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ダイエット記事がご縁でおともだちになったMさんとマンダリンオリエンタルのシグネチャーでランチを御一緒しました二人ともはげましあって10kg減量できたお祝い会久しぶりの豪華なお食事におはなしも弾みました
お友達からレターパックが届いたレターパックはポスト投下だから便利。ダイエット仲間なのでわざわざ干し芋を送ってくれた前にも貰ったんだけどこの干し芋かなり美味しかった。かわいい袋の中には…。入浴剤やオススメの洗顔料お手紙まで書いてくれてめっちゃ嬉しいこれ、手紙の一部分めっちゃ良い人なのに彼氏がいないんだよなぁ…。野球が好きでコロナ前は大阪や仙台にも野球観戦に行く行動派なのにお返しは楽天からコチラをチョイス。味も良かったし何よりユーモアに溢れた商品だから絶対、笑ってくれるはず(送
ダイエット仲間の友達が素敵な出会いを果たし順調のようなので、登録している場所を聞いて私も活動開始しました。田舎に住んでいるので、なかなか条件が合わず毎回、距離の問題が発生し気付けばメールもフェイドアウトしています。そんな中、車で2時間弱の場所の人とメールでやりとり始めました。でも私の体調が悪いのと男性がメールでやりとりよりLINEでがっついて来たのでLINEは教えましたが恐らく、このまま終わるかもね。という状態。それから男の子2人のパパとメールでお話し中。やはり子供がいる
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台風4号からの温帯低気圧逸れたみたいで朝から晴天よかよか朝出勤した時他部署のダイエット仲間の男性社員さんになんか全体的にこじんまりした痩せたえっーそー見える嬉しいけど…嬉しいけど…全くもって減ってませんまだ月一のヤツいらっしゃらないのだけど…体重だけは影響受けてぜーんぜん減りませんなんなら、若干増えてますなので髪短くなったからそー見えるのかなーで終了見た目…大事だけどやっぱり、数字も大事だよねーさっ!仕事仕上げよ
先日、ダイエット&お仕事仲間の素敵な人たちと8ヶ月ぶりに集まってランチ会コロナ前は月一でランチ会をしてたのに…💦久しぶりに会っても変わらず私より少々お姉さんたちキレイに年を重ねて若いし笑顔が素敵憧れます話は盛り上がる、盛り上がる年代はちょっとバラバラなんですけどねそんなの関係ナッシングー👍️ランチ場所は前橋の『ある素敵な日』最近、店内とメニューをリニューアルされて店内はすべて個室になってました今回私が頼んだのはタコライス(サラダ、スープ、ドルチェ、ドリンク付き)
7/5体重−0.1㌔体脂肪率±0%ランニングマシン(速歩)30分ストレッチ10分朝からジム行って初マシン(*´Θ`*)テヘ♪普通に外歩くより、歩いた感じがしました私は今回初めて知ったんだけど…皆様結構朝から通われてるんだなぁと…。凄い明日はパーソナルの日です♡楽しみです♡3ヶ月後の自分はどう映って、どんな考え方になってるのかなぁ⁉️筋友ゃダイエット仲間増えているといいなぁ〜
ご訪問ありがとうございますヽ(*'▽'*)去年の11月から…MAX66㌔からダイエット生活をSTARTして、途中挫折しましたが…。。。また6月から再開しました🥹自分の記録として残せたらと思ってます♡痩せたら前の自分には戻りたくない…とここに残す事で爆食等を防げたらと思ってます。名前→ちぃる年齢→38歳趣味→スキー⛷ボディメイク💪7月からパーソナル通ってます!別で食事指導のトレーナーをお願いしてます‼︎ダイエット仲間が増えたら嬉しいです😃筋トレ初心者🔰の為、色々教えて欲し
1年半前、息子のためにに綺麗なママでいたいと、人生最後のダイエットを決意!85キロから56キロまで落としました!最近、気が緩み58キロ57キロをウロウロ。夏が終わるまでには、絶対55キロになりたくて、blog始めてみました!ダイエット仲間ができたら嬉しいです😆
