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ブログに訪問いただき、ありがとうございます♡「上手く休みを取れば10連休」と言われていたこのGWですが、そんなに豪快に休みを取る人、いた?周りでは見かけなかったな~実際快晴続きの連休中でしたが、休み明けの今日はうって変わって天気も小雨模様電車も体調不良者の対応で遅れたりなのに、みんな、変わらず出社して、えらいよね朝一番の、会社のみなさんのお顔を何気なく眺めていると、やはり、連休明け、という感じ?ちょっと休めた、という感じでスタートしているなと微笑
ふつーに日曜日だけ休みでしたが、私も恩恵を受けました。5時過ぎに起きで弁当入れなくて良い私だけなら、8時起きでよい。一応オードリーと、寅ちゃん見るのに、7時過ぎには起きますよ。明日からベントーベントー弁当!!!🍙×6個やるしかないのだ、悲しいお知らせ中間考査一週間前から、朝課外無いから、良かった〜と、思ってたのに。高1の弟のクラスは、理数科なのでボランティアで、熱心な数学の先生が、自主的な朝課外(数学のみ)してくださるそうです〜()ありがたいですね()
チャレンジ20日目感覚って、とても大事で、無視してしまうと、鈍感になるようになってしまいます。日常生活で、一瞬感じた感情も、我慢したり無視したりして、そのままにすると、そのスルースキルがONのままになってしまいます。だから感じた感覚は、大事にしたいと思っています。その感覚をじっくり感じてみたり、感情もじっくりと味わったり、受け入れたり向き合ったりします。氣がつけば、桜のシーズンが静かに過ぎ去ってしまい、青々とした新緑
こんにちは最近JJにハマっててよく飲んでるんですが昨日は珍しくJJ2缶で酔ってましたアルコール頭痛が凄くて夜中全然寝れなかったいつもは2缶ぐらいじゃ酔わないのにどうしちゃったんだ!!笑夜中頭痛凄くて微熱気味でやばいかもって思ったのですがお薬飲んでなんとか元気になりました!出勤頑張るぞ〜!これは友達のおすすめドーナツ!!昨日食べたいもの全部制覇したんだ〜あ、でもいつものポンコツが発動してこの後ドーナツ落としてしまいましたでもどうしても食べたかったので三秒ルールで食べ
昨夜もまた、我が家の当たり屋(旦那)に、猛スピードでぶち当たられましたわ…23時頃帰宅した旦那は、娘の大好物の「サッポロポテトバーベキュー味」を業スーで仕入れてきて上機嫌ちなみに、お土産じゃないですよ?食費で買ってますお菓子をテーブルの上に出しながら、ドヤ顔でこう言いました。「ついでに、焼きそば用の紅生姜も買ってきたから!買ってないでしょ?」「買ってあるけど…」「ハァ?いつも買い忘れてくるくせに、何で今日に限ってあるんだよ!使えねーなー!」「だいぶ前から買ってあるんだけど…」「
久しぶりに、仕事中イライラしました。普段滅多なことではイライラしたり怒ったりしない方だとおもうんですが、さすがに今日は同じ職場に嫌味を言わないと気が済まないモンスターのようなパートのおばさんがいるんです。呼吸するようにグチグチ嫌味を言ってきます。ただ、私のスルースキルはピカイチなので、むしろ笑顔でハイハイかわしてきました。しかし、今日は何度も何度もしつこくてさすがにブチ切れてしまいそうでしたが、なんとかこらえて帰ってきました。エライ私、よく耐えたあんなに、憎まれ口たたいて何が楽しんだ
夕べ、旦那とケンカしたんですよ。ケンカしたというか一方的に怒られてるので、当たり屋に当たられた不幸な通行人みたいなもんですケンカの原因は、カレー用によそったご飯の量くだらないカレーを自分でよそう旦那がポツリ。「俺、ルーの入れ方が下手なんだよな〜」確かに、フチに付いてるしこぼしそうだし。「んっ?ご飯の量が多いんじゃないの?」はい、イキナリー。「俺の盛り方にケチつけんじゃねーよ!」「ケチとかじゃなくて、ご飯の量がモリモリだとルーが入れにくいんじゃないかと思っただけ…」「ホント
こんにちは🪼書きかけブログもままならずお天気もハッキリしない、憂鬱な日ですが、朝から大笑いしたLINE仕事に行ったチビから…なにこれ⁉️こちら↓大きくしたもの細かく1文字1文字、チェックしてたら、もっと真っ赤という日本人にこういうメールを送るなんて、この日本語力からは、100年早いと思います(↑私だって未だに難しいと思う時あるのに)でも、不自由しない程度には?読み書きが出来るとは思っていますが…どうですか?さて、今日も言葉を大切に、お仕事頑張りますでは…また🪼コソッと…お誕
