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ウルトラ翌日🗻大腿四頭筋と内転筋が見事に破壊💥されていて起き上がれなかった💦ウルトラは、ロードランナーよりもトレイルランナーが強いわけだ💪足が回復したら、高山ウルトラに向けて山練始めます⛰️午前中、よちよち歩きで仕事🚶♀️
俺はなる!!海賊王や鬼では無くランナーになる!強靭なウルトラランナーになる!タフなトレイルランナーになる!へなちょこな自分がそこに至るには無理は承知無理をしなければなれない身体はちょいちょい不調を訴えるメンタルも萎えるけれど立ち上がるツライのも承知いつかはツラさも楽しめる苦しい苦しい苦しいが楽しい楽しい楽しい苦しいが楽しい最後には楽しいになる(゚∀゚)アヒャ言い方かぁ※辛かった副鼻腔炎もお薬パワーで軽減なんとか走って来ま
100km70km共に完走率の低い大会渥美半島ウルトラネイチャーラン知っていてエントリーしちまったんですよね〜‧✧̣̥̇‧✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼‧✧̣̥̇‧毎日の忙しさと走り込んでいなかったのもあり走れる気がスタート前まで出てきませんでしたこんな事は初めてよ準備は小江戸大江戸で余った塩ジェルそして680mlの麦茶を2本そして必須のヘッデンを。‧✧̣̥̇‧✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼‧✧̣̥̇‧一番前に並ぶ娘婿(笑)こんなゆるい雰囲気はトレイルレース
神於山を走らせていただく前に、意賀美神社さんで安全祈願です。とりあえず、トークイベントは予定終了いたしましたので。集客のお願いは、もう、ございません。一方で、雨降りの滝では、少なくともトレイルランニング中は降らさないでいただけますよう、お願いの必要があります。前日までの雨の影響で、これまで見たことがないような、水量となっていました。ポカンと見つめてしまいまして、雨を降らさないでとお願いするのを忘れてしまいました。ワハハハハ〜。どんだけ、ボケてるねん、くそポンコツっめ、目一杯です。
Saturday4/132024花探しウォーキング👣👀今年も咲いてくれました。ありがとう👍#クマガイソウ⑩はこれから咲くクマガイソウ👀#ウォーキング#ランニング男#ランナー#山野草#トレイルランナー#トレイルマン#マウンテンマン#ランニングチャンネル#走れることに感謝
Saturday4/132024花探しウォーキング👣👀この日もたくさんの個性的な#フモトスミレに出会えました♪#ウォーキング#ランニング男#ランナー#山野草#トレイルランナー#トレイルマン#マウンテンマン#ランニングチャンネル#走れることに感謝
とある日のご近所里山にて🦋#ムラサキシジミ温暖化の影響でしょうか…ウォーキング#ランニング男#ランナー#トレイルランナー#トレイルマン#マウンテンマン#ランニングチャンネル#走れることに感謝
Sunday3/312024花探しウォーキング👣👀たくさんの小さなかわいい#フモトスミレに出会えました♪1)2)は同一個体です。この一画はかなり赤い花弁が多い👀#ウォーキング#ランニング男#ランナー#山野草#トレイルランナー#トレイルマン#マウンテンマン#ランニングチャンネル#走れることに感謝
