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おはようございますブログにご訪問いただきまして、ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ月イチソウルのyuiです4月の韓国旅の振り返り、ご覧いただけたら嬉しいです24年4月韓国旅行記またこちらのクリニックへお世話になることを決意して重い足どりで向かったのはダイエット専門クリニックスタッフさんが増えていて、待合室にもたくさんの人がいました。私がお伺いしたとき来院されていたのはすべて韓国の方日本でも評判のクリニック
おはようございますブログにご訪問いただきまして、ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ月イチソウルのyuiです5月になりましたが、4月の韓国旅の振り返り、ご覧いただけたら嬉しいです24年4月韓国旅行記23年4月から始めたダイエットは最終的に半年で7.5キロ減という有終の美を飾り言い過ぎですが『23年9月韓国★そろそろ卒業です!アラフィフの漢方ダイエット』おはようございますブログにご訪問いただきまして、ありがとうございます月イチソ
日々のダイエット外来で皆さんの減量の悩みに寄り添う中で、従来の脂質制限を代表するカロリー制限(油物を控える)に対して、早期の減量効果が目覚ましい糖質制限が脚光を浴びつつあった当時から、糖質制限と運動(有酸素+筋トレ+ストレッチ)と行動療法をお勧めしています。但し糖質制限は肝障害(脂質摂取過多)・腎障害(蛋白摂取過多)・食物繊維不足・リバンドしやすいとされ指導する責任として自ら試みてみることを決めて11年が経ちました。その11年目の報告です。糖質制限を開始した経緯はこちらから『ダイエ
にほんブログ一般の田舎の内科クリニックはおじいちゃんおばあちゃんばっかりの午前外来となります都会のビルクリとかだとサラリーマンとかが多いのかな?肥満外来やると午後は若い女性客が沢山来院されるようになりますたちさん羨ましでしょう~しかも全然太ってない女性も少なくないただしまだ出勤前なので整ってないケースが多いけ
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→76.5kg→75.7kg(ダ
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→79.5kg→76.5kg(ダ
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→77.7kg→79.5kg(ダ
今まで痩せれなかった肥満の人を救いたい!肥満外来を受診する前に、一緒に出来ることがあるはず!無理のない食事を指導する専門家の井ノ川です。以前テレビ番組の企画で、体重が200kg以上もある肥満男性のダイエットが特集されていました。『日本全国を歩いて痩せる。』という内容です。新潟県も通過していたかな?まだ若い男の子でしたが体重も身長もかなり大きかったので、体を支えるのも大変そうでした。小さい頃からの肥満の体型で、相当に
こんにちは〜3連休最終日になっちゃいました💦外は晴れて気持ちいい天気↑ブラックコーヒーにギーを入れてみました。何度か目が覚めて…布団から出たのが10:00特別な用事ないから遅く起きてもいいよね〜〜〜起きてから今年はしっかり習慣にしよう!と決めた体重測定🐷11月からうまく測定できなくてすっかり放置になってしまった…その間にもどんどん体重は増えていた本人が気付かない間に。この半年でグラフ見ると5キロは増えましたね。体が重いなーって気付かない?そう思った人もいるか
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→79.3kg→77.7kg(ダ
ダイエット前は便通がすごく良かった私。ダイエット外来で処方された生活習慣から、どうも自発的な便通が前ほどではなくなり、ダイエット外来で処方されていた薬も、その後通っている病院で、継続して飲んでは決していけない薬と言われ…お茶系のものでモリモリスリム?とかあるじゃないですか。できるだけ自然界のものでなんとか快便生活をしたいのですが、何かいいものがないですかね。。探してます!