一昨日の16時から禁煙再開😊昨日は一日中吸わなかった💦ただ、土日で家にいたりするとやっぱ口寂しくなるねー💦甘い物ばかり食べてる💦wまっ、1つずつだな😊まずは1週間タバコ我慢できたら平日禁酒!それが1週間できたら本格的にダイエットだな!最近は妄想で禁煙頑張ってますw好きな俳優とかが、タバコ吸ってる女嫌いですって言ってるイメージをもつ!wお金の計算をする!w頑張るぞー体重は相変わらずの平行線💦
晩上好〜金曜日なのに、明日は日本人学校の授業ってんで、金曜日じゃない感じ〜。あ、誰も待ってないとも思いますが、さっきの『マコモのひっそりチャレンジ』晩上好〜今日晩ごはんの準備しながらも、もう出かけたく急いでブロッコリー茹でて、急いで味見したら、ブロッコリーヘッド(花蕾)の中の熱湯がチンチンに熱くて、ガッツ…ameblo.jpこちらのひっそりチャレンジ…大成功でしたマコモダケ食わず嫌い✖️ドライカレー嫌いの長女は、ペロリ完食おほほ。このチャレンジまだまだやれそうだな今日のカレ
ダイエット再開!やばぃやばぃやばーい!最近は彼氏もいなくなり、女を捨てまくっていた結果、えらいこっちゃに💦人生100年時代と言われてる中、こんなんでは残りの人生やば過ぎる💦って事でやっとダイエット再開。とは言いつつも、なかなか我慢する事も出来ないから、まずは記録からしていこうって事でブログ始めました。自分への記録って感じですが、ダイエット仲間が出来たら嬉しいな😊
こんばんは!ご覧頂きありがとうございます♡本日2回目の投稿です♬朝のブログに沢山のアドバイスや情報を頂きありがとうございます💕ここの人たちはみんな優しいし温かい😭すっごくすっごく嬉しいです♡ありがとうございます♡---------------------------先週末にこのブログをあげました『たまには男性のチカラも借りてみる!』こんにちは!ご覧頂きありがとうございます♡53.8キロ少しずつ戻ってきてる--
身長153cm体重56.05kg⇒45.70kg10.35kg減モデル体型ダイエット塾®インストラクター田中伸枝です◆わたしのダイエット史◆10.35kg痩せたわたしのダイエット&リバウンドの歴史!なぜ黄金バランスダイエットをしようと思ったか?黄金バランスダイエット開始1周年!現状は?<YouTube>40歳から体重の増加が止まらない⇒50歳になる前に10kg減!こんにちは。今日もお越しいただきありがとう
はい。どーもー。ねずみでーす。♪旅行太りで50㌔まで行った私3日で2kg痩せると断言したがやはり太るのは簡単だか痩せるのは大変💦悪戦苦闘しております。また今日もダイエット頑張ります。全国のダイエット仲間一緒に頑張りましょう🔥٩(ˊᗜˋ*)و僕ちんもダイエットしてるのだオヤツが少なくなったお互い健康の為にも仕方ないのよ。ありがとうございました♡
ワンコママと言います48歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長164cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります先日、美琴ちゃんが、私のブログをリブログしてくれました美琴ちゃんは一見変わった印象ですが、感受性が豊かで自分の心にとても素直な人だと思います。自分にはないものを持っていて、とても刺
こんばんは昨日は20時半にはお布団にいました。そのあとYouTubeみながらゴロゴロ地震がきました。そのあたりからくしゃみ鼻づまり目の痒みがでてきてこんなに辛いのってアレジオン朝飲んだのに夜また飲んじゃいましたわ今日ジムにいこうか迷った結果の耳鼻科へアレルギー検査もしてもらいなんか安心した。病院のお薬ききますように耳鼻科の帰り道近所にできたメロンパン屋さんへ午後妹からパンの差し入れもあり✨✨✨この後夕飯カレーだったんだけど急に食べたくなってお煎餅ざんま
