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コロナ禍で激太り(笑)💦最近聞かなくなったけど、コロナ太り(笑)？これはいけないとダイエットを始め上がったり^^下がったり^^2年と数ヶ月。先月の最終日に目標達成(10kg減)！ここからです☝️舞台を目指して、ただ落とせばいいじゃなくてコンディションを作りながら、体重を維持していく。。3.3.3のプラン朝ごはん3昼ごはん3晩ごはん3コンディション良好一日目(月)『本日のおうちごはん「3.3.3でダイエット(*･ω･)」』今日から、曜日ごとの食事のプログラム
本日、無事入院できましただってこの2か月間ずっと腹痛に悩まされていたので明日の手術後は痛いと思うけどそれさえ我慢すれば、あとは大丈夫だと思っているので多分明日は朝一番の手術なので、その後はしばらくパソコン使えないと思うので今のうちに書きます。今回は入院期間が短いのと、前回入院した時に、多分私のいびきがすごくて部屋を３度も替えられたので、個室にしました部屋は広くて、ユニットバスも付いて、テレビも見放題、パソコンもやり放題なんてはしゃいでいるのも多分今日だけ明日
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
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おはようございます昨日はオトンの病院送り迎え、10歳娘の習い事と相変わらずバタバタしておりました💦旦那が仕事でいない日は全て1人でこなさなければならないので、前日からタイムスケジュールを立てて念入りに脳内でシミュレーション。昨日は病院が終わる時間と10歳娘の習い事の時間がダブるので、いつもの習い事を早めに行って早めに切り上げてもらい、その後親を実家に送っていくという段取り。息子はバイトでいないけど、昨日は17歳娘が休校だったため、夜ごはんの支度を頼む💦そんなバッタバタだった昨日も色々食
ダイエット目標達成！オシャレが楽しくなる＆キレイになる。宝くじ高額当選！主人に半分＆両親と私で半分。美味しいお店を開拓！色んなお店を探索したい。呑み歩きを楽しむ！ダイエットと両立は厳しい。目標達成までは頻度を減らしつつ楽しむ。病気にならない！持病を減らす。健康に気を使い運動を続ける。
ダイエット成功に向けて目標立ててみようといいますよね？目標というとどんなことを浮かべますか？恐らく体重の数値ではないでしょうか？○○月までにマイナス○○㎏減らす！という感じに目標を立てると思います。この目標のことを「結果目標」といいます。ほとんどの方はこの結果目標に向けてダイエットをがんばると思うんですね。ただ、思うようにダイエットが進んで体重が減ればいいですが途中には必ず停滞期になります。この停滞期がとてもきつく挫折してしまうことがあります。なので、結果ばかり見てい
おはようございますだいぶ空いてしまいましたが「私のトリセツ」シリーズ←？season4←？「食事は色んな種類を少しずつ食べる」太ってた頃は好きなものを好きなだけ食べるスタイル。ブッフェとか言っても好きなおかずだけ大盛りにして食べてました唐揚げとかパスタとかグラタンとか。嫌いじゃないけどあまり好きじゃないものは食べず、せっかくお金払ってんだし、好きなものだけたらふく食べたいと思ってました今は、色んな物を食べたい派。ブッフェに行ったら、全種類とまではいきませんが、色んな味を楽しみ
おはようございます雨ばっかりと思ったら急に晴れて暑くなるし、体がついて行きませんねぇでも食欲は落ちない子供の頃から暑いからとかであまり食欲が落ちることがなかった私。食欲が落ちる時は大抵その前に食べすぎてる時←小学生の時は太ってたので、よく「デブ」「ブタ」と呼ばれてましたね🐷そしてある日猿の靴下履いてったら、その日は「サル」と呼ばれたいや、どうでもイイ話ですねさて、私は2019/10月にダイエット最終目標値(51kg)達成して維持期に入りました。なぜ51kgが目標だったのかと言
久しぶりのダイエット報告です♪m(__)m実は！昨日、ダイエット目標達成しました～♪(・∀・)人(・∀・)BMI20体脂肪率23.8％私的に大満足＆ダンナ様よりストップがかかりましたので、体重を減らす意味でのダイエットは、これで終了です♪これからは、健康維持＆体調管理でのダイエットに移行します！１年１０ヶ月での目標達成。私らしい亀スピードですが、頑張って良かったです♪次からは、『農家の嫁』シリーズに移行します(笑)
※８月９日から２４日まで実家に帰省していた為らダイエットできませんでした。【約１５日】※９月２５日よりタクヤ式ダイエット一旦中断【理由、仕事の都合上、体重測定が不規則な為】痩せないからというマイナスな考えでの中断ではなく、体重を定期的に計れない環境なので、ご理解ください。【タクヤ式ダイエット】の４ヶ月の体型変化をアップしました！↓↓https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12626607925.htmlダイエット日記これから有力情報を徐々
※8月9日から24日まで実家に帰省していた為らダイエットできませんでした。【約１５日】※９月２５日よりタクヤ式ダイエット一旦中断【理由、仕事の都合上、体重測定が不規則な為】痩せないからというマイナスな考えでの中断ではなく、体重を定期的に計れない環境なので、ご理解ください。【タクヤ式ダイエット】の４ヶ月の体型変化をアップしました！↓↓https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12626607925.htmlダイエット日記これから有力情報を徐々
