トレーニングスタジオShiny

こんにちは！碧南市パーソナルトレーニングスタジオShiny山本です(^^)今日は、自分と向き合う方法について書きたいと思います🎶もちろん、僕が自分と自分の体向き合う方法は、、、『トレーニング』です❣️皆さんは、自分と向き合う時間や空間ってお持ちですか？簡単になんでも手に入る世の中になって、地味に何かを達成する事をしなくなってきている人を多く拝見します。瞑想でも、読書でも、散歩でも、静かなカフェでお茶するでも、なんでもいいと思います。時間や携帯電話から解放されて、人間としてのセンサ

こんにちは！9月に入り秋の風を感じております🍁今日も、変わらずShiny（シャイニー）は営業しております😀Shinyでは、まずはお客様が健康ボディになっていただくために体温を上げる食事やウエアーと腸内環境を整える食事を提案しております‼️ダイエットをするには、、、《体温❌腸内環境（腸内細菌）》☝️が必須です‼️日本人の食事は、欧米化が進み肉食の方が増えた関係で腸内細菌の中でも善玉菌の比率が非常に下がっております。そして、腸内環境の悪さからくる体の不調や便秘…🚽😓太りやすい・太り

おはようございます☀碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナー山本です。安城市のアンフォーレにて運動教室を行います‼️日時：９月２１日10:00〜11:00参加費：無料持ち物：運動できる服装、タオル、水分安城市以外の方も、参加していただけるのでお友達を誘って楽しく運動しましょ〜🎶スポーツの秋に向けて体を動かす準備をしましょう👍お問い合わせはこちらから👇

こんにちは！碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナー山本です。先日、友人とキャンプに行ってきました(^ω^)昼頃にキャンプ場🏕に到着！到着後…間もなく火起こし開始！周りは家族連ればかりで、川遊びやボール遊びをしている中…おじさん5人衆は…酒盛り開始🍺14時〜夜中の2時まで12時間も飲んで食べてバカ騒ぎをしてしまいました🎶（隣の家族の方、夜遅くまで騒いで大変申し訳ないです）久しぶりに解放的に遊んで・腹がよじれるほど笑ってリフレッシュが出来ました👍最高の仲間達と最高の時

こんにちは！今日は、Eー天気🌞風も気持ちよくて最高の夏日和🌻さて、イベントのお知らせです📢８月12日（土）10:00〜11:30までお茶飲みながら体のメンテナンスしましょう🎶というイベントを『カフェnobon（ノボン）』さんで行います！イベント詳細は↓のURLからご覧ください👀https://www.facebook.com/events/486022468408124/?ti=icl◎嫁でもあり・私の専属スタイリストのMEGUMIが髪が綺麗になる魔法をお伝えに行きます👍◎私は、

こんにちは！蒸し暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？室内でも、熱中症になるので水分補給はこまめに行って下さいね愛知県碧南市のトレーニングスペースShiny山本です✨私ごとですが、、、先日スポーツリズムトレーニングと言う勉強会に参加してきました🎶受講した感想一言で言うと、、、メッチャ楽しいです内容は、音楽に合わせてラインを踏まないようにジャンプする🐾と言うトレーニングです✨笑顔になる事間違いなし👍あっ！！面白そう！！って思ったあなた体験しましょう（資格もバ

こんにちは！汗とともに老廃物も排出中の、、、愛知県碧南市トレーニングスタジオShiny山本です(^-^)さて、7月25日（火）18時〜D→start岡崎にて行わせていただく内容を決めました！！(^-^)『足がむくんでる人集まれー‼️むくみの原因と簡単ながらエクササイズでむくみ解消』について今回はお話ししたいと思います身体のむくみやダルさで悩んでるあなた‼️是非、参加して解消しちゃいましょう🎶《参加費》3,000円《持ち物》動きやすい服装・水分・タオル《住所》愛知県岡崎市

