ダイエット後

結婚式が無事終わって…当日→昼、半年ぶりのマックうま！🍔夜、半年ぶりのラザニアとかお肉とかケーキうま！🍰月曜→安定のレモン生姜鍋🍲火曜→半年ぶりの焼き鳥うま！🐓水曜→お寿司は安定のうまさ！🍣木曜→スープパスタとフレンチトーストうま！🍝金曜→1年ぶりの餃子うま！🥟土曜→半年ぶりのキムチ鍋うま！🍲果物盛り合わせもうま！🍎日曜→半年ぶりのチャーハンうま！🍚マックうま！🍔さぁ〜て、こんだけ食べたら体重増えるやろ！食後に体重測定・・・＋1キロ。…あれ？もしや体重計壊れてる？？？

術前、筋腫のサイズはギリギリ腹腔鏡手術でできるだろうけど、太り過ぎなのでBMI30未満まで落としてください…との命で必死でダイエットした私…。結果15kgぐらいダイエットして、確かに仕事の制服のボトムはワンサイズ下げたけど、今後変更のパンツスタイルのボトムは元のサイズに。脚太いから？ワンサイズ小さいと入ったけどパツパツ普段着も、緩くなってはいたけど。もともとストレッチ効いてるのや、ゆったりワンピなんかも多いことがあってあまり意識してなくて。痩せたら動くにしてもカラダ軽いやろ？ってよく聞

昨日は久しぶりにスーツを着て出勤しました。中に半袖のtopsを着てちょうど良い気候でした😌ジャケットにデニムの組み合わせも好きですが、スーツも実は好きです。まあ、最近はお客様とお会いする時以外はほとんど着る機会も無くなりましたが😅このスーツはダイエット前に買ったものでまだ着られる、貴重なものになりました。ちょっと大きいのですが、、、。今のサイズのものを買うかどうか、着る頻度を考えると微妙なところです😅

ずっと気になってたことがあってオンラインジムも終えて目標体重も下回ってそれなのにまだ増えるのが怖い食べ過ぎた時には運動せずにはいられない。過活動まではいかないと思ってるけど傍から見たらどうだろう笑増えたら減らせばいいじゃん。その為のオンラインジムでしょ？体重増えた時に痩せる自信が無かったから太るの怖くて痩せる術を身につけたなぜ？答えかどうか分からないけど今日読んだ本にヒントがあった💡マイホームを建てた旦那さんがローンを払えるか不安でノイローゼになったのに対し

よく聞く話ですが、ダイエットで目標を達成した後、直ぐリバウンドしてしまったって。怖いことですが、栄養を摂らずしたダイエット直後のリバウンドは、ダイエット前より体脂肪が増えてしまうのです。これはファスティング後も同じことなので気を付けて下さいね。（回復食に切り替えて下さい）ダイエットを行った後の体には、ホメオスタシスのスイッチが入っています。ホメオスタシスとは？体を常に一定に維持しようとする生命維持機能のことです。そうなんです。カラダは元に戻ろうとするのですね。

こんばんは。一関の桜も散っているところが増えてきました寂しいような気もしますが、次は新緑の季節がやってきますねそれも楽しみ私はそろそろ山登りに行きたいです笑さて。今回は何事も経験だな、と思った話先日、サロンの会員さんとあおやまびじんのコンテストのお話になりました。あおやまびじんではいろいろな楽しいイベントがあり、その中の1つが【コンテスト】です。もちろん、今年もあります『サマークイーンコンテスト』一関店からもエントリーしていますよそしてなにを隠そう、私は去年

痩せることを諦めた私の歴史こんにちは前回までのブログ内で私があおやまびじんサロンでダイエット成功したお話をしましたすごい綺麗に痩せたーと写真載せてますが、ほんとに太ってたのかと思う方もいるかもしれませんので。大公開before→→→afterどうだ。見たか（笑）ほんとに太ってたのです。過去最高に太ってましたでも、あおやまびじんサロンには痩せたくて通い始めたわけではありません。自己紹介でも書きましたが、幼少期からぽっちゃ

