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欲ってやつも日々湧いてきますね!^^家も車もパートナーも名誉も健康もいいねも欲しい欲しい〜〜キリがない〜〜な〜〜〜〜んてね「何かを手に入れる」と言うのは問題の解決であり、達成であり、大きなリラックス感をもたらしてくれるんですよね〜手に入れた瞬間にはきっと脳内に快楽ホルモンがドバッと出てるはずね!まあ、結局、欲しいのは物というよりは、この快感なんですよね。欲を満たすために頑張る、、、と言うのはやっぱりキリがない作業で。中毒も含めて、欲もちょっと距離を取って、「欲しがっとるな〜
私たちに日常的に湧いてくる思考。これはもう自動的に湧いてくるのですが、自分が考えているように錯覚してしまいます、、、実はその思考を呪文のように聞かされているのが「私」という自我。だから、どんな思考が湧いて来てるかによって、目の前の世界は変わってしまうんですね、いわゆる、ポジティブな思考がええよ〜って言うのはネガティブな呪文で自分を洗脳しないってことですね。「あ〜、不安だ不安だ、怖い怖い、最悪だー」と思考がつぶやけば、自分は不安を抱え、最悪な人生を生きているのだと思い込まされ、
明けまして、おめでとうございます!昨年1年間、私のマイペースな呟きと気づきにお付き合いいただいて、本当にありがとうございました。今年もトレガーアプローチを通じて、そんなこんななオモロイ気づきをシェア出来たらいいなぁと思いますブログはどうしても一方通行なので、お茶会やZOOMなどでセッションもやりたいし、楽しみです。年々正月らしさが無くなって行く元旦なんですが💦お雑煮、叔母にもらった黒豆食べて、毎年変わらぬ従姉家族たちと氏神さんに初詣⛩夜のすき焼きパーティーもくじ引き大会も
先日の投稿ですが、クラスの感想を追加しました〜^0^/↓先週末まで横浜でトレガーレベル3クラスの為、更新できず、ご無沙汰です!(スマホでは更新作業する気にならず💦)レベル3クラスはプラクティショナー(プロ)になるための最後のクラス。参加者の皆さんもそれなりに練習を積み重ねて来て、感覚的にもやっとトレガーらしくなって来る頃。今回のクラスの前日に湧いて来たテーマは「自分らしさ」そのテーマの探求がなんども起こりました。私は教える立場として、レベル1からテクニックでは無い「
レベル1クラス参加者から感想が届きました。掲載ご了承いただいたので、匿名にて内容を抜粋してご紹介しますねクラス全体の感想Aさん:なごやかな雰囲気で居心地の良いクラスでした。手技に関しては、うまく体を使えていないことやポイントをつかめていない部分が多々あったのですが、丁寧に教えて頂けて良かったです。入れ替わり入って頂いたアシスタントの方達からも色々話を聞けて刺激になりました。Bさん:雰囲気が明るく穏やかだったので素直な自分を出しやすくとても楽しい研修でした。Cさん:参
トレガーを一言で説明するのは難しい。マッサージでもない、セラピーでもない、ヒーリングでもない、ましてや自己啓発でも宗教でもないトレガーのクラスでは、トレガーを言葉で説明したり表現したりする事もやります。言葉で表現できないけど、言葉で表現しないと伝わらないパラドックス言葉で説明することが目的でもゴールでもなく、トレガーで腑に落ちたことを言葉で表現してみる。説明しようとすればするほど、トレガーとかけ離れて行くけど、ただ、自分が体験して、心に響いたことを表現してみる。そ
トレガーアプローチの秋のレベル1クラスも終了〜❣️クラスが終わるとしばらくはまったりと過ごすのが楽しみ人と関わるのが大好きなのに、一人の時間も絶対必要な、ちょいと矛盾したタイプらしいです、私昔、数秘学の鑑定した時にそういうタイプを指摘されて、なんか妙に納得したんですよね〜他のそういう類の占い?とかでも同じ事言われました。人それぞれのペースって本当に色々だな〜って思います。自分らしさは自分にしか分かんないから、自分らしさを最優先することが、自分や周りにとっての「幸せ」に繋がって行
