タヒチアンエクササイズ

【5月,6月】レッスン日のご案内です体験レッスンは全てのレッスン日で随時募集中ですのでお気軽にご連絡ください！🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊📝合同レッスン日📝※参加演目の10分前には入室お願いします5/3（祝）10:45〜13:305/3（祝）13:30〜16:00🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊【スロー】火曜月3回お月謝¥5000初めての方にはオススメですアパリマという歌のある曲が基本になりますタヒチアンダンスというと太鼓のリズムで激しい踊りと思われがちですがタ

前からタヒチアンのベイシックをエクササイズにできないかと考えてまして勝浦市のカルチャーで実現いたしました🙌🙌🙌運動不足の方骨盤矯正楽しく有酸素運動等などタヒチアンの曲聞きながら楽しんでます🎵🎵この写真は初日です2回目はパレオを皆さん着けてきてくださいました私も大量の汗をかいて疲れが飛びます❤️❤️途中から目が開けられないほどなんと８１歳の方がいらっしゃいます🌺🌺その方は夕方フラを受けてからの夜タヒチアンです姿勢もバッチリ🎵🎵い

こんばんは♡京都左京区フラダンス・タヒチアンダンススクールHEREATAOtoneです☺︎お正月明け♡昨日は七草粥をいただき胃腸さんをやすみ♡たくさん食べた年末年始の身体を引き締めて、リフレッシュに今回単発のタヒチアンエクササイズを開催することに致しました！単発エクササイズ✨オンラインタヒチアンエクササイズ✨日時：1月14日(金)20時〜21時参加費¥2,000単発レッスンなのでお気軽にご参加いただけます✨興味があるけど習うのにはまだ抵抗があるという方✨ぜひ

こんにちは！京都フラダンスタヒチアンダンス教室HEREATAOtoneです☺︎♡昨日はプレゼント企画🎁「Live配信オンラインフラ・タヒチアンエクササイズ」最後の日でした。たくさんの方が参加してくれて嬉しかったです。自粛期間。友達に会えないことは仕方がない。私なんてまだ幸せな方だ。医療機関の方、その他この状態の中でも一生懸命働いてくださってる方もたくさんいるんだ。感謝しかない。。。ありがとうございます。。。そう・・・思ってるんです。。。でも、ふいに友達とL

コロナウイルス緊急事態宣言延長に伴いとてもとても残念ですが5月も全クラス休校とさせていただきます。なお緊急事態宣言の解除がでましたらスタジオ再開は検討してまいります。今後のレッスン再開のお知らせ等はホームページ、ブログよりご案内致します。宜しくお願い致します。早くみんなに会いたいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモナモナはいつでもメンバー募集してます‼︎⬇︎クラスのご案内⬇︎【スロー】火曜（月3回）9:45〜10:45「アパリマ」という歌のある曲が基本にな

おはようございます！京都左京区フラダンス・タヒチアンダンス教室HEREATAのOtoneです☺︎♡昨日は、初の募集して集まってくれた皆さんとそして、HEREATAのみんなとオンラインエクササイズでした♬たくさんの方が集まってくれて嬉しい限り♡おとといの夜、岡江久美子さんの訃報のニュースを見てかなり落ちこみ。何もする気になれず。ご飯もあまり食べられないくらい。。怖がりと昔から人の痛みを自分のことのように受け止めてしまう性格で。。。明日元気になれるのだろうか。エク

おはようございます！京都左京区フラダンス教室・タヒチアンダンス教室HEREATAdanceschoolOtoneです♡昨日初めてオンラインレッスンしてみました☺︎♬いつも一緒にレッスンしてるHEREATAの生徒の皆さんとなのに、新しい事をするのはなんだか落ち着かない笑ドキドキしながら、シミュレーションしてみたり、お部屋行ったりリビング行ったり笑ワクワクしたり♡昨日はテスト♬皆さんがちゃんと見れるか、画面の前で見えてるか。テストなので、今回は呼吸法もやって

