セルフケア動画

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ご訪問ありがとうございます！埼玉県草加市女性限定プライベートサロンビーナからだけんこうアップトレーナーのMasayoです本日は【縮みきったたるみ横っ腹ストレッチ】です！🌼肋骨周りの筋肉ガッチガチさんがとても多いですそうなると背中も肩も首もガッチガチになっていきますガッチガチにならないようしっかり脇の筋肉も使ってあげましょうそして連動して使えるようにしていきましょうだんだん腹にならないようしっかりケアしていきましょうね疲れない身体へ長く使っていくために健康でいる

🌴🌴🌴インスタで作ったので、音楽がないですが、【リンパマッサージローラー】の私のお気に入りの使い方を紹介しますね🌼３ヶ所紹介しましたが、足や腕、お腹、背中、どこでも使えます。気持ちいい所をコロコロしてみて下さい🌿Amazonでは1000円ちょっとで買えますよ🙆🏻‍♀️✨#リンパマッサージ#マッサージローラー#肩こり#首コリ#セルライト#セルライト除去#セルフケア動画#セルフケア#脳洗浄#横須賀脳洗浄#脳洗浄横須賀#脳洗浄セラピスト#ふくらはぎ痩せ#足痩せ#太もも#太もも痩せ#痩

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こんにちは上杉です。普段、身体の痛みなどに対する施術をさせていただいていますが、本質は患者さんの痛みを改善させるのは患者さん自身です。患者さんの自然治癒力で治します。自分は、あくまでその治ろうとする力を加速させるブースター（後押しする人）のような役目にすぎません。施術をすれば一発で治る時もありますが、慢性の腰痛などの慢性痛は常日頃の生活スタイル（長時間のデスクワーク等）などに起因して起こることが多くその生活スタイルを変えることは容易ではないので、変えることなく、もとの正常な本来の

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⠀三日坊主の原因は⠀「怠け者」か「忘れん坊」⠀貴方はどっち？⠀⠀⠀私の場合は。。。両方です（笑）⠀⠀毎日のチャンと顔のお手入れする！⠀と決心するも。。。⠀⠀クレンジング、洗顔後、ブースター、化粧水／シートマスク、美容液、ナイトクリーム、アイクリーム、まつ毛美容液、リップケアなどなど。。。。⠀⠀更に週に１～２回はピーリング、パック、マッサージ、表情筋筋トレーニングだのだの。。スペシャルケアも必要。⠀⠀⠀面倒すぎる～～出来ない！！⠀続かない(´；ω；`)ｳｯ…⠀↑

3歳の男の子を持つ産後ボディメイクスタイリストの山本ゆかりです。産後右肩下がりの体調・体型を上向きに↑お食事、セルフケア、思考のオンラインレッスンを主宰しています。🌺🌺🌺🌺🌺🌺産後ボディメイクプログラムを（食事✕セルフケア✕思考）2ヶ月前にご卒業された生徒様のお声を紹介します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの週末から今日にかけて、息子が階段の上り下りを含めて2時間以上歩く、遊ぶみたいな日が続いていたのですが、痩せて身体が少

大阪総持寺駅５分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりです。10年後も自分自身を大好きでいたいそんな方を応援しています。ご訪問頂いて、ありがとうございます。初めての方はコチラ♡もどうぞ皆さんは一日にどれくらいの時間スマホを見ますか？私自身も若者ほどではなくてもご予約の確認やSNSをみるためにちょこちょこ見ています。その上パソコンやテレビも見るので目を酷使してるって分かるほど目が疲れてきますね

\ずっとコロコロしてる😁/お顔と体が整うトータルビューティーセラピスト小顔インストラクター松田瞳です😊最近買ったストレッチローラーずっとコロコロしてる(笑)足って自分じゃなかなかマッサージしにくいですよねこのストレッチローラーなかなか気持ちいい😁🎵ただコロコロしてるだけなのに体がポカポカしてきていい感じ✨滞りやすい血流を流して血行促進✨痩せやすい体に導いていくよ～👍️最近足がダル重い～って人はぜひストレッチローラーでコロコロしてみてね😃耳ツボダイエットは無料カウ

久しぶりの投稿です。メリディアンビューティー代表角田麻実です。9月に予定していました大阪出張施術は延期となりました。お会いする予定だったお客様残念です落ち着いたら行きます✈️落ち着く？って何基準なんだろ？そうそう栃木県も緊急事態宣言でて9月12日までなんですよね〜＊＊＊＊＊＊＊北海道のメリディアンビューティーセラピストさんからジャガイモ🥔ととうもろこし🌽頂きました。凄い甘くて美味しかった〜💖素材が違う‼️いつもこんなに美味しいものを

猫背の1番の理由として肩甲骨が背骨から離れていることが挙げられます。その結果、背中は丸くなり、頭は前に出たような猫背の姿勢になってしまいます。そのため、「しっかりと肩甲骨を寄せること」が大切になってきます。ただ肩甲骨周りが固くなっている方は肩甲骨を寄せるという感覚をつかみにくいので、寄せる目安として肩甲骨でモノを挟むように運動することが効果的です。モノを挟んでいる感覚があればしっかりと肩甲骨が内側によった状態を自然に作ることができます。肩甲骨が内に寄れば背筋は伸び猫背も解消されていき

オデコのシワどうですか？大丈夫ですか？若見えに変わりましたか？オデコのシワが有ると無いとではかなり違いますよね⁉️オデコのシワ気になる方、改善したい方、私のLINE公式に「セルフケア動画欲しい‼️」とコメント😆✨今回特別にセルフケア動画贈ります❣️LINE公式登録は下記URLリンクからどうぞ😆✨↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓《新井圭介LINE公式》https://lin.ee/zCDj4z0《新井圭介Instagram》http://www.insta

