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まだ腰が痛くて右足のしびれが取れない(>_<)腰痛を治すためには痩せないといけないけどドスコイウォーキングやドスコイジョギングが出来ないので朝からプールへ(^^)/朝と言っても通勤ラッシュは避けたかったので9時から行動開始！以前のAucklandCityエリアのプールは値段が高いのでManukauCityエリアのプールまでわざわざ車で(´艸｀)「車で行く方がガソリ
土曜日のオークランドは久しぶりの雨たまには雨も良いもんだねぇ～と思いつつも洗濯物が乾かないし部屋がジトジトするからあんまり雨好きじゃないけど(´艸｀)通常ドスコイウォーキング・ドスコイジョギングは家の周り飽きるのでたまにWesternSpringsの公園まで足を車で延ばすWesternSpringsは無料で入れる公園で大きな池があり、黒鳥、プケコ（NZの鳥）、鴨、アヒルなどがおり散歩をする人達がパン切れを持って来ては餌を与えるというちょっと意識高い系の公園っ
最近一つダイエットに関して分かった(^^)/ドスコイウォーキング・ドスコイジョギングを毎日しているんやけど、ご存知の通り体重が中々減らない(;^ω^)運動をし始めた3月に2時間かかっていた距離が運動に慣れたのか最近は1時間20分ぐらいで終了なので距離を更に伸ばして毎日15kmぐらいを2時間半ぐらいかけてドスコイウォーキング・ドスコイジョギングをすると体重が
痛ーーい(>_<)ここ1週間寝違えが治らん！ずーっと右首元が痛くい！あとドスコイウォーキングで右足付け根も痛いので最近痛み止めのお世話になっている痛み止め飲まないと運転が出来ん(-_-;)それとウォーキングも出来ん(-_-;)多分1週間に2日ぐらい運動off日を設けないといけないんだけど1日休むと太りそうな強迫観念に襲われて中々運動off日を実行できない
ホームステイの次男坊から連絡があり「ちょっと緊急で手伝ってもらいたい仕事がある」と言われるここで「無理！」と言う勇気のある人はいるのだろうか？仕事だし次男坊は自分の雇い主になったんで自分にとっては社長になるのかな？でも未だに友達というか家族の付き合いやけどね(^^)/で仕事内容を聞いてみると雑用なんだけど別に給料も支払われるし「オッケー」と言ったところ
最初にクリックお願いします(^^)新しく購入したランニングシューズを使うと足に疲れが残りにくい！v(^Д^)vｲｴｲやはりちゃんとした靴は違うねぇ～と感心してたけど自分は既に1か月以上ボロボロの靴でドスコイジョギングをしていたため既に体への負担が大きかったんだと思われる現在腰痛発生中・・・イテテっ(ﾉД`)まだ痛み止めを飲まなくても歩けるけどね友達で運動トレーナー
イースターホリデーも終わりニュージーランドの皆さんは今日から仕事の人が多いのでは？今日は仮病になりたくなる程の天気だけど(;^ω^)自分も今日から仕事再開だけど出社しなくて良いってサイコー！(^^)/自宅でのんびり仕事が出来るって社会性に欠けるけど、退職した会社みたいにアホな上司はこの家にはいない(´艸｀)ハゲたオヤジはいるけどね(^^)