更新、ご無沙汰でーす^^;;先週末からトレガーレベル1前半スタート、明日からは後半がスタートしますクラスの映える写真も無く😂、相変わらず食べ物の写真ばっかなんですが〜ええ感じで進んでますよ!クラスの様子はまた後日ご報告しまーすまあ、ええ感じで進んでるときは思考も穏やかですが、日常生活で、なんとなく上手く行ってないなと感じたり、なんでももっとスムーズに事が運ばないんだろ?!って思考ちゃんがイライラする時あります。他の人を見ていると、なんか上手く行ってるように見えて、さらに焦ったり
いや〜、今日から10月だと言うのに、大阪は30度越えですよ〜残暑、厳しいっす!晴れて、洗濯物はよく乾くけどね〜〜天気は移り変わるもの。毎日晴れじゃなきゃ嫌だ!っていう思いが強すぎると、その思いのせいで余計に自分は苦しくなりますよね。まあ普通、天気に関しては、人間の力ではもうどうしようもないよ〜💦って諦めがつくけど、自分の事となると、自我はコントロールしなければ!って思い込んでるので、毎日幸せじゃないと、「ダメダメ!」って自我はなんとかしようと、しんどくなるもんね。「私の人
たまにはトレガーアプローチについても語ってみますトレガーアプローチはトレガー博士が開発したボディワークの一つですが、博士が繰り返し語っていました。テクニックではない、無意識(マインド)に働きかけるアプローチである、と。もともと私たちはただありのままを生きるシンプルな生命体だったのですが、脳が発達していく過程で、様々な概念を学習し、たくさんの癖やルールを身につけていきます。身につけた生き方や考え方は感情と関連し、日常の中で大小の緊張感をうみます。社会や家庭では自分が「ありのま
「今を生きる」ってなんか理想的な生き方の響ですよね〜でも、子供の頃?幼稚園くらいまで?は「今を生きてた」んですけどね〜親や学校や周りから、「〇〇するために〇〇をしなさい」の教えをどんどんと叩き込まれて、何か目的のためにいつも何かをする生き方になってしまいましたよね〜💦しかも、、、「幸せになる為に今を生きる」っていう、、、笑い話みたいなことになってませんかね?「それって意味あるんすか?」って若者に聞かれる事ありますが、意味がないと何もやらない、しない、できない。。。とい
秋の気配がまた戻ってきましたね〜行楽シーズン!!お出かけしたくなりますね〜〜私、子供の頃はお婆ちゃんも一緒に住んでて、母も仕事をしてたので、お婆ちゃんがすごい過保護だったので、自分でちゃんと危機管理できない子供だったんですよ〜💦で、、、案の定、、、小学校1年生の時に友達と道路向こうのお菓子屋さんに行くのに、車の陰から飛び出して、交通事故にあった事があるんですよね〜〜幸い、打撲だけで、一週間ほど?の入院で無事回復したようです。事故の瞬間の記憶も無くて、救急車の中で意識が戻ったんで
知り合いの男子と失敗について話してて、「失敗はできるときにやっといたほうが良いよね〜」って、男子は「そうっすね〜、失敗するとまた強くなれるっすからね!」って答えたので、私は思わず、「優しくなれるんだよ、きっと。強くなる必要なんかないよ!」って言葉が出たよ。男子って(昭和は特に😆)「強くなければ!」みたいな教育されてきたし、「強くあるべき」が染み付いてるのかもって思った。だけど、、実はこの言葉はきっと自分にも当てはまってたんだな〜って思い出した。昔は弱い自分が受け入れられ
昨日までの強烈猛暑もやっと落ち着きましたね〜生き返るわ〜〜まあ、天気や気候はもう私達にはどうしようも無い事でして、、、これこそもう、こうなってるんだから、これしか無いありのままの表現ですよね。誰かがこれを選択しているわけでもなく、ただ起こっている事。正解も不正解もありゃしません。これが「私」と言う表現になった途端、「私」は自分にとっての正解を選択せねばならぬ!と頑張ってしまう。「選択」をコントロールせねばならぬ!と言う概念が生まれます。「いやいや、、、最善、正解を選択す
人が幸せや充実感を感じるとき、、、それは、、、問題が解決したり、病気が治ったり、欲しいものを手に入れたり、ゴールを達成したり、勝利したり、周りの人から褒められたり、、、その瞬間に至福感が脳を刺激します時にその至福感は人を魅了します。ってことで、、、無意識は問題探しをして、解決しようとしたり、ゴールを設定したり、周りの人に認められようとしたり、買い物したり、勝負したり、宝くじ買ったり、、、するよね〜〜〜で、、、こんなことで解決はしないんだ!ってなんか感じると、次に精神世界を探求する
