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こんばんはGW後半戦もあっという間に終わりましたねカレンダー通りなので3〜6日の4日間🗓️その間3.4.6日はお姉ちゃんミニバスケの練習試合3日は私がお当番だったのもあり終日で付き添いママ達でお当番組んで子ども達のサポートするんです!4.6日は通ってる学校での練習試合だったのでお手伝い行ったりなんなりでほぼバスケで終わりました6年生達が怪我や用事でほぼいなかったけど我が子頑張ってました面倒だったけどいつも以上にたくさん試合出れたしその姿見れたからまぁいいっか
あすけんていうアプリがすごい‼️食事のメニューを登録するだけで、栄養バランスやカロリー計算をしてくれるのこんな感じに。ちなみに今日のメニューは、ディナーロール1個しか食べてないんだけど、それでもこのカロリー💦飽きのこない軽い口当たりだから、ついつい2個、3個と食べたくなっちゃうよね💦けど、こうしてあらためて栄養素を数値化してみると、パン🟰デブの素と言われるのも納得だよね💦パン、恐るべしそして1個で我慢した私、エラい👏このアプリの嬉しいところは、足りない栄養素を分析して、
おはようございますゴールデンウィーク終わりましたねまぁ、私の職場は関係なかったですが私は比較的お休みできましたし子供たちから、職場から食べ物ばかりの誕生日プレゼントをいただきいいゴールデンウィークになりましたチーズタルトバウムクーヘンチョコレートケーキ黒豆わらび餅ロール桃のケーキ結構食べたなそんな本日の体重はヒィwwwもう72kg台には戻りたくないよwwwあと、桃のケーキが少し残ってるのですがやはり誰にも渡したくないので自分のビックボディと相談しつつ平らげた
おはようございます一昨日BBAはお誕生日でした→またしつこくてすいません話の流れ上書かせてください昨日日曜日旦那が『母ちゃん、誕生日おめでとう』と言いましたは?なぜに、1日遅れで言うの?とそしたらえ?今日4日じゃねーの?……。アホな旦那と連れ添ってはや、28年付き合ってからも数えると33年嫁の誕生日くらい覚えとけよいや、曜日の感覚ちゃんとしろよそんな本日の体重お誕生日にもらった黒豆わらび餅入りロールケーキ食べてる割にちょい減りまだ桃のケーキ(冷凍)あ
こんにちは、自任堂です🍃ビフォーアフターEVENTは常時開催中です!===========ビフォーアフターEVENTは"応募者様、全員にポイントプレゼント"をさせて頂いております!空肥丸を服用され、減量に成功したビフォーアフターのお写真をLINEにお送りいただくと、10,000ウォン分のポイントをプレゼントいたしますさらに、毎月ベストショットに選ばれた1名様には空肥丸1か月分を無料でプレゼント!<応募方法>LINEにて、減量前と減量成功後の写真と合わせて服用レビュ
運動。。。フェイスエクササイズカーディオワークアウト/CardioWorkout【早歩き22分】カロリー消費が高い有酸素運動/早歩きで健康になろう!ネクストプロテイン(200cc)今日も3日の疲れを引きずっていて身体が痛く首肩もガチガチに凝って不調だったけどゆるい運動を一応やり遂げた運動したら身体のコリもマシになるかと思ったけど逆に頭痛到来胃の為に痛み止め我慢してたけど寝ても治らんくて結局21時に頭痛薬飲むと言うケツのマツ4
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録の更新です数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.6体脂肪率30.4内脂肪率5.0基礎代謝947アクティブ度82お腹周り72cm前日比
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますゲサラ具現化へ朗報!ロシア内務がゼレンスキー氏とウクライナ前大統領を正式に指名手配!いきなり指名手配!表のニュース!ゼレンスキー終了!ウクライナ映画終了!DS弱体!-みんなが知るべき情報gooブログゲサラ具現化へ朗報!ロシア内務がゼレンスキー氏とウクライナ前大統領を正式に指名手配!
