セブンのサラダチキン

今日は在宅から変更して出社しました。またこのパスタ。でも美味しい晩御飯すき焼き風牛肉炒め煮と昨日の残り物スープトライの夏休みの宿題税に関する絵はがきコンクールで銅賞に入選しましたおめでとう🎉ママが帰宅して早々に報告してました…気になる持久走大会、教えてもらえず…ただただ聞かないで…と過去最低だったらしく…何位だったのかはわかりませんでは、おやすみなさい

昨日は朝早めに出発し夜まで河原で過ごした久しぶりに水着着て大人2名でがっつり川遊び飛び込みしたりやりたい放題上下の水着にスパッツが付いたおばさん仕様その上に長袖ラッシュガードを着る川遊びは怪我を防ぐのと冷えない為に肌を露出しないのが鉄則であるたまーにビキニの若い子がいるけどね👙お昼は肉🍖炊飯はメスティン🍚川遊びして、読書して、お昼食べてまた川遊び、からの読書の続き贅沢な時間の使い方読み終える頃には夕方になっていたでは夕飯の支度を始めよう灰汁を出さないようにしたいので

皆様ちはーちはー！！今日の旦那さんおふくさんのお昼ご飯は。。チキンキムチ焼き飯！今日は作り方載せます。これはおふくさんのアイディア料理。中丼に２杯のご飯使います。二人前です。あ！あんまり量を食べれない人は、ご飯を少なめに。そしてセブンのサラダチキン使います。味はどれでもOK！これを開けて水で少し周りのタレを洗い流します。そして水を切り。。最初は縦に切って。。横1センチ角ぐらいに切りっておきます。。そしてキムチを用意。。フライパンに油をひいて。。火は弱

ども(^^)今宵も〜。手抜きツマミっ😂なーんか、ぜんぜんやる気なくてさ7.20晩酌ぅ。全体(^^)いちお。節約&ヘルシーに並べたかな？セブンのサラダチキンで。ダーサラ♪チキンは、手でほぐして〜〜。レタスと、パプリカ、レッドオニオン(^^)ドレ。は、これで〜ヘルシー。と言いつつマヨビームもしちゃうけどねっへっへ♪レンチン玉ねぎポン酢♪器ごとめっちゃキンキンに冷やしといたん♡新タマには負けるけど、チマチマ〜さっぱりんこ♪こば。ナメタケおろしと、セブンのお豆

このアイスはうんまっ！と思ってリピートしてます抹茶練乳氷抹茶がほろ苦くて練乳も良い感じでうまいです。次々、新商品が出るので美味しかったものは食べとかないと無くなったりするからなーこちらも新商品のローストビーフサンドとルーロー飯ローストビーフサンドはふつーに美味しかったけどルーロー飯のおにぎりは思ってたのと違ったというか台湾で人気のルーロー飯というのを本場で食べたことはないので何が正解かわかりませんが屋台のルーロー飯は豚の角煮を小さくしたようなものをどんぶりに

今日は久しぶりにお出かけしてきましたバスに乗ったのだけど今までないぐらいに運転手さんが丁寧な方でビックリしたみんなが降車するときも「素敵な傘をお忘れになりませんようお気を付け下さい」だってそれに引き換え帰りは最悪だったな発車時間ピッタリだったのだけど目の前でドアを閉められたもうひとりの女性も乗れなくて「冷たくなーーい？」って言ってた。私も雨だし乗せてくれよぅ・・って思ったけどすでに乗ってる人からしたら早く出発してほしいよね。自分がどの立場にいるかで思い

【食べ過ぎなんですよね…】昨日の夜体重49.2キロ今朝の体重48.7キロ-500グラム前日比+0.7キロちょっと食べすぎたかなーと思うとコレだよね今日は早番なので、ヘルシーに済まそう今日のお弁当水菜のサラダ(サラダチキン混ぜ)茄子とパプリカの甘酢和えニンジンしりしり鶏肉の照り焼きゆで卵プチトマト大豆入りもち麦雑穀米100グラム半端に残ってたセブンのサラダチキン(ハーブ)水菜のサラダに混ぜ込んで無駄にタンパク質アップしときましたてゆーか7月に届く予定

生理5日目、なんとか体重も落ちてきた⁈体重:56.85朝ごはんミルクコーヒーサラダチキンザバスミルクティートレーナーに言われた通り朝のお散歩の後に朝食取ろうとしたらあんまりお腹空かなくて少し少なめ⁇セブンのサラダチキンのデザイン変わった。。個人的に前の方が好きだったなぁ〜昼ごはんザバスココア味(飲み過ぎ？)少し忙しくて食べる暇なしでしたプロテインは1日3回まで飲んでいいってさらに、朝昼なら特に問題ないって腹持ちもいいのでこれから多用しそう！夜ごはんメカ

日付が変わる頃に寝て、7時40分に起き(以前より朝がとってもゆっくりなのです)連絡帳自分でかけてます。体温は36.5°身支度、自走リクに乗ってます。9時30分ぐらいにお迎えに来て、登所したら午前中はあいみょんの曲ひたすら聴いてグリコアーモンド効果砂糖不使用アーモンドミルク1000ml×6本常温保存可能Amazon（アマゾン）2,580〜3,300円合間にボトルで150くらい飲み昼食今日はセブンのサラダチキン持参して、完食しました。ボトルで200くらい飲み、歯磨