今日は蒸し暑かったぁー💧(;´д｀)こんにちは！碧南市トレーニングスタジオShiny山本です。７月に入りました‼️もうすぐ夏ですね☀️先月、好評いただきました無料健康相談ですが、、、今月来れなかった方の為にイベント期間を延長します･:*+.\((°ω°))/.:+７月末まで期間延長します‼️あなたとお会いできることを楽しみにしています(^-^)《トレーニングスタジオShiny公式サイト》http://training-studio.wixsite.com/shiny【

こんにちは！久々の更新で申し訳ありません！！Shiny山本です。７月にイベントを行います！！その告知をします髪の毛や健康に不調を感じている方にオススメのセミナーも開催予定なのでこちらは、またご紹介します(^^)まずは、スポーツ指導者の方やダンス好きな方に向けた資格講習会のお知らせです(^^)Shinyでリズムトレーニング導入を検討しスポーツリズムトレーニング協会に問い合わせしたところ愛知県開催にこぎつけることができました(^^)愛知県で行うこの機会にご参加下さい。【開催日】7月29

こんにちは！今日は快晴🌞また、明日には天気が崩れるみたいなので今日を楽しみましょう♪さて、僕もメンバーの1人として活動させてもらっている【トータルビューティーサロン「四季奏」（わか）】での勉強会のお知らせです‼️四季奏代表中村あゆみ氏が名古屋でセミナーを行います！タイトルは「20歳からの温活子宮ケアと丹田呼吸法」中村氏のご紹介を簡単に、、、美容師歴30年以上の経験と健康への知識を兼ね備えている中村氏のセミナーは必見です‼️【会場】D→START栄本店【受講料】

こんにちは！トレーニングスタジオShinyトレーナー山本です。東海地方も、梅雨入りしましたね☔️雨が続きますがそんな毎日も楽しんでいきましょう♪最近ハマっている本『膜・筋膜』理解するのに一苦労ですが、お客様の健康体へ導くために日々勉強です✏️体の調整や健康習慣を身につけたい方、自分と向き合いたい方は、是非トレーニングスタジオShinyをご活用ください6月は無料カウンセリング月間です♪（１回のみ）お気軽にどうぞ💁‍♂️【トレーニングスタジオShiny公式サイト】〜40代からの目

こんにちは。愛知県碧南市トレーニングスタジオShiny（シャイニー）トレーナー山本です。今年もスタートして半分が過ぎました！！年の初めに立てた目標や計画を振り返って再度チェックして、、、残り半年、楽しくてしょうがない毎日を過ごそう♪明日も、きっと楽しい事しか起こらない(^-^)↑先日、木場克己氏監修のコアトレチェアに乗ってきました🐎じんわり汗かきました(^-^)トレーニングスタジオShinyでも、導入検討中ですトレーニングスタジオShiny公式サイトhttp://traini

こんにちは。碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナー山本です。40代女性に多い体の悩み、、、第1位肌のシミ・しわ第2位体型第3位冷え性第4位疲れがなかなかとれない第5位体臭・口臭第6位髪の毛第7位更年期障害女性も男性も40代は、大きく体内環境が変わる時期でもあります。なので、、、上のランキングのような症状を訴えても不思議ではありません！しかし、ある事をしっかりや

『40代から始めるエイジングケアトレーニング』◎最近、お腹が出てきた…😰（すでに出ている）◎そんなに食べてないのに痩せない😱◎綺麗な体・カッコいい体になりたい‼️◎運動は苦手だけど何とかしたい‼️◎体が不調🌀そんな、あなたの悩みや疑問を解消します。まずは、無料カウンセリングに来ていただき色々と楽しくお話ししましょう。健康のカギになるお話をしましょう🎶自分史上最高の健康体に導きます‼️トレーニングスタジオShinyへGo🚗💨無料カウンセリング（要予約）をご希望の方は公式サイト