おはようございますBBA昨日お誕生日でしたしつこくてすいません備忘録ですのでそしたら職場でいろんな方からロールケーキやらゼリーやらお花やら桃のケーキやらパンやらメッセージカードやらたくさんいただきました感謝長く生きてると嫌なことの方が多い気がしてついつい『なんで私だけ?』『それ私に言う?』『聞いてないんですけど?』『話が違うんですけど』etc…はぁ?…な理不尽なこと多数私はたいした人間ではありませんがこうしてお誕生日にこんなたくさんプレゼント
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日は午前中から気温がグングン上がりベランダの下に下げてある温度計の針は37℃をさしてましたこういう日は部屋の中のほうが涼しいですさてさて。今夜から明日のお天気は、どうでしょうか【LIVE】最新気象ニュース・地震情報2024年5月4
こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。昨日久々に小麦粉を食べました😅久々のよい天気なんで、洗濯はよく乾いています☺️でも、風邪は相変わらずで、鼻と咳が少し酷くなりました😵寝る子は育つといいますが、早く寝ると体重が落ちるんです😁寝ている間に成長ホルモンが出るためかな
運動。。。フェイスエクササイズカーディオワークアウト/CardioWorkout【早歩き20分】カロリー消費の高い有酸素運動/ダイエットにおすすめの室内ウォーキングビーレジェンドプロテイン(200cc)ちょっとちょっと昨日運動してない夜色々食べたうんぴっぴもしてなかったのに・・・体重減ってるのなーぜなーぜ運動しなくても痩せるんか?!って思ったけど昨日お出かけで5000歩以上厚底スポサンで歩いたからウォーキング運動的な感じになったのか午前中は昨日の疲
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録を更新しました!!数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.9BMI値19.5体脂肪率30.7内脂肪率4.5基礎代謝940アクティブ度82
今日の成幸フレーズは「私は世界一健康的なダイエッターだ」です。どんなに痩せられても病気になっては元も子もありません。健康的に痩せられるフレーズです(^^)。こんにちは、すべての人が自己実現できる社会の創造を目指す自己実現サポートカウンセラーの米田秀穂です。今回のダイエットについてのフレーズです。ダイエットはもともと、太り過ぎた人が健康を取り戻すために、健康的に体重を落とすための方法です。その方法を美容のために行っているのが、世の多くの女性たちですよね。ただ、本来健康になるた
おはようございます本日5月4日はBBAの誕生日www不審者か?20➕33になりました43歳かな?(頭悪くて計算できない)40代まであまり思わなかったけど50こえてから転がるように時間が過ぎていく去年は辛いことが多く精神的にしんどかったけど今年は楽しくなくていいから心穏やかに、のんびり過ごしたいこのワガママボディなのもストレスなので今年こそ!60kg台目指して精進しますよwww昨日汗だくで草むしり頑張った本日の体重はなんだかなw今日は激務なゴールデ
運動。。。なしフェイスエクササイズ
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますさてさて・今夜から明日のお天気は、どうでしょうか【LIVE】最新気象ニュース・地震情報2024年5月3日(金)→5月4日(土)〈ウェザーニュースLiVE〉【最新の天気に関する情報】お天気アプリ「ウェザーニュース」からも随時最新情報をお伝えしていますhttps://weathern
こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。作りたい漬け物明日は仕事がお休みのはず…😵帰りにもうひとりの人が明日は休むと言っていた😱3人で回してるから、私が休みなのは変😰帰ってシフト表をみないと…😵さて、電車に乗りました。まぁまぁ、混んでる…😐
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録を更新しました!!おおどーしたどーした~~またまた、減ってるよーガハハ数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.8BMI値19.5体脂肪率30.4
そういえば昨日、ダイエット開始から100日目だったのすっかり忘れてた😅てことで、体重&サイズ測定した。(今日ね)体重2024/01/3159.5kg(MAX61kg)⇩2024/05/0354.8kg-4.7kg達成✨体脂肪率2024/01/3136.6%(MAX38%)⇩2024/05/0334.5%-2.1%達成✨ウエスト2024/01/3172.5cm⇩2024/05/0366.5cm-6cm達成✨腹囲