こんにちは！✏︎こんな近くに。✏︎どうやらハマってます。☝︎最近、棒麺にハマっていましたが、冷で食べる棒麺を見つけたので、早速作りました。イオンに売っていたこれです。薬味は青ネギとミョウガ、刻み海苔。鶏肉は、セブンのサラダチキンのスモークをスライスしてトッピング。おつまみが欲しい時にヘルシーで美味しくて良いです。冷たい肉そばは、スープは鶏出汁が効いていて、しっかりコシがある麺も美味しかったです。見かけたらぜひ。いつもご覧いただきありがとうございます☺︎

みんなの回答を見る木曜日以外は毎日セブンで夜勤専門で働いてます。休みは月4日。それでも働きたくて昼間のシフトに穴が空いたときは短時間だけ働く。そんな僕の朝のルーティーンはまず、セブンカフェ☕を飲むことから始まります。そして、ブログの更新と皆さんのブログを読むことブログに掲載する写真を撮りながら朝の散歩。夜勤明けでもかなり、歩きます。アパートに帰ってから洗濯、掃除かわうちきっぺいさんの料理動画を見て夕飯の参考にします。夜勤

おはようございます☀来ましたねーー。待ってました！！どのくらいの時間か分からないし、まだ詳細不明やけど、Toy2やってくれるのかなぁ？振替踏まえてるならやらないかなぁ。まぁ、フルコンサートは無理やろうからこれ用にセトリ組むのかもやけどね。お金とっていいからどんどんやって欲しいやんねーー。トレンド世界1位！日本も1位！生配信大成功やねー♥みんないい顔してる♥ポジティブマンいいねーー。元気出る。アーカイブも決まってもっかい見れるし。嬉しいなー。dtvはキスマイ効果です

こんばんは学校再開が近づいてきて、少し焦り出す娘自宅学習の課題が残っているようで、来週は頑張るらしいさて、お料理倶楽部。お小遣いのために毎日頑張ってくれてますほぼ毎日しているので、料理の段取りもどんどん上達してます今夜のメニュー群馬県太田市のかわとみさんのナスの蒲焼重が有名で、テレビでも取り上げられていますそのナスの蒲焼重の派生メニューで、鶏とナスの蒲焼丼鶏はセブンのサラダチキン！なので、ナスを焼いて、蒲焼のタレで味付けだけすれば完成の超簡単レシピ写真を撮り忘れて、食べ始めて

今日は雪が☃️で外食を断念し。冷蔵庫の中の物で。と言っても、子供のリクエスト夕飯タコ🐙はごま油と塩で焼きサバソーセージトマト味噌汁オリジナルサラダ味噌汁はごま油でキャベツと玉ねぎを炒めてダシで味をつけてから水を入れて沸騰したら味噌を溶かしてさらに出汁を足し←長ネギと豆腐を切っていれて最後に溶き卵で完成〜学校が休みで🏫栄養が摂れてるか心配だから野菜も食べないと【オリジナルサラダ】はこれはちょー適当w大事なのは塩昆布とマヨネーズ♡それに冷蔵庫の中の

お疲れ様です夜は宅飲みで、よだれ鶏、セブンのサラダチキンにセブンのよだれ鶏のたれをかけてあとは残り物、、夜体重49.75断食2回で体重減ったのかな？今日もホントにお疲れ様。

最近セブンのサラダチキンで作るサムゲタンにハマってますかさましに千切りキャベツを少しいれますよ優しいお味なのでパンチがほしい時はキムチを少し入れたりします仕事で遅くなった日はすぐできるので助かります。セブンさんありがとう😊今朝の体重83.6キロ今月末は健康診断🏥80キロ切りたい！！！あっでも明後日はホテルビッフェ、、、、、来週は毎日フィールサイクルだな！！！よっしゃ最近お腹周りがちょっと減ってきたような気がします！頑張るしかないっっ

こんばんは現在、雪はほとんど降っていません。14時に続き、17時にも雪かきをしました。一日3回の雪かき、もうヘトヘトです。17時半頃に雪かきを終えてシャワーを浴びました。ガッチリ凍っていたシャワーでしたが、ストーブをつけたら2時間後には使える状態に。さっそく浴びてきました。うーん、スッキリサッパリこの調子だと夫が帰ってきてもすぐにシャワーを浴びてもらえそうです。夫が遅く帰って来るとなれば、もう1回雪かきが必要かな。今日はもう3回もやったので、

こんにちは！うみです昨日、夜ご飯そんなにいらないけど、軽く食べたいなー♪と思い、近所のファミリーマートへ体重とか体型が気になりだして、最近は高カロリーなものは控えてます。低脂質高タンパク質なものを探して、摂るようにしてるんです✨となると、コンビだと、サラダチキンとかになります。昼もサラダチキンは食べたしなーと思いながら....けど、パスタとかに手を出す勇気はなく。笑コレにしてみました🎶グリルチキン炭火やきとり風味初実食！！笑エネルギー118kcalタンパク質19

