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ダイエット計画としては6ヶ月なので10月30日をゴール日に45歳の誕生日61キロ達成を目指します❗2ヶ月ぐらいは週3ペースでヨガ職場までの徒歩出勤にチャレンジ食事はゆっくり味わって食べることを意識してお水生活ストレスかからないようにバランスよく身体の適量を意識して過ごすアプリの食べたものを記録するのも再開してバランスをみていこうと思う体重チェックはお風呂あがりに様子をみながらスケジュールの改善をして6ヶ月マイナス5キロ生活やっていこうと思います🎵
ダイエット計画52ヶ月目…体重…77kg(+1kg)4月結果◯0日…△0日…休肝日…1日…夏休みの宿題的休肝日。。。…こんなもんかな。77kgなんが不思議なくらい全然…非健康的!断酒せな〜今日は、5連休前、最後の出社日(明日は有休)いざ、5連休
こんにちはきなこまた300gほど増えてショップの店長さんに身体チェックをされこの辺(胴回り)がついてきてるねぇと言われてしまいました確かにちょっと大きくなった犬の食べ物以外あげてないんですけどやっぱり運動不足!平日はずっと家の中お散歩好きなわんちゃんは、天気に関わらず、毎日朝夕と歩いてますよね。きなこの健康のためにもっとお散歩しなくちゃ!と言いつつなかなか行けないので、ご飯も少し多過ぎるとのことで減らすことにしました。きなこのダイエット開始ですそして、早速お散歩へ
どうも皆さん、おこんにち羽〜( ̄▽ ̄)最近魚🐟系をあまり食べれていない一羽です🪶だって…お高いんだもん(;;)栄養的にも食べるようにしたいし、単純に食べたいな…さて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/おもちゃで遊ぶときは、ダイエット計画というのもあり、けっこーガッツリめでやります。二人🐈⬛🐈⬛が飽きてきてから、いかに興味を持つようにやるかが勝負ですね…で、終えると、ぐて〜っと、すぐに横になって休みますね(笑)こんな感じ
ダイエット計画51ヶ月目…体重…76kg(-3kg)3月結果◯0日…△0日…休肝日…0日…休肝日…無し。。。…なぜ、痩せた?筋肉、落ちたんかなあ筋トレもしてない、歩いてもいない…痩せてる理由が、分からん…筋肉が、落ちてる?病気?ちょっと恐い痩せ方だけど…ダイエット成功うーん、痛風発作しか記憶が無い…膝が痛え…『膝が痛え…』あれ?昨日は痛くなかったはずなのに…朝起きると…膝が痛え。こんな急に痛くなるの?もーう…まともに歩けない今日は1日、会社でもなるべく階段避
DietPlan身体測定・疾患の進み具合から策定.個人ごとの、ダイエット計画をする.栄養だけで無く、運動・休養を考慮.1日・3食で4日分を策定してみる.★★★★★果実と.野菜中心にする.必要な栄養成分は.摂るようにする.■:毎日必須(Dairy)■:野菜類(Vegetables)■:果実類(Fruits)■:クリーム(Creams)■:タンパク(Protein)
こんにちは、ゆに*ですこのブログを始める前にもブログを書いていたのですが、そこでダイエット宣言をしていました。その日から今日で3733日です。2014年1月1日★79.65㎏★48.7%今日の体重はこちら。★71.35㎏★43.8%一番痩せていたのが2020年7月6日★53.95㎏★体脂肪率不明つまり、25㎏以上痩せてから17㎏以上リバウンドしてる。17㎏って・・・子ども一人分か2020年の後半から徐々に
ダイエット計画50ヶ月目…体重…79kg(-2kg)2月結果◯0日…△1日…休肝日…1日…休肝日…1日だけ。。。ふう痩せんわねぇ…これでは…口だけで運動してない…もうすぐ春です身体を動かしやすい季節…家で筋トレだけでもしたいな↑また、口だけ。
ダイエット計画49ヶ月目…体重…77kg(-1kg)1月結果◯0日…△3日…休肝日…3日…なんで、-1kgなんだろう。。。休肝日3日だけだけど…知らん間に痩せたる…朝一で、何も食べてないせいかな分からんついに…シーズン5に突入しました!!!!何と言っていいのか…ちゃんと運動もしやんといかんのなー
ゆうこメソッド完全オールハンド技術痩身デトックスボディプログラム確実に【痩せます!】3ヶ月で−15センチサイズダウンリバウンドなし【お約束🐥】6ヶ月でXLサイズからMサイズまで【痩せる】プログラム通りこなすだけ❗️【本気で】痩せたいならYUKOSTYLE最強痩身デトックスプログラムを受けてね!!最大80%オフ価格キャンペーンやっています☟最大80%オフキャンペーン☟2名様限定【1月末まで】お申し込み!!☟−15センチサイズダウン
ダイエット計画48ヶ月目…体重…78kg(-1kg)12月結果◯0日…△0日…休肝日…0日…血尿の病院通いは終えて…今は、歯医者だけにでも、血尿も出て…痩せないかん、言われている…2024は…『休肝日』と…『何かしら運動』を…体重は、何故か…1kg減ってた年末、ご飯あんまり食べて無かったまぁ、一つ言えるのは…ちゃんとして痩せないと体を壊すということやねあけましておめでとうございます
来年から本格的にダイエットに取り組みます!まずは、マッサージして脂肪を柔らかくしようと思い購入しました!メソフォースクリーム650gボディクリームボディジェルセルライトマッサージクリーム引き締めジェルダイエットマッサージマッサージジェル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キャビテーションに使用しようと思います!浮腫にも良いらしいダイエット計画も立てないと!