ダイエット外来の診療をしています。主に犬ちゃんと猫ちゃんが受診します。目的は健康的な体型・体重・状態の維持です。人のように美容目的でダイエットをすることは、まずありません。そのため、ある程度太っている仔たちが対象となりますダイエットは難しいそんなイメージをもっている人は多いですが、実はそんなことはありません。・自然で暮らしているどうぶつに肥満症はない(太っているのは、人と人に飼育されているどうぶつだけです)・現在太っているということは、食べ過ぎているということ・
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→79.9kg→79.3kg(ダ
昨日はダイエット本読んでた。マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方ダイエット外来なんてものがあるのね。書籍に取り上げられている事例は、割と一般的な太る要因なるもので。(例えば、子供が残したごはんをもったいないから食べてしまう、、とか。)自分に当てはまるものがなくて、大きな気づきがあるかというと、そうでもなかったけれども。自分の生活習慣を振り返って、太る原因を見極めていくのは大事よね。来院する患者さんにとって、自分
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→81.3kg→79.9kg(ダ
久しぶりの更新ですいったりきたりで全く変化なしの日々ですパーソナルトレーニングにでも通おうか…といろいろ悩んだ結果、ダイエット外来に行ってみることに先週に初診で説明を受け、防風通聖散とビオフェルミンを昼と夜に服用することに善玉菌を増やすことで体重が減っていくとのこと。それ以外は特に運動する必要も、食べる量やアルコールを控える必要ないらしい。1ヶ月に1キロを減らすのを目標に服用を忘れないように頑張りたいと思います
ジョイクリニック神戸三宮管理栄養士です。季節の変わり目になり、朝晩は涼しくなりましたね。そして「食欲の秋」と言われるように、誘惑の多い季節!健康管理をしつつ秋の味覚・運動、行楽などを楽しみましょう!秋は体の代謝が活発になり、エネルギーが消費されやすい秋は食べ物がおいしい季節ですね。そのため、太りやすいイメージがありますが、基礎代謝が上がるため、実はダイエットに向いている季節です私たち人間の体には、体温を36度前後に保つ働きがあり、そのために消費されるエネルギーを基礎代謝といい
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→79.9kg→81.3kg(ダ
ずいぶんご無沙汰ですがあたし元気にしてますマンジャロ生活継続中もともと飽きっぽくてめんどくさがりなところが短所なあたしなので今までどんなダイエットも続かなかったでもマンジャロは週1回自己注射するだけなので本当に楽なんです正直毎日服薬するリベルサスなら多分挫折してると思います‥仕事も夜勤なので生活リズムもご飯の時間も日によってバラバラな自分には自由度が高くてむいてるかなとデメリットは値段と便秘のみあたしは副作用の便秘がひどくて(以前は毎朝出てました)3日でないのもザ
会社員の義務、定期健診を本日受診。胃の検査もあるため、前日夜から絶食絶飲の状態ではあるが(それは前も同じ状態)、、前々回(2022/1/24):105.1kg前回(2022/9/27):92.5kg今回(2023/10/27):79.2gと、1年1ヶ月で13.3kg減ってる!が、1ヶ月で1kgペース、、、しかもここ6ヶ月くらい80kgをうろうろ中。。もっとがんばらないと。1年9ヶ月前よりは-25.9kg。だらだらやってるわりにそれなりに結果はでていて、ダイエットやっ
ダイエットって永遠のテーマですよね。だから情報も溢れてるどれが自分に合っているか、どれを選択するかは本人次第ダイエット外来もあるけど、油を出すお薬と、食欲抑制剤を出されて、食事はレコーディングって感じ。耳ツボも行ったけど、私が食べたく無いなんておかしいやんなんて考えの人には合わない。私も色々試してみたけど、やっぱり基本は食事と運動です。わかっちゃいるけど出来ないから、痩せられない。暗中模索っす今やっているのは16時間ダイエットさぁ、効果はあるのか…乞うご期待です