夜はよだれ鶏、セブンのサラダチキンにタレをつくって、自家製ベビーリーフ、ブロ😅苺めちゃめちゃ美味しい😋夜体重50.90

夜はセブンのサラダチキン、ビーフシチュー😅自家製ベビーリーフにブロッコリー😚今日は同僚がお寿司にするとかで、お寿司🍣にしようかなと思ったけど、炭水化物はグッと我慢夜体重50.60

皆さんこんにちはnoaです本日もご覧いただきありがとうございます突然ですが、皆さんの推しコンビニはどこですか？会社や最寄り駅の近くには必ずと言って良いほどコンビニがあると思います。食べ物だけでなく雑誌や日用品も売っていたり、最近のコンビニは本当に凄いですよね私の最寄り駅から会社までの徒歩5分の間に通るコンビニの数はなんと５件その多さにちょっとびっくりしました（笑）そんな数あるコンビニの中でも私はセブンイレブン推し主に好きな理由としては、

朝は野菜とチキンのサンド😅チキンはセブンのサラダチキン、電子レンジで少し温めて。朝体重51.25

２連休ラストの今日は天気が良く朝からお布団干してシーツ洗って掃除してからアルコールタイム休みに晴れたから張り切って掃除した。わたしが家事に張り切るなんてめったにないお昼寝したりいつもの休日昨日食べ過ぎたのでおつまみは野菜中心・ちなみにキャベツがメイン♡休みだというのに手抜きして晩酌はセブンのサラダチキン家にいる時は18時以降食べないようにしてる！体重落ちてから44kg台を保っている１kgあっという間に増えるからすぐ調整して保つようになりゆるーいダイエットは続いてるわたし三日坊主なんだ

久々にちゃんと付けます(ˊᵕˋ;)💦体重…-0.3㌔(累計-6.2㌔)ここまで減ると、周りが痩せたことに気づくらしいのですが、元体重が重すぎて最早誤差ですね…誰も気付きませんꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗでも、自分では、ズボンがゆるくなった！とか、お腹が凹んできた！とか、確かな変化を感じています(•̀ω•́)✧毎日体重計るのが楽しい！増えたり減ったりですが朝ごはん…納豆ご飯(えごま油入り)、プロテイン昼ごはん…セブンのバンバンジーサラダとひじきの煮物ひじきが甘かったので、糖質オーバ

セブンのミックスナッツ、塩気が効いてておいしい～☺マカダミアナッツのほうじ茶👍🎵ほうじ茶味が好きな私です☺セブンのサラダチキン👍🎵パン屋さんのベーコンチーズパン👍🎵☺セブンの豚まん👍🎵3連休、姪っ子甥っ子たちお泊まり☺お出かけ、お買い物👍🎵☺enjoy～❤😍☺モスで、メロンソーダ、タピオカ抹茶ミルク、タピオカ黒糖ミルク、ポテト、ティータイムでした👍🎵☺タピオカおいしい～👍🎵去年買った！パンプス🎵グレー🎵気に入っています☺🎵読んでいただき、あ

帰りのJR木曽福島駅17:30の特急しなのに乗れました。指定は8割くらいの乗車率でしょうか自由席でも良かったかも知れません。やっぱこれです。少し行動が制約されますが、公共機関だとこれができるので最高です。セブンのサラダチキンバー、いい仕事してます。木曽福島駅前の土産物屋で買った七笑の生、510円と値は張りますが、めちゃ美味かったです。単車で行かなくて良かった。

セブンのサラダチキン南蛮ナポリタンチキン南蛮豚モツ煮込みナポリタンは都農道の駅で買ったトマト麺➕こんにゃく麺でカサ増し〜セブンさんのサラダチキン南蛮レタスアイコトマト胡瓜アボカドゴールドキイウイとら母作モツの煮込みお味噌仕立ててことで昨夜は１時間も早くベッドへ〜お陰様で今朝は１時間も早く目覚め〜サイテー(笑)てことで眠いのだあ〜

いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。9月のお休みは毎週木曜日と13(金)、27(金)です。よろしくお願い致します。前回のブログで書いたワークマンプラスに行ったあと、そのまま支笏湖のモラップキャンプ場でデイキャンプしてきました。平日は空いていていいですね。天気も良くて、まったりのんびり過ごせました。椅子に座ってると寝ちゃいます。キャンプ飯は、カレーにセブンのサラダチキンを乗せて、チキンカレーです！外で食べると何でも美味しいです。～～お知らせ～～SAKURAカイロ

日数カウントがおかしいので修正します。修正８６日目（13Ｗ-２）朝の体重前日から-0.2kgスタートから-12.0kg体脂肪率測定なし＊前日便通〇＊前日運動なし＊4741歩3kmスタートから-11kgから-12kgまで1kg減るのに13日間かかりました。停滞期なのか更年期のせいなのかわかりませんが、長かった。＊前日の食事朝食水コーヒー２杯昼食14:00頃ギリシャヨーグルトプロテイン大さじ１1