ダイエット宣言

ホンマでっかTV今回は瘦せ体質SPダイエット宣言する人は挫折しやすいとのことリバウンドしてはリスタートと思って始めるまさしくワタシの事（恥ずっ）ダイエット宣言する＝成就効果ではないダイエット宣言すると失敗したときの言い訳も同時に考えてる心の中では真反対のことも考えてる深い、、、瘦せられる人は明日からではなく今から始められる人ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチ

なぜ、こんな結果になったかというと、道の駅阿蘇で、出会った、イチゴパフェなるものに魅了されてしまったからなのです💖原因は、その後にもあります。夕食を大量に食し、ぐうたらしたのも、太ってしまったわけです。お正月から、ずっとダイエット宣言しているのに、なかなか痩せないわたくし😅意思の弱さ、ストレス解消、捨てたらもったいないし、様々な理由から、爆食いしてしまうのです。ツラいけど、明るく乗り越えるしかありません。つらつらと書いてきましたが、今も、シャインマスカットの飴を口にしようとしています。

13年ぶりのアメブロ！！小学生のころお世話になっておりました！！！毎日SNS開けるのは嫌だけど毎日記録はしたいなーーーと思いながら2,3年経ち。辻ちゃんのおうちランチのネットニュースみてブログに訪問しそのまま会員登録(°▽°)SNS普及前の辻ちゃんの高すぎる更新頻度のブログせっせと読んでいたなあ.....はい。痩せます❗️❗️❗️好き:スクワット,プランクツイスト,走る苦手:HIITトレーニングセブチのスタジアム公演まで1ヶ月切ってるのに全然痩せられなくて焦る焦る、産後ダイエットがん

荒れたりリセットしたり、なんとも中途半端な1ヶ月となったチャレンジ初月。自分のブログを振り返って読んでみても、何一つ目標達成していないし、そもそもちゃんと頑張っていないことに気づきました自分はどんな生活がしたくて、生きているのか？どうなれば満足なのか？もう一度整理してみたら、見事にお正月に立てた目標に一致。『2024年の目標』明けましておめでとうございます！今年は40歳になる節目の年。今年こそ、目標完全コンプリート目指して頑張ります①ダイエットマイナス15kg②働き方を変えるメ…

↓↓チイケロについてはこちら『自己紹介記事まとめ★夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサー』自己紹介記事、なんだかんだで５つになりましたので以下にまとめさせていただきました『夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサーです①』皆様はじめまして！私、チイケ…ameblo.jp皆様、お疲れ様です！！ダイエット宣言すればするほど体重は増えるそんな経験、皆様にもございますよね？え↓幾度と止まらぬダイエット宣言『何億回目？のダイエット宣言』↓↓チイケロについてはこちら『自己紹介記事まとめ★夫に内緒

おはようございます。朝の気温は10℃、最高気温は16℃の予報です。曇のち雨の模様です。今朝は朝の農家ラッシュはないようで、静かでした。☆ダイエット宣言しました✨一日で−1.5kg減りました。マインドと栄養ですね😉腸が固かったのですが柔らかくなっていました。背中のコリも軽減したような気がします。この調子でいこう！

たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。#PRです夏の旅行✈️韓国🇰🇷に行きたいワンピース「理想の着痩せ」まくり袖で二の腕カバーロングワンピースシャツ■一部5月下旬入荷ブラウスワンピシャツワンピロングマキシマキシワンピースレディース長袖羽織大きいサイズ黒ベージュきれいめ春夏HUG.U楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スリミーダイエット始めました韓国🇰🇷のスリミー韓方医院ダイエット宣言させて！

今回は、前回予告した食欲をコントロールするための食品をご紹介しました。ほうれん草は、茹でないと「シュウ酸」が多く残り結石を生じてしまう危険性があります。生のほうれん草を買った際はしっかりお湯で茹でることでアクを減らしてリスクを軽減することができます。しかし長く茹ですぎると、栄養素も一緒に溶け出てしまうため２～３分くらいを目安に茹でるのが良いと思われます。めんどくさい方は冷凍のほうれん草もありますので、そちらを活用するのも良いかもしれません。最近は、ほうれん草が僕の献立のレギュラーメンバ

ざわさんのダイエットクラブ始めました！今年の夏こそ海に行きたい！水着を着るためにちょっと身体を引き締めたい！でもなかなか一人ではダイエットを続けることって難しくないですか？無料のダイエットコミュニティを作ってみました！Discordを使った近況報告や、情報交換ができるので、ネットで情報を探して迷ってなかなか行動ができないという方にはおすすめではないかと思います。みんなで毎日のカロリーや体重を報告し合うので、人に見られる分岐が引き締まり続けやすいと思います。メンバーが増えてきたらイベ

🌼朝と夜体重を測る🌼ジムに週3通う🌼夜64キロ超えていたら、・エアロバイク20分する・翌日、16時間断食🌼間食の量を減らす🌼１日10000歩この5点を守って、スリムで健康なカラダ（体重60キロ）になります💪