おはようございますブログにご訪問いただきまして、ありがとうございます月イチソウルのyuiです4月から始めた漢方ダイエットですが、ひとまず区切りをつけることができそうです思い返せば、きちんと正しく食事療法を行なったのは最初の1ヶ月半くらい『アラフィフの韓国の漢方ダイエット★外食しながら、ゆる〜く行った1ヶ月後の結果は、、』年末から増えた3キロの贅肉をなんとかしたいと思いならがの放置だったのが、愛読しているソウル在住のブロガーさんの記事に触発され、漢方ダイエット専門クリニ
◾️診察内容•体重測定•問診■お薬ルール•1日3回食事前に服用。•朝はのまない。昼、おやつ、夜ごはん前。•1日の容量はその日のうちに服用する。•防風通聖散:1回1包、1日3包•ビオフェルミン錠剤:1回2錠、1日6錠•酸化マグネシウム錠剤:1回1錠、1日3錠•コレバイン錠:1回2錠、1日6錠•上記にプラスして糖質多めの食事をとるときは難消化性デキストリンを摂る。(マイルール)■記録(1回目→前回→今回)体重:104.2kg→77.0kg→79.9kg(ダ
カメのようにジワジワと体重が減ってます本当はスピード感がほしい夕方の4時から勤務開始し翌朝10時までの夜勤中に以前は夜の8時にパンを食い夜の10時ごろコンビニ弁当をかっ喰らい夜中にお菓子を食べCCレモンなどの炭酸をガバガバ飲み朝方息を吐くようにコンビニのそばやラーメンを食べてましたどんだけ食うのよ‥それがマンジャロ現在の夜勤中夜の8時くらいにコンビニおにぎり1個夜中持参したフルーツをつまみ(昨日はシャインマスカット10粒)飲み物はお茶をたしなみ朝は食べず終了!やれば
マンジャロを打ち始めてからの食生活の変化についての雑談を少し食欲の減退少しの量でおなかいっぱいこれは本当にそうでマンジャロ始める前の摂取していた食事量から比べると単純に3分の1くらいで済んでますそれに対してのストレスもゼロあと好きなものが変わりました以前の好きな食べ物ベスト51位焼き肉(カルビ)2位とんかつ3位から揚げ4位ラーメン5位ピザ自分で見ても胸焼けするラインラップ育ち盛りの高校生男子かよマンジャロダイエット開始後の好きな食べ物ベスト5はこちら
69kgから70kgをずーっといったりきたりです‥いつあたしは68kgの数字を見れるのだろう今日の体重身長163㎝体重69.25kgトータル−5.25kg暴飲暴食もせず運動もせず‥日々エコに過ごしているのに停滞する体重よ‥いつになったらガツンと減ってくれるんだい
お久しぶりです健康診断で燃え尽きたかのように思われますが‥マンジャロダイエット継続中正直、毎日体重計に乗っては増えもしない減りもしない数字にイライラしていますとりあえずのせる今日の体重身長163cm体重69.55kgトータル−4.95kgまぁ、アレよね45日で5kg近く痩せてはいるし顔まわりもほっそりした!二重顎もこころなしかなくなっているのでもあたしはもっといくと思ってたマンジャロのポテンシャルこんなもんじゃねーだろ!みたいなね‥ここ2週間はほぼ体重
はい、どーも!井上です!関西を中心に精神医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)精神科の薬ってどのようなイメージがありますか。色々な理由はあると思いますが世間的にもまだまだいいイメージはないと思います。実際に困り果てて何とか精神科を受診しても『薬は飲みたくないんです…』という患者さんも多いです。その理由のひとつに『精神科
ダイエット121日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→82.2Kg前々日比→±0.0Kg進捗減量数→14.8Kg残り減量数→7.2Kg残り期間→59日前日の食事朝7:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・おにぎりの残り・卵焼きの残り・野菜炒めの残りお昼12:30頃・ゼニカル服用・プロテイン・頂き物の栗まんじゅう・ツナの味見
当面の目標であった健康診断で体重70kgをきる夜勤明けでほぼ70kgに近いミラクルを叩き出したのですが明けの開放感から350mlビール2本ほっともっとの特選幕の内食べちゃいました‥健康診断前なのにビール飲んじゃうなんてまた肝臓の数値がオーバーで返ってくる予感しかしません言い訳はこれくらいにしてさぁ当日いざ、尋常に!!いきなりの身長体重測定でしたわ身長と体重一緒に測るタイプであたしからリアルタイム体重は見れないシステムなかなか盛り上げてくれるわドキドキしていたら洋