ダイエット後の洋服コーデ(=^x^=)義母様のお下がりのスカートが全部ズリ落ちる😅細いサイズ買うのは、、、また太ったら！と手が出ませんでした(笑)お出かけは着物があるからね👘と❣️テニスの往復🚘ドアツードア🚪なので何時も同じスカートとＴシャツ👚お洒落していませんでした😅テニスウエアは結構買いまくってましたが(笑)そんな私を見かねてテニスのお友達が素敵な洋服をくださいました😊レースのワイドパンツ💖ワイドパンツってチビの私は太って見えると思い買った事無かったです😅テ

こんにちは！ポスチャースタイリストの立野由美です。歩き方次第で、人生は変わる千葉県柏市、オンラインを中心にキレイな歩き方「ポスチャーウォーキング」レッスンをしています私自身の「歩き方次第で、人生は変わる」ストーリー載せています。ポスチャースタイリスト立野由美とは【写真で見る】ポスチャーウォーキングに出会ってからの変化①【写真で見る】ポスチャーウォーキングに出会ってからの変化②通勤時間が自己肯定感アップの時間に！？⁡

こんにちは！ポスチャースタイリストの立野由美です。歩き方次第で、人生は変わる千葉県柏市、オンラインを中心にキレイな歩き方「ポスチャーウォーキング」レッスンをしています私自身の「歩き方次第で、人生は変わる」ストーリー載せています。ポスチャースタイリスト立野由美とは【写真で見る】ポスチャーウォーキングに出会ってからの変化①【写真で見る】ポスチャーウォーキングに出会ってからの変化②ダイエット後に、変えたくなること⁡

よく聞く話ですが、ダイエットで目標を達成した後、直ぐリバウンドしてしまったって。怖いことですが、栄養を摂らずしたダイエット直後のリバウンドは、ダイエット前より体脂肪が増えてしまうのです。これはファスティング後も同じことなので気を付けて下さいね。（回復食に切り替えて下さい）ダイエットを行った後の体には、ホメオスタシスのスイッチが入っています。ホメオスタシスとは？体を常に一定に維持しようとする生命維持機能のことです。そうなんです。カラダは元に戻ろうとするのですね。

ついに義母&父方の親戚一同がコロナにかかってしまったそうです。オオゥ…義母は都会に住んではるからね…。熱が引かないそうで心配。御見舞送らねば。父方の親戚、ストリートビューも入らないようなド田舎に住んでるのにどこで感染したのか。両方共発症日的に、帰省してたら私も旦那もたぶんアウトでしたんで、帰省見送って正解でしたね。こういうことがあるから難しいんだよなぁ。あと私は今不妊治療中ですんで、もしコロナになってしまったら本当に色々とアウトなんですよね。もう誰がいつかかってもおかしくない状況ですんで徹

〜充実した未来のために今出来ることを模索中〜안녕하세요〜アンニョンハセヨ〜こんにちは〜自己紹介はこちら『計画実行へ〜始めの第一歩〜』~充実した未来にするために今出来ることを模索中~初めまして🌈🐹５１歳長男→大学3回生長女→高校３年生🐶→６歳50overとなり今後の人生を後悔…ameblo.jp今回はダイエット後のお話を少し…あれは確か…４８才だったかなぁー16kg減のダイエットをしてるんです…私代謝も悪くなる中で一大決心をした理由はひとつじゃなくて

ファスティング中のあれこれだったり回復食のレシピだったりを書く人はたくさんいたけど、その後を書くひとがいない気がしたので、やってみる。まず私はファスティングで4キロ減量しました。ここからプラマイ1キロを維持してます。色々効果は得られましたし、胃袋も小さくなりました。以前より少量の食事で満足できるようになり現在の私の平日の食事はこんな感じ↓朝食玄米+野菜メインのおかず+卵料理or納豆（気が向いたら焼き魚）昼食サツマイモ+野菜スープあとは寝るまで野菜スープの残り、サツマ

ダイエットをしてやはり、人の身体は食べたものでできている口にするもの普段の生活それがとてもとても大切と改めて感じた知ってはいたけど、よくわかったというかんじ私は、パンもスイーツも大好きだけど本当に自分の身体、腸が欲しているものはなんだろう？と考えるようになったまだまだ、つい反射的に、つまみ食いをしてしまうしすぐカロリーオーバーするけれどそんななか、なんとなく『薬膳料理』とか『漢方』とかすこぉし興味が出てきたので、ゆるくお勉強してみようかなと中医学の本を見ると、け

