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ホワイトデーに旦那にリクエストしたものは、、トランポリンクッションこれめっちゃ太ももにくる、、、!!暇な時に気が向いたら数秒跳んでます。(短すぎるだろ)効果は不明けど子どもも遊んでるからまあいいか?継続がんばります!!ちなみに後ろにあるのは息子のボールコレクションリビングにボールが散乱しすぎていらついて専用の収納買ったらショップみたいになって気に入ってる笑山崎実業ボールスタンドフレームボールスタンドブラック7290|ボール収納玄関収納
2024年5月以降のKENちゃんレッスンご案内です!毎週火曜日@NATUREFITNESS川之江店19:15UNGjump3020:00メガダンス4521:00ZUMBA®︎45毎週水曜日@NATUREFITNESS川之江店19:45UNGjump3020:30ファイドウ45毎週金曜日@西条総合体育館19:15ZUMBA®︎45毎週土曜日@NATUREFITNESS西条東予店10:00ZUMBA®︎4511:00週替わりレッスン1
トランポリンパークailelibreエイルリーブルスクールコースのご案内です。スクール会員登録前に体験をしていただいてからの登録となります。体験レッスンは開講中のスクールに一緒に参加していただきますので、ご希望の日程を第3希望までご連絡下さい。体験レッスンお1人500円お一人様1回限り☆チャレンジコース(年間40回)楽しみながらトランポリンの技を基礎から学ぶコースです。段階練習を経て宙返りの練習もします。対象年
おうち美容研究家・美習慣コーチング®︎の飯塚かこです。美容家として「お家でエステ級の美肌になれる」ヒト由来幹細胞コスメKAKOIIZUKA®︎、KAKOSELECTを展開中一般社団法人笑顔プラス子供支援協会の理事私の人生が好転したのは50歳の時40代の重い更年期障害で7年間苦しみ色々な健康美容を試し、元気に美肌になったことが美容家への道に繋がりました。50代では大手芸能事務所に所属してメーカーさんの化粧品のプロデュースをしたり、TVなどにも出演心美体と気づき60歳でフリー
運動不足対策のためにトランポリンクッションを購入しました!ニトリのセールで購入しました。5分飛ぶだけでいいんですって。今のところ、ノンストップで5分は難しいですが、途中休憩というか呼吸を整えながらやると、5分はあっという間です。SNSなどで検索すると、ただ飛ぶだけではなく、踏み台昇降とかいろんな使い方もあるようです。足腰や体幹が鍛えられそうですよ☺︎感謝します☆
道内唯一シルクサスペンションができる✨エスコンフィールドの近く✨私のイチオシ有酸素運動といえばコレ1択!トランポリンエクササイズこちらからご予約くださいLINEAddFriendlin.ee
体が重い・・・・😭ホームページ↓
今日はジムに着くまでUバウンドレッスンの空き具合を見てみましたが、新たな空き無し。早く予約すれば好きなポジが取れますが、予約枠に余裕が無いので、直前キャンセルを拾うしかありません。開始の35分前まで待って後ろにポジが空かなかったら最前列に取れているポジはキャンセルしようと、着いてからもずっと見ていたら40分前くらいにセンターの中盤に空き。すぐにポジ移動して、スタジオに行きました。スタジオでチェックインしたら、スタッフイントラさんが「初めてですか?」って。初めての時に注意することを教えて
皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日1月12日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー。昨日は時間があったので、バリのさつまいもで,スイートポテト。しっかりこさなかったから、ゴツゴツ感😄見た目は悪くて,不味そうだけど、味は問題なかなか良き。砂糖不使用で,少しだけオレンジ果汁を混ぜたのですが、ほのかに甘くて旨し。病気が長引いていたので,その後結構,体力つけるために好き放題食べていたのですが,そろそろお菓子などはやめて、健康な食事にしていこうと思
うーーーむ。。。マスコミにしてやられた。「トランポリンで5分跳べばジョギング30分と同じ」って言ってなかったか!?これって真っ赤な嘘らしい。実際はジョギングの半分程度の消費カロリーと言うではないか。でも、私の場合は目的はそれではない。もちろん消費カロリーは大きければ大きいほど嬉しいが、それよりも「骨粗鬆症予防」乳がんのホルモン治療の薬は、女性ホルモンをストップさせるので、それに伴って骨がもろくなりやすくなる。だから関節痛も出てくるし、急に老化してしまうし、白髪や抜け毛も多くなる
夕方なんで写真暗いです。これ買った。トランポリン。当初はネット通販で1万なにがしのを買う予定だったが、色んな口コミを観てフト立ち止まる。立ち止まるとしばらく動かなくなるので、とりあえずホームセンターで4000円のを買ってみた。これで良かったら、必要に応じてバージョンアップしてもいいかな。ダメもとで購入したら、けっこう良かった!トランポリン、、、なめてました。YouTubeを観ながら5分跳んでみた。疲れた。。。。今日は太極拳のレッスンだったので、すでに疲労している所にトランポリン
