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体重が増えてました。笑しかも、朝起きたときに空腹感もなし。これはすべてゆうべの自作あんこが美味しすぎて味見が止まらなくなったせい。食べてしまったのは仕方がないのできょうもしっかり体を動かしますあと、あんこを作ったのは今回が初めてだったんですが砂糖を入れない、茹でただけのあずきって本当になんの味もしないんですね。そして、ちょっと砂糖をいれたくらいじゃまだまだ味がしない。結構な量の砂糖を入れて、やっと味がしました。あんこの味って砂糖なんだなと実感。
夕方体重が、良い感じでした~朝が、52.5kgお風呂上がりで、52.8kgお風呂で、300mlくらい、コーン茶を飲んでいるので、多少は増えているし。お風呂後にも、+400mlくらいは飲むんですが。夜活で、バイクをやったら明日は、52.5kgが見えてくるはぁ〜だいぶ軌道に乗って落ちてきて。嬉しくて、ため息〜ルルル〜ご飯作りながら、鼻歌です〜明日を52.0kgの期限にしたのは。たまたま先週増えたから、(水)を期日にしたんですが。うっかり忘れていたのが明後日(木)は、大学
こんばんは🌛朝7時に睡眠薬を飲んだら💊こんな時間まで爆睡しておりました😪11時間も就寝(。⊿°」∠)モッモッ作戦成功🐷これで断食ダイエット24時間以上できそう✨✨起きてもしかして痩せてるかもと体重測定してみたらなんと(@_@;)79、8kgまで落ちてました☺超嬉しい♥️そんなかなり遅めの時間ですが⏰本日もよろしくお願いします
思考を変えて痩せる!脳活ダイエットダイエットコーチいけだなみ愛知県/犬山⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ハードな運動ゼロ痩せ脳メソッドで、食べても大丈夫リバウンドしない、楽しすぎるダイエット着たい服が着れる痩せて垢抜けて、キレイになる⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆春のダイエットサポートが4月からスタートしたのですが…すごいことが起きています👀サポート生Aさんまだ2週間も経っていないのに-2キロを達成中‼️すごすぎませ
昨年末に、スマホを新しくしたので体重アプリは、今年の12月から始めたんですが。ダイエットにおいて、過去のデータを振り返ると。太りやすい時期とか。この前は、この方法で痩せられたんだと、気付きも多いので。ひとまず。1回目(2020年)の大幅減量ダイエット(71kg→48kg)より先に。2回目(2022年)の大幅減量ダイエット(76kg→47kg)をした時の体重を、ひたすら打ち込みました私が、2022年5月スタートで。7/31までの記録ですこれから、5月スタートでダイエットする方
何気にダイエットの熱が入るのはなりたいイメージとか、痩せたイメージを持ってやるのも効果的ですが。周りに言われて傷ついたりすると。見返してやるーーーって、頑張れる今日、走った道は。私が、76kgスタートで、よいしょよいしょと歩いた道で。急な坂道があるんですが。本気で重くて登れなくて。もう、この道嫌い。登れなくたっていいや。って、投げ出しそうになった時に。ここでやめたら、デブのままだ1日でも早く痩せて、48kgに近づくんだって気合いを入れていました。その時、頑張れたのは
たくさん走って来ました途中、霧雨になったりしましたが。それはそれで、風情があって楽しかったですさて炭水化物を(米・パン・麺・小麦粉製品・イモ類)をやめてから、私に訪れた身体の変化はイライラしない!腸が苦しくない!体重が減りやすい!頭脳明晰!心が健やかになって、気持ちがキラキラになっています運動効果で発散出来ているからかなぁとも思ったんですが。炭水化物を食べて運動しても、ここまで心が軽い感じはなかったので。やはり、炭水化物って・・・。脳が疲れる。体がだるくなる。水分を
こんにちは今日は、ずーっとやりたかった、粗大ごみに出すものをまとめたり。収納を見直して、断捨離したり。ひとつ、自由空間で使っている部屋が2階にあるんですが。そこに、私のドレッサーを置いてあるので、綺麗にしたりここは、女子感満載の飾り棚、装飾にピンクや赤に囲まれて、女子力アップですリビング横の和室も、私のトレーニングルームになっていますが。2階は、リンパマッサージやストレッチをしたり出来る空間にしましたどんどん女子力上げていこーーー旦那君にモテる女になる子供の自慢の綺麗なおかー
