ドネーション制勉強会

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第89回ヨガ寺子屋をツイキャス&スペースの音声配信による公開講座として開催させていただきました♪↓↓↓今回はヨガ哲学の基本的なところを「そもそも哲学とは？」というところからざっくりとお話しさせていただきました。ツイキャスとTwitterスペースでの同時配信をやってみたんですがTwitterスペースはまた録音に失敗してました(´；ω；｀)ｳｯ…いまいち操作がわかっていないAyakoです(>_<)次こそは！

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。今月で７周年を迎えたヨガ寺子屋。いつもご参加くださっているTomokoさんがブログにお祝いの記事を書いてくださいました！↓↓↓Tomokoさん、お祝いありがとうございます！！とてもとても嬉しいです｡+.ﾟ.(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)ﾟ+.ﾟ｡７年前、第１回目のヨガ寺子屋にご参加くださったTomokoさん。いつもヨガ寺子屋の歩みを応援してくださって、講座

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第88回ヨガ寺子屋をスタジオ&オンラインで開催させていただきました♪↓↓↓毎回ご質問を伺うところからスタートするのですが、今回は「不安とエネルギー」についてのお話から感情とは、チッタヴリッティとは、そしてヨガとはということを掘り下げていきました。体験や感覚を言語化してシェアしてくださることで新たな視点や気づきをいただけてお互いに相乗効果が生まれるというか本当にいい刺激をいただいています。そして今月で７周年を迎

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですアーシャーブログに書いたのですが、今月のヨガ寺子屋のご案内です♪↓↓↓今月はアーユルヴェーダの回とヨガ哲学の回の２回開催予定です。アーユルヴェーダの回は「春に向けての季節の過ごし方」です。まだまだ真冬ですが、もうすぐ立春。そろそろ次の季節に向けての準備を始めていきましょう。ヨガ哲学の回は「ヨガ哲学概論」で

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日開催いたしました第86回ヨガ寺子屋「よくわかるヨーガスートラ」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます！そしていつもTomokoさんの体験のシェアやご質問が多くの気づきや学びのきっかけになっていて本当に有り難いです。運と縁って、変えられないものと変えら

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第86回ヨガ寺子屋をスタジオ&オンラインで開催させていただきました♪↓↓↓毎回必ずご質問を伺うところから始まるのですが、今回も本当に大事なご質問をたくさんいただいて、そこから新たな疑問や質問が生まれてお話が発展して、改めて「対話形式」であることの大切さを感じました。ご質問いただけるからこそ私も他の参加者の方も新たな視点や気づきをいただけるんですよね。そしてお互いに自然に意見を言い合えること、ともに学び合える場が

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですアーシャーブログに書いたのですが、今月のヨガ寺子屋のご案内です♪↓↓↓今月のテーマは「よくわかるヨガ哲学～ヨーガスートラ編」です。ヨガの教典であるヨーガスートラ。ヨガを学ばれている方やヨガのスクールに通われている方は読んだことあるよという方も多いと思います。しかし原文のサンスクリット語ではなく訳本のみで実際に何が書いてあるの

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。先日オンライン開催いたしました第85回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学～怒りとゆるし」。ご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます！今回は特にそれぞれの体験のシェア、記憶と感情の言語化と認識が鍵になったなと思います。そもそも「ゆるし」とはなにか、そこを考える、というよりも

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第85回ヨガ寺子屋をオンライン開催させていただきました♪↓↓↓今回のテーマは「怒りとゆるし」。事前にリクエストをいただいていたのと、ヨガはクリスマス関係ないですがなんとなくクリスマスにピッタリかなと思って今回のテーマの中心にしました。どんな感情であれそれそのものに善悪はありません。そして「ゆるす」ということにもゆるすからいい悪いとかゆるさないからいい悪いとかはないんですよね。人間の作った法や

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。先日開催いたしました第84回ヨガ寺子屋「よくわかるヨーガスートラ」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます(人´∀｀*)全ては「エネルギー」でできていて、心身が疲れていたりバランスが乱れているのはそのエネルギーの秩序が崩れている状態だからなんですよね。その