流石に反省して…トランポリン10分した‼️ゼイゼイするわぁたった10分でゼイゼイするわぁ夜は控え目に、野菜食べよう✨トランポリンラパンクッション国産日本製ミズノ高反発静音LH-4ヘルシーインテリアトレーニングコンパクト送料無料楽天市場DABADA(ダバダ)トランポリン大型102cm【耐荷重110kg】(デイジーホワイト)楽天市場DABADA(ダバダ)トランポリン大型102cm【耐荷重110kg】(ブラック)楽天
仲良しのママ友がハマっているトランポリンエクササイズの体験に行ってきた。暗闇の中でノリノリの音楽の中でトランポリンエクササイズを45分間休憩なしでジャンプしまくった。沢山の汗をかいて爽快だった。何より音楽がいい!80年代のいわゆるバブル世代ならディスコで聴きまくっていた曲だったからだ。音楽とは不思議なものでその時代に聴いていた音楽によって当時の自分にタイムスリップする。若かった元気で悩みといえば恋愛やら留年するかしないかくらいで明るくお気楽だった自分を思い出してジャンプしていると元気
年末年始は詰めて仕事なフリーターです今日から来月一週目までは連勤です年末年始は社会人なってからだいたいずっと働いていましたが今年もお仕事をいただけたので頑張って働きます来年はお友達と新しい事業に取り組むことになってちょっとわくわくうまくいったらいいな頑張って勉強しよう🎵さてトランポリンを使ったfunshapediscoですがやや難がありましたトランポリンね両足揃えて跳ぶぶんには問題ないけど片足で跳ねると倒れるんだよね(トランポリンが)だからdiscoそのまま
皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日11月6日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー。昨日、また新しいスタッフが6人仲間入りして、お土産に、バニュワギのドラゴンフルーツをたくさん持ってきてくれました。スタッフの中には、農家の子もたくさんいるので、実際にドラゴンフルーツをたくさん作っているようで、もぎたてフレッシュなドラゴンフルーツです。順調に毎日ジムに通う私は、本日トランポリン!上から写した写真の足が、やっぱり太い。太ももは、プールで歩くの
11月のトランポリンエクササイズ&コンディショニングの日程です2023年11月のトランポリン&コンディショニングレッスンの予定です。《月曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉6日、13日、20日、27日《火曜日》11:30-12:30pinkhousestudio.amebaownd.com
最近、走れていない。外に走りに行く時間もないし、暑さにも弱いし、代わりに、トランポリンでエクササイズしようと思ったけど、山善トランポリン102cm安全ゴムバンド式折りたたみ子供大人静音家庭用大型シルバーOTP-100(SL)Amazon(アマゾン)置き場所がないよね、と消極的なパパに見つかっても言い訳ができるやつをこっそり買って、クッションのふりして部屋においてます。これ、Homwarmトランポリン室内大人用静音エクササイズ家庭用省スペース外
今日は、上半身の筋トレとトランポリンを20分飛んでみた。上半身メニューはダンベルとケーブルで同じ感じ。バストアップ動画はやらず。トランポリンは、音楽なし動画を見つけ、それを再生しつつ、好きな音楽をスピーカーで。。。ダメでした🙅🏻♀️モチベ上がらん!動画無視で飛んだり腿上げしたり、20分してみたけど、汗もかけんし、息も上がらず。腹筋は使ってたし、腕振ったりもしたから、間違いなく血行は良くなった。やらんよりマシなはず😅トランポリンも奥深いw動画ジプシー続く。
義母に少しいただいた白ワイン。今日の夜ご飯に使う前に少し味見を日頃ほとんどライムショットしか飲まないせいか料理中にバターはこぼすし食器は落とすししかも先週から運動をしながら減量しているとこなのにと、後悔が甘酒のおかげでか?お通じもいいし肌もしっとり飲んだものはしょうがないから、明日は気をつけよ!家族の夜ご飯・エビとキノコのたらこパスタお団子屋さんのきな粉だんごと義母にいただいたオイコスでたんぱく質をとります。下の子は鶏ひき肉とマッシュルームのカルボナーラ。上の子はカ
2023年7月のトランポリン&コンディショニングレッスンの予定です。《月曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉10日、17日、24日、31日《火曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉4日、11日、18日、25日《隔週木曜日》10:15-11:15ヨガ担当:森田6日、20日《木曜日》20:10-21:10トランポリンエクササイズ担当:比嘉、yuki6日、13日、20日、27日《金曜日》11:00-12:0
