ダイエット時期

ご訪問ありがとうございます。病院に行っても原因がわからない人を食事・運動・アロマケアで元気にする体質改善サポーターおがいまきこです。以前私は仕事のストレスで体調を崩してしまい、いくつ病院へ行っても原因がわからず、途方にくれていた時期が約５年ありました。頭痛がとまらずフラフラで、１か月の２／３は体調不良の日々。貧血治療で鉄剤を飲んで、生理トラブルのためピルや漢方薬を飲んでも効果なし。それでも、「なんとか元気になりたい！」とアロマや体の

痩せたい！けど、辛い思いはしたくない少しでも体重を落とそうと今流行りの糖質offはどうかな？ミドル、シニアなら若い頃の体重➕5kgくらいが良いそうです今は糖質offの食品やレシピも出ています高脂肪のものは美味しくてついつい食べてしまいます私も今では胃が出て、下腹が出てしまい何ともなりません😰肉、魚はほとんど低糖質でソーセージなどの加工食品は糖質高めです芋類、果物も高めなので注意が必要です

先月に続き、今回の新月も蟹座です。新月は新しいことをスタートさせるのに良いタイミング。そしてお願い事をするのに最適な日でもあります。新月が蟹座の時に叶いやすいテーマ・基盤（心のよりどころ、家、家庭・家族、本能的反応）・安定（安定、帰属意識、庇護、粘り強さ、経済的安定）・過程（トレーニング・学習、子供の躾、成長、新たな成長を見守る）・慈愛（いたわり、共感、デリケート、親密さ）・感情（心変わり、他者や自分の気持

妊娠はとりあえず順調みたいです。心拍を確認できました。健診に行く度に国家試験の合格発表みたいと思います。本当の発表日は、怖くて夫(当時は彼氏)に確認してもらうというヘタレでした。まだ何週何日か確定しません。予定日は適当に言われましたが次回からクーポンを使うので母子手帳の許可がおり、母子手帳を貰いにいきました。また来週に予定日は訂正される予定です。まだまだ分かりませんが、今回は不安になることなく、マタニティライフを楽しんでいます。食欲が半端ないです。ダイエット時期は全然お腹が空かないの

40歳過ぎての渡米ですから食事はやっぱり和食です。日本にいた頃とあまり変わりません。ありがたいことに日系スーパーもあるので日本の食材は手に入ります。私が大好きで料理に欠かせないもの。大葉。こちらではこんな風に売ってます。10枚入って$1.09がいつもの定価。大葉ってちょこちょこ使いする事も多くて、買ってきたパックの状態で大葉を出し入れしてると数日で、ラップしてるのに冷蔵庫の中でカラッカラになる。大葉は乾燥がN

【TV・スマホを見ない】これめちゃめちゃ大事テニスのジョコビッチは食事に集中してどこに働くかをイメージして食事をとるらしいエステの栄養学で習ってきたと思うけど栄養素を口から摂っても消化吸収されてどこで使われるかは意識だ！！って教わりましたよね？コラーゲンとっても肌のコラーゲンになるとは限らないってやつねフランス人の食事はルクサスコンサンプションカラダに『何食べたいの？』『明日生きていくために何必要？』って確認して食べるから同じ白人の

もうすぐ山羊座満月です。LA時間7月4日21:44日本時間7月5日13:44満月時は、新月の答え合わせができるタイミング。答え合わせは半年後（カルデア占術の講座にて）半年前の「やぎ座の新月」はいつだったかというと◼️2019年12月26日〜2020年1月24日この間に考えた事、目標とした事、願った事の答え合わせができるタイミングがもうすぐ来ます。半年前に、新月のお願いはしていなくても、新年を挟ん

昨夜帰ってからの隠れんぼです見えてますが本人(本猫)はひっそり隠れているつもりですただいま～と言っても呼んでも動きません(-∀-)暫く付き合わせられましたその後いつものように宅急便のお届け物の検品に中身は旦那様の夏服モテ福袋(-∀-)というのを楽天さんで買ってみましたパンツを探していたのですがパンツ2着分でシャツなどもつきこちらがお得だったので買ってみました開けてみるとパンツ1とハーフパンツ1着とTシャツ2枚カットソー2枚とタンクトップ1枚ポロシャツ1