首コリを消し引き上げ小顔へ導くナビゲーター萩山ゆみりです。８月８日、ホームページを公開いたします💖公開記念として、お得なクーポンやセルフケア動画を無料でプレゼントいたしておりますまた、今後もお得なキャンペーンや首こりが消えた歪み・たるみ・エラ張りのない、引き上げ小顔になる秘訣をお届けしていきます！配信を希望される方はスタンプで反応をお願いいたしますLINEでお会いできることを楽しみにしています♡頭蓋骨小顔矯正-ゆるみ施術院lit.link(リットリンク)【首こりを消し

ひとりだと、dietなかなか続かないのでサポーターを…とご依頼いただいたのが先月の終わりのこと𓁕以前のsalon勤めの時からのお客様で、ここ数年は仕事や生活環境の変化、遠方という事も有りケアのペースはランダムに。salonのsnsを見て新製品のエキスパートmaxボディにご興味MAX🏋🏻‍♀️🔥お悩み状態をカウンセリング、使用方法をお伝えしてmaxボディを直送してちょうど1本目を使い終わる頃に…ダイエットサポートの案をいただきました💡７月から始まり、もうすぐ1ヶ月。新し

まあ色々と不調を起こしてとにかくいろいろな治療院にずーっと行っている私ですが結局自分で日々悪くするものは自分で治すのが道理なんだと思うに至りました。他力本願なのか自分で努力するのかの違いです。それで今まで出会った中にはいろいろなタイプの治療者がいる訳ですが、私がもはや信じないのはあれが悪いこれが曲がってるみたいな事を言って自分だけが直せる的なスタンスの治療者。１週間２週間したらまた歪むから永遠に通いなさい、ってスタンスのところ。いや私、ここに通うために生まれて来たんじゃないんですが、的な

和歌山【串本ボディケアサロン】フィールプラス岡野美樹です今日は先日期間限定販売した足つぼセルフケア動画ご購入特典のハンドケアオンラインセミナーでした足と同じようにある、手のツボ足だけよりも、手のツボも同時にケアすることで、相乗効果が上がります手は、疲れやすいパーツであり普段から日常的に使っているので、自分でもケアしやすいパーツですこの手にも、肩こりのツボや、目の疲れのツボがあります緊張するときに押すといいツボや寝違えた時に、押すといいツボもお話ししましたサ

からだリセット開脚セルフケアを続けていたアラフィフの女性から『肘が床につきました。』とご報告メッセージが届きました。↑開脚セルフケアをお伝えする前はこんな感じでした。お体の変化と共に気持ちのの変化も感じられるようなとってもうれしいご報告。その喜びを伝えてくださったことが本当にうれしい！肘がついたってことはお体のツナガリが順調にできてきてるんだろうな。てことは柔軟性に加えてボディラインやお顔も変化しているんじゃないかな。想像するとワクワク！*からだリセット開脚完全攻略

☆on-lineクラスのヨガ初心者向け・企業様向け☆お問い合わせは、フォームからお願い致します。2名以上で体験できます☆https://r.goope.jp/hansinblok/contact

こんにちは！快適な身体の使い方の専門家那須公宏です。私は普段から「健康を取り戻すのに努力をしてはいけない」と発信しています。その辺の理由も今回の記事で見えて来ると思いますので是非最後までお読み下さい^^*文末に努力いらずの超カンタンセルフケア動画のプレゼントの情報があります。私のダイエットメソッド「無限深呼吸」が掲載されたからだにいいこと8月号の発売からお陰様でお問い合わせが増えております。28ページです。モニターさんもシッカリと結果を出して下さいました。

お顔と体が整うトータルビューティーセラピスト小顔インストラクター松田瞳です。八戸ポータルミュージアムはっちでのイベントに来てくださった皆さまありがとうございます😊イベントでは小顔マッサージが人気でした✨お顔のむくみや頭の大きさに悩んでるお客様が多かったですむくみにはリンパを流してあげるのが効果的なことや頭蓋骨矯正なども効果があることをお伝えしました😊1番効果的なのは毎日セルフケアをすること！小顔レスキュー協会の小顔矯正セルフケア講座💡がオススメ😊🎵

【あがり症の方におすすめしたい先生】先日の、コンテストの投稿でもお伝えしました、私のあがり症問題😅この問題解決に、大変お世話になった方。金光サリイさん💕私は、こちらの書籍と、オンライン動画とメールにてアドバイスを頂きました。潜在意識に働きかける具体的なセオリーと、適切なアドバイスを頂き、本当に大きく変えることが出来ました。そして、潜在意識への働きかけが、本当に有効的だということを体感することができました💝潜在意識すごい❗️❗️それを教えてくださったサリイ先生も

えっ‼️【先着10名に稲垣ふみのセルフケア動画をプレゼント】皆さん〜、こんにちは(^^)／頭を触れることで、人と人との“心”をつなぐ…『海のリズムのブレインヒールヘッドタッチ®』BrainHealHeadCollege校長の稲垣ふみです🤗約1年越しで手掛けていた『オンラインスクール』が5月21日にスタートしました！！すでにお問い合わせも頂いており、スタートと同時にインストラクターや生徒さん達から…「おめでとうございます！」「復習

ガサガサかかとをつるつるへ。元・足裏のプロが教えるかかとセルフケア動画＆テキスト