事に大腸カメラが終わり、問題なければ、念願の重湯が待っています‼️😆準備はオッケーよ🫡例のモノを売店に買いに行っ

睡眠サイクルに支障出てます。しばらくゲームはしてなかったのですが、手に入れると時間の管理ができなくなって今朝までゲームして、朝の7時頃から入眠、10時半に目が覚めました。動画を見てからより、ゲームの方が時間の溶け方がより一層早い感覚です。飽きるまで続くんだろうな、きっと。さて、今日は夜勤です。今からいつもの月見そばを食べて出勤準備しましょうか。ではでは。

日付が変わるまであと15分アメブロの投稿、完全に忘れてました。晩御飯に、いつもの蕎麦を食べずにクリームシチューを作って食べたから？全然関係なさそうだけど。さて、今日は夜勤明けでしたが結局オートメッセには行かなかったです。人込み苦手なので、無理ですよ？今更ながら、欲しい車もないですしね。晩御飯、遅い時間に食べて、そして食べ過ぎたおなか苦しー。眠いけど、もう少し消化して胃の中空っぽにしなきゃ、リバースしそうです。明日は休みなんで、ゆっくり寝ましょう。ではで

今週末に大阪オートメッセがあります。2005年に行ってからずーっと行ってなかったここ10年間、レンタカー以外は運転してないから、今時の車ってなんかピンとこないのですが、興味はあります。例の感染症の影響で、病棟も閉鎖されたままです。患者さんや看護師にも感染者が出ている状況で、勤務表がコロコロ変わる。そんな状況なので、今度の金曜が夜勤入りになったことを受けて、それなら2/10(土曜）は夜勤明けやから、院バスで南海電車の泉大津駅まで送ってもらって、そこから電車乗ってコスモタワーで降り

夜はまぁまぁ眠れましたさてさて、今日は夜勤です。例の感染症で病棟内はN95マスクをしなければ立ち入れません。あのマスクつけると息苦しいんだよなぁ決まり事なので仕方ない。準備していきますか。ではでは

とうとう例の感染症が蔓延して、病棟閉鎖になりまして。普段は開放病棟なので、患者さんも自由に入院生活していますが、閉鎖すると病棟の出入りができないので、イライラしてフラストレーション溜まりまくりですね。今回のコ○ナは、感染すると38～39℃台の発熱があって、その後37℃台の微熱になります。食欲は落ち込まず、意外と元気。でも、基礎疾患があれば、それなりに治りにくいですね。なぜか、オッサンは感染せず元気です明日は夜勤入りです。発熱者が相当数居るので、忙しい夜になりそうです。そろ

毎日そばを食べていますが、そばつゆの成分を見ると塩分多い！ってなって、塩分やカロリー、脂質などに気を付けています。手軽に食べれることを考えると宅配弁当や冷凍食品かなぁと思います。今回は、ニチレイフーズダイレクトの「気くばり御膳」の試食メニューから糖質制限を選んで、さっそく今日の晩御飯にたべてみました。レンチンしてなんだろ？トレイ小っちゃくて、中身しょぼい？210kcal糖質8.6g食塩1.5gほぼ味のない野菜・・・。しかも、これ1個あたり750円（税

夜は8時間眠れました今日は夜勤です。いつもの月見そば＆厚揚げ食べてます。ではでは。もうちょいしたら出勤準備です。

久々に体重計に乗ってみたら、いきなり4キロ減ってるし特別にダイエットしたわけじゃなくて、この2週間で変化したようです。2週間前から変わったことといえば、①例のハンドクリームで長時間眠れるようになった②夜中にコンビニへ買出しに行かなくなった③夕食に白米を食べる機会が減った。代わりに厚揚げを食べている（豆腐は食べた感がないので、あえての厚揚げです）④GI値を意識して、うどん→そばを食べている⑤角切り餅を焼いて食べている以前からやっていることは、・腸内フローラ育成5か月目。

例のハンドクリーム＋睡眠薬だとかなりの時間眠れます。けっこう早いうちに深い眠りに入ってますね途中、なんどか目が覚めるけど、ほぼ仰向けに寝てます。なので、起きると体の節々が痛い若いころはこんなことなかったから、お歳のせいでしょうね、きっとでもまぁ、眠ているから良しとしましょう。今日は夜勤です。TKG食べて栄養補給してます。ではでは。