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第84回ヨガ寺子屋をスタジオ&オンラインで開催させていただきました♪↓↓↓今回はいつもレッスンに来てくださっている方が初めてヨガ寺子屋にもご参加くださってヨガ哲学に興味を持っていただけてとても嬉しいです(^^)オンライン参加を予定されていた方が体調不良で急遽お休みされたのは残念でしたが、アーユルヴェーダのご質問をくださったのでこれから冬に向けてヴァータの季節の過ごし方についてお話しさせていただいたのですが、偶然にも他

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日開催いたしました第83回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」。久しぶりにスタジオでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、今回も素敵な記事をありがとうございます！久しぶりに直接お会いしてお話しできてとても嬉しかったです(^^)ヨガや文化の伝承は別の個体に情報を移すので100%完全に「全く同じ」にはなりません。

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第83回ヨガ寺子屋をスタジオ&オンラインで開催させていただきました♪↓↓↓今回は久しぶりに長野からTomokoさんが来てくださり、やはり直接お会いできるのって嬉しいですね(*´ω｀*)そしてオンラインは前回に続いて海外からご参加いただけて、オフラインの良さ、オンラインの良さ、どちらの必要性も感じます。寺子屋はいつものお話というか、アーユルヴェーダからスタートしていろんなお話に発展しましたが、根本は「ヨガとは

アーシャーブログに書いたのですが、本日、第82回ヨガ寺子屋をスタジオ&オンラインで開催させていただきました♪↓↓↓今回は初めて海外からオンライン参加をいただいてネット環境と言いますか文明の利器の有り難さをより強く感じました。改めて距離が関係ないのって嬉しいですね(^^)そして毎回寺子屋はご質問を伺うところから始まるのですが、どんなことでも質問いただけるのはとても嬉しいです。瞑想時の呼吸についての質問から始まり今回はスートラは7番まで

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。先日開催いたしました第81回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、今回も素敵な記事をありがとうございます(人´∀｀*)健康や養生のコツって、昔から言われていることというか、「当たり前のことを当たり前にする」ことだと思うんですよね。旬のものをよく噛んでゆっく

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第81回ヨガ寺子屋をスタジオ&オンラインで開催させていただきました♪↓↓↓今回は初めましての方が来られて新しいご縁がいただけたこと、とても嬉しいです(^^)ヨガとは？インド思想とは？チッタとは？ヨガの背景といいますかヨガはインド思想のひとつであることや歴史の大まかな流れも含めてざっくりとしたヨガ概論と、アーユルヴェーダから見た養生のポイントをお話しさせていただきました。根本では繋がっているけれ

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日開催いたしました第80回ヨガ寺子屋「よくわかるヨーガスートラ」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます(人´∀｀*)Tomokoさんが日々されていることがまさに「ダルシャナ(見ること)」の実践なんですよね。つまりそれは「ヨガの実践」なのです。必要な

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第80回ヨガ寺子屋をオンライン開催させていただきました。↓↓↓今回はTomokoさんとのマンツーマンの講座となったのですが、Tomokoさんとだからこそできる深いお話になりました。今週はお仕事がハードモードだったお話から「鳥の目、虫の目、魚の目」を意識されていたというお話をしてくださり、そこから「見る」こと、視点と意識の認識というヨガの根本でもある「ダルシャナ」のお話に。物事を正確に見て理解することって

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日開催いたしました第79回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、今回も素敵な記事をありがとうございます♪ほんとにね〜、心の動きを止めるのって難しいですよね〜！実際のところ心を心で「止める」ことはできませんし、心の動きを緩やかにしていって「『止まる』ようにもっ

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第79回ヨガ寺子屋をオンライン開催させていただきました。↓↓↓今回も前回に続いて「心を鎮める難しさ」がテーマとなりました。いやもうほんまこれ。まさにヨガ。そもそも心って動くものですし、心で心を止めることはできません。そしてイレギュラーなことや想定外のことが起こると心は勝手にざわざわと余計な動きをし始めるんですよね。そして「なんで私がこんな目に」とか「あのときもっとこうしてたら