おはようございます☺︎♡HEREATAOtoneです。ついにアナログ人間Otoneも試行錯誤して、皆さんがお家でフラ・タヒチアンを楽しんでいただける準備ができました！（できてるはず。。。）私がお家時間でフラ・タヒチアン踊ってるとね、本当心地よくて♡これを皆さんと分かち合えたらなぁと思ってたのですが、いつも苦手分野機械さんとのやりとりにまた突入しなくてはいけません。。。でも、今回は！なかなかスムーズにできた方にします☺︎♡ということで！私にできることはフラとタヒチを楽しんでい

こんにちは〜♡京都フラダンス教室・タヒチアンダンス教室HEREATAdanceschoolOtoneです☺︎♡昨日「はじめのいっぽ」代表ともちゃんとお茶していまして。その時ふとファイナルエクササイズについて提案をしてくれました♡そうなんです。前にも少しお話ししていましたが、子育てmama支援「はじめのいっぽ」を今期で卒業する予定にしていまして、3月フィナーレのエクササイズは新型コロナの影響で全てなくなってしまい。。ということは。私も自然に流されるまま卒業となったので

おはようございます。京都市左京区フラダンス教室・タヒチアンダンス教室HEREATAdanceschoolOtoneです☺︎3月に予定していました「はじめのいっぽ」主催『フラダンスエクササイズ』『タヒチアンエクササイズ』ですが、新型コロナ感染拡大防止のため「はじめのいっぽ」主催のイベント全てが中止となりました私にとって最後となるはじめいっぽ活動だったので、中止の残念。プラス残念です。。でもこうなる運命だったんです。縁のあることは縁があるし、縁のないことはもがいても縁がな

こんにちは〜！京都市フラダンス教室・タヒチアンダンス教室HEREATAのOtoneです☺︎♡さてさてフラダンスエクササイズでほぐれた後は〜タヒチアンエクササイズ♬ひゃっほ〜い今回の参加者はダブル受講の方ばかりすご〜いテンション上がりまくりでした！！タヒチアンのドラムビートに合わせ、ウォームアップに基本ステップのエクササイズ♬キッツイ！！でもこっちのハッチャケ感ある方が好き〜などなどさまざまなハッピーお声が飛び交ってましたー♡腕も足もヒップも腹筋もぜーんぶ余すことなく使いま

こんにちは諸事情により、2週間レッスンがお休みとなります大イベントを控えているこの大事な時期に2週間も空くのはとてつもなく不安…というわけで、どのクラスも今週のレッスンで構成をキューピッチで覚えていただきました（笑本日のレッスン風景⬇︎諸事情…それは…私と何十年も共に生きてきた骨に埋まりながら横に生えてる親知らずを抜くからですどうやら骨も砕くようです🦴ガクブルです…生徒ちゃん数名からご要望がありまして腫れた顔を写真におさめておいてくれと（笑わかりました

こんにちは先週の事になりますが、仲良くさせていただいているHoaHereitのGALA（発表会、祭典）に私とヒサも太鼓部として参加させていただきましたとてもとても温かみのあるショーで、ほっこりしましたけーこ先生、なな先生、そしてホアヘレイティの皆様本当にお疲れ様でしたお花のお裾分けもありがとうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモナモナはいつでもメンバー募集してます‼︎⬇︎クラスのご案内⬇︎【スロー】火曜（月3回）9:45〜10:45「アパリマ」と

明けましておめでとうございます。今年、新たに始めることのひとつとしてタヒチアンエクササイズを始めることにしました。フラダンスを習い始めて４年が過ぎ、毎週身体を動かす、脳トレのために続けてきました。タヒチアンエクササイズを始めようと思ったきっかけは、一度体験をしたときに、あまりにもバランス感覚がなかったからです。タヒチアンエクササイズはつま先立ちでの動作が基本です。基本は３分。。。つま先立ち、皆さんは何秒できますか？

