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姫菜さんか石楠花と和菓子のコラージュを作ってくれました😀モモちゃんナナちゃんハルちゃんどの子も見上げ顔の写真で、作ってくれてキュンキュンします😀姫菜さん、いつもありがとうございます😀この「唐衣」という和菓子がとても気になる私😀でもねぇ、旅行から帰って、体重を測ると、いまだ、かつて、見たことのない数値❣️だったのよ😂😂😂それで、昼ごはんを減らしております。スイーツなんて、とんでもないのだ。【卓球🏓の話】今日から、WTT太原と言う大会がスタート😀中国トップ3がシングルスに
おはようございます目がしょぼしょぼで文字が見えません(笑)今日はパパは早番の日です今日もデイを休んでローンを入れに行ってこなきゃです毎月といい結構もってかれるな〜。5時にはパパを起こさないと!明日はデイケア行こうかしら?14日に行ったきりで行ってないんですよね。なんだかんだ忙しくて明日なら子供たち遅いし1日行っていられそうだけど今日も頑張ろう休み休みゆっくりとね
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/1948.25kg26.2%内臓脂肪レベル(3.5)4/2347.70kg26.4%内臓脂肪レベル(3.0)
『私、痩せる!』と夫に毎日のように宣言していたが、言霊だけでは体重は落ちなかったので、ちゃんとルールを作ってやることにした。私は毎日のようにおやつを食べ、在宅ワークのため外に出ない日もあるほど家の中に引きこもっていたので、おやつの制限と運動を日常に取り入れる。ルール①1日5,000歩を目指すルール②おやつは一週間に3日だけ食べていいルール③おやつを買えるお金は1日1万歩以上歩いた日数✖️100円ルールを決めて5日目、早速ルール①を破って家の中にこもってしまったε-(´∀`;)ルール
今、私はのびのびとした生活を送っています。旦那が3週間のアメリカ出張に行ってるんですこの話をすると「やったー、主婦お休みやね」って反応の人と、「寂しくない?」って反応の人がいるのがおもしろい。私はもちろん前者旦那が出張に行くと、日々の生活でどれだけ旦那に時間を割いているかを実感します。これが結婚ということなのか…。家は特別手がかかる気がするけど。ってなわけで、マイペースな暮らしができるので旦那不在の3週間でダイエットをすることにしました。去年の夏と比べて3kg弱
みなさまこんにちはいかがお過ごしでしょうかはい、お久しぶりですブログもダイエットもさぼりゴールデンウィークを謳歌しておりました昨日美容室にいってびっくりしましたアゴどこいった?!?ということでほんとにほんとにダイエットやります笑なんかいめ?まずは体重記録から5/8(水)あさ66kg笑個人情報大公開ですね笑一年前のこのくらいに戻したいです。。いまはお腹ぽっこりだしおそらくこのときより+5きろくらいwwwでは進捗あればまた更新します爆
終わりましたね〜今年のGWはお礼参り3ヶ所行ってきました合格祈願の亀戸天神谷保天神湯島天神へは義両親が合格祈願、お礼参りは3月に行ってくれました私達もお礼参りは行く予定デスそれから、癌封じ祈願へ独身時代の会社の友人達が行ってくれた常陸国出雲大社やっと行けましたど迫力のしめ縄友人達への感謝の気持ちも伝えてきましたありがとうございましたGW中日は旦那と下北沢デート実は二人とも行った事がない街。古着屋さん、雑貨屋さん、スープカレーかねと言いながら、私は新品のバンドTシャツ
ダイエット今日から開始
昨日の朝のつくむぎ「おぱよぉ〜〜〜」ママが無造作にエリカラ外しても、1ミリも動いてない2人、、意識はヨーグルトに集中〜夜中に降ってた雨が、少し乾いてきたのでお散歩へやっぱり雨上がりのお散歩は、あんまり気乗りしないつくチャン・・・いつもより早足で、あっという間に終了〜この後、ママは買い物と1つ用事を済ませて・・・その後、沈没ーーーーーもー、眠くてダルくて2時間くらい横になったら、楽になりました夜、、届いた〜またまた豚肉4.2kgふるさと納税の返礼品がっ・・・・・・パパ、
こんばんは、ありがとうございますm(__)mお久しぶりです。体調不良が続き、更新できませんでした(T_T)胃痛がひどくて、内科を受診し、結果は食べ過ぎということでした。落ち着いていた糖尿病が少し悪化、薬を開始し始めることになりましたこの頃、夕食が過食になっていて、何となく予感はしていました。今日から食事療法と内服を開始し始めました何ていうか、うつっぽくなると、自分のことを本当に嫌になります。正直、良いところのない最悪な人間なような気がして、そこに合わせて空腹だったり睡眠不足だったりとか
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/1948.25kg26.2%内臓脂肪レベル(3.5)4/16(火)朝食ヨーグルトウィンナーポテトサラダ
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/13(土)朝食エビチリケチャップライス(鶏もも肉、ミックスベジタブル)←少し昼食デドックススープ(卵、舞茸、もやし
2/6(火)から開始155cm70kg44%内臓脂肪レベル(8.5)2/870.1kg就寝前69.6kg43.8%内臓脂肪レベル(8.5)2/969.6kg就寝前69.6kg2/1069.0kg就寝前69.5kg2/1168.5kg就寝前68.9kg2/1268.9kg就寝前68.5kg2/1368.6kg就寝前68.6kg2/1468.6kg就寝前68.6kg
我が家の八重桜もようやく咲いてきました〜😍りんごの花もうっすらピンクで可愛い😍もうすっかり春の庭⤴️って事は、大好きな夏ももうすぐ〜❤️冬眠中に増えた体重〜笑ダイエット開始しまーす😊ダイエット開始時の体重、おおっぴらには言えないけど‥笑#そちゃに届け❤️#そちゃ❣️ちゃちゃ❣️うちゃ❣️#ダイエット開始#あっという間に成果出すぞ笑
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/8(月)朝食ナタデココ缶詰め1瓶筍ごはん(具のみ)昼食玉子焼きウィンナー夕食ふきふき大根豚肉の中華炒め味噌汁4/9(火)朝食インスタント味噌汁ふきふき大
リベルサス服薬開始‼️ドキドキ…!服用後30分は他の薬の服薬や飲食、煙草🆖!3人でご実家へ!るんるんあーたん🩷からの車中手を握りながら寝るあーたん🩷🩷🩷お昼からパパとおデート👫💓ラーメンに餃子にライス🥟🍜リベルサス始めたというのにダイエットする気あるのか…?!(笑)でも餃子ライスは食べきれなくてぱこにあげた!UFOキャッチャーでスヌーピーバッグGET(*˙ω˙*)وグッ!投資し過ぎたが(笑)たしか私の精神科のひだったんだけど、遊びすぎて仕事する時間なくなっちゃったんだよね
*パーソナルトレーニングQ&A❹*Question❹持ち物を教えてください。Answer❹*Tシャツ、スポーツブラなど*レギンス、スウェットパンツなど*くつした*室内用スニーカー→外履き使用のスニーカーの底を拭いたものでも構いません*ウォーターボトル(水筒)など→ウォーターサーバーがございますので、ご自由にご利用いただけます*汗拭き用のタオル動きやすく、汗をかいてもよい服装が好ましいです。(院の更衣室でお着替えいただけます)++++++++++*ClearTB