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4、5月は、健康診断があるのですが、昨日チーフが持っている、職員がいつ健康診断受けるか見てみたら…わたし、まさかの4/1来週じゃんよーはい、ダイエット週間決定ですとりあえず、昨日の夜は主食抜いたよねそして、子供と一緒に縄跳び食べないダイエットはダメ🙅必ず運動量増やしますただ、縄が短くてすぐひっかかるため、仕事帰りに縄跳び買うぞー
14日目おー今日もみんな可愛いね!綺麗だわ!親バカですなw旅行行ったら3キロ太ってしまい!ヤバイので1日で2キロ減らしましたが!痩せなきゃいけない恐怖がw海鮮食べて、うなぎ食べて、お酒飲んだらそりゃー太るわ今日から又ダイエット週間ですね
こんばんはYUUKAです娘が、何故か突然、サラダを食べてくれるようになりました今までは、トマトくらいしかまともに食べれる野菜がなくて、コーンとか、味噌汁の具を少しとか…あとは果物で栄養摂取と思っていたけど突然、食べるようになりました母親として、料理の工夫とか?足りないのかなーと思ったりもしましたが、なかなかいい方法も思いつかず給食で食べてるから良いやぁなんて思ってましたなので、何をした訳でもなく、サラダを食べ始めた娘思い当たる事といえば、私がサラダをもりもり食べていたからかな?
おはようございます。今日は久しぶりの雨ですね。昨日までにお洗濯を済ませておいてよかった。さて、私の『緊急ダイエット週間!!』は順調にいっておりますよ。前回は体重が少し戻っていたのですが、なんと、今朝起きて測ってみたらまた減っておりました。ハイ、こちら!!→64.5kgやったー!!一つ目の目標65.0kgを切りました。いやーほんと嬉しいですね。昨日、実はものすごく甘いものが食べたくなった時間帯があって、夕飯の食材を購入しに近所のスーパーに出かけたときお菓子コーナーはもちろ
いよいよ。地獄のダイエット週間スタートです。色んなダイエットしてきたけど、結局この「脂肪燃焼スープダイエット」が確実に痩せるんですよ「脂肪燃焼スープダイエット」って何って❓簡単に言うと、1週間野菜スープと決められた食材を食べるっていうダイエットです。1日目スープ+フルーツのみ2日目スープ+野菜のみ3日目スープ+野菜+フルーツのみ4日目スープ+バナナ+スキムミルクのみ5日目スープ+肉+トマトのみ6日目スープ+肉+野菜のみ7日目スープ+玄米+野菜+フルーツジュ
まずい、まずい体重が増えたまま減らない年末挨拶まわりで、運動量は劇的に増えてるけど、外食も増えてて、プラスマイナス0って感じです今年の年末年始の休みはしっかり1週間以上時間があるので、頑張ればダイエット週間になるか
おはようございますすごくいいお天気。気持ちまで晴れやかです。今日は早起きしてろこと朝散歩をしてきました!すっきりすっきり今日も一日頑張ります。昨日のおうちごはん今日から玄米です。炊きあがりは豆ごはんみたいな匂いで子どもたちは大丈夫かな?と思ったけど案外イケるみたい。白米と玄米を交互に出して行こうかな今日のメインは「燃焼スープ」(362円)家にある一番大きな鍋いっぱいに作ったけど夜・朝・お昼用で綺麗に完食。キャベツ半玉・玉ねぎ3個・エノ
鰤しゃぶ❣️レタスしゃぶしゃぶ❣️初のこのポン酢も美味しい❤.鍋の中には豆腐、ネギ、椎茸、大根なども足しました。旦那さんの在ぬ間に一人鍋😉👏.今週ダイエット週間にして、ちょい糖質オフと普段の運動に5キロウォーキング増やしたら2キロ痩せました💕.来週から海外なのでスッキリ身体で行って参りたいと思います😉👏#おうちごはん#一人鍋#鰤しゃぶ#朝は野菜スープ#お酒はやめてない#ごはん、パン、ラーメン、パスタはお預け#間食しない
こんにちは。台風19号怖かったですね。ニュースを見ると被害がたくさん出ていて大変な状況になってますね今日は青空ですがまだ風が強いです。気を付けて過ごしたいと思います。我が家は絶賛ダイエット週間です。夕食はほとんど食べず。。。お腹空いたらしるこサンドをかじってます。しるこサンド高カロリーですが少し食べると満たされます。夫婦共々マイナス5キロが目標です。大好きなお酒も今は禁酒です朝起きて体重計に乗って少しでも減ってると嬉しい頑張りますこの一週間は引きこもりが
こんにちは^-^さてさて、本日のランチはワイフに握ってもらったおかかちりめんおむすび2つです☆ダイエット週間ですので、ちょっと抑え気味ランチでした(◠‿◠)バックにつめてしまい、変形してしまいましたが、とても美味しかったです(*^o^*)午後も頑張ります(≧∇≦)
