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ダイエットを決意したものの、ストレスを理由に、お菓子やらご飯などを休日に食べたいだけ食べていたので、体重が増えて体が重たく、だるさも酷いし、むくみと脂肪で、顔や体もパンパンに膨らんで、自業自得だと反省…こんな自分が心底、嫌なので、もう1度ダイエットを再スタートさせます今朝の体重→48.5キロ体脂肪率→27.7%目標の体重→43キロ目標の体脂肪率→22%目標達成出来るように、今度こそ頑張ります
糖質や脂質を摂ると脳に幸せホルモンが分泌(無性に食べたい衝動)↓食事をすることにより副交感神経が優位に↓食べ物で安心感を感じようとしてしまう食べてストレスを誤魔化そうとすることで食べすぎ肥満の原因になります🥶
俺、ダイエットスタートします頑張ります成増トレーニングセンターで2時間半やってきました。現在106㎏ですとりあえず100㎏は切りますベンチ絶不調でしたこの方は絶好調でした恐ろしい、もうすぐ60歳のお方……押忍です。
激務な3月を終えて、4月が始まりました🌸最近の私は、辞表を懐に入れてるイメージで、覚悟を決めて仕事しています。人間、辞めてもいいと思えたら色んな事がシンプルに考えられるようになります。今までいかに自分があらゆるものに忖度してきたか、痛感しています。この感覚を忘れないように、次ちがう業界に入ったとしても意識したいなぁと思います。さて。4月はスタートの季節唐突ではありますが、今日から100日チャレンジをしたいと思います!お題は100日後にマイナス15kgで理想の自分になっているワタシ
月始めでダイエットスタート、そろそろ健康診断の申込書が届く時期になって、昨日までみたいに週に3回焼肉食い放題とか行ってたら即赤紙が届くアレになってしまう。痛風指数はとっくにレッドラインへ届いてて診察が必要と書かれていたがそんなの知るか馬鹿野郎!という訳で本日から減量スタート、現在68㌔で6月に入るまでに60㌔切るまで落としたいと思います。因みに高校時代は58㌔、そこまでは無理でしょうけど、それに近いところまで痩せて健康診断をクリアしたいところです。さて9時過ぎまでオクの
40代で代謝も落ちて疲れやすいのにも関わらず、体の事を考えないで、ストレス発散という言い訳をしながら、お菓子を大量に食べてたので、体重が右肩上がりに増えて、さすがに反省したので、ダイエットを決意疲れやすい体と落ち込みやすい心を改善する為に、健康的に痩せたい太ってキツくなったスキニーやスカートを履けるようになりたいそして、何より綺麗になって自分を好きになりたい40代、おひとりさまだけど、見た目も体も心も綺麗になって、自信を持ちたいので、本気でダイエット頑張ります
昨年10月にダイエットスタートみたいなブログ書いてました。確かに始めました。食後のウォーキングとか、食後の足踏み運動みたいな。。。、やったら、数日股関節周りが痛くなったまずはなんとかして体重を落とすことが先決なのか続けるって難しい続けることがダイエット
朝1番10:00から夜20:00まで🌱沢山の方がÈMS新製品❗ツインビートインフィニティを体験され電子運動器と美容機の二つの機能を兼ねて持っている🤭家庭用コンパクトな機器のご紹介です🧐
おはようございますっ!(о´∀`о)1月から比べて体重が5kgくらい増えておりますさくらです(◠‿◠)腰肉えぐいそんな食生活変わっていないつもりなんですが…多分…旦那さんと喧嘩が多くてやけ酒&やけ食いが原因かな(^ω^)最近は喧嘩してないんですが、その時の食べ方が癖付いちゃってて良くない感じぃ〜(・Д・)平成ギャルの喋り方というわけで、今日からまたダイエットしていきます!☆〜(ゝ。∂)まずは…・月曜日から木曜日までは16時間断食・日曜日から木曜日まではなるべくノンアル(祝日