こんにちは。碧南市のトレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。昨日は、西尾市のドッジボールチーム【中央D.D.D.】に体幹トレーニングを指導しにいきました！まずはじめに、バランスチェックからスタートしてあっという間の1時間でした(^^)↑トレーニングの映像を見てイメージトレーニング中（パソコン画面だったので小さくて申し訳なかったです😥）↑その後は、みんなで伸びてる箇所を確認しながらストレッチタイム‼️全てを伝えきれませんでしたが、選手が楽しく参加してくれたのでとても和

こんにちは。碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナー山本です。4月に入ってからずっとフォトスタジオかプロのカメラマンにちゃんとした仕事用の写真撮ってもらいたいなぁ、、、なんて色んなところで喋っていたら、、、、ホントに叶っちゃいましたなりたい自分・こうなりたいという目標・運命（人生のチャンス）↑これ全部、口に出したら叶っちゃうんですよ（実は、トレーナー山本は運がメチャクチャいいんでスタジオ来たらいい事ありますよ）皆さんも、こんな考え方になってませんか？例えば：忙しくて

〜お知らせ‼️〜7月から価格を改定します💪より高い品質のトレーニング・満足のいくサービスを提供できるスタジオにするために、決断しました‼️オンリーワンを目指していきます☝️【料金】体験レッスン3,240円（税込）50分１セッション→7,020円（税込）４回チケット→27,000円（税込）

こんにちは。碧南市トレーニングスタジオShinyのトレーナー山本です。土曜日・日曜日とスタジオをお休みさせていただきました。お客様のご理解があってこそです。ありがとうございます！！今月から始まった新たなプロジェクトの勉強会に参加しています。お客様に最高のサービスを提供出来るように頑張っていますので応援してください📣ちなみに研修先は福井でしたー‼️駅前に恐竜のオブジェがあったので、思わず写真撮ってしましました⭐︎トレーニングスタジオShiny公式サイトhttp://trainin

こんにちは。碧南市のトレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。毎日、花粉症にやられとります鼻の下が痛くてたまらんっすだいぶ気温も暖かくなってきてカラダを動かすには良い時期になってきましたね４月中にスタジオでトレーニングしていただいた方、先着30名様に美味しいドリップコーヒーをプレゼントしてます☕️是非、スタジオに遊びにきてください体験トレーニング2000円（税別）持ち物：動きやすい服装、水分《一人ひとりの健康に輝く生活をサポートする‼️》トレーニングスタ

こんにちは。3月最終日は雨になってしまいましたね☔️昨日との気温差もあるので、皆さん体調に気をつけてくださいね(^-^)健康のバロメーターは“体温”です！体が冷えていると、病気になる危険性大幅UP↑体に良さそうに書きましたが、嬉しくないですよね？？体温計で久しぶりに、ご自身の体温を計ってみてください！36.5℃以下だった方、気をつけてくださいね💉一般的に、病気に1番かかりにくく健康な状態は36.5℃と言われているいます！！それ以下だった、あなた‼️トレーニング

こんにちは。碧南市のトレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。今日も、穏やかで良い天気ですね☀️桜開花宣言🌸年度末キャンペーンという事で3月中に入会していただいた方には、入会金０円キャンペーンを行っております(^-^)この機会に、是非トレーニングスタジオShinyにお越しください(^-^)入りづらいなぁ〜！行きづらいな〜！と思っているあなた！！自分の未来を変えるために一歩踏み出してみませんか？👣ご自身の未来の健康の為に、体が自由に動かせる今のうちに健康への自己投資し

こんにちは。碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。もうすぐ四月、、、という事で、、、、名刺を新調したいと思います‼️今回の名刺は、顔写真入りにしました(๑╹ω╹๑)どんな出来上がりになるのか、、、？ワクワクする☺️もうすぐ、個人事業として始めて1年、、、皆様に感謝の気持ちをもってこれからも精進します‼️4月12日（シャイニーの日）で1周年を迎えるので、日頃お世話になっている方達にプチプレゼントを計画中🎁是非、スタジオにお立ち寄りください(^-^)トレー