ダイエットの盲点リンパアクティベーションは、即日、むくみやたるみを軽減する、リンパマッサージです。お客様から、直後はスッキリしたけれど、二日後ににむくみが出たとご相談がありました。今までで始めてこの様なお申し出があり驚きました。症状と最近の変化についてお伺いすると、短期間で極端な食事制限で、ダイエットをされていたそうです。考えられる理由は2点理由1急激なダイエットは腎臓や肝臓の機能まで低下させていた。適度な運動をしても生活に必要な基本エネルギーの摂取がなく栄養として蓄えていたグリ

なんとかリバウンドせずにいけております。減量やめて2ヶ月かな。フラットなグラフ…。笑今は50〜51kgの間をウロウロしてる感じでしょうかね。11月は献血に行くために意識的に食べてましたんで51kgくらいをキープしてた感じです。（結局献血、全血するにはヘモ値がわずかに届かず成分献血だったんですけどね…）運動は最近あんまりできてないです。フィットボクシングやりたいんですけどねー。仕事で疲れ果てて何もできぬ。その代わりピクミンブルームやってちょいちょい歩

ダイエット終了してからひと月経ちましたけど、今んとこリバウンドせずに済んでます。最近のBMIは19台です。これは10月末頃のスクショですがだいたいこんな感じ。というか、油断したら体重が減る。たまに50kg切ります。今は1600〜1700kcal位を目安に食べてる感じでしょうか。もうだいぶテキトーですけどね、カロリー管理。10月に入ってからカツ丼だのハヤシライスだの唐揚げ丼だのハンバーグだの、やたら食べてる気がします。我ながら打っててヒドイな。ダイエットすると食の好みが変わる

番組予告です。今日はダイエットに関する番組が２つあります。2021年11月12日「ザ！世界仰天ニュース」仰天ニュース…100㎏男子のイケメン仰天チェンジ怒涛の7連発＆㊙運命に再仰天女子にフラれ＆店でディスられ＆恩師に馬鹿にされ…肥満男子が頑張って劇的大変身！モデルみたいなイケメンに仰天チェンジした7人の衝撃人生＆その後の変化に超仰天！番組内容▽１００kg超えのおデブ男子たちはなぜ痩せられた？イケメンになったダイエットのヒミツとは？▽華原朋美が叫んで踊って

こんにちはヨガママダンサーのSeikoです【ダイエット前の不安とダイエット後の不安】私の場合ですが・・・『ダイエットする！』と宣言したのに・・・ついつい食べ過ぎてしまう・・・甘いものがやめられない・・・目の前に食べたいものがあったら我慢できない・・・体重が減らなかったらどうしよう・・・と不安になります・・・ダイエットが成功したら今度は・・・リバウンドしたらどうしよう・・・あんなに頑張ったのにすぐ戻ったらどうしよう・・・と不

こんにちは。TICEコーチ補の鈴木舞です。科学的根拠のあるコーチング理論をもとに、あなたの毎日が輝く情報をお届けします♪厳しい食事制限をしてやっとダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまった……。ということ、誰にでも一度は経験がありますよね。・無理矢理抑えていた食欲が我慢できなくなる・ダイエット中の食生活を日常化することができない・周りの人の食生活・食事量につい合わせてしまう…リバウンドの原因と思われることはさまざまですが、共通する原因は、「（痩せる前の）太

雨の止み間に、カフェまで来ました今日は、ダイエットのその後について、書いてみようと思います。４月から、３ヶ月間のモニターとして始めたライン通信ダイエット。６月末時点では、順調に体重が減り、マイナス６.８キロでした。ところが、その後待っていたのは、誕生日という危険なイベントと、お中元という甘い誘惑でした。誕生日は彼氏宅にお泊りデートで、外食もしましたし、ケーキも食べてしまい、当たり前ながら、体重が増えました。その後、すぐにデトックススープや軽い食事で調整をしたんですが、今までのように

