セラピールームLISTEN

セラピールームlistenの青山です(^O^)／肩こり解消のリフレクソロジーというサービスを通してお客様にオンリーワンの自分に気づき実現行動するサポートを提供しています。【「肩こり」を引き起こす原因と対策①】肩こり原因は…様々ありますよね。よく聞くのが「日常の姿勢」からくるもの。例えばデスクワークで数時間同じような姿勢で座っている。これは、特定の筋肉が収縮し続け、首から肩の筋肉が緊張し続けるため血流が悪くなり起こる肩こり。対策としては「同じ姿勢」を続けない事。案外、集中

セラピールームlistenの青山です(^O^)／肩こり解消のリフレクソロジーというサービスを通してお客様にオンリーワンの自分に気づき実現行動するサポートを提供しています。【そもそも、どうして肩が凝るのか？】こちらを掘り下げてみます^^肩こりにメカニズムを書いてみました。首と肩の周辺には、様々な筋肉があり、重い頭や腕を支えていて常に筋肉は緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて乳酸などの疲労物質がたまり硬くなります。硬くなると筋肉内の血管を圧迫して血液の循環がわるくな

セラピールームlistenの青山です(^O^)／肩こり解消するリフレクソロジーを通してお客様にオンリーワンの自分に気づき実現行動するサポートを提供しています！「痛い」「重い」「だるい」「張る」「ジンジンする」などなど…この言葉に共通するのが「肩こり」「肩こり」と言っても、辛さは人それぞれ。肩こりの状態は肩から首の周辺の筋肉が緊張している状態。この「肩こり」原因も人それぞれなんです。余談ですが、「肩こり」は夏目漱石の造語と言われています。小説「門」に「指で押してみると

【新サロンメニューのご案内】セラピールームlistenの青山です(^O^)／サロンメニューをリニューアルいたしました。本日は、そのお知らせです。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽❗️❗️注意現在、サロンメニューとホームぺージ掲載のメニューは違っております。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽☘️☘️サロンコンセプトみんな違ってみんないい…「オン

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。筥崎宮すぐ近くの「恵光院」に行ってきました。樹齢約200年の菩提樹があり今が見頃。黄色い小さい花が集まっていて、花は私達を見ているように下を向いて咲くんですね^^平日だったからか思ったより観に来られている方が少なく、ゆっくり楽しめました🎵時折、風に乗って優しい香りが漂うんだけど花の近くより、やや離れた方が香りを感じやすい(o^^o)まるで、離れ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「嫌われる勇気」の著者、岸見一郎先生の講演会に行ってきました。岸見先生は「100分DE名著」のアドラー心理学の時の解説だった方。この解説は、わかりやすかったんですよね。この講演会の内容は追い追い記事に挙げます^^「嫌われる勇気」は読んでいたけど、直接話を聞く方がアタマに入りやすい^^「馴染みの生き方がラクに思うもの」人は考え方にもクセがあり、

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。まだ5月だけど、すでに暑い日が続きます。「まだ」に過去と比べているのがみえますが…この時季になりました。らっきょうを漬ける時季。家は昔から、らっきょう漬けが好きなので頑張りましたよ3kg(^◇^;)こんな事が季節の風物詩^^らっきょうには生活習慣病の予防効果がたくさんあります。一つに動脈硬化を防ぐ働き。更年期それも閉経の頃になると「コ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「時をためて…」本日は、そんな記事^^先日、ナチュレールさん主催のお味噌作りに参加してきました。自分で味噌作りをするのは2回目。皆さんとワイワイ話しながら味噌を仕込む。本来は寒仕込みといって寒い時期に仕込むそうだが、現代は文明の利器「冷蔵庫」もありこの時期に仕込んでも大丈夫という事。かなりの工程をナチュレールさんで行っていてくださり、

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。私ごとですが先日、健康診断を受けてきました。この「更年期」の年代はかなり数値の変化がある頃。私の場合、LDLコレステロール値に変動が…。治療を受けるほど高くなかったものの自分では気になりましたよ。「私、甘いもの好きだからなぁ」「乳製品も若干多かったかも…」このあたりを気にとめて、日常的に軽い運動…「歩く」などを意識してみようと思っています。