こんにちは、自任堂です🍃本日は、毎月開催中の「ビフォーアフターEVENT」のご当選者を発表1月のベストダイエッターに選ばれたお客様をご紹介いたします━-━-━-━-━-━-━-━空肥丸を実際に服用された感想私は50歳代に入り、体重63キロから64キロをキープしていたのですが急にこの一年で一気に73キロまで増え、職場の健康診断で注意もされていました。これまでは増えても少しの食事療法と運動をしたらすぐに戻すことができたのに
こんばんは今日はガッツリと2時間残業子どもたちの事は8連休中のパパに丸っと任せてやったのに仕事が全然終わらない〜こんなに忙しかったっけ〜(゚∀゚)もう諦めてとりあえず帰ることにしましたー‼︎頑張れ!来週の自分!!GW後半戦やっとスタートですあやのん♡ガストの➕ジョナサンの紙クーポンありがとう♡私もすぐスクショした‼︎w秋田にいるのねー!何とも最高な朝ごはんGW楽しんでねー♪4月22日(月)いきなり異動通告言われた日まぁ、受けることにしましたが…この
運動。。。フェイスエクササイズWORKOUTNATION引き締まったウエストとスリムなボディを手に入れるための1分間の立ち体操嫌々の運動スタートこれは痩せた気分になれる幸せホルモンが出る運動だったけど軽いスクワット系でも巨漢の膝小僧が時々悲鳴をあげましたそして巨漢の太ももが逆に鍛えられてもっとマッスルにならないか心配になるのなーぜなーぜ今日さドンキで買った驚安ネクストプロテイン水で飲んだんだけどさプレーンだから罰ゲーム的だった息止めて飲
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます■2013年5月53.2kg11年前の自分はダイエットに頑張っておりました。『【ダイエット記録<まとめ>】2013年5月~2023年12月までの体重記録』【ダイエット記録<まとめ>】2013年5月~2023年12月までの体重記録2023.03.2
最近食べたものいろいろ。わりと自炊がんばれてます。
こちらのブログには広告が含まれますこんにちは、こめだわらです。Twitter活動中TwitterInstagram更新中Instagram今更ですが、こめだわらはいつでもコメント&メッセージ大歓迎ですダイエッターたわら!前から何度か食べているZENBシリーズのスープパスタをお得なクーポンで買いました!実食もしたので紹介するねーん。買ったのはコレコレ。豆100%のショートパスタ⇒ZENBMEAL10食とスープがミネストロー
リンちゃ🩷去年の企画で参加に手を挙げてくださり🩷め〜っちゃ仲良くしてもろてッ🩷リンちゃんずっと体重キープできてる✨企画があったから60kgの壁を超えられた✨って嬉しい言葉を✨らんちゃん🩷コッソリ参加なんですが去年3位✨だったよね?(笑)めっちゃ努力家よ〜🩷https://ameblo.jp/sexy1015/entry-12850070620.html『なないろさんの、ダイエット企画☆に参加します。』⭐︎らんの簡単自己紹介⭐︎①レジェンドおデブ②メンタル、綿あめ←
バンド練習の打ち上げでしこたま飲んでしまい、深夜にラーメンを食べるというダイエッターにあるまじき行動に気づいているごんちですさて、スクエニ。ごんちが予想した通り、リバースが空振りしてしまったのは既成事実のようですな。ソフトがなきゃハードが売れない。ハードが無ければソフトが売れない。スクエニ、特損221億円で広がる波紋背景にあるのは「特定IPに依存しすぎ」体質か(ITmediaNEWS)-Yahoo!ニューススクウェア・エニックス・ホールディングス(以下、スクエニ)は4月30
運動。。。フェイスエクササイズカーディオワークアウト/CardioWorkout【早歩き20分】カロリー消費の高い有酸素運動/ダイエットにおすすめの室内ウォーキングいの【大人のわがまま美活日記】【痩せたいけど痩せない人向け連休食べたらこれして運動🔥】今日も運動で良い汗かいたわ運動はできるのに・・・過食&お菓子がネック__________________________________今日ね髪切りたくて美容室に電話したら担当さんお休みでショック明日リベンジ
が美味すぎる。これにソースとマヨネーズ。サクサクパリパリ。たまにのどにささりそうになるから気をつけて…レシピは⬇外カリ中ふわっっっ!ライスペーパーのお好み焼き🤤youtu.beめちゃくちゃ美味いので、試してみて〜グルテンフリーとかいいながら、ソースには小麦粉入ってるみたいやけどね。笑ソースはいいかな〜ドレッシングとかも入ってるの多いよね。なんかオリーブオイルに塩でダイエッターにはいいみたいですが。オリーブオイルさ、今全国的なのか在庫薄いみたいよ…今日イオン行ったらめっち