ダイエット宣言をしてから2ヶ月『ダイエットしなきゃ』お風呂を出ました。鏡に写った自分の腹と太もも、二の腕にビックリダイエットしなきゃ！！！！思いついた時が始め時考えよう1ヶ月で2キロ落とせば半年後の夏には12キ…ameblo.jpYouTubeダンスはいつのまにかやらなくなり…ストレッチもやらなくなり…階段の上り下りの有酸素運動は1日で、筋肉痛になりやめた…ヤバい状態で卒園式入学式を迎え(メンタル強いな)今日、実家に着物を保管しにいった時母親『どんな着物か聞かれたから

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こんばんはっポンコツちょこぽっ、この度“ぷちダイエット宣言”をさせてもらいますダイエットといっても、重症筋無力症のポンコツちょこぽっは運動ができません歩くのもやっとだもんねっ食事量を減らすいやいや、そもそも沢山食べるタイプではなく、どちらかというと少ない方なので、食事量を減らすのもダーメっそう、私の場合は完全に“間食”がデブの原因ですよねわかっちゃーいるのですが、大好きなお菓子はやめられませんなので、“お菓子はやめません”とりあえず、仕事から帰ってクックパッドを見ながら食べるお

久しぶりの投稿です！毎度、情緒不安定な私ですが、どうやら更年期に突入？したらしいです。なんと！10キロ増えました！気が短くなりました！動かなくなりました！集中力がなくなりました！諦めが早くなりました！心配性になりました不正出血が、続きました！更年期ですね、、半分以上は、【情緒不安定】の私は、常時運転なんですが、（笑）なので、今年は、ダイエットでもしようかと思います！！それも、１０キロ。。。更年期は、ともかく太ることのデメリットが大きいです。

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昨日ダイエット宣言をしたばあば平日の甘味を止めるって決めて昨日は、残業もして歩数を増やし、朝も昼も甘味を我慢してたのあ～、それなのにそれなのに娘が、転勤してきた人に貰ったお菓子を持って帰ってきた食べたことのない美味しそうなお菓子それを半分にして差し出すではないですかえ～今日は甘味我慢してたんだよとか口では、躊躇するような事を言いながら手は、スムーズにお菓子を受け取ってたま～美味しい事美味しい事はい初日で挫折したばあばで

今朝、娘がワンズのご飯の準備をしていると琥珀の目の前に、ご飯が転がって行ったご飯だ～頑張って舌を延ばすも届かず次は前足だかえって遠くに行ってしまった感があるが・・・両足でも無理だった結局、ご飯を取れなかった琥珀です4月ですね～ばあばはストレス発散だ～と食に走った結果今が人生で1番デブってます新年度になったことだしばあばダイエット始めますって、人生何回目のダイエット宣言なんだ軽く100回は越えているんじゃないだろうか

ダイエットを宣言することで自分に厳しくなると思いブログに載せました。ハーフマラソン大会に向けて最近やっと暖かくなってきて、走るのに最適な気温となってきました。ここ最近忙しくて全然走りこめておらず、大会は申し込んだものの出場するかどうか迷っていました。先週から平日も走り、土日は両日とも10km走れました。今の自分にとってはベストかと思います。予定表作成大会までの予定表を作り、１か月でどのぐらい走るかの目標を立てました。同時に体重も最低2kgは落とす目標を

こんばんは〜体重の記録ではないダイエットのことなんかねなんだかね家族に、ダイエット宣言して土日もご飯、別々にって言ったのにね全然、協力してくれないこれ、ずーっと悩み。いざ、料理しよう！と台所に行くと食器が洗われず置いてあるえ？ここから、はじめるの？！もう、残念な気持ちになるよねもう、いっそのこと栄養管理された冷凍弁当みたいなのにしよか？！（冷凍庫、入らないよね）（ストッカー買う？）もう、ほんと、やだ

大学の授業料をお支払いしまして４月に入ったら四年生一学期です。そんな新しい季節に備えて写真フォルダの整理をちまちまとしていたら４年前のお写真がありました。MAX96キロの私ですこのときに身体を壊しまくって絶対に痩せてやる！と決めたときに記録として写真にしたのでした。最初はYouTubeにあるヨガから始めてそこから食事とかウォーキングとか取り入れて一年かけて85キロまで落としました。それから85キロをずっとキープ。今年に新たにダイエット宣言して目標は60キ

こんにちは！かおりです買い出しに行きたいけど風が強いので止むの待ちです（＾ω＾）・・・さてさて皆さん。１月にダイエット宣言をしたのを覚えていますでしょうか…。『ウエディングフォットに向けてダイエット宣言！』おはようございます！かおりです昨日はすごく眠たくて、23時くらいに寝たおかげでお肌の調子がすごくいい✨さて今日はもう何度目かわからないダイエット宣言をします…ameblo.jpダイエットをサボらないために１カ月に１回ダイエットの成果をブログで勝手に報告！