最近断食中ってフレーズをよく耳にします先週会った知り合いも断食中週末はカフェで大きな声で話すおじさんが居てその方が断食中だと話していました5日くらいの間に2人も私にも断食したらってメッセージかなと受け取りましたそろそろ始めてみようかなただ知人は3日断食して全然体重が減らないのと嘆いていましたそれはないだろう～と思いましたが年齢とともに、体重が落ちにくくなっている現実その方は私よりも年上だからそういうこともあるのかないや考えてみたらそ

こんにちは。マゼンティ*堀井美岐です。コロナ禍の影響で体重が増えたと言う方を聞きます。では、ダイエットに向いてる時期・向かない時期ってご存知ですか?私はいつも新月・満月の記事を書いていますが、月のサイクルでは、新月・満月のほかに、下弦の月・上弦の月があり、大きく4つのサイクルに分かれています。新月～上弦～満月～下弦5月30日に上弦の月を迎え、6月6日が満月となります。この期間!!月が満ちていく時です月が満ちていくとは、エネルギーも大きくなり

みんなの回答を見る今日1日はダイエットしなきゃしなきゃと頭がぐるぐるしていました辛い、悲しい、痩せたい。theコンプレックス。2年前の絶賛ダイエット時期が出ていて、決意表明。60kgにする。とりあえずここを目標に食生活の改善を始めます。前は10kg近く体重戻せたから、私は食生活の改善が第1！！口寂しいとすぐ何か口にする夜中に炭水化物。あいす。水分あまり取らない朝昼夜がっつり！改善要素は沢山ある。。。！正月明けで4kg太って、、、65kg😬😬😬😬😬😬56kgの

こんにちは佐藤です！今年もよろしくお願いします!今年のお正月は喪中でした。自宅でゆっくりと過ごして、毎日要望された散歩三昧年末は知人と忘年会で、ブリのしゃぶしゃぶそういう事で、年末年始は食べっぷりはいつもの事でこの状態を元に戻すにはダイエット時期が大事お正月の食べっぷりがまだまだ、続く方々もそれは貴女のせいではないのですホルモンのせいだから、(それだけではない場合も

牛タンはじっくり焼く派？さっと焼く派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう牛タン、実は食べられません！(自白)カルビは食べます！！『食わず嫌い』が沢山あります。牛、豚、鶏以外の大体の肉は食べないですね；1番好きな肉の部位は、豚肉の小間切れです！(←聞いてないよ！)もやしを沢山皿に盛り付け、豚こまを乗せて行ってレンチンした後に、ポン酢を掛けて食べるのが最高に好きです！！お金もあまり掛からないですし。ダイエット時期に食べてたモノです。しかしもやし自体がほぼ水分な

外食が続くと、ダイエット記録をサボる。サボタージュ。この前、行ったスペインバルで前菜の盛り合わせ。外食するときは、チョイスするものを考えるけど決して「ダイエット中だから、たべないんですぅー」とかいうのは、絶対しません。食べるときは食べて飲むときは飲んで休むときは休み調整する時に調整します。夜、外食した日は翌朝は食べません。14時くらいに、少しお腹に入れて夕飯から復活。なので、連日の外食の時は毎日、午後に少しと、夜ご飯だけになるのでダイエット記録つけにくいの

たかがナムル、されどナムル！韓国定番の野菜のおかずですがおいしいナムルは、高級サラダに負けない美味しさはあります。４月１日から始める、うちのダイエット期間にも大活躍してくれる料理！ってなこって菜の花もやしの胡麻ナムル～通年定番のお財布に優しい、もやしともうそろそろ終わりの、菜の花とを一緒にシャキシャキは残る状態で美味しいナムルにしました('-^*)/・太もやし、１袋よく洗ってヒゲと種皮を取り除いて水気を切って下処理をしておきます。①もやしの茹で方ナムルの命とも言

