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あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は、私のダイエット成功談【運動編】の続きをお話したいと思います。運動を始めたきっかけについては下記に綴っています。■筋トレをするきっかけの記
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は、私のダイエット成功談【運動編】についてお話したいと思います。ちょっと長くなりそうなので、「きっかけ編」と「実践編」の２つに分けてお送りします。
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は、「体重計の数値と見た目は一致しない」という衝撃の事実について書きたいと思います。ダイエット中のみなさん、毎日体重計に乗りますか？
前回の日記で１年の筋トレの成果を載せましたこの写真です↓ビフォーアフターこの写真を友人や家族、ジムのトレーナーさんに見てもらってほぼ強制的に（笑）ほめ言葉をいただきました父は会うたびに『痩せなさい』と言っていたのですが、写真を見て『こんなに変わるんや、ビックリした』とのこと『ご褒美になんか美味しいもの食べに連れて行って』とねだっておきました昨日はジムで専門学校勤務時代にお世話になったオネエ先生に偶然会ったので
●トレーニング開始から4ヵ月後の姿がコチラ！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。モニターの50代の男性、亘さまがトレーニング開始から4カ月後のすばらしい身体を披露してくださいました！！XSLIMにいらっしゃる前は、、、ご自身であれこれ悩んだりいろいろ調べたり苦労してきてもダメだったそう。でも、エクスリムでは、理想のカラダを手に入れることが
●続けられるダイエットがここにあります！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。「最初は自分が思っている以上に体が動かなくてびっくりしました。」そうおっしゃるのは、35歳女性のＫ様です。Ｋ様は、自分史上最高の体重を自分ひとりで減らすのは難しいと感じてＸＳＬＩＭのサポートを受けたいとお越しになりました。炭水化物も大好きで好きなものを好
●エクスリムの「人生最後のダイエット®」は本物ですよ！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。ダイエットの３大悩みを挙げるとしたら？【続かない】【なかなか痩せない】【リバウンド】おそらくこうなるんじゃないかと思います。自己流ダイエットをしている人ならこういう悩みは尽きないですよね(>_<)しっかり続けてしっかり結果
●ダイエットに失敗しないために！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。ジムに通って痩せたのにその後リバウンドしてしまった・・・(T_T)ダイエットしたことがある人なら一度は経験したことがあるかもしれません。モニターの55歳男性のお客様も以前に、他社のパーソナルトレーニングジムで一度は痩せたものの、その後にリバウンド！！どうしても、「ポッコリお腹
●40代男性もダイエット大成功です！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。痩せたい！と思うのはもはや女性だけではありません(^^)ＸＳＬＩＭは女性のお客様が多いものの男性も少なくありません♪しかも、20代～50代と幅広い年齢層の方にお越し頂いています！たくさんのダイエット成功者がいるんですがモニターの方しかご紹介できないんです。
●このままではいけない！と感じている方へこんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。卒業式や入学式、学校のイベントごとにご家族の写真が増えていきますね🎵その中に写っているあなたの姿、ご自身で納得された姿でしょうか(^^)自分の写真を見るたびに痩せなきゃ！どうにかしなきゃ！って思っている方もいることでしょう。でも残念なことに思っているだけでは何も
●ラーメン好き女性が、おへそまわり－１６.５ｃｍ！！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。ダイエットは順調ですか(^^)/春らしくなってきたので朝のウォーキングを再開した人も多いかもしれませんね！日が昇るのも早くなってなんだかとっても得をしてる気分♪今日は、ＸＳＬＩＭで順調にダイエットに成功したお客様をご紹介しますね！！今回登場
●３０代男性が、体重－14.2㎏体脂肪率－10.5％達成です！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。ただ今、３ヶ月を終えて、アフターメンテナンスに入っております、男性のYさま（３０代）です。カウンセリングの時にこうおっしゃっていました！「体型が一番気になる」「今まで筋肉質になったことがない」「とにかく痩せてカッコいい身体になりたい」
●筋肉質になったことがない、この体型が悩み(>_<)こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。誰だって自分の身体にコンプレックスってありますよね(>_<)どこからどう見てもキレイだけどそんな人にだって、気になってるとこってあるものです。モニターのＹさま（３０代/男性）も筋肉のない体型がずっと気になっていたそうです。「痩せてカッコイイ身体になりたい
●トレーニング効果で姿勢が良くなり自信がついた！こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。今日は、モニターコース（2ヵ月短期集中コース）の南かなさん(30代女性)のご感想をご紹介させてくださいね(^^)/南さんはたった2ヶ月で！体重変化：51.35kg→45.55kg体脂肪率変化：28.4％→17.4％体重－５．８キロ！！体脂肪率－１１．０％！！
●36歳女性が体重－5.8キロ、体脂肪率－11％を達成(^^)/こんにちは！「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。今回ご登場いただくのはモニター2ヶ月コース（16回＋4回）でただいま16回目が終了した女性Ｍ様（36歳）Ｍ様はご来店当初、身長153センチの51キロと体重は適正体重内でした。しかし！筋肉量が少なく「隠れ肥満タイプ」でした。昨年、自己