毎日のように、気持ちの中ではダイエット宣言をしてるのに…元気だと一キロ減らすのがとても大変😅帯状疱疹の一月は不安と心配で体重も2キロくらい減りましたが…これまた戻るのは早い😅そしてさらにプラス気味になる😩昨日は主人が肉が食べたい‼️と言うので🐃…買い物に行ったら、霜降りの美味しそうなお肉があり、ステーキにすることに🥩170グラムと130グラム‼️とても美味しいお肉でしたが🤤今朝の体重は当然のように目標体重オーバー😫今日は腹八分でいこう‼️‼️

更なる体重減少を目指して、2回目【約1ヶ月ぶり】に始めました私が太る原因として食べることが大好き若かりし頃に食事制限のダイエットをしたため、満腹中枢がアホになって、いくら食べてもお腹が満たされないいつでもダラダラ食べて、常に何かが口に入ってる寝ている時も目を瞑りながら食べてる買い物に行くと同じチョコを複数買うダイエット前夜は【最後の晩餐】と称して、いつにも増して食べるのに、結局ダイエット始めないため、ダイエット宣言するたびに太るのが原因かなと思いますそして、2回目のファスティ

2月から体重をグラフに書いてます。身長１５０センチ、体重６９キロ。こんなんだと病気になってしまう。とのことでダイエット宣言します。まず、毎日３０分の縄跳びに夜ご飯は宅配食にします。あと耳つぼ。効くかな〜！？とりあえず宅配食は量がいつも食べてた量より少なめだったので間食しなけりゃ、効果はあるなと思ってます。元々若い頃には３９キロだった私。あの頃は逆にギスギスして気持ち悪かったけど、５０キロくらいになれたら良いなと、思ってます。専門家からは月に１キロ減らすのがいいと言われてるので、長い目で頑

こんにちは！耕す太郎です。昨日は帰りが少し遅くなってしまったので、趣味の料理はお預けです。その代わり美味しいお嫁ちゃんの料理が待っておりました。はい！どん！さらに、どん！え？茶色ばかりだって？ノンノン！！お嫁ちゃんはどうしても茹でたスナップエンドウを食べたかんです。それにマヨネーズをつけて食べたかったんです。でも…冷蔵庫の中にはマヨネーズがなかったのです。そしてどうしてもスナップエンドウにマヨネーズをつけて食べたかったお嫁ちゃんは自分で作りました！はい、どん！自家製マヨネ

昨夜、21時前に帰ってきた娘。どんな感じ？？大丈夫？？と迎えると…大丈夫全部出たら、落ち着いたらっと、笑顔での帰宅となりましたお昼ご飯は、すき家で牛丼を食べたらしい…手術後から無性に食べたかったんだって遅めのバレンタインのチョコを持って出かけて、何やら大きな箱を抱えて帰ってきた娘それ、どーしたん？？と聞く母に…ホワイトデーにって貰ってん加湿器やって見る？？っと上機嫌な娘娘の嬉しそうな顔は、母を嬉しい気持ちにしてくれるとはいうものの…やっぱりいつもと少し体調が違うようで

ダイエット宣言したけど思うように、体を動かせていない💦1日中働いていると当然なんだけど、疲れるのよ変動があるのは、疲労による浮腫この急変の仕組みが分かればいいんだけどな〜1/31→67.8kg2/29→67.8kg

再開発が進む、中央区「勝どき」娘の家の近所にある、娘の馴染の店に、ご挨拶？「輿」さんなかなか渋い店です。先日、競馬で儲かった（ビギナーズラック）ので娘の奢りのハズだったのに…一緒に来てた妹が会計してくれましたヨッ、大学教授！どちらにしても…🙇‍♀土地柄、築地と豊洲に挟まれてるので肉も魚も間違いなく美味しかった女将さんも、とても感じ良くて近所の家族連れやカップルで満席。後半は、料理の売り切れ続出でしたお土産に妹がくれた餅入り最中。うーーー、ダイエット宣言、揺らぎます

今日は、いや、今回の企画はすごいっっすゴイゴイスー#難病指定#ウォーキング#リベルサス#メディカルダイエット#ダイエット日記#耳鳴り#眩暈#めまい#メニエール#政治家#厚労省#医師会体重大発表しますｗｗ(*≧▽≦ﾉﾉﾞ☆.+ﾟおおぉぉ#胃カメラ#血液検査#エコー検査#レントゲン#MRI検査#造影剤#CT検査#腫瘍マーカー中途半端に・・・！！#かかりつけ医#セカンドオピニオン#闘病記#闘病資金#がんサバイバー#入院生活

こんばんは…😊しょこぴーです…😊小雨の…夜になった…新潟です…😊さてさて～夫の飲み会迎え…終了…今アカデミー賞受賞式観ていた実に美しい女優さん…………いいねぇ…美を…保つ管理…しっかりと…やってるんだよね…娘が子供の時の…絵…かわいい🩷女の子の絵…ところで…デイサービスに来られている…高齢のおばあちゃんの中にも…風呂上がりに化粧水…リップ鏡の前で…しみを気にする人…鏡を見てピンをとめる人……凄いよね…高齢になっても…人目を気にし美を…求める……なの