セレニティプレイス

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。今日は近所で植木市ワクワクーと早速朝一番に行ってみると・・・あれ？こんなもん？（失礼）みかん（１０個）350円買って帰ってきました。味は普通・・・たまたま通る方は、ちらっと見てみてくだされ。バナナ一房（20本くらいついてるやつね）で450円は確かに安いかもしれへんけど・・・秋深まる季節、季節の変わり目に身体のメンテナンスをし

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。今日、10月10日は銭湯の日です。近所の銭湯では銭湯の日にちなみ（フライング気味ですが）昨日ラベンダー湯でしたよ。無料タオルがもらえる！とあって開店前からたくさんのお客様がお待ちでした。ラベンダーは精油の中でもかなり活用できる精油です。心を鎮静させる働きがあることから夜なかなか寝付けない時にも役立つ精油です。浅くなった呼吸を深め、香りによるリ

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。昨日のお月見はいかがでしたか？我が家ではみたらし団子を食べました🍡先日セラピストの友人がちぇぶら体験会に来てくれました。遠いところどうもありがとうございました！(栃木で肩こりや便秘にお悩みの方はぜひサロンリノへ）感想をご紹介しますねーーーーーーーーーーーー＜受講の目的＞サロンのセラピストをしている中で、更年期を恐れていたり、怖がっている方が多いと

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。秋深まる季節、季節の変わり目に身体のメンテナンスをしませんか？今回のキャンペーンは新メニューのフェイシャル＆デコルテです。お顔のリンパドレナージュで老廃物の排出を促してお肌をツヤツヤ美しくするだけでなく、脳に近いお顔にやさしく触れることで、頭の緊張がどんどんゆるんでいきます。そうすると体の余分な力もすっと抜け、全身もリラックスした状

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。１０月になりましたね！先日、２０年来の友人がトリートメントに来てくれました。メルボルンに留学していた時に知り合った友人。帰国してからも細く長く繋がっていて、私がサロンをオープンしたことを知ってはるばる来てくれました。施術しながら、いろんな思い出話。食べ物の話がやや多め友人は普段、看護師として働いていて、仕事のこと、子供のこと、両親のこと、普段から

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。東京は気持ちの良い晴れ空になりました先日友人たちと話をしていた時のこと。「ここ２年くらい、目の乾燥が気になって・・・」「最近血圧が高くなって・・」「排卵痛を感じるようになった・・」etc...お年頃だからと言ってなんでもかんでも更年期症状とは言えません。他の病気が隠れている場合もあります。でも、更年期症状がなぜ起こるの？を知っておくと

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。三連休の中日、東京は台風の影響で雨模様台風の予報で、３連休の計画を変更した方もいらっしゃるのでは？住んでいる町内会のお祭りが中止となり、子供達は夜店に行けずがっかりしています。普段忙しく過ごしている方にとっては、急に少し時間ができると嬉しいような、でも今から何しよう・・・今日は、頭を少し緩めませんか？五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。先日のちぇぶらcafé体験会。参加してくださったのは、４０代前半、独身のワーキングウーマン。２年前に子宮筋腫の手術を受けて、現在でも定期的に婦人科に通っていらっしゃいます。出張の合間に時間を作ってくださりありがとうございました！ちぇぶらの体験会では・女性ホルモンの話・更年期に起きる体の変化・更年期症状・対策エクササイズをお伝えしています。婦人科

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。先週末に４０歳初産の友人が無事女の子を出産！産前休に入ったから会おうねーと連絡があってランチした翌日に出産びっくり！でしたが、母子とも元気でよかったよかった〜ベビィちゃんを抱っこするのが今から楽しみです。友人にも産後ケアトリートメントをプレゼントしたいなぁ身体の状態は人それそれだけど、産後のケア大切ですよね。そして、今でこそ高齢出産って珍しくないけど、

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。西新宿で行われる少し先のイベントですが、「秋のナルコの植木市」ナルコは成子天神からきているのですが、新宿にあるこの成子天神社、・天神様、大神宮、稲荷大社が一度にお参りできる・境内で七福神巡りができる・富士塚で富士山パワーももらえるとかで、忙しい新宿界隈の人たちにとってはまさに、効率的でご利益満載（なのか？）今年の３月に西新宿の住人になったの