こんにちは。トレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。暖かい陽射しになってきましたね🌞今年は、のんびりと花見にでもいきたいですね🌸昨日は、今年初の私が講師を務めるKOBA式体幹⭐︎バランンストレーニングのBライセンス講習会でした！今回は、ダンスの先生や介護施設で働いている方が参加していただきました(^-^)彼女の今後進めていきたいプランを聞かせてもらい刺激をもらいました！！講習会や勉強会・いろいろな交流の場に参加する事で、多くの方とご縁がいただける今の環境に感謝です

こんにちは。トレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。あっという間に、３月で巷では卒業シーズンですね🌸新たな船出をする時期ですね‼️私自身も、スタジオオープンさせてからのこの3ヶ月を振り返ってさらなる飛躍を目指したいと思います攻める・突き進む気持ちを常に持ち続けていきたいと思います報告遅れましたが、、、💦先日、豊田市の経営者さん達に健康体操を指導させていただきました運動中は、あっちが痛いこっちが痛いと言いつつも体を動かしていただきました。笑15分程動いていただき、

こんにちは。トレーニングスタジオShinyの山本です。今日は、ママさんサークルにお邪魔して親子健康教室を行ってきましたとってもにぎやかで元気を与えてもらってばかりでした普段の生活や育児で偏った使い方になっているカラダをリフレッシュさせていただきましたとっても楽しく‼️そんな時間は、あっという間に終わってしまいました今回参加していただいた方々、ありがとうございました😊そして、本日3月9日（サンキューの日）に我が家の娘が2歳になりましたたくましく進化していく娘の成長も目が離せません

こんにちは。碧南市のトレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です先日、久しぶりに安城市の商店街で行われる『きーぼー市』に出店しました！体幹バランスチェックというブースを構えさせていただきました！！内容は、特殊なメガネをかけてお題となる動きを行ってもらい100点満点中あなたのバランス点数はいくつでしょうか？という面白い内容となっておりました企画が、おもしろかったからか全くと言っていいほど告知をしていなかったのですが、、、朝から長蛇の列が出来るほどの大盛況短時間ではありまし

こんにちは！トレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。今日は、満月🌕ですかねー？帰りの車の中から見えた月は、メッチャでかく感じました💦が、、、しかし、、、写真を撮ったら、、、迫力が伝わりにくかった、、、💦夜な夜な自主トレーニングに励みたいと思います明日もまた良いご縁に結びつきますように🙏にほんブログ村

こんにちわ！碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。今日は、アスリートフードマイスターの説明会に参加してきました！アスリートのみならず、私たち一般人にも必要な食事について勉強する講座です。理想のカラダを目指すには、正しい栄養の知識と適切な食材をチョイスしなくてはならない！テレビや雑誌では、さまざまな情報が出回って何が正しいのか惑わされます！！これからの時代は、正しい情報を何処で仕入れて生活に活かしていくかが大切です！トレーニングスタジオShinyでは、日々新しい知

こんにちわ！碧南市トレーニングスタジオShinyのトレーナー山本です。最近ブログを更新していないと会員様からありがたいご指摘いただきまして、楽しみにしてくれている人がこんなに居るのだと実感しています。これからは、心を入れ替えて更新にも力を注ぎます！話は変わりまして、、、今日は、ディナータイムに経営者の集いがあったので自分のPRの為に参加して来ましたが、、、まだまだ、エネルギー不足で参加している他の経営者の方々に巻き込まれてしまいました💦しかし、エネルギーが溢れている人の近くに居ると

こんにちは！碧南市トレーニングスタジオShinyトレーナーの山本です。今日は、節分なので普段は仏のトレーナーとして優しくレッスンしていますが今日は鬼トレーナーになりました👹明日から暦の上では、春です🌸徐々に暖かくなるので、体も動かしたくなりますね🏃‍♀️仏が待つ隠れ家的スタジオShinyを探してお越しください(o^^o)詳しくは公式サイトからどうぞhttp://body-maintenance-shiny.comにほんブログ村