いや〜、残暑が厳しいっすね〜💦先日までの秋の気配はどこ行った〜〜💦大阪は今日は猛暑日の予報やったけど、、天気予報見ながら、他府県の気温と比べてもうゲッソリしましたいやはや、こうやってついつい他と比較しながら一喜一憂しますねんね〜「比較」って言うのは、正解を探したり、状況を把握する時に必要なアイテム。だけど、自分が幸せなのか?を判断するのもやっぱりこの「比較」と言うツールをついつい使ってしまい、条件を作ってしまうんやね。昨今のSNSの情報で、自分を他との比較はますますエスカ
今日締め切りだったんですが、定員に達してないので、明日まで延長ですよ!個人的に、、、質問コーナーが大好物です、私。色んな質問は楽しくて、セッション感が味わえます。^_^どんどん質問して下さい。すごくライブ感のある相談会になりますよ!お待ちしてまーす
かなり前にブログに書いたことがあるんだけど、体の不具合が私たちに苦痛をもたらすよりもそこから創り出されるストーリーによって産み出される苦痛が、手強い。老いや麻痺よって、以前のように活動できなかったり、またはちょっとした風邪でも、安心して休めなかったり、または症状が長引く病に恐れたり、今起こっている痛みや症状よりも、身につけてしまった癖や概念がそれを題材に様々なストーリーを創り出す。例えば、怪我や麻痺で自由に動けないことは辛い、しかし、以前のように活動できない自分を責め
急に秋らしくなってきました!嬉しい!!今日、散歩してたら道端に孵化しなかったセミがコロンと落ちてました。なんか、すごく悲しくて虚しい気持ちになったんだけど、、、次の瞬間、「おいおい!なんで、セミの生命のストーリー勝手に作って自分の物にしてるんや、私??」ってツッコミ入れました。まあ、これはセミの事やからさ、すぐにツッコミ入れましたけどね自分が危険を感じたり、なんとなく嫌なことがあったりすると、作ってしまったストーリーにあっという間に自分を一体化してますよねで、、、すんごい色ん
最近、よくテレビでも紹介されている生まれ順で色々と個性の違いがあるってやつ。バッチリ当てはまるかどうかは分かんないけど、傾向としては、「あるある」って頷ける。不機嫌な長男・長女無責任な末っ子たち「きょうだい型」性格分析&コミュニケーション1,390円Amazonちなみに、、私は一人っ子なんですがぁ〜〜一人っ子は「マイペース」それは当たってますどこ行ったって、「マイペースやね」って言われ続けてますだから、団体行動は苦手、会社勤め苦手、人に合わせられない、好き
SNSの投稿だったと思うけど、「聖者の中には自分の心臓の動きも自由に操れる人がいる、そこまで出来ることが悟りの境地なのではないか?」みたいな事が書かれてたんだけど、、それ読んで、「わー、私は自分の感情もコントロールできないのに、心臓の動きまでコントロールするなんて!すごい、悟りの境地まではまだまだ程遠いな〜」なんつって、考える人もいるのかな??いや、それいるかー?心臓コントロールする事、いるかーーー?そらまあ、体調や感情の変動で早くなったり、落ち着いたりするけど、、ち
今日はお友達がお義母さまを連れてセッションに来られました。膝、脚が悪くて、90歳ですが、何とかなりますか?というご相談でした90歳のクライアントさんは最高齢かも!^0^90歳とは思えない、矍鑠とした佇まい。オシャレでとってもお元気そうです。以前のようにスタスタ歩けないし、長時間歩いていると脚が辛い。。。とのこと。丁寧にお話を伺っていると、年齢的に内臓も筋肉も機能が衰えくるので、血行、リンパの流れが悪くなり、むくみや痛みが起こってくる。水分代謝も悪くなっているので、テレ
台風も無事通過。。。そしてまた暑い!💦つうか、湿度スゴイっす💦それでも、近所の神社ではもうツクツクボウシが鳴いてたし、お盆も終わって、少しずつ秋の気配にキュンとしますね暑い〜〜、蒸す〜〜、あれ?ツクツクボウシ鳴いてる〜〜、は〜、秋〜〜、、、なーんてねもう一瞬一瞬いろんなことが湧いては消えて行きますねそんなありのままのライブ感がそれそのものです「ありのままのの自分」って、どっか別の所にいる訳では無いんです。ありのままの自分を探して、何処かに行く必要は無いんです。今、この自
