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こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓桜井謡子の自己紹介★メールレター始めました!↓↓↓ご登録はこちらから!https://peraichi.com/landing_pages/view/y9wtf今年もあと2か月をきりました2021年は皆さんにとってどんな年でしたか?年末に向けて慌ただしくなっていきますが
愛知県では、「警戒領域での感染防止対策」が実施され、基本的な感染防止対策の徹底を推進することとされております。気を緩めず、皆さまの大切な「いのち」と「くらし」を守るため、皆さま1人ひとりのご理解・ご協力をお願いいたします。SVさんの誕生日会2年振りくらいの小宴会🎵記念撮影はマスクを外して(笑)名古屋はここのところ、晴れが続いてます。空気が乾燥気味なので、のどの調子に気をつけましょう11月にしては、気温が高く、しっかり汗を流しました❗️腰投げ、パスガード、デラヒーバ
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓桜井謡子の自己紹介★メールレター始めました!↓↓↓ご登録はこちらから!https://peraichi.com/landing_pages/view/y9wtfなんで自分にこんなことが!ショックな出来事悔しさ、悲しさ、やるせなさそんな負の感情が湧きおこる
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メタル一筋30年の筋金入りのメタル野郎の私ですが、一人の人間でもあり、子供もいます。今日は日曜日。こんな1日でした。まず早起きしてギターの練習というかアルバム用の曲のギターソロのアレンジを1時間。まあまあの出来。それから子供を起こし、車で40分ほどのところにある私の母の家に連れて行きました。昨日から「おばあちゃんの家に行きたい」と言っていたので。その足で合気道の師の道場へ行き一般部の稽古を1時間みっちり。そのまま指導員候補生の特別稽古に参加。合計2時間20分体を動かしま
私の心の癒しのひとつNCT127엔시티127'Sticker'MVNCT127's3rdalbum"Sticker"isout!Listenanddownloadonyourfavoriteplatform:https://NCT127.lnk.to/stickerID[Tracklist]01Sticker02Lemonade03Breakfa...youtube.comストレスのない生活が理想ですが現実には、多くの人が悩み考え込み日々ストレス
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^Well-BeingってHappyと同じだと思われることが多いのですが実は違うんです**************Well-Being≠Happy**************単語で見たらよく分かりますがWell-Beingとは”良好な状態”ということつまり、幸せという感情を表すのではなく”在り方”が良い状態ということなんですWell-Beingは健康(体が
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓桜井謡子の自己紹介★メールレター登録はこちら!↓↓↓ご登録はこちらから!https://peraichi.com/landing_pages/view/y9wtfビックリするほど眠たくなるそんな一日でした体調が悪いわけでもないのに頭がぼーっとして眠気が襲ってく
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こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓桜井謡子の自己紹介★メールレター登録はこちら!↓↓↓ご登録はこちらから!https://peraichi.com/landing_pages/view/y9wtf一番上の子の育児って何もかもが初めてだから肩に力が入りがちですよね私もそうでした良かれと思
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米女子ツァー・・さくらちゃんが1打差で予選落ちしてしまったので気力”(笑)で書いていますが首位は”今やサイボーグ”のようなプレーヤーコジンヨンさんが-12で首位もう米ツァーに参加して4~5年経ちますが予選落ちが2回しかない選手です今の米女子でこれは凄い事個人的にはヤニツェンやAジュタヌが~ンよりも遥かに強い選手”だと思っています2019年には平均ストローク68台寸前まで行きました日本でいえば稲見さんと小祝さんと西村さんの良いところを集めたような選
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こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^生きていると良いことも悪いことも日々起こりますよねそのアップダウンを上手に乗りこなすことができるとWell-Beingでいられます*「ウェルビーイング」(well-being)とは、心身ともに良好な状態にあることを意味する概念幸福度が高まると言われていますできることなら悲しみや怒り、不安な感情
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^次男の受験日まで残り100日ほどになりましたどんどんアクセルを踏んでいかないといけないのに最近なんだかお疲れ気味の様子オンライン授業が入ってきたり課題が追加されたりしてやることが増えこれまでと勉強リズムが変わったことそして、それにまだ慣れていないのが原因かなと思いました
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^もし、・人生のどん底にいるような状況になってしまった・いろんな人の気持ちが複雑に絡み合っていて何をどうしたらいいのか分からないそんな混沌とした出来事が起こってしまったら絶望感をあじわったり無力感に覆われたりしますよね・なんで自分だけこんな目に遭うのか・あの人のせいでこうなった
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^自分のエネルギーレベルをアップさせるためにとても重要なものは”インスピレーション”(直感)直感を感じやすくするためにどうしたらいいのかについて先日のブログで書いています詳しくはコチラ↓↓↓『大切なのは○○○から行動しないこと!』こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^職場でも家庭でもほんのちょっとしたボタンの掛け違えからどんどん関係性がこんがらがってしまう場合があります守るものがあると自分のことは二の次にしてしまいがちこんがらがった渦に巻き込まれていくうちに・本当は自分がどうしたいのか?・自分は何を大切にしたいのか?そ
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^朝起きて青い空を見たら海岸に行きたくなります秋の始まりの空は本当に気持ちが良い太陽と海からのエネルギーをいっぱい浴びて今日もエネチャージしてきましたさて、日々の暮らしの中で自分のエネルギーレベルを上昇させるためにとても重要なものがあります何だと思いますか?ヒ
「気を使う」僕にとってはいつもの事。トラブルが大嫌い💔なので普段は精一杯まわりに気をつける。今度の週末は自分に精一杯気を配ろう。そしてどんな目にあってもどんな理不尽があってもそれを追及して楽しもう。舞台は違いすぎるけど、タイガーだって災難に見舞われる時もあるしね。そして今年は2つ違いがある。・毎日練習しても肩まわりが軽いいつも寝違える・いい意味で諦めがあるいつも興奮しすぎ足りないところは無理に増やさず持ってるものを大事に扱おう。おっさん達の運動
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^年齢を重ねても進化していきたい自分の中の芯を磨き続けたい”そんな望みが自分の中にあるんだ”と気付いて”うん。そう思ってもいい”と認めることができてから過ごした1か月そのために大切にしたいことは・・・?”目標に向かって当たり前のことを当たり前にコツコツできる自分でいる”自分の行動指針みたい
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^キッチンのIHのガラス面が黒く焦げ付いてしまったので水に濡らしてこするだけの「メラミンスポンジ」を使って汚れを落とそうとしましたが、なっかなか汚れがおちないネットで検索したら「重曹」と「アルミホイル」を使って手軽に汚れが落ちると知って早速やってみると・・・5分くらいゴシゴシ
こんにちは!年齢を言い訳にせず挑戦できる自分に変わるエネルギーマネジメントの桜井謡子です^^私がエネルギーについてお伝えする際には4つのエネルギーを車のパーツに例えています・身体エネルギーは車のボディー・感情エネルギーはエンジン・思考エネルギーはハンドル・精神エネルギーはカーナビ中でも自分を動かすエンジンとなる感情エネルギーは超大事!!しかも、