川の縁を一斉に飾る桜が今日の寒さで可哀想と見たが桜は桜です。真向かいの竹やぶの中ではずーっとウグイスが鳴いている。寒さで震えていても咲き出した桜、鳴く声美しくウグイスもしっかりと春を演出してくれています。用事で初めての場所にお供です。カーナビ頼りに４０分。用事を済ませ、何だか懐かしい感じの喫茶店に入りお昼にしては珍しくサンドイッチにバナナジュース。「軽食」これで終わりにしておけば良かったのに、やっぱり、どこか懐かしのパフェの写真。何だかんだ・・言ったって食べていれ

こんにちは˃̵ᴗ˂̵リンパケアセラピスト＆女性ホルモンケアアドバイザーの原田です。お正月気分から一変空いてた電車も満員で乗ってる人も険しい顔(-᷅_-᷄)あっという間に日常ですね。そしてこの時期必ず聞くのが年末年始で食べすぎてor動かな過ぎて太っちゃった(-｡-;)じゃあ、ダイエットしますか？いつから始めますか？私は年末年始丁度PMS期間で(>_<)イライラがひどく、予定を変更し実家に泊まらなかった為食べすぎなくて済みました。かえって、PMS対策で食事

新年、明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願い致します(*^^*)さて、みなさんお正月はどのようにお過ごしでしたでしょうかお正月あるあるですが、『美味しい物を食べすぎちゃった～』『だらだら生活してたらむくみが・・・』そんな方いらっしゃいませんか？？お正月っておせちやお餅、美味しい物を食べる機会が多くてさらに仕事もないから好きな時間に寝て起きて～そうなっちゃいますよね

こんにちは今週からダイエット期に入っているので食生活を考えながら食事をしてます。特に昼ごはんはいつも外食になりがちなので、ダイエット時期は自分でヘルシーな弁当を作って持っていきます。昨日は、たまたまおかずがなかったのでスーパーに買いに行ったところ！こんなの見つけました！サラダフィッシュ！(ちょっとボヤけています)なんか見た感じはカニカマの肌色みたいな感じ(カニカマですが)開けてみるとカニカマです。食べてみると結構歯ごたえがあって、本当に魚を食べているみたいな食感。思った以上

先週の木曜日、久々のグループサイクリングへ🚴‍♂️いつものレベルでやってるのに体がかなり重い💦久々ってほんとやばいね重いー自分の体調のキラキラ時期からまたスローな体になってるからかな一ヶ月の体のサイクル早くて、キラキラダイエット時期はあっという間に終わって、またスローの繰り返しではやっ。。金曜は女子会、そして土曜は仕事終えてダラダラ、本日日曜は休みでお昼の用事済ませてグループサイクリング行こうか迷いながらマックのフィッシュバーガーセットを食べて、夕寝してしまって結局はグループサイクリングは明

「年中ダイエットしてます…ダメですか？」「ダイエットはやりたい時にやればいいんじゃないの？」答えは…えーーーーーーー！！！３０代以降は特に「ダイエット期」「女性ホルモンチャージ期」を使い分ける必要があります。なぜでしょう？それは、東洋医学・西洋医学共に３５歳以降はホルモンバランスと健康面が下り坂に入ってくる年齢だと言われています。ですので、この女性ホルモンの周期に合わせて無理なく最大限にダイエットをすることは、とても効果が出やすいやり方なのです。

イザベルちゃんの胴輪を買いに中目黒から目黒まで歩きました^^時折吹く風が涼しくて気持ちの良い季節❣️第2のダイエット時期と言われている秋。わかるような気がする❣️いくら歩いて暑くなっても風が涼しく気持ち良いもの。ちょっとベンチで一休み。目黒は家具屋さんが多いので知られていますが、このお店はアメリカンレトロなお店❣️50sファッションやメイク💄が頭に浮かびます。今日はＴシャツにデニムにチェックシャツを腰に巻いたファッションですが、秋が深まったらもっとファッションやメイク楽しみ