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中書きたいことが沢山あるけど今日はこれから父の面会に出かけるのでまた時間のある時に聞いてください〜!!🐖4/22のトレーニング⭐️ラットプルダウン
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートしています体重52.5kg前日比ー0.5kg体脂肪率18.8%BMI18.97/21まで100日ダイエット【12日目
妊娠出産で体重が63.5キロまで増えましたそこで4月11日に開催した単独ライブに向けて月1キロ減を目標にゆるーく続けた森高ダイエットの結果、最終的に47.7キロまで痩せることができましたピークからそんなに減ってたことにびっくり痩せないと着れないタイトなミニスカートのワンピースせっかくなので着ましたずっとクローゼットで眠ってたので久しぶりたしかシーンで2000円くらいで買った服でお気に入りです元々大食いな方で食べることが大好きなので食事制限は厳しくはできなかったので、とにかく夜だけは炭
何とか、昨日の二日酔いをがぶ飲みの水と、あめちゃん。ロキソニンで抑えて💦笑ママンと☕モーニング☕行く約束してたからwなんとか。持ちこたえました。なので。体重は測れず、そのまま☕モーニング☕に行きました!!長崎旅行で行ったガストのモーニングが激アツやったんで、こっちでも行ってみよう!!って事で、いつもはびくドンなんやけど、ガストへ朝ごはん長崎と、50円も値段違った確かに...長崎、時給が800円台やったし地域によって値段が変わるのもある事やから、なるほど🤔と。
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今日は久々にチョコザップに行ってきました🚴♀️でも夕飯後だったので筋トレ少しと、久々にエステもチョコザップのエステってどうなんでしょうね?話変わって前にダイソーで
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、雨にもかかわらずサボる事無く、フィットネスバイクで有酸素運動2時間やりましたーダイエットで挫折する1つに。運動を始めたにも関わらず。天気に左右されて、1度ウォーキ
ダイエット始めてからウォーキングするようになりましたそれまではほとんど歩くこともなく最近のお気に入りは、ウォーキング➡️ノンアル飲む➡️昼寝、のルーティン働いてる人ごめんなさぁい!m(。≧Д≦。)mと、思いながら、昼寝してます(*^^*)よく眠れます(笑)ではでは。
こんにちは~雨のせいかなーんか調子悪い夜中寝苦しくて目を覚ましちゃって暑いんだか寒いんだかヨクワカラナイ朝の体重増えたけど、調子悪いから仕方ない気がす朝ごはんお昼ごはん先週と同じお弁当メニューぐちゃぐちゃ鶏むね肉で野菜を包むのが下手なおばさん食べるの自分だからヨシ記録だから、映えとか狙ってないからこのまま載せちゃうYOおやつスニッカーズミニ1個ブラックコーヒー1杯夜ごは・じゃがいもとアスパラと豚肉炒めたやつ・焼き鳥たくさん・えだまめ今日はですね
子どもの通院日でした。行きがけにスタバに寄ってドリップコーヒーを注文。以前もコンビニでコーヒーを買って飲みながら運転したときのことそのとき、蓋がしっかり嵌められてなくて着ていた服がコーヒーまみれになったことがあります。それを知っている子どもに「まま、こぼさないようにね」と心配されてしまいました。スタバの店員さんがちゃんと蓋してくれたから大丈夫だよ・・。と思いながら飲みました。コンビニのコーヒーの蓋なかなか嵌められなくて苦手です食事10時
3日前に女の子の日が来てしまい、浮腫でむくむくのため、期間中はダイエットはゆっくりの有酸素運動のみ体重計乗っても痩せるどころか増えている…食べたくて食べてる昨日の夜はサムギョプサルめちゃくちゃ美味しかった🐖🐖🐖🐖ってこんなことしてるから減らないんだよね毎日体重計乗るのこわいよ💦💦
夜の食事無し生活が板に付いてきて空腹が軽やかになってます食べている時の方が、体がだるかったり。糖質を摂っていると、食べ物に取り憑かれている感じがします・・・。私は、絶対に夜は要らないです。この先も、もう食べないです。食べて後悔、何度もしてるし糖質はかなりOFFにしているので体の浮腫みも取れてきてます夜活は、バイク今日は汗だくコースターで頑張りますエイエイオー
