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Theoppositeofloveisnothate.it’sindifference.-ElieWiesel「愛」の反対は「嫌うこと」じゃない。「無視・無関心」だ。-エリ・ヴィーゼル作家愛するのも嫌うのも、エネルギーが必要だよね。自分の身体の感覚や、心の声、思考パターンや本当の感情、本当の望み。あなたは、自分のことをちゃんと知ってあげていますか。愛せていますか。私は、ずっ
ホームページ/自己紹介/募集中のワークショップ/星よみプライベートレッスン/こんにちは。星野めぐみです。自分とは全く違う価値観を持つ人。同じ言葉を使っているはずなのに、不思議なくらい共通言語がない人って側にいますか?私はそういう人と縁が深いのです。占星術的にいうと150度(葛藤)の関係。全く一致点のない相手。しかも、相手が優位な力関係(占星術的に)の人幼いころからすごく苦しんできた課題でね。比べようのないもの。全く違う次元での話。妥
お疲れ様です。週間テーマ【職場ストレスを軽減するための方法】前回は・・🍀人に備わる奇跡の回復力『レジリエンス』はこちらからどぞ(・∀・)はい。心理カウンセラ.メンタルサポートで、お送り致しますこんにちは、ジュンですいかがお過ごしでしょうか?【職場ストレスを軽減するための方法】①会社を辞められない10個の視点②ストレスコミュニケーションを軽減する前回は③ストレスから立ち直るために・・・そうですね、レジリエンスストレスや困難から立
お久しぶりです。これは前々から思ってたことなので書いておこう✏︎と思いサボり癖を押し除けて登壇致しました。(どこに?いや、そういえばもしかしたら前にも同じようなこと書いたかも。まあええか。)最近、“selfawareness”という言葉を知りました。自分がどうしたいか、どうありたいかを意識的に気付くようにすることみたいです。私は多分、定期的ではないけれど、ふわーーっと生きてるように見えてこういうの考えてる方ではあると思う。昔やってたカフェバイトの時とか、毎回同じことの繰り返しで(まあ
ma2loveオーナー松葉子です。ma2loveでやりたかったことの一つ、メディテーションワークメディテーションには3種類があると言われています。集中する方法マインドフルネス(感覚に気を向ける方法)自身の活動領域を超越する方法YOGAでお伝えするのは、リラックスし、自らを見つめ集中する方法。Re:stylemethod®でお伝えしているのもこちらに相当します。松がお伝えするのは、マインドフルネスと超越する方法を合わせた瞑想法。
アカシックTVアカシックリーダーUCOによる2020/08/03〜09アカシックカードリーディング①このまま始まります②2.09〜③3.52〜④3枚から1週間5.17〜
新型コロナウイルスで変化を余儀なくされたことってあなたにはありますか?もし、あなたが自分で人生を切り拓こうと考えているのなら、受動的に変化に対応するのではなく、能動的に変化させることが良いですよね。でも、どうしたら良いかわからない。。って、踏み出さない理由を探さないでください。創造力はあなたの中にあります。アイディアを出すのが得意な人、アイディアを形にするのが得意な人、良いものを見つけるのが得意な人、人におススメするのが得意な人、様々なタイプがいますが、あ
リーダーにとって最も重要な性質はセルフ・アウェアネス(自分を知ること)であるというように言われることが多くなってきました。自分が他人からどう見られているかを良く知ること、他者からのフィードバックをより多く意味ある形で得ることによって、自分のスタイルを変更すべき点は修正し組織に良い影響を与えるリーダーになるというものです。このために「360度評価」という名称で社員の上司だけでなく同僚や部下からもリーダーシップそのほかの資質を図るアセスメントをし、また個別のコメントを付して当人にフィード
4月29日(水・祝)新しく登場した自分だけの家が嬉しくて今日はここで寝るからママはソファで寝て、と言われた夜。あっという間に出てきて、結局ふたりでソファで寝る羽目に。夏休みのお泊まり会みたい。朝7時半からyellのセルフアウェアネス講座。宿題の資料に大急ぎで目を通すがまあまあ難しくて頭に入りきらない。1時間半、講義とワークショップを織り交ぜ自分を正しく知ることについて考える。あっという間。参加している方みんなが、人に貢献する人になるために自ら学ぼうという姿勢が