先日から30日間スクワットチャレンジを実施してましたこの勢いのまま、遂に❗️こちらの商品を買ってしまいましたスクワットマジック横澤夏子さんが1ヶ月チャレンジをして、お腹まわりが、13cm減です今まで、ショップジャパンのCMでワンダーコア・スレンダートーンなど見ても欲しいと思わなかったのに・・・どーしたんだろう？今がダイエット時期なのでしょうか？ちょっと、はやまった感もありますが届いた限りはスクワット頑張りたいと思いますあと、ゆる〜い糖質制限も実施中

やはり朝はコーヒーです胃が弱いので、たっぷりの牛乳を入れて飲みます。1日に何杯も飲むと、胃が痛くなります苦笑そして、朝昼兼用ご飯たらこパスタとキャベツのサラダう〜ん。たらこパスタ、久しぶりに食べたなー。美味しいぃ〜そして夜のご飯ざます赤い器に入っているのは「梅の香ひじき」❣️これ！美味しい頂き物で、初めて食べたけど！美味しいぃ〜🧡(o_o)白米ご飯が進んじゃうよー‼️あれ❓食が進みすぎたら、、、、。ダイエット時期にはダメなやつじゃん！？

結構、長〜いお話で誰にも話してない恥ずかしい部分も書いてます！🙈お付き合いありがとうございます。では、続きです！パンが大好きだった私は撮影後は気になっていたパン屋さんのクロワッサンを食べました！何ヶ月ぶりだろ〜ってワクワクした気持ちは今も覚えています！むしろ、これをご褒美に最終追い込みで頑張ってた位！パリッとした食感で、2,3個は食べられるんじゃないかってくらい美味しくて一瞬で食べきりました！そして、次の日はメンテナンスとして朝なし昼サラダ夜プロテイ

生で頂いていたので、冷凍したくなかったビンチョウマグロの最後の一柵、お出汁の効いた漬けダレで漬けたしっとりしたビンチョウの美味しさをパセリと福神漬を薬味にいただきました。サラッと出汁漬けマグロ～ダイエット時期の夕食ですから、ご飯の上に乗っけて食べたい衝動を抑えてお野菜たっぷりと一緒にいただきます｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟキッチンペーパーで包んでから、ラップで包んで冷蔵しておいた・ビンチョウマグロ、１柵約１８０kｃａｌ切手バットに並べて・水、カップ１いつもお

ダイエット時期に入ると、夕飯の前にあるとこをやってるんです。それは、これ！四角いやつ！コレ「おから」。具無し、味付け無し。鍋におから入れて、水を足して、ぐつぐつしただけのもの。冷まして100gに取り分けてラップして冷凍。夕飯前にレンジでチン！その日のお味噌汁を…おからにかけちゃいます。七味をかけま〜す。これを夕飯の前に食べると、食事量が抑えられるんです！この後に夕飯です。食べる順序は…、①お味噌汁②サラダ③おかず。今日はハンバーグ！お腹いっぱいで、ご飯は食べれませ〜ん。

こんにちは(^O^)／１０月に入り少しずつ寒くなってきましたね～季節の変わり目は風邪をひきやすいので充分ご注意くださいさて、少しずつ寒くなってきたこの季節★ダイエットにはもってこいの時期ですよ～気温が下がる季節（１０月～４月下旬）の期間、人間の体は体温維持をする為自然と基礎代謝があがります夏に比べると冬の方がいっぱい食べても太らないというのは基礎代謝があがっているから絶好のダイエット時期です夏には暑くて抵抗があったHOTYOGAなども入りやす

こんばんは暑さ落ち着いてきましたね・・。そろそろ秋でしょうか。今ダイエットをしているのですが、チーズって実はダイエット時期にいいって知ってました？！私は完全に勘違いしててチーズなんてだめなものだと勘違いしてました知り合いにチーズは太らないんだよ（もちろん食べ過ぎちゃだめですよｗ）チーズを使っている料理が高カロリーなものが多くて太るイメージが付いてるだけと教わってびっくりまぁ確かに・・・と妙に納得しましたｗチーズには、ダイエットのときに役立