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。昨日、久しぶりに芳村真理さんがTV出演されていた！82歳だそう！(◎_◎;)背中もシャキッとしていて見た目もキレイだけど、声も変わってないハリのある声。声が変わってないのは、見た目以上に驚き‼️外から手を入れられる部分じゃないところに若さを感じのが凄い！以前は徹子の部屋に出演していた兼高かおるさんに驚いた❗️兼高さんは何と８９才‼︎そ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「女性のための健康講座」のパート4です^^更年期は、この後の長い人生も見据えて、いかに生活の質を高め健康に楽しむ事ができるかという事にも視点を置いておく方がいいと思われます。このセミナーでも、やはりその点に触れていましたよ。更年期は誰でも通る道で、この更年期の過ごし方がカギを握っていて今まで女性ホルモンで守られていたものが守られなくなるので、様々

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。先日から、大豆イソフラボンが腸内細菌によりエクオールに変換されるという事やこのエクオールが女性ホルモンと似たような働きをするので更年期などの不調を緩和すると言われている事。ただし、このエクオールに変換できる女性は約50％2人に1人の割合。そして大事なのは「腸内細菌」であるという事。という事を記事にしていました。本日は、その「女性のため

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「女性のための健康セミナー」の話の続編です。更年期はエストロゲンの減少で心身に様々な不調が起こるもの。これは、誰もが通る道。ただ、症状が「軽い人」と「重い人」がいるのも確か。ちなみに…体内でエクオールを作れる人が「軽い人」だそう。代表的な更年期の症状に「ホットフラッシュ」という症状がある。のぼせ、ほてり、発汗などがそれにあたる。昨日の講

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「女性のための健康セミナー」に行ってきましたよ^^最近、話題のエクオールの話もあり、更年期が気になる方は知っておきたい内容。ちなみにエクオールは大豆イソフラボンが消化の課程で腸で変化して吸収するもの。そこで大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをすると言われているのです。ただし…「エクオール」を体内で作れる人は2人に1人という事実にビ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。あなたは「三木清」という方をご存知だろうか？先月、Eテレの「100分DE名著」にてとりあげられていた「人生論ノート」の著者。人生論…というタイトルにつくくらいだからかなり深い。この内容が戦中に書かれたもので直接表現されていない文章で解説がないと解りづらい内容。三木清自体、戦中に思想で投獄され戦後に獄死した方！(◎_◎;)戦中？古い思想？と思

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「今日あなたは空を見上げましたか。空は遠かったですか、近かったですか。雲はどんな形をしていましたか。風はどんなにおいがしましたか。」この質問にドキッとしましたか？それとも答えに戸惑いましたか？この文章から始まる絵本「最初の質問」内容は、日常の中のそれも、よく目にするはずなのに目にしてる事があるはずなのに気づいていないかもしれないそんな質

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。日頃、私が思うことを記事にしました。私は、アロマ、リフレ、整体など勉強の為に（ほとんど癒しの為だけどσ(^_^;)）受けているほう。私のところで施術を受けていただいてる方はあまり感じた事はないが、他のところに受けに行って、その中で感じる事が「お客様の意識」がハッキリ見えるところ。予約制の施術のサロンは他のお客様の事は解らないが待合室で待っ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は以前施術を受けていただいた方の感想です。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽☘️Ｋさま施術前のアンケートで私が気になっているところを見て、足を中心にやって頂いて帰りは足が凄く軽くなっていました♪施術後も体の痛む箇所の説明だったり対処法を丁寧に教えて頂けたので、これから気に

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。ゴールデンウィーク後半、いかがお過ごしでしょうか？本日より「夏の節気」で「立夏」今日なんて初夏と呼ぶのにピッタリだったんじゃないかな^^５月５日は「こどもの日」ですが、五節句の一つ「端午の節句」でもあります。湿度も高くなり伝染病に悩まされる時期の五月の最初の午の日に邪気を払う意味でもあり菖蒲を飾ったのが由来だそう。この時季は新緑も美しく、香る

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、いろんな方に言えること。「病気をしたら病院に行くからリフレ？アロマ？そんなのはいらない！」と言われる方がいる。「病院は治すのが目的だし、保険適用されるから安くすむ」っていう理由。否定はしないけど…「どうして病気したのかな？」って考えないのかな？病気って「負」ではなくって身体からのメッセージだったりする。もしかしたら病気する位、身