ほんとにのんびり更新です。セルフアウェアネスを教えてくれたのは、当時の会社の上司でした。私は三十路になる頃に鬱になって半年ほど休職していました。休職明けるにあたり、元の部署には戻れないという産業医の判断もあり、ちょうどポジションの空きが出た事もあり、社内面接をして今の部署に異動して仕事に復帰する事ができました。その部署では年度末に、各自が部署内の同僚全員に「今後も継続して欲しいこと、新たに始めて欲しいこと、今後やめて欲しいこと」を具体的にフィードバックし、上司とその結果をもとに次年度の目
みんなの回答を見る▼ニックネームは?あおい母親が私につけたかった名前候補。▼どんな人?アラフォーのシングルマザー。会社員。超絶ずぼら、めんどくさがり、片付け苦手、記憶力ない、自己肯定感低めな割りにプライドは高め、ヘンなとこ完璧主義…と、正直あまり自慢できるところはない性格だけど、ありの〜ままの〜自分を受け入れたいと思ってます日々、多少の気持ちのアップダウンはありつつも、保育園児の娘と楽しく暮らしていますオカルト/スピリチュアル/宇宙は小さい頃から興味あり生きているうちに宇宙
○八矢のプロフィールはこちらから○マイルストーンのHPはこちら中小企業の職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。○nEQプロファイリングの関連はこちら八矢紹介記事採用・人事に活用できる新たな指標「nEQ」nEQ(感情知能指数)とは?~人事とメンタルヘルスケア~HarvardBusinessReviewの「セルフ・アウェアネス」の中に立教大学経営学部教授の中原淳先生のコメントがある。「なぜいま、セ
藤沢由美子です。PointsofYou®アカデミーの養成講座が昨年11月よりスタートして5ヶ月になります。その間、毎月L1HelloPointsWorkshop開催を通して、イスラエル本部によるアカデミープログラムの全体構成や細部にわたる設計への理解が少しずつ深まっていく気がします。イスラエル本部とは、共同創業者エフラットとヤーロンを始めとするチームのこと。その中でもクリエイティブな部分を主に担当しているエフラットの声や息遣いが、プログラムを通して伝わってくる気がするの
肌と心の関係って気になりますか?心と体は繋がっているって良くいわれますね。ストレスが胃にくるとか、吹き出物が出てきたとか、心に負担がかかった時に、体に何らかの現象がおきることがあります。こういった現象の多くは、自律神経の乱れが引き起こしていることがほとんどだと思います。(自律神経の話しはこちらで)さて、心と体が繋がっているなら体から心に影響を与えることもありますよね。最近、私はこんな体験をしています。ある波動グッズを愛用するようになったのですが、その1つに、肌のハ
普段から感じていることを改めて整理でき、とても共感した内容なので、リブログさせて頂きました。確かにコロナウイルスは脅威です。でも、社会はもっと恐ろしい状況です。体調が悪かったら、まずは休養だよ。熱が出たら休もうよ。休むことが悪、の社会。自分がいなければ仕事が回らない、切迫感。そんな社会で健康を失ってしまう人がたくさんいます。健康を失って、人生のプランが大きく変わった人がたくさんいます。本当に大事なものって何ですか?人生100年を考えたと
私たちマインド私は、私たちのために〇〇をしている。そんなマインドの大切さをこの間、実感しました。====================時々ですが、ご近所の道路のゴミ拾いや草取りをします。砂利道に草が生えているので、ゴミを捨てやすいと感じる人がいるのでしょう。草が伸びればゴミも増え、ゴミが増えれば余計にゴミが増えます。よくあるのが、某コンビニの袋と食べかすや空の容器。これはきっと、確信犯がいるに違いない。と疑い、いつか見つけてやりたいと思う自分もいます。でも、そん
鬼は怖いですか?何故、怖いのでしょう?実際に会ったことはありますか?昨日は、節分の日でしたね。子どもたちの保育園でも、鬼が現れて、豆まきをしました。小さな子供たちは、その姿に怖さを感じ、年長さん達は、怖さ半分面白さ半分のようでした。うちの子は、怖がりなのですが、、実際怖がっていたのは、保育園に行く前や、行事が始まる前のこと。始まってしまえば、怖がりながらも一生懸命豆(に変わるもの)を投げていたと先生から聞きました。そして、家に帰ってから夕飯を食
100歳まで生きてみたいですか?という問いに、必ずしも「はい」と返ってこない。。確かに、過去の自分もそうだったかも!?そんな自分を振り返ってみると、100歳になった自分にイメージがあまり良いものではなかったからかもしれない。みんなも同じかな~。。いや、きっとそうに違いない。100歳でHappyに生きているイメージが強ければ、そうなりたいと思う人も多いだろう。しかし、