こんばんは昨日、電池切れで職場のコンロが付かず大騒ぎしましたその後の話昨日、騒動が解決して帰宅中「あれー？今日は私、何番やった？なんでこんな時間に帰ってるの？」とマジで思ってました今朝、「電池が切れて厨房のコンロが付かず大騒ぎになったのは…月曜日だったっけ？」なんかバタバタしすぎたのと、イケズさんの闇で曜日感覚どころか日付感覚さえマヒして(笑)出勤して同僚に話してみた私「電池切れは昨日だったはずなのに、3日前くらいの感覚なんだけど…」同僚「なんか昨日の感覚ではないんですよね」

夜勤明けに、いつものスーパーで韓国のインスタントラーメン「ノグリ」を見つけたので食べてみました。YouTubeを観ていると度々登場するノグリですが、何度か見ているうちに食べたくなって。でも、中々買う機会もなくて。今日は見つけたので即買って帰宅です。袋の表麺はハングル文字で書かれてますが、裏面は日本語で書かれています。麺は丸く整形されていて、スープとかやく？？？が入ってました。袋麺にかやくとは、珍しい。さすが隣国産鍋で煮てて思ったけど、日本の袋麺（うまかっちゃん等）より麺

夜勤に行く前に食べているものは、そば、うどんが多いですね。簡単に食べれるものが良いです。今日は10時間眠ってました。寝すぎです夜中に寝ぼけていたのか、炊飯して冷凍していた鮭を台所に置きっぱにしてたようです。当然、寝起きでなんじゃこりゃ？ってなるんですが、そのまま放置は勿体ない。グリルで鮭を焼き、いつもの弁当箱にご飯と鮭を詰めました。出勤前で時間ないのに大慌てでぼちぼち出発時間が迫ってきたのでこのへんで。いってきまーす

あのハンドクリームを塗ったら、昨夜もスコーンと寝てしまったようですこれこれ↓これを塗れば眠れる。自己暗示にかかっているかも知れません。が、その前にパソコンを閉じれるか難しいか。それがヤマ場なのです。とりあえずおやすみなさい

夜勤者は、採血検査が年2回あります。12月の採血結果が戻ってきました。中性脂肪を下げようと8月から腸内フローラ育成に注力してますが、時期が悪かったのか今回の結果では中性脂肪は下がらず、むしろ上昇してる？ってぐあいです。貧血は1年かけて改善できました。尿酸値も基準内でクリアしてます。肝機能は悪くなってますね脂肪肝ですね、きっと。ウォーキングしましょう。サプリメントは効かないと巷では言われていますが、下の2つは効果ありとオッサンの体験ですが。以前に筋トレでプロテイン

素直になれないことが多いです。特別な話ではないのですが、例えば【睡眠】夜勤明けで、買い物して帰宅して朝の10時半頃。シャワー浴びて、ちゃちゃっと食事して昼寝して。ってやればいいんですよ？眠いような寝たくないような時間を過ごし、気づけば今23時前でした眠れるときに寝れる素直さ、大事ですよね～とわかっちゃいるんだけど、それができない。病棟の患者さんには、22時に消灯したらゆっくり休んでくださいね～と声かけるが、自身は無理やね、集団生活は。とまぁ、いつものようにグダグダして

休憩中です。が、病棟から離れられないこれは仕方ないことですよ。相勤者と相談して、どっちが先に休みます？となると、割と先休憩するのがオッサンですね。看護師あるあるですが、日によっては朝に採血あったりしますが、寝起きで（休憩とか仮眠とか）採血できなーい、寝ぼけてるからムリーって人多いオッサンの場合は成長ホルモンが生成される時間に寝たいという理由です。寝付き悪いので、結局は1時間の仮眠取れれば良きですね。もう少し休んでから相勤と交代ですね。ではでは。

風邪ひいて5日目です。昨日、一昨日と休んでましたが、今日は夜勤。さすがに休むわけにはいかないので、出勤ギリギリまで体を休めます。ではでは。

2連休もほぼ何もせず過ぎ去り、あしたは仕事。2日間日勤、夜勤16:30～翌9:30して次の日休みってのを繰り返しています。明日は病棟レクレーションだったような。それぞれ役割分担がありますが、オッサンはカメラマンすることが多いです。そんなわけで、もう寝ます。おやすみなさい