台風が近づいて来ました!今回は超デカい台風なので、離れてても影響ありそうですね!皆さんお気をつけて〜!!さてさて、久しぶりにプチ体験とセルフケアのお茶会をまたこじんまりと開催限定5名なので、お早めにお申し込み下さいね!トレガーアプローチ:プチ体験とセルフケア相談https://www.facebook.com/events/2365819210350828/トレガーアプローチでは、身につけた余計な癖を手放す事で、生き方が楽になって行きます♪今までのやり方では上手くいかない
トレガー博士は「コツコツ練習を続けて、ある日大きな何かと繋がったら、僕が教えた事は全て忘れていい」と言っていたらしい。トレガーアプローチがテクニックでは無い、と言う所以。テクニックと言うのは、あくまでも本質と繋がるまでのツールでしか無い。何も考えなくても、感覚で動けるようになれば、必要無くなる。テクニックばかりにずっと頼っていては、表現する側も受け取る側も全くつまらない人間関係も、お金儲けも、料理も、果てはスピリチュアルな世界まで、、、これこれこうゆうテクニックが効果
以前のブログで何度か書いてることですが、(同じことをよく繰り返しております)ネガティブな思いとか、何とかしようする思いなんかはほっといたらええんです、スルーしたらええんですって言うてますのやけど〜例えば、多くの人々が心をクリアにする為に瞑想をやったりしますけど、瞑想も結局、ほっとく事とスルーする事をあえて、瞑想という形でやっとるんです、、実はおまけに、私たちが寝てる時、熟睡してる時は、完璧にやってますな、スルーする事。やっぱりね〜「瞑想」とか手段になると、解決してる感じ
トレガーの原理には「受容、受け入れる」というアプローチもあります。って、何度かブログでも書いてます「それで、ええんやで」「そのままで、ええんやで」「ここにいて、ええんやで」「ありのままで、ええんやで」「もうどこにも行かんで、ええんやで」「ここに身を委ねて、ええんやで」「何もせんでも、ええんやで」「大丈夫やで」そんなことを言葉ではなく、手技で無意識に届けるんです言葉では伝わらないことも、感覚を伝えることで、無意識の領域に届きます。自我が自分を否定して、何者
トレガーアプローチでは「セッションの体験をリコールしてくださいね。」とアドバイスします。リコールとは思い出しです。セッションで変化した心地よい感覚をまた、日常生活に戻っても「あの時のあの心地よい感覚、どんな感じだったかな〜」って思い出してみると、体は再現する方向に向かいます。上に「変化」と書きましたが、心地良い感覚の方が自分にとっては本質なので、変化だけど、「戻った」という感じですね。なので、何度か心地良い感覚が当たり前になってくると、どんどんと思い出しやすくなります。ですが、この
トレガーアプローチ、秋のトレーニングコース:レベル1@大阪の案内できました〜^^お問い合わせはこちら→lovelykuri2525-trager@yahoo.co.jpまたはフェイスブックのメッセージで。最近、メールの返信が迷惑メールに振り分けられることが多いです。返信が届かない場合は確認してくださいね。^_^今日も最後までありがとうございます!いいねポチも励みになります💖^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^秋のレベル1開催
今日もめちゃめちゃ暑いです!コンビニで思わず「白くまアイス」買っちゃいました一気食いしたら、お腹が冷えそうなので、半分だけ食べましたアイス食べ過ぎ→お腹こわすまあそんな原因結果を推測して、今の行動を制限したりしますねアイスぐらいは別に可愛いもんですよね〜でも、毎度毎度、今の行動が未来にどんな結果をもたらすのか?なんて、気にしながら生きているのは窮屈です。老後の資金を心配して、好きでもない仕事でお金を稼いだり、病気になるのを恐れて、食べたくない健康食品を食べてたり、