スリムマラソン走るわけではありませんそうボディメイクを持久走のように続けます。おいしいプロテインを活用してグループLINEでボディメイクしていきます1ラップ10日間で毎日参加者はプロテインや食事の写真を投稿してキャプテンは栄養やカラダ作りのアドバイスおいしいプロテインのアレンジレシピなどの投稿をしていきます。昨日は1ヶ月に1度の結果発表会がZoomで開催されました。参加チーム全国から30チーム以上中には10日で体重➖5kgや体脂肪率➖7%なんて素晴らしい結果を出され
ご訪問いただきましてありがとうございます。東京恵比寿の美容クリニック加藤クリニック麻布東京院美容ナースの純子と申します。ダイエット中と言いながら空前のラーメンブームを迎えておりますがご安心ください。毎日朝晩に必ず体重測定して食事を一応コントロールしてるんです。そうは見えないかもしれませんがでもそんな私に届いた友達の言葉は「毎日ラーメンばっかり食べ過ぎてると太るよ?太り過ぎ注意」耳に痛いけどありがたいお言葉と、思ったら最後に一言「
取引先の女の子と雑談していたら「やぼうございますね」と言った。え?それヤバイの丁寧語?と訊いたらそうだと。これから社長と会うのだがこの笑いを処理しないと打ち合わせに自信がない。我慢できないので取りあえずアップします。*******************ダイエットの成功を喜び合うダイエット仲間達って感じました、
ダイエット仲間の存在は大きいです。堺ダイエットサロンメニューアクセスお客さまの声メルマガ申し込みラピスビュティーショップこんばんは富山史子です。サロンではコロナ禍のためご予約時間の幅を空けて承っているのですが、、その中でも車でお越しになられる場合道が空いていると早く着くときもありそんなとき、バッティングするときがあります。でね、バッテイングされたお客さま同士の会話を聞いてとっても嬉しいことがあったんですよ。自然に仲間意識を持たれるんですね。^^32歳・A
肌、メンタル、脳を若々しくアンチエイジングの効果あり年齢を重ねると善玉菌の数が減り、悪玉菌の数が増え、腸も老化してしまいます。でも腸年齢=実年齢ではありません。生活習慣さえ改善すれば腸年齢は若返ります✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°腸年齢が若いといいこと°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°〇肌が明るくなる〇見た目が若く見える〇体力がつく〇気持ちの持ち方(メンタル)が落ち着くお勧めヨーグルトご近所のスーパーで買えるものばかりなのでぜひチャレンジしてみてくださいビビタス
チーズの効果を紹介します〇骨が強くなるチーズのカルシウムは牛乳本来のリン酸カルシウムのままの構造で体に吸収されやすいらしいです。〇筋肉が増加する筋肉合成に不可欠な分岐鎖アミノ酸が豊富な中でも、筋肉のタンパク質合成のスイッチを入れるロイシンが多いです〇虫歯予防もできるチーズに多く含まれているリン酸カルシウムはう蝕した歯の再石灰化を促してくれます。効果はキシリトール以上とも・・・〇血圧上昇を抑制チーズに含まれるペプチドは肺や動脈内皮にある血圧を上げる酵素の働きを
ダイエット中満腹感を感じたいときに食べたいのがこれ!バナナバナナは、食物繊維と糖分とセロトニンと呼ばれる成分が含まれています。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、セロトニンが増えることによって脳は満腹感を得やすくなります。また、バナナは食欲を抑えるだけでなく、精神を安定させてくれる食べ物でもあるので、ダイエットでストレスが溜まっている人にはぴったりなフルーツです。おからおからとは大豆の絞りかすです。おからと水分を一緒にとると、お腹で膨らみ、満腹感が得られや
て感じです。よくこんな体で産後3年ほおっておいたなー…やばいわい。