こんばんはー^^/今週がんばれば楽しいGW😆✨みなさんはどんな予定を組んでますか⁉️今週も張り切って行きましょー👍さて、体重の方は、、、一昨日は昼から呑み始め、夕方4時から8時まで間一眠りした後、22時まで呑み続けたおかげで昨日一日具合悪かった😅しかも夜食べ過ぎて、今日も一日中胃もたれがスゴイと週末甘々なボク😂朝なし昼アボカドトースト、ドーナツ夜ビール2本、スパークリングワイン、サラダ、カレーライス、札幌一番塩ラーメン、チーズケーキ塩ラーメンはあかんやろ🍜今日か
神戸市元町ツボ&リンパBlueMoonリンパセラピストMikaです。ブログに訪問して頂きありがとうございます。Mikaさんはこんな人↓『セラピストやってます』ツボ&リンパBlueMoonセラピストMikaです。簡単に自己紹介させて頂きますね。前職は15年間臨床検査技師として勤務。セラピスト歴9年(20…ameblo.jp今日はダイエットのお話です!なぜリバウンドしてしまうのか?ダイエットして一度はやせてもま
今日は、昼活のバイク中にやらなくちゃいけない事を思い出して、バイクを15分で中断そして、外出予定だったので。昼活の1時間が出来ませんでした。そんな日は。これで終わりにせず・・・。夜活で、残りの45分をやろうと思います本気で痩せると決めたから。(水)までに、52.0kgになりたいから3日でー1kgするには、とにかくのんびりしている暇はないすごく眠い日は、仕方ないけれど。遅くなっても構わないから。20:00〜21:00か。21:00以降でも。22:00までは。残業ダイ
だいぶ、お店、電車、学校内でも、マスクをしている人が減っていますだけど、まだまだ、学校ではしている人の方が多いかな私はと言うと・・・。今までは、屋外でも屋内でも、必ずしていたんですが。暑くなってきて、マスクに息や汗の水滴が付くのが嫌になってきたり。脳障害は良くなりつつも。人と会うと、妙な緊張感で、息苦しく感じる事が増えていき呼吸を整える為にも、現在は、マスク無しで過ごしています。何気に、このマスク無し生活はメリットがあって顔が見られるから、メイクをちゃんとするようになるいつも
🔶おにゃ公式LINEご登録いただくと5つのプレゼントがもらえます☺️🔸おにゃ公式メルマガおにゃの「ダイエット相談室」(※無料)インスタライブしてます😆おにゃの「ダイエット相談室」(*無料)インスタライブにて回答中☺️次回は今週金曜の21時半からです✨理想体重になるために必要なものダイエットに必要なもの。それは、正しい食の知識。正しい食の知識を知って実践する。そして同様に大事なのはマインド☺️
冬場は寒くて、サササーッと着替えてしまったので。あまり、体型に直視することがなかったので。今になって、マジマジと全身鏡で体を見ると。ちょっと見ない間に、お肉ちゃんが・・・毎朝、全身をチェックする事にします寒い日も、続けていく自分の体を知り尽くして、もう太らない人生に
あさごはんなしひるごはんカフェHARBSひさびさ!よるごはんおなかがいっぱいでした。体調あまりよくなくて、たくさん食べて早く寝ました!
生理周期のカウントをやめました生理が規則正しく来てほしいかなぁ〜との思いで。女子Day、排卵期、女子Day前を意識して管理していたんですが。排卵期だから、食欲が増える。女子Day前だから、食欲が増える。その為には、これを食べる、あれを食べる。食欲が増す頃は、太らないように気をつけようってやっていましたが。そこに意識が行き過ぎて返って食欲が増す結果、低カロリーであっても食べてしまう事には変わりない女子Dayなんて意識しないで。常に、カロリーは一定、食べる量を増やさない方が、確実
こんにちはもう絶対に体重は増やしたくないので。1日3回朝、昼、夕方(お風呂後)の体重測定をする事にしたんですが。ただ何となく量るだけだと、忘れてしまうし、痩せる意識が落ちてしまうので。ダイエットノートに書いて、目で見て管理していくことにそれと、キッチンにある。メモ書き用のホワイトボードにも。1日3回の体重を書くことにしましたキッチンは、何度も立ち入る場所なので、これは、絶対に無視できない徹底して、体重を減らして行きますこれから、フィットネスバイク1時間頑張ります滝汗コー
52.5kg前日から+0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで-2.5kg待ってwwwこの週末で増量してるwこれはちょっとやばい…52kg台であればいいと思っていたけどこんなに早く52kg台後半になるとは術後2か月経過さて、今日でインプラント術後2か月!やっと2カ月、あっという間の2カ月。私の中では「まだ2カ月か…」です。術後1カ月のブログ『51.7kg~術後1か月経過(注:画像あり)』51.7kg前日から±0.0kgスター