昨晩は飲んでしまってかったるいが奥多摩駅からバスに乗って小河内神社までやって来た。今日はここから登ってみよう。13時に出発。浮橋を渡り奥多摩周遊道路に出たら右手へしばらく歩く。相変わらずオートバイがガンガン飛ばしてくるな。やがて登山口。13時16分に登山開始。すぐ急登。キツい暑い嫌になる(笑)この登りも奥多摩では名の知れた急登なのです。13時46分イヨ山に到着。バッテバテ。まだまだ登りは続く。ロープ張ってある箇所なんかもあるな。下ってくるトレイルランナーはいたが
高尾山の山頂まで、無事にやってこれました。ただ、同じルートを戻るのはつまらないですし。下りだと、結構厄介なルートでした。前日に、観光案内所で、メイン登山道は安全と聞いていましたから。反対側に下ってみることにします。すると、すぐにトイレのある広場に出ました。しかも、そこからは。車でも上ってこられそうな、舗装路があります。確かに、これなら、お子様でも登れますね。でも、ジダンはトレイルランナーですから。敢えて、トレイルを走りますけど。問題は、車を停めている奇絶峡から、とんどん離れ
雨のトレイルマラソンすげーと震えあがったぎょ〜かいですうちの弟子㌥(ง˙˘˙)ว㌥の助っ人でやって来ました雨のトレイルラン☔山の険しい道を突っ走る猛者達⤵⤵⤵ボロボロになった足を癒します参加者達から身体の変化に驚きの声もあがっていました⤵⤵⤵表彰台もいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧トライアスリート主催の大会ですな睦町のゆるキャラ、ムツミンも応援に駆けつけていました⤵⤵⤵てな感じで大盛況でミッション終了(*`・ω・)ゞ破天荒行海のぎょ〜かいブログ!!!トレイルランナーお疲れ様
3月11日、東日本大震災から早いもので13年が経ちました。忘れられない「あの日」、そして先日の能登半島地震やこれまでの災害を振り返り、「私たちは自然の中で生きている」ということを感じざるを得ません。そういった中でも私達は生きていく。だからこそ「災害は身近なもの」と考え準備する。でもその「準備」って「山の準備」と共通するところが多いのかな?それじゃあ山を楽しむ私たちにできることって意外とあるんじゃないかな?皆んなの経験や知恵を出し合って共有できないかな?そんな考えから今回のイベントを
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨日は「名古屋ウィメンズマラソン」に「びわ湖マラソン」、「静岡マラソン」、パーソナルを受けた生徒さんからの完走報告が過去最高人数にあって、ツアー終了後に移動中の電車の中から、帰宅してからもメッセージ返事を続け、時計を見たら22時!でも結果報告を聞くのは楽しい。時間給にすればゼロなんですよね(笑)コーチは「たくさんメッセージもらってもすぐに返事ができない」という人ができる仕事ではありません。返事の一つ一つに本当に楽しい!と思える人で
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2月は思い切ってツアーを休んで、自分のトレーニングをしたりレースによく出場したり、本を書いたりを優先していました。来年も2月はほとんど冬季休業にしようかなと考えています。ツアー開催は久しぶりすぎて、段取りを忘れて緊張しました(笑)今日は大人しいメンバーが集まりました。姫路城マラソンに参加した人は?・・・ゼロか…じゃあ、京都マラソン!・・・ゼロか…じゃあ、大阪マラソンは?はい!はい!