「akaimicafe(アカイミカフェ)」について。→★※7月度予定・8(Sat.)定期WS飾り巻き寿司「ちょい悪ペンギン&スイカ」・28(Fri.)定期WS編み物「フリーレッスン」今日までカフェは定休日。明日からの予定は、こんな感じです。どうぞよろしくお願い致します。********さて。昨夜は、最近某スポーツクラブに入会した友にお誘いいただき、一緒に無料の体験へ。友もまだ初心者用の「ヨガ」を数回やった程度とのことで、是非やってみたい!と言う「トランポ
水曜日夕方、過去最大量の仕事が届いた郵便局の窓口に提出しなきゃいけないので金曜の17時までに終わらせたい!!でも木曜日は朝から役員会そして午後は2人連続してスイミングなかなか仕事に取り組む時間がない中合間を縫って必死にこなす次女をくもんに下ろして、一旦帰宅して30分だけ仕事をして慌ててくもんに戻るほんとバッタバタそして金曜日、今日の16時10分に終わった!!今すぐ郵便局に次女を連れてダッシュで郵便局へえ?!えぇ?!!!まさかの…手ぶら!!どこいったよ郵便物慌てて出て
小学3年のわんぱく男子を育児中とにかくお得が大好き夫は単身赴任、ワンオペワーママ栄養士★ぐでのらです節約テクニックやお買い物、お得情報大好き子育てのことや日常や大阪グルメ情報を発信中おやつにドーナツを作りました〜今回配合はTwitterで見つけた豆腐と白玉粉混ぜるタイプのもの材料は豆腐、卵、ホットケーキミックス白玉粉だけ柔らかい生地なのでこんな風にクッキングシートに絞り出して途中でするんとクッキングシートが剥がれます
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚GW終わってちょっとだけ5月病みたいになりました。普段休みなんてないので3日も休んだらずぅーっと家でグウタラしてたくなった皆さんは、大丈夫ですか☘️はいいつも少人数制レッスンにご参加くださりありがとうございます♥️先日新しい予約サイトに変えご登録して頂いたばかりなのですが…お支払い方法がクレジットカードや電子マネーのみになってしまい現金払いが
こんばんわ🌙今日は作り置きしながら夕飯を作っています🍚さてさて、最近跳びたいんです!団地だから、飛べないんだよなぁ~これなら、響かないかな?家具屋が創ったトランポリンクッションファブリックトランポリンクッション45×45クッショントランポリンダイエットエクササイズ大人用大人子供トランポリンインテリア家庭用四角クッション型コンパクト室内おしゃれジャンプKS楽天市場5,980円${SHOP_LINKS}クッション代わりに出来たらありが
UNGjump!!4月より、ぼくのレギュラーレッスンも始まりました。参加いただいた皆さんにはご好評いただいております〜。ホントありがたい〜。動画見てみたいと言っていただきました。ありがとうございます😊ぼくが出てない動画で申し訳ない。笑プロモーションmovieをぜひご覧ください!ぼくのUNGjumpレギュラーレッスンは、、、【毎週火曜日】@NATUREFITNESS川之江店19:15〜UNGjump30【毎週土曜日】@NATUREFITNESS西条店11:
UNGJumpVersion42023.4〜初めての原曲集ですっ!いい曲ばかり😊グダグダ言いません。原曲をお楽しみください!1.BeginningSuperTrouper/ABBAリトモスmix.62でも使用された、ABBAの楽曲!1980年リリース曲だから、古いはずなんだけど、なんだか新しい!なんと言っても!壮大です✨ウォーミングアップから期待がたかまります!2.Jump1YourEyesTell/BTS急に日本語!笑Jump1は、片
2023年4月のトランポリンエクササイズ&コンディショニングクラスです。《月曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉3日、17日、24日《火曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉4日、11日、18日、25日《隔週木曜日》10:15-11:15ヨガ担当:森田6日、20日《木曜日》20:10-21:10トランポリンエクササイズ担当:比嘉、yuki6日、13日、20日、27日《金曜日》11:00-12:00ト
こんばんはマイティです。こないだまたハンバーガーを食べに行きました。トランポリンエクササイズの帰りに行きました。友達も美味しいと言っていました。個人的にはハンバーガーよりサラダとポテト🥗🍟の方が美味しかった笑笑最近アボカドに🥑ハマっているのでアボカドチーズバーガー🍔を頼みました。やっぱりハンバーガーはいいですね〜肉汁が溢れてました。トランポリンエクササイズで消費したカロリーを完全に吸収…笑笑美味しい物を食べるっていいですよね。1番人生で楽しい時かも知れません。毎日楽しけれ
こんばんはマイティです。今日は友達とトランポリンエクササイズをやってきました。非日常って感じてとても楽しかったです。こんなやつに乗って飛びますレッスン自体は30分弱のものでしたがとても満足感がありました。またやりたいな〜ちょっと家から遠いことが難点だけど閉じこもっているのは良くないしやっぱり体を動かすのはいいですね〜誘ってくれる友達にも感謝です🙏ーーーお読みいただきありがとうございましたよろしければフォロー、バナーのクリックお願いします!参加中のリンクに