3月15日は、最強開運日らしいです縁起をかついでこの日にダイエットスタートして、年内には49kg台になりたいと思います😊14日まではもちろん、食べたいだけ食べますよー😁現在、64〜65kg😂コストコのマドレーヌなど、食べたいだけ食べてますこれ美味しいこれ買いました。届くの楽しみ💓ではまた~
お洋服入らなく気になり耳つぼスタートして2ヶ月半−3kg落ち💖今感じることはまず体がとっても楽疲れない🤭前はお家の仕事ないときは🤗TV見てゆっくりしててもキツイ具合悪い🥶どうして疲れるの❔と思ってたけど今は全然仕事しても🤣ゆっくりお休みしても体が楽すごい❗❗
また初心に戻る皆さんおはようございます✨ジムは休会しダイエットスタートした時の道を歩きました🚶♀️これが昨年の4月19日歩いた道だったなとなにか懐かしかったしあっという間な1年だったなと感じました☺️今日はメンクリ大魔王との戦いです❕行ってきます皆さん今日もファイテン🔥
ケイトルーバーのレッグジムは、履くだけで美脚を目指すことができるダイエットシューズです。ヒールが7.5cmあり、履くだけで自然と背筋が伸び、脚が長く見えます。また、独自設計のインソールにより、歩行時の負荷を軽減し、ふくらはぎやヒップの筋肉を鍛えることができます。ケイトルーバーレッグジムの特徴履くだけで美脚を目指すことができるヒールが7.5cmあり、脚が長く見える独自設計のインソールで、ふくらはぎやヒップの筋肉を鍛える軽量で歩きやすいカラーバリエーションが豊富\\\↓販売サイトはこ
こんにちは❣️ダイエットカウンセラーのKEIです😊💓🌸2024年2月22日〜ダイエットスタートされたお客様の物語を今日からシェアさせていただきます😊💓💓【お客様には了承を頂いております】156cm53.8kg体脂肪率30.8%2年前までは48kg!!子育てでお菓子や残り物や明らかに間食が増えたのとやめられなくなり、以前のジーパンが履けるがパツパツ。足の隙間がなくなる。体重計にも乗るのが怖くて、勇気をだし乗るとビックリ!!そこから自己流でダイエットやるが3日も継続
スタートでは毎日飲まないといけない🍺習慣あり膝も痛い😅耳つぼで7kg減量成功❣️膝も全然痛くない🤩なんで…❔耳つぼ1ヶ月でなぜ膝が痛くない🌹いっぱい糖尿食とか頑張ってたときは😅痩せなく耳つぼで大成功🤗後3kg合計10㎏頑張ります‼️ゆっくり頑張ります👍
両膝が悪く治療にいつも通っていた🚙整形の先生から痩せたね❗❗膝にいい頑張れと褒められた🤭耳つぼでスタートするする痩せ🌹現在整体の先生にも何してるの⤴️同じように褒められた👍今まで何しても痩せなかったのに😅耳つぼスタート7kg痩せ🤣もう一歩頑張る💪
こんにちは✨キレイを楽しむダイエット専門サロン【なのは】本店店長浜ゆかりです✨今日のご紹介は✨20代✨よっちゃん✨★痩せて自分に自信を持ちたい★お腹周りを細くしてスキニーを着こなしたい★可愛い服を着たいとの思いで耳つぼダイエットスタート✨【なのは】の耳つぼダイエットとは?甘いものも大好きでストレスなくダイエットしたいけど何をしたら良いのかわからず1人で悩まれてたそうで勇気を出して【なのは】に行ってみようと決心してくださいましたまだ始めて
ダイエットスタートしてから2日目まずは現状把握からすると本日は摂取カロリー524キロカロリーオーバー昨日は852キロカロリーオーバーそりゃ痩せないわけです子供たちには「ママ、またデブ活?ヤバー」って言われます今週はレコーディングで現状把握今日の昼の間食↓スタバはい、やっちゃってます
この頃特にご紹介で見えられる方がよくいらっしゃいます💖職場でダイエット成功された方が〜同僚に「めだつ❗❗なんでどうやって痩せたの❔」耳つぼダイエットで痩せたんよ❣️とご紹介いただき紹介された方も2ヶ月6〜7kg痩せ👍後3キロ出来ますね姉妹でご紹介になられた方もいらっしゃいます🤣結果出せるよう頑張ります〜💪