デートはクロいはく急でごめん🙇♂️忘年会の予定全部終えて、最後ににこのの1年間の労をねぎらいたいと思ってん。好き♡これからも一緒に居たい♡労をねぎらう、とか年末ぽいし、何だかクロっぽいそれはそれはマッサージいっぱいしてくれてエチも、一瞬で果ててしまうクロは相変わらず前戯に燃えてましたにこのも好きだよ♡をたくさん伝えました普段の連絡はこの1年とても減ったし、今までより距離を感じるのだけど、私が一緒に居て1番安心できてかっこいいなぁと思えて笑顔にキュンとなっちゃう
2023年12月目標1kg痩せる※踏み台昇降orウォーキング20分/日※揚げ物は食べない※お夕飯は軽く(半人前程度)※夜のお茶会禁止今日から実行します
どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)ネタ帳とかメモしたものを後回しにしがちな一羽です🪶描いた…という点で、私の中である程度終わった扱いになってしまうのかもしれません(⌒-⌒;)さて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/現在、ロロのダイエット計画をやっています。結論からいうなら、効果はあるのか、痩せてきています^-^が、、、その痩せてきているときに、ダイエット計画前のメモ書きが出てきてしまって(⌒-⌒;)個人的に面白いと思うとこ
ダイエット計画47ヶ月目…体重…79kg(±0kg)11月結果◯0日…△0日…休肝日…0日…ふっ…病院通いの11月…血尿も出たし…痩せないかん、言われた…いよいよ…運動…痩せないかんのぅオートファジーは、限界…てか、オートファジーで、痩せて無い
遺伝子検査キットが届きました🎁明日…か、次の休みの日に実行して、送りたいと思いますこれの結果によって、ダイエット計画を見直さなきゃかな?…と思っております綺麗になりたいなぁ…
ダイエット計画46ヶ月目…体重…79kg(-1kg)10月結果◯0日…△1日…休肝日…1日…ふっ…結局さ…1月から体重…変わってないんよね…最近は、金欠diet…このままじゃ、いかんね…痩せないね…手を打たないけん-1kgじゃけど、1月と同じ体重16時間断食も、限界か…
どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)近々健康診断のある一羽です🪶…ダイエット。進んでねぇんだよなぁ(⌒-⌒;)さて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/ダイエット計画で毎日運動して(遊んで)いるロロ。毎日やっても楽しんでもらえているようで何よりなのですが、こやつら、だんだんと技量が増しているようで、おもちゃの羽根を捕らえる新技をあみだした!?なんということでしょう?尻尾に力を入れて、羽根を繋ぐ棒を止めてしまうという技!?コレ、地味
久々に猫たちの体重測定しましたさくら(13歳♀)4.5kg→4.3kg麦(1歳♂)5.6kg→5.5kgチビ(1歳♀)4.5kg→4.7kgあら一番激しく遊ぶんだけどなぁ〜チビのダイエット計画もしっかり計画立てないとダメですね。家に入れてから1kgくらい増えてるのでやっぱり運動量も桁違いなのかなミル(20歳♂)は食欲もあり、時々さくらと追いかけっこ(仲は良くない)して、突然ダッシュしたりする見てるこっちはハラハラするけど、ミルは至って平気そうみんなこの冬も元気に
どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)学生の頃より間食することが増えた一羽です🪶てか、学生の頃ってほぼ間食してなかったんですよね💦さて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/二人が太ってしまったので、ダイエット計画をしています。そのせいか、どーなのかはわからないけど、、、食事時や、間食をすると、羽呂がめちゃくちゃ呼びかけてくる。これは、ズルいぞ!と、言っているのかな??
どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)タイトルに数字で続けたとき、サブタイトルも付けたくなる一羽です🪶今回のように、一言入れないと、タイトルサボりですかぁ?と自問自答してしまふ(笑)さて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/前回『ロロのダイエット計画〜1️⃣』どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)ダイエットをしなきゃと思ってやっていることは、夜の間食を避けている一羽です🪶他?無駄な動きをしてかろりぃ〜を意味なく消耗…ameblo.jpペッ
今年も後数か月ですねダイエット計画もストレス過食で見直し…2年計画で結局後1年頑張る事にしたけども頑張れ私今年成し遂げなかった目標皆もあるかと思うけど今時期に見直して計画を立て直す時期を見直すそれだけで叶えられるチャンスを再度掴みなおせる時期が10月です皆さんも頑張ってね~
どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)体力落ちてきているくせに、なんでかシャトルランをやりたいと思っている一羽です🪶なんか、、、わかります?(笑)←感情の丸投げさて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/ロロのダイエット計画!ということで、運動という名の遊びをする時間を増やしております(笑)そのときのこと、、、羽呂は、重量級。桃呂は、小型軽量級(羽呂と比べたら)そのためか、羽呂のスピードで遊んでいる時、桃呂が来ると、簡単に捕まえられ
どうも皆さん、おこんばん羽〜( ̄▽ ̄)猫じゃらしを使うときは、ネズミの動きをイメージしながら動かす一羽です🪶まぁ、ネズミにしては、俊敏過ぎだし、空飛ぶし(笑)←なら小鳥とかでえぇやん?さて、ウチの黒猫(羽呂〜ウロ、桃呂〜トロ)🐈⬛二人、合わせてロロのお話です(^^)/ロロのダイエット計画始動してから、毎日計数十分は遊ぶようにしている。一回一回の時間も、以前遊んでいたときの倍以上になっている。だからこそわかるものがある。おもちゃの羽🪶の部分でなく、棒の部分を咥えてキャッチすること
おはようございます☀一昨日昨日と体調不良で倒れてましたが、今日はやることがいっぱい!!体調もほぼ元通りになったので、早速今日のスケジュール📙①朝一番でどうしても予約の変更ができない(先生と予定が合わせにくい)病院🏥②病院とは真反対にある年金事務所③年金事務所近くのお仏壇屋さん④子供の習い事⑤ダイエット計画ざっとこんな感じです。さて、今日も1日頑張りましょう✨
ダイエット計画45ヶ月目…体重…80kg(+1kg)しーん(-_-)9月結果◯0日…△0日…休肝日…0日…ふっ…休肝日0日とか、ダメですよね断食も毎日出来ていないし、休肝日も作れていないし…80kgか…本格的に土日で、走るようにしようかな〜いきなり走っても続かないから…歩くか…まあ、あわら湯のまちに飲みに行ってるから歩いて帰ればいいんよね行きを電車にして…帰りは歩き少しは健康的になるかもしれない運動、考えよう
こんばんもっちゃん。花餅ですさてさて、この間ヨガの体験行ってくると言いましたがもう行ってきました👌結論を先に言うと契約しました…ね笑。(金欠生活確定〜)びっくりするくらい凄く良かったんです動画でヨガのポーズとかしてましたけど実際にインストラクターさんが居る場所で行ったらこうしたらいいよとかのアドバイスが貰えるのってぶっちゃけ良いと思いました。変な姿勢で続けて、体を壊して整体に通うと思ったら少し高めでヨガに行って正しい体勢になって、体のリフレッシュの方が体と心の健康にも良いなって思っ
まあまあ娘がガチめにダイエットしてるんですよね『娘ちゃん21歳!ダイエット中!続』娘のダイエットを付き合ってたら私も痩せてきたꉂ🤣𐤔ありがとう✨久しぶりに見た数字になったそんな娘の最近の写真はこちら⬇腹だし〜背中だし〜足だし〜体重やお腹…ameblo.jpあの!あの!てぃちゃんが!!スタバ絶ちしたし※スタバ新作一切知らない【ふるさと納税】【美濃焼】大皿24cm渕錆粉引5枚セット【EASTtable】≪土岐市≫食器うつわプレート[MBS001]楽天市場
ダイエット計画44ヶ月目…体重…79kg(+2kg)見事にプラスに転じました8月結果◯0日…△1日…休肝日…1日…ふっ…簡単に体重は、増加する月末、月初、バタバタしていて…書きこみ、今になりました断食も毎日出来ていないし、休肝日も作れていないし…ダメダメ安定した毎月、79kgです