デュアスロン

GW突入❗️愛娘との散歩後に・・軽くRUNって。。軽くっていうと聞こえは良いんだけどね(^_^;)こんなペースでしか今は走れないのが実態で^^;😅😅かなり遅いが。。まあ、気にしない。😬その内もうちょっと速く走れるようになるだろうからね。🤔🤔🤔多分だけど。。🙃🙃ま、気にせず顔晴ろ🙂🙂🙂いつも有難うございます宜しければクリックをお願い致しますm(__)m⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

春ですなヤマブキにビンカマジョール😃桜もまだかろうじて残っている中。。。🙃アディゼロでGO💨桜の木の下は花びらで一杯🌸春は通り過ぎるのが速い😌今回のコースは途中で思いっ切り急な階段を駆け登る設定で。まあしかし😵駆け上るなんてことは全くできず､ぜぇぜぇと喘ぎながら何とか脚を上げるという感じで。。😅随分と時間を掛けてしまった感じとなりました(^◇^;)帰ってきたら近くのツツジがほぼ満開になっているのを🌺見つけて､パシャりと。桜からツツジへと目

昨夜の地震、震度3でしたが揺れが長く続いて怖かったです。地震の後、目が冴えて眠れませんでしたどうも今日は気分も揺れますちょっとイライラ気味。気をつけないとです練習は週一のデュアスロン練。仁淀川河口の波介川グルグルです先週と同じく1kmラン〜11kmバイク〜2kmラン2セット目はT1が第一ランで記録されており、リセットしました。よって継ぎはぎですトランジットがうまく行ったりいかなかったり、時計を見ずに一生懸命走った割に2セット目が遅かったり。準備9割失敗は今のうちに揺るがな

練習休み何だかだらだらとして時間が過ぎた。足も腰も痛みが引いてきたところで、今度は練習開始をいつするかで悩む。早い方が良いに決まっている。1日でも早い方がよい。今年のスケジュールが発表にならないないので決められない部分もあるけど、概ねは前半が自転車オンリーで後半はデュアスロンになりそう。フルマラソンにチャレンジするかは悩んでいる。長い距離を走ると痛くなるに決まっているから、時間をかけて足を作ってから挑戦したい。ハーフでもう何本か走ってからで良い気がする。痛くなるだけならしないほ

2月の月間自転車、ランの走行距離とスイム距離を集計しました。-----------自転車-----------2月273km年間累計520km（実走2月242km年間累計468km）ロードバイクは、カーフマン・シグネーチャー・デュアスロンの練習とレース当日にRP9で64km、MTBの通勤など178km、Zwift32kmで合計273kmと低調でした。3月からはブルべなどロングライドで距離を伸ばす予定です。-----------ランニング

今年の記録と予定を更新しました（2月18日カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島にて）==2024年の記録==1/06檜原ロードバイク錬←42km375mUP2/10五日市ロードバイク練←30km288mUP2/18カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島←タイム1:47:26・総合60位/101人・男子60歳以上5位/10人==2024年の予定==3/02BRM302西東京200km伊東←エントリー済3/16-17

(2023年8月24日Paris–Brest–ParisRandonneurフィニッシュ）==2023年の記録==1/21坂レンジャー高尾山ハイキング←9.2km330mUP1/28チーム亀太郎走行会（三浦）←68.4km511mUP2/04五日市ロードバイク練(RP9シェイクダウン)←30.2km295mUP2/12カーフマンデュアスロン南関東ステージ←1:46:27で完走・総合89位/157人・男子60歳以上5位/17人2/25道

2020年6月、新型コロナ外出自粛中の在宅活動の一環で年別／イベント別のインデクスページを作成開始。以後、順次拡充を続けています。(2008年9月13日多摩川川崎側河口にて)年別記録2008年2009年2010年2011年2012年2013年2014年2015年2016年2017年2018年2019年2020年2021年2022年

皆さん、こんにちはお陰様で日々、順調に強化を進めています😊✨改めて、先週末に出場をした【第1回カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島2024】のご報告をさせて頂きます✨😌✨今大会は、大学生の選手権も兼ねていたので、未来を担う若手の皆さんと競ってきました🌠距離は、第1ラン5km+ラン30km+第2ラン5kmで戦いました🏃🚲️🏃✨レースは、第1ラン(1km5周回)をスタートから1周回毎にペースアップをしていき、5km終了時に単独で抜け出す展開となり、20秒程の差を後続に

18日日曜日、第1回カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島に参加して来ました昨年まではカーフマン・デュアスロンとして20年間開催されてきましたが、今年から主管が神奈川県トライアスロン連合となり、大会名もカーフマン・シグネーチャーデュアスロンとなってリニューアル開催されましたバイク試走後、9時前にトランジションにバイクセットしたところ昨年からANCHORRP9で参戦していますが、今年はDHバーにギアシフトのサテライトスイッチを付けたので、DHバーを握ったままギアシフトできるよ