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。1日、15日に神社参拝されている方は案外、いらっしゃるようですね。本日はグレゴリオ暦では5月1日。「1日参拝の会」の皆さんと朔日詣で「警固神社」にて正式参拝してきました。私は、今回で2回目の参加。警固神社は、時々参拝させていただくも正式参拝は初めて。中に入ると、大きな天狗さまが2体。祭壇の真ん中には御神体？かな「鏡」が本日、一番気になった

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、お客様の感想です。1日12時間以上のデスクワークに帰宅すれば家事もこなされているNさん。最近は、体調も崩されて辛いとおっしゃっていました。頑張り屋さんのNさんは、疲れがピークになると私の事を思い出していただかれるそう。どうも、ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)Nさんに限らず、私のサロンは身体が悲鳴を上げる寸前の「最後の頼みの綱」にご利

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、以前いただいた、お客様の声を書いています。当サロンはリフレクソロジーをメインにした施術を取り入れたオリジナルの施術です^^∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽☘️Ｈさまより数日前から、いろいろ忙しく、身体的にも疲労がたまっている状態だったのですが、施術を受けた後は、とても身体が軽くなりました。施術中もとても気持

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。先日、施術を受けていただいた浅尾くみ様よりその時のことをブログの記事にあげて下さっていました(*^o^*)どうも、ありがとうございます^^健康に過ごす上で人によって違う気をつけた方がいい部分があります。それは「遺伝」一般的にご存知な事。そこを、知ってるか知らないかで健康で生きる上で大きな差があります。日頃のケアでの対策となると食事の内容は

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。今回、大阪から福岡出張中に受けていただきました浅尾くみ様。家庭もあり、お仕事もバリバリなさっていて、出張も多いそう。今回も出張中、夜中まで仕事をして睡眠時間も、あまりとれてないくらい忙しいという方。そんなお忙しい状況で施術後日の感想で「目覚めが良かったです」というご連絡いただきました^^リフレクソロジーは、多々あるセラピーの中でも睡眠の質が凄

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、映画などを、ある視点からみた話。でも、これって重要な話(^o^)最近、映画やドキュメンタリーで心に残った作品は…映画「彼らが本気で編むときは」「人生フルーツ」「私はダニエル.ブレイク」「めがね」テレビのドキュメンタリー「ばっちゃん」そして、それらの共通点を発見、それは「食」に関する事。「食」といっても幅が広い。「彼らが本気

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。ただいま、「春の週末お疲れ解消キャンペーン」を行なっています。昨日、受けていただいた斉藤博子さんより、施術後日の嬉しい感想をいただいたので、こちらにUPいたします。私も素敵な言葉もいただき、セラピスト冥利に尽きます(*^^*)斉藤さんは、現在アロマセラピストの試験に向けて勉強中の方。数ヶ月後には素敵なアロマセラピストが誕生しますね(*^^*)斉藤

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。ただいま、キャンペーンをしています。嬉しい感想をいただきました(o^^o)斉藤博子さん。お綺麗なんだけど話をすると、すごく気さくでノンビリした雰囲気のギャップに魅力のある方。妻であり三人のお子様がいるお母さん。好奇心旺盛でいろんな勉強されていて、現在はアロマセラピストを目指して勉強されている博子さん。自分では、あまり自覚ないけどマッサージを受け

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、私のサロンの特徴を書いてみます。私は施術はもちろん当然ですが、それ以上に大切にしているのが、アドバイス。施術後に体調を維持していただきたいのでアドバイスはチカラを入れています。それは、できるだけ長く施術効果を維持していただきたいのと、自分の身体に意識をもっていただきたい為。施術を受けた後はスッキリするし身体もラクになるので、ご自身はそ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は暦の話。「身体とは関係ないんじゃない⁈」いえいえ、そんな事はないのです。本日は二十四節気の「穀雨」春の雨が全ての穀物を潤すいう意味。昔は、この日を田植えの準備を始める目安にしていたそう。人の生活に天地の目安になる「暦」がしっかり入っていたんですね^^この頃に降る雨というのは、農家にとっては重要な雨であり、五穀豊穣をもたらしてく