おはようございます今朝、ラッキーくんが少しだけご飯を残しちゃったら案の定、ラブちゃんが横取りそしたらお腹が風船みたいに膨れちゃって大丈夫かなぁ?つて心配してた矢先に吐いちゃった…吐いたものを見つめて吐いちゃった事にビックリしてるみたい。食べ過ぎたからだとは思うけど要観察昨日の夜ご飯は何とこれだけ😁👌三葉の上にサラダチキンを乗せました今週の夜ご飯はこんな感じです続かない予感😑💧今週だけは頑張ろー今日も1日頑張ろー😊🍀💓
絶賛ファスティング中^^#erica_diet⇦インスタグラムで過去のまとめ🤸♀️あります🍧🍧🍧ダイエットで一番大切なことは?!何したら痩せますか?!など、、、ご質問頂きますが、私が想う大切な事は....✍️気合いと根性の見せ所。本気でやるか、やらないか、そんな部分が大半を占めると感じます。それだけ聞くと👂ツラく見えがちですが、、気合いを入れて、ど根性カエル🐸になると、本気になれるので、楽しいです。本気になれる事は、例え失敗しても、本気になった分だけ自分の自信にも繋
大切なペットや、子供ちゃん👶離乳食やドックフード、キャットフードをあげます。ダイエットしている私にはダイエットに適した食事を与えます。そんな風に、自分が自分を育てる。自分が、自分を飼っている感覚。ダイエット中の私にはお野菜、なのか、ヘルシーご飯なのか、断食中はクレンズジュースなのか、、大切に丁寧に、育てます。ダイエット中の私を😊❤️❤️頭おかしいことを書いていますが、頭おかしくしないと、人間の欲望は、なかなか強いです。心を戻す。人に迷惑をかけないことであれば、
おはようございます☀️タイトルに書きましたが、この度ダイエットに成功いたしました~いや~恐るべし10連休自転車に頑張って乗りましたが毎日体重が増えていき、5月6日の夜には休み前より3㎏も増えていました連休中ずっと便秘だったのも体重増加の原因かと・・・休み明けに久しぶりに同僚にあうと「太った❓自転車で筋肉ついた❓休み前より大きくなってる」と言われ・・・自分ではなんとなくは気づいていたけど、旦那さんに『私太ったよな❓』と聞いても『そう❓便秘で体重増えてるだけ違う❓』と言われていたので、見た
おはようございますメルははママが来てから本当に・・・本当に・・・デブ活が止まらないメル坊とメルははですいやぁ、本当に美味しいんですよ・・・そしていっぱい作ってくれるわけです普段あまり食べない(料理好きくない)ので余計メルははママが帰ったらダイエット週間が開幕するんだろうなぁ・・・さてさて月一な病院へGOなメル坊さん買ったバッグに入ってお出かけです・・・不服そうやな病院について蓋をOPENでられたー!!!
この世にはいろいろと考えなければならないことも多いし、私の場合、そろそろリタイアの線が目に見えてきていて今後どうするもこうするもないよね、っていう世代だというのに、気になるのは表題の通り。腕が、お腹周りが、背中が、あまりにむちむちすぎて自分に絶望しています。ああ、ほんとくだらない。そう思いますよね、私が一番思ってます。でも、なんというか、人にはコンプレックスの巣があって、そこを刺激されるとどうにもこうにもできないくらい気分がかき乱される事ってあると思うんですよ。小学生のこ
こんばんは。日本酒barピンキーです。私事ですが今週も、ダイエット週間。今週は今日から豚汁ダイエット。いつもは豚バラですが、少しでも脂少なめで豚コマにして、つきこんたくさん入れてお豆腐は昨日半額でゲット。包丁とまな板洗っちゃってた。面倒なのでスプーンでポイポイいれたらさ、なんだかこのお豆腐、ギュッてなってなくてポロポロする。。まぁいっか。いやー釧路で油断した。30歳過ぎてからはなかなか、痩せないとは言いますが。ホンマや!!!1日2日の、我慢じゃ言うこと聞かない。。が
本日の朝食惣菜は…昨日の夜仕込んだ大根のピリ辛煮♪我が姫のダイエット週間続いてます(^.^)一晩かけて味をじっくり大根に染み込ませるのがポイント。料理にもよるけど、やっぱり手間をかけると美味しくなるね(^^)bbyタツオ食堂https://cookpad.com/kitchen/9937475<北海道の小説家・エッセイスト情報>森久美子|札幌在住の小説家・エッセイスト朝日新聞社主催「らいらっく文学賞」受賞作品「晴天色の着物」他「古民家再生物語」「ハッカの薫る丘で」など好評発
いつも、ありがとうございます!東広島goodygoodygardenトータルビューティーサロンエステ担当沖本純子です。今週は「ダイエット週間」燃焼系スープダイエット燃焼系スープダイエット👉https://matome.naver.jp/m/odai/2139775470790220401正月から少しずつ体重が増え続けストップをかけないと💦ダイエットは断捨離と同じ感じがします。余計なものがなくなるとスッキリしますね。さあ〜どれぐらい体重おちるかな?