2008年48歳のときに人生初のロードバイクを購入。翌2009年に初自転車レース、ツール・ド・八ヶ岳と初マラソン、河口湖マラソンに参加。2010年からデュアスロン大会に参加しています。※トライアスロン：Swim→Bike→Run／デュアスロン：Run→Bike→Run（2014年1月19日カーフマン・デュアスロン北関東大会にて)カーフマンデュアスロン大会開催日大会/ブログリンク総合１Rバイク2R年齢別順位タイム順位タイム順位

エリート男子(学生参加選手には学生選手権タイトルもかかる)まずは永遠のスーパースター深浦祐哉が出場！カーフマン、デュアスロンこの競技を長年支えた皇帝エンペラーに敬意を栗原正明、安松青葉をはじめ皇帝に戦いを挑み切磋琢磨した選手を応援すればするほど深浦選手の偉大さが存在がこの競技のすべてと言いても良いと思う深浦選手VS誰か？という構図はいまだに変わらないそして今後もそうであって欲しいと思う永遠のライバ

エリート女子(学生参加選手には学生選手権タイトルもかかる)女王：上田藍選手が参戦で一気に注目度とレベルがUPしたカーフマン小石川選手のDNSは残念でしたが島崎選手、瀬戸選手をはじめとする学生トップ選手がどれだけ喰らいつけるかもしかするとなんていう期待も込めながらレースを観戦1stラン(1周1キロ×5周回)Start勢いよく飛び出していく2周目折り返しでは早くも走力差が大きくなっていくそして3周目の折り返しでは観客の想像通

2月18日（日）に東扇島で開催された第1回カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島2024に出場してきました今回はキッズクラスに５名ビギナークラスに１名天気も良くてまさにレース日より全員完走できました横山由くんキッズクラス総合10位3年生2位井上晃輔くんキッズクラス総合優勝！塚本真裕くんキッズクラス総合3位5年生1位西濱ゆいかさんキッズクラス総合9位5年生3位おめでとうございます

東扇島東公園にてカーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島2024/日本学生デュアスロン選手権が行われます2024年02月18日（日）エリート女子12:45エリート男子13:3038.8km1strun5.0km(1km×5周)bike28.8km(4.8km×6周)2ndrun5.0km(1km×5周)展開＆注目選手紹介近しい人に不幸があり時間なく紹介選手数も少ないですが皆様の活躍を期待しています男子まずはな

1月の月間自転車、ランの走行距離とスイム距離を集計しました。-----------自転車-----------1月246km年間累計246km（実走1月226km年間累計226km）ロードバイクは、２月のカーフマン・シグネーチャー・デュアスロンに向けて、AnchorRP9でDHポジションの練習に実走43km、Zwift20km走ったくらいで、計65kmでした。MTBも出張や実家の用事などで自転車通勤できない日が多く、181kmに留まり、合計246kmと

大会名:MuangThaiTriathlon開催日:2023年3月16〜17日Attention!!MuangThaiTriathlon@SamroiyodRegistrationGuildance1.Thereare2RaceGroups"WeightGroup"and"AgeGroup"(Plsselectfromthelist).◆DistanceSprint/Team:Swim750m/Bike20KM/R

今年前半の予定を追加しました。（1月6日五日市小和田橋にて）==2024年の記録==1/06檜原ロードバイク錬←42km375mUP==2024年の予定==2/18カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島←エントリー済3/02BRM302西東京200km伊東←エントリー済3/16-17BRM316東京600ウナギ←エントリー予定4/06BRM406あおば300長坂←エントリー予定4/20-23RM420岡山1200春輝

昨年の記録と今年の予定を更新しました。（2023年12月17日箱根大観山にて）==2023年の記録==1/21坂レンジャー高尾山ハイキング←9.2km330mUP1/28チーム亀太郎走行会（三浦）←68.4km511mUP2/04五日市ロードバイク練(RP9シェイクダウン)←30.2km295mUP2/12カーフマンデュアスロン南関東ステージ←1:46:27で完走・総合89位/157人・男子60歳以上5位/17人2/25道志ロードバイク練

12月の月間＆2023年の年間自転車、ランの走行距離とスイム距離を集計しました。-----------自転車-----------12月519km年間累計9,359km（実走12月492km年間累計9,238km）12月はRL8で椿ラインを走り128km、久しぶりにRP9で実走42km、Zwift27km、MTBは通勤などで321kmで、合計519kmとなりました。年間を通じては8月のPBP遠征とそれに向けての練習を兼ねたブルべ参加、10月の獲得標高8

１２月３日に羽生水郷公園で開催された２０２３羽生バイク&ラン大会に出てきましたデュアスロンという競技で・・・小学5、6年生はラン750m→バイク5km→ラン750m小学3、4年生はラン750m→バイク3.7km→ラン750mこれを続けておこないます結果は・・・全員完走井上晃輔くん小学3、４年生の部総合4位4年男子3位横山由くん小学3、4年生の部総合8位3年男子2位塚本真裕くん小学5、6年生の部総合5位5年生男子2位おめでとう