思いついた今!なんだけど、あえて言うなら今、年始からです。まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。今日のブログでは、ダイエットを始めるのに最適なタイミングの今、その理由と、ダイエットによい料理などを紹介しますね。日々の生き様、あり方として思い立った今がダイエットスタートのタイミングなんですね。先延ばししても神様がチャンスをくれないからです。思い立った今が最高のタイミング。さらに、生理学的に、季節料理的にも今
今日、洋服屋さんで試着室に入って大きい鏡の前に立って愕然としました…あれ?思ったより私、大きい…自覚なかった…ということで、もはや口癖のようになっているダイエット真面目に始めようと思いました健康的に痩せたいので意識して運動習慣を取り入れながら有言実行と思い記しておきます笑
再ダイエットします。デブはただの怠惰だよはい。過去の私のことです。。2年かけてダイエットしたんでね。記録にでも残そうかな。体重推移デブになる前の体重64㎏前後身長169㎝ダイエットスタート時76㎏成功時55㎏現在64㎏目標体重56kg見事にリバンドしてるーーただこれは理由があるんでね。仕方ないかと思っております。ちょっと体重は置いといてきちん
エステティックサロンケイズ穏やかにスタートしました。今年も宜しくお願い申し上げます。今年1年元気で明るく頑張っていきます。
ショック‼️お正月で太った~。4日間で3キロ🥲明日からまた、ダイエットスタートしよう‼️そうそう。子供がやっと免許をゲット!(*˙ω˙*)وグッ!やったね(((o(*゚▽゚*)o)))また乗せてもらおう~‼️
はじめましてこの10年程で、ぶくぶく太ってしまった杏子です突然ですが、今の体重などの現状を公開していきますえっお前なんかの体重に興味ないってそうだとは思いますが…こんなに不健康で醜い状態でも自分一人では痩せられないので、ブログを始めることにしました自己満ですが、すみません少しでも興味の湧く方だけご覧になってくださいそれでは、さっそく今の体重から発表していきます体重87.6kg私は、身長が156㎝なので、標準体重
耳ツボ👂ダイエットスタート体重66.4Kg体脂肪32.5%から3ヶ月目体重61.3Kg体脂肪28.5%5Kg痩せ!!なんと♡大好きなお酒も少したしなみながらなんで肝臓の数値がよくなったの?前は漢方薬もやったしマッサージも運動もして何年か…………。でも変わらない!なんで耳ツボだけで3ヶ月で変わったのか?体質改善
不具合がいっぱいあり耳ツボ👂ダイエットスタート!まだ9日目1キロ痩せ。あれっ?体が疲れない不思議❕なんで❓❗今までは疲れたら食べてごまかしてた。今は食べなくても体調がいい、軽い。いっぱい考えて食事しています。
おはようございますダイエット専門サロン【なのは】スタッフの麻衣です先日体重測定に来店されたY様卒業後も順調にキープされてますY様は産後体重が戻らず職場復帰が迫っていたためそれまでに何とか元の体重に戻したいとダイエットスタートされました子育てのストレスもあり、甘いものをついつい食べたり冷蔵庫に常備しておかないとイライラして買いにいかないとおさまらない状態でしたダイエットスタートされて2回目の来店の時に「今までみたいに甘いもの食べなくても平気になった
中高一貫校に行ってびっくりしたことがあります。例えば洛南高等学校附属中学や関西学院大学中等部のような、付属小学校がある中学だったら私立小出身の人が多いのは当たり前なんですが。他の中高一貫校でも、私立小学校や国立の小学校出身の人がいることです。関東でも関西でも同じような現象みたいですね。ただ、愛知県は私立小学校が少ないので、そんなに私立小学校出身の方はいないようです。皆さんのお子さんの中高一貫校はどうですか?21日からブラックフライデー開催します!エントリーをお忘れな
コロナ前は60kg後半でしたが、いまでは80kg~79kgをうろちょろ、、、。体脂肪率39パーセント。40手前で体に不調。宅トレや食事改善で-20kg身長は160cmです。今日の私が1番若い!さあ、動こう!ブログ初挑戦✨継続が1番難しい。気負いせずにやってみます!よろしくお願いします🙏