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4月27日から始まったなないろさん主催のダイエット企画第2弾去年私はこの企画で何年も越えられなかった60キロの壁を突破しました気になる方はチェックしてみてね⇩この企画よりひと足お先に始めた個人的ダイエット企画4月8日〜5月8日までの1ヶ月で−2キロあわよくば−3キロ計画私がやっているダイエット法はゆるゆる16時間断食です開始時間は守るが終了時刻を過ぎてからの間食多めです♡♡りんたん身長164cmスタート体重57.0KgプランA4月27日~5月6日56
なないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重−500g(開始日4/27基準)一日一善→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち→長女の体育祭午前中観覧次女の授業参観お昼からダッシュ
投稿してると思いこんでたけど、UPしてなかったなないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重−400g(開始日4/27基準)一日一善→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち→ウォーキング
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。4月30日仕事はお休みですが、朝からバタバタで体重測定なし79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、
なないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重−100g(開始日4/27基準)一日一善→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち→足上げ90度8カウント☓3回45度8カウント☓
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
おはようございます😃今月は、ほぼコインランドリー通い毎回、同じ袋の人がいて毎回、派手な袋を見かけてる私です(笑)タイトル通り…現在、ダイエット企画に挑戦中。こそっとね☺️というわけで27日朝…いきなりの➕発進これを基準にして…連休…体重測りつつ…更新してなかったけど4日目の朝…➖1キロただ、戻しただけ💦そして、昨日から女子日到来、2日目です。Fitbit予想から2日遅れてきた!40代…女子日がちゃんとくるようになりやっと、身体のことが分かるように。昨日までは、運動
なないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重−200g(開始日4/27基準)一日一善→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち→横になってる時間に足パカなどのできるストレッチ今日も朝から長
なないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重+200g(開始日4/27基準)一日一善→調理中、可能ならばつま先立ち→足上げ90度8カウント☓3回45度8カウント☓3回3
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
なないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重開始日のためプラマイ0一日一善→調理中、可能ならばつま先立ち→娘たちの送迎ついでに、可能な時間でウォーキング短時間だけど本当は、もう少しガッツ
こんにちは😃今日の練習試合、バタバタと倒れ…る中末っ子もダウンしましたがラストゲームでは、なんと‼️いきなり!ブロック3本?4本?初めて、手に当てることができ本人ビックリするやらでした!男子スパイカーのアタック手にあてられただけで、👏そんなんで、今日、帰ってきたら朝より体重が減って、ホッ女子日がそろそろなんで、増加傾向かもね。というわけで、なないろさん企画ダイエットチャレンジ!なないろさんの企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほん
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!最近、ランニングの記録をほとんど記事にあげてないのですが…まあ、あんまり走ってません…😇ほらね、ショボい…(あ、でも10キロ走った時の記録が消えたからほんまは95キロなんよ!←それでもショボい〜)まあ、黄砂のせいで体調崩してたししゃーないか!!(自分に甘い〜)でも一年で見てみると…あ、私ってこんなもんか〜!もうちょっと走ってるとおもてたけど、まあまあ常にショボかった…6月、7月はなんでこんなに少ないの?と思ったらコロナからの喘息発症した時
いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…ameblo.jp『ダイエット企画✨なないろさんからリブログしてもらいました』おはようございますぷるぅ〜とです本日も訪問いただきまして、ありがとうございます今日も暑くなりそうな熊本〜昨日は、昼間に買い