昨晩、会社帰りに歯医者に寄って、8時近くに家に帰ったら、玄関ドアがおかしいギ~ィ、とか言いながら少ししか開かない。力ずくで開けて入って、とりあえずほっとして調べるとドア上部のクローザーが、外れそうになっているではありませんかネジが三本あるはずが、一本しかはまってないし床を探したらネジを一つ発見。もう一つあるはずが行方不明年末頃から開け締めの際に、キーキー音がするようになって、先週末からは、ドアがガタガタゆるんでいる感じだったので、前兆だったのですね玄関なので、ドア
先日今季最後のお弁当いつも最後は恒例のパン弁当ハムきゅうりサンド、グラタン(冷食)、トマト、みかんやけにあっさりしたお弁当でごめんね、息子よ先日旦那さんの炭水化物ダイエット宣言があり、母は晩御飯を作るのにかなりの精力を費やしているのですとにかく米が好きでよく食べるうちの旦那さんだいたいいつもは一汁二菜くらいの我が家。でも米を減らしたいのでおかずを増やしてと言われ一汁三菜、毎晩作っております…それが普通でしょ?という家庭もいらっしゃると思いますが一品増やす…しかもお腹に溜まる
週末の買い出し〜いつもの業務スーパーで今週は、私の中のダイエット週間なのでスパサラ🥗初めて買ってみた🙆♀️コストコと一緒で量多いから試すん勇気いる〜🤣人参3本で138円は最近の中で1番安かったかも〜3本198円が定番なってたから辛すぎた、、、ストックなくなって、あと1日か2日分しか残ってなくて焦ってたお風呂の洗剤、ブラックフライデーでセールしてくれてた🙆♀️いつも週末とかでどっかで安くなるのに最近全然無くて💦やっぱりストックなかったら不安なる人やわ←今週で11月も終わり。
こんにちわirohanaですきていただいたりいいね!していただいたりありがとうございます😊とっても嬉しいですいつも麦茶を飲んでいるんですが今日は久しぶりに杜仲茶にしました我が家は今週ダイエット週間毎年12月に二人一緒に人間ドックに行ってるんですが今年は予約が取れず(てゆーか、早くに予約取れへんからやん)(てゆーか、予約取るの忘れてたやろー)電話した時に空いてたのは11月初めだけ11月と聞くとまだ先って感じるけどいやいや来週末やんやばい毎年人間ドックの前にな
お腹空いた…来月後半までダイエット週間なのだなので、夕飯はなるべく控えるようにしてるので、朝しっかりいただきますそのしっかりを今日やったら朝食べすぎてしまいまして…夜測ったら…なぜか太ってたうっそぉーーーーーーーんっぐすんと、言うことで明日の朝は程々にしとかなくっちゃねでもねーでもねー明日の朝は…なんとお寿司なのだ凝りませんなぁーあははーって事で、こないだの夕方湖岸沿いで秋を見つけました去年初めて知ったんだけど湖岸がね彼岸花で真っ赤に染まるの今はまだま
見に来てくれてありがとうございますアメンバーについてはこちらに記載していますちょっとご無沙汰してました今日で8月も終わりですね…涼しい秋が長いと良いなぁ。さて、そんなこんなでD7の本日の体温、36.34℃。見事なWです。まぁ2ヶ月間はダイエット週間ってことで、気にしないもんね!まだパーソナルトレーニングを始められていませんが、無料相談の予約は来週しています。がっつり運動して痩せるため、今周期の体温がガタガタだろうと良いのです!でもタイミング取れれば取りますけどね!
眺めているだけで涼を感じる夏酒のラベル。神奈川・泉橋酒造の「純米酒生原酒夏やご」自ら酒米も育てる蔵元です。ラベルは赤とんぼの幼虫やご。やごは夏の田んぼで育ちます。やごが健康的にすくすく育つ田んぼで作られた酒米からの生原酒。冷やしておき、少しトロリとした口当たりを楽しみます。しいたけと万願寺の網焼き、蒸しだこ、練り物。しいたけと万願寺は調理油を使っていません。肉厚なので素焼きにして、ヒマラヤ岩塩を少しかけるだけ。しいたけって本当に旨みの宝庫ですね
……油断してたら、メチャメチャ太ってた。やばい。いつも、お腹いっぱいな感じで不調。でも、時間になると食べちゃう。いかんいかん。ダイエット週間入ります。目標-2kg.ウエスト-5cmお菓子もやめましょう。あぁ、恐ろしや。この年になると自然には痩せませんから。
5月31日世界禁煙デー(WorldNo-TabaccoDay)世界保健機関(WHO)が1989年に制定。国際デーの一つ。naruのグダグダな部屋にようこそ❤冒頭に書きましたが今日は禁煙でー🚬愛好家には関係ない!日ですよねー私も知らなかった禁煙でーよりも私は⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩年に7回(1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月)ある31日と3月1日は、ダブルコーン、タブルカップが、なんと、通常価格の31%OFF!!レギュラーサイズかスモールサイズをチョイスして、カップ