株式会社H＆H所属の田中文也です！https://www.reha-tailor.co.jp/company/overviewブログにお越しいただきありがとうございます！田中文也officialsite|田中文也-オフィシャルサイト-tanakafumiya.spo-sta.com11/26(日)フィリピン・ニュークラークシティで開催されるアジアトライアスロン・デュアスロン選手権に出場します。デュアスロンのアジアチャンピオンを決める大会に出場できる事が今からとても楽

（2022年7月31日チーム亀太郎夏合宿乗鞍畳平にて）==2022年の記録==1/16多摩川ロードバイク練←73km399mUP×2/06カーフマン・デュアスロン昭和記念公園ステージ←エントリー済・中止1/22Jさんと江ノ島～三浦サイクリング←113km867mUP2/12真鶴ソロライド←175km1400mUP2/26AJ神奈川逗子200パーマネント←204km1863mUP12:29で完走×2/27カーフマン・デュアスロン南

樹生午前中は野球部の友達とキャッチボールをすると言って公園へ。樹生も野球をやればいいのに⚾️午後からはまた別の友達と遊ぶといって別の公園へ。学年,部活,性別を問わない樹生の交友関係は詳細把握困難😑まぁ悪いことをしてるわけではなさそうだからいいのだけど…。遼真学校の吹奏楽部が大宮ソニックシティで秋の演奏会をやるというので友達と聴きにいってました🎶在校生からも1,200円のチケット代を取るのはいかがなものかと思いましたが、さすがは全国コンクール銀賞レベルのクオリティだったよう

山形県寒河江市にて第19回日本デュアスロン選手権が行われます2023年11月4日（土）男子08:20女子10:301stラン5km（2.5㎞+1.25km×2周）バイク20km（4km×5周）2ndラン2.5km（1.25km×2周）展開＆注目選手紹介男子カーフマン南関東で学生デュアスロン選手権優勝した金田遼祐選手インターハイ出場の走力に加えバイク力もとてつもなく優勝候補ですそして対するは皇帝深浦祐哉選手カーフマンシリー

今年度もエントリーしました！2回目のデュアスロンです。エントリー枠が少ないということで、早速声掛けしてみると「出る出る」と即答。駅伝誘ってもトライアスロン誘っても即答だし、どうも大会系は好きみたい✨前回は初めての複合競技で、ギリギリまで頑張る姿が見られました。20230129Du|夢は家族でトライアスロンameblo.jp今回も楽しく頑張ってもらえたら

いまだ先日のレースの精神的ダメージを引きずってます。。。あげく全然ここまで違和感とか痛みがなかったはずの骨折した側の足首がうずいてます何を書いてもネガティブな事しか出て来なそうなので・・・先週末の次女のレースレポを。なんだかんだ毎年誰っかしらが参戦してる秋のデュアスロンレース去年次女はシクロクロスのレースがあったんで、私がRC仲間のクリステルちゃんとリレー参戦二女の参戦は2年ぶり『DuathlonBéarnBigorre2021』10/9(土)毎年恒例、秋のデュ

昼間は凶暴な暑さが続く毎日ですが朝夕は随分と過ごし易くなって来た感じですな。わんことの散歩やランニング姿の人達でいつもの河川敷の朝夕は結構賑わっている。🙂そんな中今回は❗️これも息子のお古(^◇^;)夕方になってからadizeroでGO❗️日が暮れるのも早くなってくる中一番星⁉️と思ったら飛行機だった✈️😅😅などと思いながらの5.3km。でもね•••🙃🙃🙃これ､かなり違和感があってね｡ラップタイムが速すぎる｡あり得ん。🤔おそらくGPS

全然記事を書けていませんが、とりあえず結果と予定を更新しておきます。（2023年8月20日PBPスタート前）==2023年の記録==1/21坂レンジャー高尾山ハイキング←9.2km330mUP1/28チーム亀太郎走行会（三浦）←68.4km511mUP2/04五日市ロードバイク練(FP9シェイクダウン)←30.2km295mUP2/12カーフマンデュアスロン南関東ステージ←1:46:27で完走・総合89位/157人・男子60歳以上5位/17人

ラン43分38秒9.93k4.24バイク2時間13分23秒77.31k34.8kラン50分11秒9.56kいよいよ本番。ハスカップではスイムが激遅で溺れたりして37位だったのでスイムのないデュアスロンは期待していた。最低でも20番以内を目標にする。年代別での入賞に引っかかったらラッキー位に思っていた。ロッジを出るのがギリギリになり若干慌てて会場に到着したらもう駐車場はビッチリだった。天候は予報通りの曇り。湿度は高い。むわむわする。トランジットの準備してあれ