7月になりましたが、まだまだ梅雨ですね〜私は、職場まで車で通勤していますが、従業員駐車場から、従業員入口までが遠いんです徒歩7分くらいかな雨が強い時は、足下ベチャベチャ、靴下グチョグチョで、仕事前からテンションダダ下がりです、それで、これを買いましたAIGLEの長靴ま、買ったのは2年くらい前かな？これすごくお気に入りなんですこれがあれば、雨の日もこわくない高かったけど買ってよかったですただ、これ当時の私の脚にはけっこうピタピタで、脱ぎ履きがちょっと大変だったのですが12キ

緊急事態宣言のおかげで、店が土日休業中収入が減るのは痛いけど、休みが増えるのはちょっと嬉しいで昨日の土曜日は、めーーーっちゃめちゃのんびり過ごしました金曜の夜は、開放感いっぱい深夜の探偵ナイトスクープを観て爆笑しのびのびと、夜更かし土曜の朝は、目覚ましもかけず、宅配のピンポンで目覚めたら10時なんとなく疲れが溜まってる感じで、軽くしんどかったので一日のーーーーんびりしようと決めました高2の息子は昼から部活で🎾夕方一旦帰ってきて、すぐ塾へ🏃‍♂️私、ほぼ終日1人でおうちで

すっかり梅雨あーやだやだこの時期、めまい持ちにとっても要注意です先日、新しい傘を買ったので、それを使うのを楽しみに、鬱陶しい梅雨を乗り切りたいな広島は緊急事態宣言が出て、私の働くパン屋も、今週末から土日は休業となりました土日がお休みになるのは嬉しいけれど、収入が減るのは痛いさて〜わたし、ダイエット中はラーメンやジャンクフードは食べてませんでしたダイエット後も、なるべく素材そのものを食べるようになってて…でも、2週間前くらいカップラーメン食べたんですがおいしいと思えなかったんで

にほんブログ村理想体重になった後も、糖質制限は必要？体重が減っても、リバウンドして、結局ダイエットに失敗したという話をよく聞く。そんなとき、よく反省点として挙がってくるのが、「無理な食事制限をしてしまった」「運動怠ってしまった」などである。しかし、リバウンドした原因は、もっと他にあるのではないだろうか。今回は、そのリバウンドの原因を探るべく、リバウンドしないダイエット講座を行なう料理研究家を当たった。そこで得た、ダイエットを確実に成功させる方法を紹介したい。リバウンドする原因は？

『★ダイエット後の未来の自分に一点集中！』前の記事にも書きましたが僕は何かをする時「目標」を立てることが大嫌い。目標を立てると逆にプレッシャーになったりするのでうまくいかないことの方が多…ameblo.jp前にこちらの記事でダイエット後の未来の自分が「何をしていて、どんな感情を感じているか？」を全力で想像して目指して一点集中でダイエットをしていくとポジティブなエネルギーがどんどん湧いてきて

ダイエット中は、食べるものを制限していました。ちゃんとダイエット講座を受けて、食事指導のもと取り組んだダイエットなので、栄養はしっっっかり摂れていて、体調はずっとよかったです。さて、一応ダイエットが終わり、じゃあ何を食べるか？3月くらいからぼちぼち普通食を食べているんですがまだ恐る恐る💦様子を見ながら、実験的なかんじですわたし、パン屋で働いていて、パン大好きです🥐お昼はほぼ毎日パン、しかも菓子パンでしたいまはお昼ごはんは、お弁当を持っていってます🍱＊もち麦入りごはん＊サラダ

小さい頃からのコンプレックスでお尻ばーーーんで、ズボンのサイズに悩むウエストに合わせると、お尻で詰まるお尻に合わせると、ウエストゆるゆる結果、ズボン(以下パンツ)は着ないなのでいまも基本スカートばっかりウエストゴムなのも多くて気付けばこうお腹回りの脂肪に悩むように無事に減量できたら痩せてる人が似合う形のワンピースとかも着れるようになりたいなぁと思ったけど今回のダイエット目標に痩せて、スキニーを綺麗に着る！！！！これじゃないか(❁´`❁)♡別に痩せてなくても履け