人生を楽しむ意識を高めていますか?常にワクワク楽しくしよう。どんな時もポジティブに。そうできることに越したことはありませんが、そうしろと言っているのではありません。悲しい時、辛い時が合っても良い。壁にぶち当たるのもまた良し。人生を楽しむことを忘れずに、意識のアンテナは常にそこに向けているということです。そして、それには意外な効果も見つかりました(^^)/(男性必見!!)人生を楽しむ意識は、脳卒中や心臓病のリスクを低くする。ある疫学調査の研究で、脳卒中や心臓病に対して
本当の健康って何でしょうか?本当の豊かさって何でしょうか?それぞれの答えがあると思います。答え合わせも必要ありません。一方で、以下の3つ場が整っていなければ、本当の健康や豊かさに気づけていないかもしれません。自分という場コミュニティという場環境という場の3つです。これらが完全に整うまで、健康で豊かとはいえない!?と勘違いしないでくださいね。その道を選択して、進み始めた時点で、あなたは、健
100歳まで生きることが楽しくなる自分づくりの一環として、『貯筋』をしています。しかし、家ではなかなか習慣化までもっていけず、ジムに通うことにしました。ジム選びのポイントは、ズバリ家から一番近い所。幸い徒歩5分位の所に24hジムが2つありより近く、より通いやすい方に決めました。================習慣化の秘訣は、”環境”をつくること================トレーニングをはじめて約3ヶ月。年末の掃
目標達成や成功に近道はあるでしょうか?目的が決まった時、あなたはどんな道のりを歩んでいるか考えてみてください。例えば、カーナビで出発地と目的地を設定します。すると、いくつかのルートが出てきますね。有料道路でスピード重視最短距離を重視一般道の大きな道路を重視などなど、選択可能なパターンがいくつかあります。目標や成功への道のりもこれと同じようなことがいえます。自己投資により、より早いルートを習うことでスピードに乗ってゴールを目指すタイ
新年、おめでとうございます🎍あなたは、毎年新年の目標を立てていますか?今年こそは。。という感じで目標を立てている方は、その目標はあまり達成されていないということですね(;∀;)でもそれって、あなたの意思が弱いからではないからかもしれませんよ。目標設定といっても、様々なメソッドがあります。それぞれに成功事例が多数あり、良い方法がたくさんあります。しかし、タイプによってコミットする方法を変える必要があります。つまり、目標
成功を決める唯一の条件は、==================結果を成功と判定するのは誰かを決める==================成功って何ですか?きっと、人によって答えが違うはず。裏を返せば、共通点や法則は見い出せたとしても、本当の近道はわからないし、この道を行けば必ず成功なんて絶対的なものはない。ということ。そして、成功は
衰えたと感じることはありますか?老けたと感じることはありますか?歳をとったと感じることはありますか?同年代の人をみてあの人は若いと思ったことはありますか?時代についていけないと感じたことはありますか?これらは、ライフスタイルや学びの意欲日々のメンテナンスやテクノロジーの有効活用で覆していけます。若々しくいることで自己実現や社会貢献にたくさんのエネル
科学の進歩が時代を目まぐるしく進歩させていますね。年齢を重ねるほどその流れについていくのが厳しくなっていると感じる方もいると思います。例えば、情報量でいったら江戸時代の一年分が現代の一日分になるそうです(^_^;)一躍有名になってもあっという間に忘れさられることも、よくあることですね・・・。そんな中、流行
あなたは、成功したいですか?と聞かれれば、「はい」と、答える人の方が多いと思います。でも、成功の結果、待ち受けているものは何ですか?と、問われるとなかなか具体的なものを想い描いている人は、少ないかもしれません。何となくイメージがあってもそれが、あなたの人生の価値観とあっているかと問われたら
100年ライフの働き方改革④『生活のペースを乱さない』生活のペースが乱れるとどのようになりますか?ストレスが溜まる人、特に気にならない人、風邪をひく人、食べ過ぎる人、様々な反応があると思いますが、どちらかというとネガティブ反応の方が起きやすいですよね。仕事を集中的に頑張り旅行などでリフレッシュというペースも負担を感
虹を見た時のあなたの反応を想像してみてください。嬉しいとか感動するとかふ〜んとか各々感じるものが違うはずです。次に、いっつも虹が空に出ていて珍しくないものを見た場合のあなたの反応を想像してみてください。先ほどと違いはありましたか?その違いは何でしょうか?きっと