こんにちは日曜のXmaspartyにご参加くださった皆様ありがとうございました今年のパーティーもあっという間に終わってしまいました〜楽しかった〜そして何より怪我や事故もなく無事終わったことに感謝です当日の模様を少々…お菓子の授与※かわいすぎBD※おめでとぅ参加してくれたHoeAnaユカさんレイちゃんマユちゃんありがとうみんなで明日は今年最後のベーシックレッスンです！正月にむけて、ガンガン頑張りましょうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモナモナはいつで

こんにちは2020年1月よりサタデーキッズクラスが開講となります対象年齢は4歳〜12歳までのお子様になります。現在開講中でもあります火曜キッズクラスと内容はほとんどかわりませんがサタデーキッズは曲の進みが少し早くなる予定です。土曜9:30〜10:10（月2回）お月謝¥2500キッズもエンジョイ朝活（笑ご興味ある方はいつでもお問い合わせください※2020年1月開講日1/4,1/18話は変わって…今度の日曜日はモナモナクリスマスパーティーです🎄私もドキド

Aloha〜京都フラダンス・タヒチアン教室HEREATAdanceschoolOtoneです☺︎♡さてさて、フラエクササイズに続きまして〜タヒチアンエクササイズ！最近開催できる日が少なく1日に２エクササイズを開催しています♬今回はダブル受講の参加者さん。すでに体はあたたまり、タヒチアンエクササイズに変身。以前も受講したことのあると言う参加者さん、ツイストエクササイズが上手やったやーんとお友達同士の参加者さんの声を拾い♬寒いしそれ、やろう！！とツイストエクササイズが

こんにちはまずはご案内！！12/27（金）に年末ベーシックを行います。全クラスにご案内ができていなかったのでこちらからさせていただきます。45分間ひたすらベーシックひたすら筋トレ（笑です暴飲暴食が予想される正月前に筋力増を目指して太りにくい体質をみんなで作っていきましょう。★アパリマ¥150010:00〜10:45（残員3名）★オテア¥150011:00〜11:45（残員3名）今年も残すところ僅かとなりました

おはようございます！Otoneです☺︎♡早いものでもう師走。そして、日に日に寒くなって来ましたねー。私も先日紅葉を見に行ってきましたー🍁美しさのあまり感動と興奮で大変でした♡ランチは「おめん」のおうどん♡麺はツルツル。お薬味も好きなのを入れて♡もう全てが美味しかったです♡さてさて話はそれましたが、この寒い中つい体が縮こまりがちなこの季節。そんな時には！フラダンスエクササイズ・タヒチアンエクササイズで心身共にあったまりましょー♡♡12月9日（Nijiサロン）10時〜フ

京都はぐくみ憲章左京ふれあいカーニバル子育て支援ママサークル『はじめのいっぽ』フラダンスエクササイズ、タヒチアンエクササイズを秋の空の下で開催しました♬ウクレレの生演奏の中フラエクササイズなんてほんと贅沢♡空を眺めながら秋の薫りを感じ心地よい音色でのエクササイズは最高でした♡

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンス毎度思います。きゅう。急すぎます。雪。しかも温帯低気圧で暴風雪。札幌はそんなに降ってないけど、札幌から離れた場所は結構降ったみたいです。じょじょに降ってくれるとありがたいんですが、、朝起きてカーテン開けたらびっくりするくらいの雪景色。(確か去年もそんな感じでした。)ま、待って、心の準備が。笑ってなります。最近スタジオも凍える寒さなので、体調崩さない為に…長袖やら、ヒートテックやら、靴下やらを利用しています。

おっはよ〜ございま〜す♬秋晴れを毎日嬉しく思うOtoneで〜すさてさていよいよ！明日は！ふれあいカーニバル♡子供の楽園へGo〜10時〜フラエクササイズ、タヒチアンエクササイズですウクレレ隊も最初は1人？2人？から、気づけば4人も集まりました〜ウクレレ演奏とともにエクササイズは心地よく私もと〜っても楽しみですもちろんドラムビートきかけせてタヒチアンもやりますよー子育てmama支援サークル『はじめのいっぽ』主催ですので、嬉しい保育つき！子供ちゃんと思ってもいいし、預けてmama

