ダイエット個別相談

私は今、ファスティング4日目。もはや空腹もほとんど感じずむくみも取れ、身体が軽～い♪睡眠の質が上がって目覚めもいいしお化粧のノリもバツグンだし頭も冴え冴え☆絶好調です！！コレ！このクリアな感じ。これ1度味わうと、やみつきになっちゃいます♪味覚も鋭くなっているせいか普通のミネラルウォーターがまずい…(苦笑)さて、この「ファスティング」とは「断食」のことですが、ただ食べなきゃいいってモンではありません！まあ、いくら最近食事量を減らしてもなかなか痩せない！というあなたで

こんばんは、ダイエット劣等生がモデル体型！あなたのきれい痩せサポーター、こんどうです。今日は、急遽元上司とランチ。私がダイエットインストラクターをしている事を唯一知ってる方ですランチをごちそうになりながらのー。急遽プチダイエット個別相談〜４０代のご友人がどうやらダイエットをされているようです。お味噌汁１杯で空腹に耐えても、痩せられない！何か１つだけアドバイスするとしたら？と尋ねられ、私が答えたのは【３食食べること】例えば、花壇に咲くお花はどうでしょう？お水をあげ

こんにちは。栄養コンサルタントの菊江好美です。4月、5月に秋田、盛岡、仙台、東京開催の「産後ママのキレイとスリムを実現する個別相談」のご案内です。産後ダイエットは独身の頃の自分のことだけ考えていればよかったダイエットとは違います。あなたのダイエットを成功させ、かつ家族の幸せにも繋がるダイエットが産後ママがするべき産後ダイエット。でも、何をどこからはじめたらいいのか分からない何を食べればいいのか分からない今のダイエットのどこが間違っているか分からな