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。先週いらしてくださったお客様からの差し入れ：涼しげな一口ゼリー甘さひかめで美味しかったです。お心遣いありがとうございます！ゼリーはオブラートに包まれていました。「この紙、食べれるんやでー」と子供たちに見せるとびっくりしてました。今時、オブラートって見る機会少ないか・・・いらしてくださったお客様はフルタイムで働く女性であり、小学校一年生のママであり。最

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。昨日と今日はNPO法人ちぇぶらの更年期ファシリテーター講座に参加しています。更年期に関する知識、またブログでシェアしますね。更年期の過ごし方ポイントの一つ目は、＜食事＞３０代と同じ勢いで食事していますか？私は３０代に比べて、焼肉とか、揚げ物とか、バンバン食べれなくなりました少しでもいいから、良質で美味しいものがいいなぁーなんて思うようにプレ

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。小難しい話が続いた女性ホルモンについての話、ここまでお付き合いいただきありがとうございます更年期、女性ホルモン、アンチエイジングフードマイスタージュニアなどなど、数々の講座で知ったことを総合すると・・・更年期の過ごし方のポイントは・・・１）良質な食事２）良い睡眠３）適度な運動えぇ・・・なんの目新しさもない感じですが・・・でも、実際にでき

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。自分の身体の不調をきっかけに更年期や女性の体の仕組みについて色々調べたりセミナーに参加して知識を増やし。。。その中で、女性ホルモンバランスプランナー協会を知りました。代表の烏山先生はとても素敵な方更年期世代の私よりずっと若くていらっしゃいますが、女性の体やホルモンに関する私の質問に的確に色々と答えてくださり、アドバイスをくださり・・・。女性ホルモンタイプ別

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。今回からシリーズで女性ホルモンについてお伝えします。昨年の体調不良をきっかけに、更年期について色々調べはじめましたがそもそも更年期は女性ホルモン減少によって様々な不調が現れるので、更年期に関すること＝女性ホルモンのこと女性ホルモンについても改めてたくさん知ることがありました。余談ですが、勉強しながらも、女性性の知識は、私が学生だった頃からあま

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。週末は暑い中、法事で御墓参りに。汗が滝のように流れました先週はリンパドレナージュ母校での再受講に参加。スリミングの手技を復習しました。生徒だった頃にも学んだ手技ですが、その頃はサロンもオープンしていないこともあり、正直あんまりピンと来てなくて痩身は別にいいかなぁなんて思っていたのですが、今回改めて復習してみて、ん〜！これいい〜！！(遅いやんー)

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。７月、一年の半分が過ぎましたね会社に勤めている時は、１２月決算だったので、７月は折り返し地点目標達成に向けて、スピードあげていかなあかんなぁーって気持ちを新たにする時期でした。課員の方々と目標の達成度を確認するミーティングをして変更すべきは変更、推進すべきは推進を共有、来年度の予算案検討もぼちぼち始まる時期、来年春夏商品の展示会でお取引先の

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。週末は東京は蒸し暑さ全開でしたね７・８月キャンペーンのお知らせです。アロマの施術は受けたことあるけど、リンパドレナージュってなに？？っていう人が私の周りに少なからずいます。また、リンパって痛いよねーっていう人も。その度にリンパドレナージュは痛くないですよーとついつい力説してしまう私そこで７・８月のキャンペーンは・・・初めての方にオススメ！リ

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。先日サロンにいらしてくださったお客様から美味しい差し入れをいただきました！タイ土産のハーブティ、ジンジャーティ、そしてココナッツチップ。ジンジャーティは「生姜薄切りにして乾燥しましたぁ〜」てな感じでザクザクワイルド↓めっちゃヒリヒリするかなぁと思いきやそうでもなく、イケるイケる！ココナッツチップは、袋を開けた途端、ふわぁーとあまーいココナ

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。この２、３日東京の天気はイマイチですが、気温が上がり蒸しますねーオフィスなどではもうバンバンエアコンが効いているんでしょうね会社員時代は冬よりも夏の方が足元の冷えが気になりました。男性と女性だと体感温度が違うのか？また、おそらく外からオフィスに帰ってきた方々はオフィス内ではヒヤーとした空気が快感らしくエアコンの設定温度が異様に低い２０度以下ってこと

