ブログ記事2件
僕のダイエット履歴を♪2016年5月27日からスタート3ヶ月でマイナス10キロ達成したのですが、今日の体重が６１.５キロ♪ホントにリバウンドしてないんですよね♪これは脂肪吸引等の機械に頼らず、体の根本から改善したのが大正解でしたね～☺まずは食事改善が何より大切で、ダイエットの約7割が食事改善と言われております。また、僕みたいにダイエットが継続しなかった人でも簡単に無理なく体重を落とせたの理由のひとつに代替えがあります。これは、すごく簡単に言うと食べても太りにくいものをたら
以前のブログで、世界一簡単になダイエットは、【体重計に乗ること】をアップしましたが、今回はいつでもできる手軽なダイエット方法を♪それはお腹をつまむこうですね(・∇・)歩いている時にもよし！ゴロゴロしている時もよし！テレビを見ている時もよし！これは大きく2つの効果が期待できます。ひとつは、現実を知る僕の場合、とにかくお腹がポコポコだったので、これなんとかならんかなーといつも思ってました(まだ軽くポコポコですが)この腹つまみをするようになり、お腹のお肉をより意識するように