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日開催いたしました第78回ヨガ寺子屋「よくわかるヨーガスートラ」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、今回も素敵な記事をありがとうございます(人´∀｀*)私たちの中には比類なき全知の種子がある。それは揺るぎない「事実」です。世界は全てサットチットアーナンダであることも、私たちも同じサットチットア

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第78回ヨガ寺子屋をオンライン開催させていただきました。↓↓↓今日の寺子屋は「心を鎮めるのが難しい」というお話から始まったのですが、いやほんまそれですよね。心ってものすごく動く者ですし、特に「いつもと違うこと」があると慌てるしバタバタします。日々生きていると不可抗力の出来事とか事故とかアクシデントとかありますし怪我とか病気とかも起こるわけです。そういうときこそできる限りいつも通りというか

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第77回ヨガ寺子屋をオンライン開催させていただきました。↓↓↓今回は「自分の内側とは？」というとても重要なご質問から始まり、改めて人間の構造の確認、「言葉」の理解や定義や共通認識についてなどとても大事で奥深いテーマでのお話が続きました。「自分の内側を見つめましょう」って、内側がどこかわかってなかったら「見る対象」を理解してないわけでそれじゃ見つめようがないですからね(笑)。身体の内側、心の内側、その全

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。先日開催いたしました第76回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事を書いていただいて本当にありがとうございます！拝読して、感動して涙が滲みました。第１回目のヨガ寺子屋からご参加くださっているTomokoさん。私がヨガ寺子屋をずっと続けてこれ

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。先日開催いたしました第7５回ヨガ寺子屋「よくわかるヨーガスートラ」。ご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます(人´∀｀*)今回は「瞑想」についての話がメインになりましたが、「当たり前すぎて気づかないこと」ってたくさんありますよね。まさに灯台下暗しです。ですが「当たり前」ほ

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第75回ヨガ寺子屋をオンライン開催させていただきました。↓↓↓今回はいつもご参加くださっているTomokoさんとのマンツーマン講座となりました。マンツーマンだからこその深い話、突っ込んだお話、より細かいお話というかカスタマイズされたお話ができました。特に向き不向きについてのお話が長くなったのですが、いやほんと自分の性質を無視してはいけないです。自分が当たり前にやってることこそが「強み」であり伸ばすべ

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日開催いたしました第74回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」。ご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます！ヨガのお話は基本いつも「同じ話」なのですが、学べば学ぶほど同じ話なのに深くなっていきますよね。そして深まれば深まるほどいろんなことと繋がっていきます。ガラスの仮面

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第73回ヨガ寺子屋を開催させていただきました。↓↓↓今回はヨーガスートラの初心者の方もいらっしゃったのでヨーガスートラに限らずヨーガやインド思想の根本的な考え方をお話しさせていただきました。いやこれほんとものすごく大事。そもそもヨーガスートラはサンスクリット語で書かれているわけなんですが、サンスクリット語で書かれている文章を日本語訳「のみ」で正確に理解することは無理なんですよね。これ、サンスクリッ

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。昨日オンライン開催いたしました第72回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」。ご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます！「普遍のもの」は「プルシャ」なわけですが、「普遍」ですから実はそのへんに「当たり前にあるもの」なんですよね。そしてそれは「サットチットアーナンダ」でもあ

アーシャーブログに書いたのですが、本日、無事第72回ヨガ寺子屋を開催させていただきました。↓↓↓「ヨガ哲学」の回は特にざっくりと言いますか参加者の方のご質問からの対話で進めていくので毎回どんなお話になるのか私自身まったく読めないんですよね。今回は真理はひとつだけれど解釈や理解は人それぞれというところから同調と協調は違うこと、自分がどう思っているかを言語化すること、心を止めることは心を抑圧することとは違うこと、大事なことを大事にすることなどなど根本的にはい