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。昨日は、再び！西八王子・きゃしーさんのハレノヒ食堂にお邪魔しました。美味しいベジランチに今回はフェイシャルケアのセミナーつき！教えてくださったのは、中村洋子先生↓私はリンパドレナージュのセラピストなので、日々、セルフケアで自分の顔に触ることは多い方だと思いますが、それでも色々と発見もありサロンワークで行かせることもあり。（ご期待ください）

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。東京はしばらく梅雨空が続きそうです。「働く」女性、と書きましたが、「働く」って色々なカタチがありますよね。会社にお勤めすることもあれば、会社を経営していることもあり、フリーランスで色々なクライアントとお仕事することも。そして、主婦業もやっぱり「働く」だなって思います。主婦業って家族全員が健やかに過ごせるよう、✔︎必要品発注手配（食料品・日用品の

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。私が女性なので、女性の更年期の話ばかりブログでは書いていますが実は、男性にも更年期ってあるんです。ちぇぶら・永田さんのブログ↓以前勤めていた会社のある上司に、「や〜私も45歳過ぎて、更年期と呼ばれる時期に入ってきちゃって、色々大変なんですぅ〜」って冗談っぽく話をしたら、案外真面目な顔で「オトコにも更年期あるよー」なんかそう言われて、

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。今日は梅雨空でしたね昨日は、乳腺科の検診でもありました。検診は1年ぶり。2年前の健康診断で引っかかり、精密検査を受けるように言われて以来3回目の検診です。超音波とマンモグラフィー、触診で検査してもらい、昨年とほぼ変わっていないので一安心。昨年、目の疾患の治療のためにステロイドを使ったのがきっかけで(だと私は勝手に解釈している)私の身体の中の、いろんなホルモンの

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。今日は、セラピスト仲間の施術を受けに表参道へ身体がスッキリしたついでに、ニールズヤード表参道店でアロマ散歩先週あたりから屋外で過ごすと蚊に刺されることが多くなり蚊取り線香もいいけどいい虫除けないかなぁと思っていて、スタッフの方からアドバイスを頂きました。蚊などの虫除け精油というと、シトロネラが挙げられることが多いですが、レモンユーカリもオススメとのこと。レモン

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。来週の日曜日は父の日ですね私の父は他界しているので、父の日ギフトを贈る人はいないのですが、もし、父がいたら、アロマで何を贈るかな？と考えて・・・衣類防虫用香りサシェなんてどうかな？父は昭和のサラリーマンだったので、スーツをたくさん持っていて。今思えば、クローゼットを開けるとオトコくさいというかおじさんくさいというかかなり微妙なカオリが・・・

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。そこここで咲く紫陽花が綺麗ですね〜サロンオープン以来、西新宿エリアのおいしいお店を探索したいと思いつつ、なかなか時間がなくてその中でもこちらのお店は遅めのランチを取るときに何度かお世話になったお店です。自家焙煎珈琲BBBサンドイッチセットのパンがちゃーんとトーストしてあってしかも具もボリューム満点でちゃんとお腹いっぱいになります。（スー

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。昨日は母校であるタイドリンパカレッジで特別講座を聴く機会を得ました。神楽坂でフットケア＆ボディケアサロンを経営されている森崎先生の講義です。今回は主に骨盤と脊柱のゆがみについて。ゆがみの原因は様々ですが、日常習慣が起こすことも多いのです。・足を組んだり・頬杖をついたり・ストレスによるかみしめ・左右差のあるスポーツ（ゴルフなど）・

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。先日のブログで骨盤＆腰回りをしなやかに！と書きましたが、周り女性たちにねーねー骨盤のために何かやってる？っと聞いて見たら、案外、皆さんやってらっしゃるフラダンスベリーダンスカーヴィダンススクワットヨガ・・・お〜っみんないい感じ！うん、うん、その調子骨盤のために！などと本人たちは思ってないところが、さらに良い！楽しくてやっていて、それがしなやかな腰回りに

こんにちは！西新宿アロマ＆リンパドレナージュサロン・セレニティプレイスセラピストのともこです。東京はそろそろ梅雨入りだとか・・・だんだん夏が近づいてきますね。なぜセラピストになったのか？更年期の身体に向き合うためにとにかく、今自分の体に起こっていることを知りたかった。その一心で、更年期とつくものには可能な限り出かけて行き、話をきき本を読み勉強しました。まだまだ理解していないこと、わからないことはたくさんありますし、世の中には更年期に対して色々な見解があります。そん