昨日は蕎麦。昨日、東京マラソン、丹波篠山ABCマラソンなど出走された皆様お疲れ様でした(^^)気候も良かった様で本当に良かったです。そんな昨日は予定通り、初トレイルランをしに朝から嵐山へ。先輩トレイルランナーの皆さんとファントレイル!ヽ(*´∀`)ヤッタルヨ嵐山から鞍馬まで、京都一周トレイルのコースに沿って連れて行っていただきました。思っていた以上に険しいコースと、思っていた以上に素晴らしい風景に圧倒されっぱなしでした。あとトレイルランナーの皆様の不整地ランが速すぎる。特に降り。
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。皆さん、「ストアカ」ってご存知ですか?「ストリートアカデミー」の略で、「国内最大級の学び・教室のサイト」です。最近は、イー・モシコムやスポーツエントリーからよりもほとんどはこの「ストアカ」から練習会にお申込みいただき、僕のことを知っていただいています。教室なのでこのサイトでは僕は”コーチ”でなく”先生”と呼ばせています。「今日がはじめての運動です」「走りはじめて数ヶ月です」というようなこれまで知り合えなかった人
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2024年2月25日(日)に三重県松阪市で行われた『第1回まつさか香肌峡トレイルラン大会』に初参加をしてきました。レースレポートをお届けします。●レース目標今回は地元が三重県でよく関西までツアーに遊びに来て下さっている女性ランナーNさんを誘って、車に同乗させていただけることになりました。今回のレース目標はタイムや順位ではなく、「Nさんを捕まえることができるか?」。ただ大会に参加をして完走するのには飽きたレベル
紅梅が、散って…次の時間(時期)へ…ちょっぴりこの早い…雪柳さん♡いらっしゃい花達は…何にも言わなくても風や光を感じて、咲く時期•時を知っています。夜のジョギングは…仁が『全身を使うんだよ』と、また、タツノオトシゴのビジョンを送ってきます。脚だけでなく、腰、腹、胸、肩、腕、首全部を動かす走りを…何度も何度もコーチしてくれて。『全身を連動させて』と…サクラが先導🐉鈍足トレイルランナーにすごいコーチがつきました。ありがとうね。そして、我が家のお玄関。昨日…は母が
舗装された遊歩道には出てしまうのですが。すぐに、トレイルの入口が見つかります。トレイルランナーにとりましては、ありがたい限りです。わーい、わーい。わーい、わーい。と、走りますと。下りてきちゃいました。やんちゃの里です。飲茶の里ではないですよね?どう見ても違うやろが、くそポンコツドアホっどちらかと言いますと、「飲茶」よりは「やんちゃ」ですね。どちらかやなくて、完全にや、くそポンコツドアホっやんちゃなおじいちゃんトレイルランナー、もう一度階段に向かいますさらに、上ります。
山の中腹に、滝谷観音さんも見えてきました。方向もバッチリ。もう、間違いありません。南海高野線の滝谷駅から、ノーミスで。何の問題もなく、錦織公園までやってきたのであります。これを快挙と呼ばずして、何と呼べましょうか?「アタリマエ」と呼べや、くそポンコツドアホっ案内図を確認しまして、ぐるりと一周、寄りたい場所も決めました。全て、完璧です。全て、くそポンコツやろっさぁ、元気よく走りましょう。例え、側から見たら、ヨボヨボのノロノロでも。気持ちとしましては、颯爽と走っているのであり
さいたまマラソン余裕の完走&自己ベスト更新しました。3時間50分12秒✨😁✨余裕です😵すっげー腹減った。今回のテーマは「足が痛くても痙っても気にしない」我々トライアスリート&トレイルランナーの得意技「無茶」を発動できました。結果、両足の人差し指の爪が半分剥がれた😉😃
二上山雄岳を目指して、頑張っております。とは言いましても、高山でもありませんし、物凄い段差があるとかでもありません。ま、おじいちゃんトレイルランナーにしては、頑張っているわけです。とにかく、くそポンコツやからなっそれにですね。二上山の後も、原岳から麻呂子山へは、それなりに悪路ですから。余力を残しておかねばなりません。余力もクソも、最初っから何もないやろが、くそポンコツアル中変質者っしかし、くそポンコツアル中変質者の割には。スムーズに、進むことができまして。もう、山頂が直前です