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンスおはようございます。昨日初雪降ったみたいですね。私が見たのはみぞれでした。皆んなはどうでした？北海道に来てわかった事。全国のニュースで冬場は大体曇りマークか、雪マーク。でも実際は晴れてたりします。北海道は広いので、やっぱ場所によって全然違いますよね。今日の朝方も降るのかな？と思いましたが、日差しが出ていますさてさて！１１月のスケジュールです！！タヒチアンエクササイズ、今週あります今月は振替レッスンや、お休みがあ

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンス【イベントブログ】今年のオープニングは…初級クラスだけに初めてお任せしました。(3人はモアナクラスの一員でもあります)少人数で、しかもオープニング。なかなか味わう事の出来ない緊張感です。私もハラハラ、ドキドキしました。今回教えた曲は、結構はやくて、正直お花の籠を持ちながら踊るのは難しく大変だったと思います。ですが！！忙しい中時間をかけてモアナクラスや、初級クラスでも沢山練習を重ねてきました。立ち位置などや、細かい

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンス【イベントブログ】お待たせしました。番外編です。今回はオープニングも、ラストもモアナチームと、モアナチームの一員でもある初級クラスだけで会場を盛り上げました！！初めて参加したメンバーも、1年ぶりに発表会に参加したメンバーも、皆んな輝いていました自分自身では中々感じ取れない成長…私にはわかります。1年目よりも2年目、2年目よりも3年目。もう長く続けているメンバーは初心者ではありません。タヒチアンダンス経験者です最

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンスおはようございます！秋晴れ、続いてますね乾燥がすごいけど、朝からスッキリします。この間、衣装を着て今年最後の舞台練習でした。オテアは…皆んなの息がぴったり合っていて、フォーメーションもバッチリでした。長く一緒にやっていくと、感覚を掴みお互いのスペースが何となくわかってきます。インスタでも言いましたが、自信を持って踊ってくださいそしてアパリマ…毎年、、、「ラストスパートは特に場を楽しんで笑顔を忘れず踊ってほしい」

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンスこんにちはー！青空。朝から幸せな気分。今年もまた発表会が来ます。あとで最終舞台練習です。2時間です理由があり離れてしまった方や、ずっと残ってくれている方。一度は離れ、また戻って来てくれた方や、新たに新規で加わってくれた方。毎年出るメンバーが違いますが、確実にプアヒメネタヒチで輪が広がっていますせっかくの出逢い！！プアヒメネタヒチで一緒になり、仲良くなれた皆んな。今いる方も離れた方も。出逢いを大切に話が逸れまし

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンスこんばんは。インスタでホームページ更新した事を載せました。そして…是非ともPC版で見てほしいとおすすめしました。がしかし、私…スマホ版からPC版への見方を知りませんでした。ついさっきまでは。笑(ごめんなさい！)大体は切り替える場所があったりするんですが、何故か私のHP…どこにも見当たらないんです。私の探し方が悪いのかもですが、、、でもついに！ついさっき！！見つけましたーーー！！！笑知ってたらごめんなさい。自

こんにちは【先日のキッズクラス】ママさんがとっても素敵な写真を撮ってくれました画質が素晴らしい今後の成長が今からワクワクですキッズクラスはお仲間随時募集中ですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモナモナはいつでもメンバー募集してます‼︎⬇︎クラスのご案内⬇︎【スロー】火曜（月3回）9:45〜10:45「アパリマ」という歌のある曲が基本になりますタヒチアンミュージックに合わせてスローテンポからアップテンポまで筋力アップも目指しながらゆったり心地よく踊っていた

PuaHimeneTahitiタヒチアンダンス【お知らせ】載せるの忘れるところでした！タヒチアンエクササイズのSCHEDULEどうぞ、ご覧ください！！今月は珍しく日曜日があるのでお間違えなく！またお会い出来る日を楽しみにしていますレッスン後に時間があるので、皆さんとお話し出来るのも密かに楽しみにしている私です笑お待ちしてまーす！！プアヒメネタヒチ