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
おはようございます✨ブログを更新しない間にしっかり肥えてました🐽いよいよなないろさんのダイエット企画が始まりましたダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…ameblo.jpということで目標設定しましたmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kgプランA1️⃣4/27~5
みなさんこんにちは唐突ですが……ワタクシこの度本気ダイエット始めます✊🔥え?どゆことダイエットしてる最中じゃなかったの……………というのも今朝の体重が61.9㎏🐖💨いよいよ本腰入れないとヤバい😱💦!!そりゃ好き放題食べて呑んだらこうなりますよね…旦那さんにそれを相談したら『じゃあ俺もダイエットするわ』となり意外や意外旦那さんも参戦することにそこで旦那さんは今の体重70㎏から−5㎏痩せれば成功私は……−7㎏痩せれば成功✊✨つまり
せっかく時間に余裕が生まれたので何かやりたいな!と。100日チャレンジしてみますかってメンタルになってダイエットというか引き締まった身体になりたいのでとりあえず頑張ってみようかと。1月から3月末までの3ヶ月ダイエットで約7キロ痩せたのでキープしたいのもあり寄りのあり🐜てことでひとりダイエット企画延長戦開始✌️体脂肪率いくらあるのか知らないけど筋肉欲しい!腹筋割れたい!お腹出したお洋服きてお腹下したい!笑お酒飲む時は全ての努力を無駄にするほど飲んでしまうの
こんにちはみにこです前回の投稿よりまた日にちがたっていますが私は元気ですダイエットも継続していますよ~(あめりあさんのダイエット企画に参加しています)取り敢えずお義母さんの四十九日が過ぎるまで義実家に毎日通う予定です(今日もきている)今月いっぱいかな?お弁当も毎日作っています。私のお昼ごはんはベースブレッドです色んな種類があって完全栄養食と思えば←結構美味しいですよ~🐱さあそろそろ家に帰って晩御飯の支度だ~😃でわまた~🐱
昨日は、朝コーヒー昼はカレー弁当、ウーロン茶、コーヒー、夜は、あげなすの冷やし中華と、ウーロン茶でしたダイエット企画!-10キロから、-20キロ痩せるぞも、頑張りますおーYoutube配信しました!チャンネル登録と、高評価宜しくお願いします!アーティストふきこ姫👸
おはようございますぷるぅ〜とです本日も訪問いただきまして、ありがとうございます今日も暑くなりそうな熊本〜昨日は、昼間に買い物へ行きましたが外気温33度な時間帯も真夏日〜歩く時間が、かなり悩ましくなってきました昼間に歩いたら、100%日焼け&シミは間違いないでしょうそれでも、近場を歩くと思いますが!?歩くのか?ぷるぅ〜とよ前に切った髪も、現在伸び放題髪のクセがあることもあり、梅雨時期のボサリが非常に気になるため、やっぱり伸ばそうと思っているのですが揃えたい気もするでも、バ
昨日は日テレのイッテQを見ました。昨日はガンバレルーヤのダイエット企画がありましたね。ガンバレルーヤと歌っていた、アイリットさんの曲、良い曲ですね。早速聴いてみました。企画では3分間走をやっていました。自分もやってみたいと思いました。距離で700メートルくらいになりますでしょうか。少し休んで連続で行っていく感じでしたね。室内で狭いので、逆に走りにくいところがあるのかなとも思いました。やはり、距離走は効果があるんですね。
おはようございます☀昨日のイッテQ面白かったー!ILLITちゃん達可愛すぎました本当なんで日本での初披露がイッテQなん?HYBEさんの担当者の方優秀すぎる👏✨ガンバレルーヤのダイエット企画✕ILLITTikTokもあがってますね💕ILLITちゃん達はもうとにかくキラキラしてました✨日本のテレビでも見れるの嬉しい🥰ガンバレルーヤは本当難しいダンスなんであんなに早く毎回覚えられるん?全然ダンスできないので毎回尊敬しかない😳💞合間の韓国式ダイエットも面白かった
~調べて清める~心霊内科へようこそ!恕慰(じょい)ほの花です♡「はじめまして」の方は自己紹介①②をお読みください。自己紹介①自己紹介②プロフィールショート動画3月12日から始まった真実の扉を使ってのダイエット企画4月10日で30日間のチャレンジは無事終了したの今結果については詳しい話は出来ないんだけど終わった後の感想としては30日間楽しかったかな一般的にダイエットって辛いっ
こんばんはぷるぅ〜とです本日も訪問いただきまして、ありがとうございますお弁当記事に続き、二度目の投稿お付き合いありがとうございます朝8時までに学校集合だった我が家の長女お弁当のため、今朝も5時過ぎから起きてお弁当集合時間を逆算すると、6時台最後のJRに乗ったほうが間違いないかも!?と言う長女それはそれで、早すぎない?土日の朝の時間は混まないので、それなら送るよ〜と甘やかして学校まで送ってしまったぷるぅ〜とです笑いや、早いとその分私も慌てるのよねさて、話は本題へ〜体重増
あんにょん!今さっきネットニューで知ったんですがILLIT4/14(日)の「世界の果てまでイッテQ!」でるってよーーーー😳ガンバレルーヤのダイエット企画で"ILLITと一緒にダンスを踊る”を目標に、さまざまなエクササイズなどに挑戦する"そうです!企画も面白そう!どれぐらいの尺なんだろうか!たのしみーーー💕デビューしてまた1ヶ月ぐらい!?さすがHYBE傘下仕事が早い!楽しみだ〜🩷