昨日のこと…龍達を感じ…何か話そうと自分を整えて、心を彼らに向けた時とても悲しい気持ちになりました。涙が出てきそう…え、え、え??何?なに?何?自分はその日の朝から、山に入り(先日終わった、トレラン大会の御礼詣で山から帰って方ばかり)(感謝の気持ちで山を歩いたり、走ったり楽しんできたばかり)だから、悲しみなんて感じてる状態ではありません)↑その時の、山の中裏側の谷スジ。小さな沢に光りが落ちてこの、悲しい気持ちは…私のものでなければ一体誰のもの?どの
私は、時々、山で遊びます。走ったり、歩いたり…トレイルランナーでもあり、登山者でもありハイカーでもある。山を走る時…これはとってもしんどい(キツイ)普段は、大地からpowerをもらって樹々からも、エネルギーチャージして…ゼーバーゼーハーしながら登ります。ふと、、、、龍達に助けてもらおうかな?「お願いできる?」黒龍なサクラが、、すーっと前に出て、先導してくれました。その時の、トレイル山の中のラピスラズリ龍の髭の実です。今年はあたたかいから、実がつくの
雲山峰山頂です。ここですることと言いますと。もちろん、三角点タッチです。三角点タ〜ッチ!ワハハハハ〜。完全なる、くそポンコツアル中変質者やなった、ただ。三等三角点なんですね。位置など考えますと、一等に近い二等くらいであってほしいのですが。三等と言いますのは、チョッと納得いかないと言いますか。早よ走れや、くそポンコツアル中変質者っここまで、スタート後、1時間50分です。3時間でゴールして、飲みに行くことを考えますと。山中渓駅まで、ぶっ飛ばしていかねばなりません。ただ、紀
買ったばかりのアシックスのトレランシューズを試してみた86に乗って五月山に向かう10時到着車を置いて山の稜線を歩くこの道はアップダウンがあって景色が良い多くの人が行き交うトレイルランナーも走っている確かにグリップが効いすべらない上りも非常に楽だくだりも安心していられる約2キロのトレイルハイキングを終えるほとんど疲れなくあるけたやはり靴は大事だと思い知った次はこのシューズで生駒山に行きたい
とあるお宅にて🥟餃子パーティーを🥳土曜の夜に開催🌟⛷️プチナイターまで滑った後の食事は格別です🤤家主が餃子130個🥟🥟🥟包んでくれました😍最終メンバーで再度✨乾杯🍻🍻🍻染みる〜🥰昨年からレレパパが、トレイルランニングにどっぷりハマってまして、かなりのどっぷり具合でして、北海道のトレイルランニング界のスゴイ方々(ラッセル隊)と繋がるわけでして、他にも色んなチームがあり(エゾリスハニーズや橋本山岳部、枝塾など)他のチームも色々繋がっていまして✨そんなこっちの世界に、どっぷりではなかった私
飯盛山頂へと向かっております。おっと、そうでした。長らく勤めました自然環境コンサルタント業界を辞してから、現在の職場に移る前。大東市と、四条畷市、寝屋川市に跨ります、あの公園事務所に勤めておりました。それは、公園利用者には迷惑な話やったな、くそポンコツアル中変質者っそ、その頃は、まだ、症状も軽かったです。その後、メイン登山道と合流するのですが。その度に、トレイルランニング向きのコースを選択します。ようやく、山頂近くまでは来ました。が、ここから、山頂着いたで詐欺がありますから、要
四条畷神社さんに着きました。2023年を楽しく過ごせたことの御礼、本日の無事をお願いさせていただきました。ちなみに、こちらは。死を覚悟の出陣前、楠木正成公立子の別れの像がありますが。本来は、桜井の駅での別れですから、JR島本駅前の公園に同じ像がございます。そして、これより目指します、飯盛山頂には楠木正行公の大きな像が聳え立っているのです。というわけで、既に、小高い位置にいるのですが。これより、登山道に入っていきます。四条畷神社からの登山道は、きっちり整備されていまして。安定して
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は兵庫県は宝塚市にある宝塚ロックガーデンを経て中山連山でトレイルランニングでした。前日に終日雨の中、生駒チャレンジ30kmを走った女性が来てくれました。2日連続雨でなくてよかったですね。小さい!この女性の足のサイズは23cm、僕の足は28.5cmで比べると巨人。過去にイベントで知り合った一番足の大きな人は32cmです。立派!大聖不動尊の石門。最明寺滝(さいみょうじたき)。落差11メートル、昨日、今朝と雨が続いて迫力!宝塚ロックガ