世の中の大型連休を前にシフトの関係で現在、5連休中。契約日数が決まっているから月の出勤日数は変わらないけど、1日おきに行くのと、まとめて行ってまとめて休むのとでは体感がえらい違う。休み明けはものすごい勢いで辛い。出勤する前も行きたくないし、出勤してからも仕事忘れてたりと休みボケがひどい。でも、せっかくの連休、できる範囲で思う存分に好きな事をしてリフレッシュしよう!と前々から立てていた計画を遂行していたら…先輩パートからLINEの嵐。。リアルタイムで職場の状況、交わした社員との会話、そ
ちょっと言ってみてやらない?3回やってみて諦める??まだまだ。7回30回できるまでやったら良い。人格を否定される?やりたい気持ちをたたき潰してくる??スルーしたらよろしい。
今までなんだかんだで嫌な事から逃げてきました。最悪は仕事辞めたりね。だから今回は逃げません。ただストレスは溜まるので私が変わるしかないって思います。目標✨スルースキル✨キチンと嫌なことは嫌と言う✨気にしない⬅これ一番大事。
今日は少し肌寒いですお気に入りのブラウスとスカートで今日は演奏をする日演奏前には些細なことで心が揺れますショックが大きい冷静沈着…なかなかなれない悔し過ぎると涙は出ない辛すぎても涙は出ない意外とスルー力が身についてるかもクヨクヨしたり怒りたくなる時間はもったいない切り替えますスルー、スルーお礼にいただきました
私は小学生の頃からオバサンのようなワケわからない生き物でした。外見は11歳でも精神年齢は25、6歳。なので、無邪気さなど全くなく何も考えずに無邪気に遊べる周りの子供達は幸せそうだなぁ〜と眺めておりました。(←自分も子供なのに)何でも器用にこなしてしまうので先生達からは、手のかからない子として賞賛され周りの子供達からは複雑な目で見られていました。日本の社会では?→出る杭は打たれるだからそのうち私は、いじめっ子によって集団無視の刑に遭いました。最
こんばんは〜😊幸福度アップセラピストの梅田倫代です😊🍀✨皆さんは機嫌が悪いときどうしてますか?人間性の出来てない方や精神性の低い方は他人に八つ当たりしてしまってるのではないでしょうか?また何かの欲望に駆られて、浪費したり人に依存しすぎたりと悪い方向に走ってないでしょうか?そうならないために「自分の機嫌は自分で取る」3つの方法をお伝えします。😊☝️①スルースキルを身につける他人に何かされても、他人に何か言われても気にしない事です。あなたはあなたで
いつも業務中にも関わらず、うろちょろし、他の人が仕事をしているのに話しかけたりして邪魔をし、仕事をしているかと思えば終始髪の毛を触ったり、スナック菓子を頻繁に食べている女性社員がいるのですが。。。今日、わたしが少し残業したら、ほどほどにしとけよ。と言ってきたり、帰る時にお先に失礼しますと言ったら、まだおったん?と明らかに不快な顔をされて。。。最近、こんなことがあって、少しイラッてきちゃいました(;・∀・)まあ、わたしの心が狭いだけなのかもしれないですけどね(´∀`)ス
おはようございます今日も娘は嫌がらず学校に行きました!今日は別に普通でしたただ集団が苦手な私には6人の親御さんはキツかったでもスルースキルは学びましたねw今日の朝の娘はまぁすごかったです朝から大声しかも朝の5時うん疲れたテンションは高かったですねーただ薬を飲みはじめてから本当に癇癪ないそして改めて特別児童扶養手当の件昨日聞いたら軽度知的でも先生の診断書次第で貰える可能性ありだそうです!IQ、DQともに多分60はある娘今日引き算出来てたし!パンが4つありますでももえか
やっぱりあの女性はかまってちゃんだったんだ。その自覚がないことに逆にびっくりしています。名前を変えて話していたのは知っていますよ話し方に特徴があるからすぐに分かりました。かまってちゃんに付き合うのは疲れるので敢えてスルーさせていただきました。反応すると調子に乗るので敢えて反応しませんでした。自部屋をみていたたらすぐにわかった。似てたもん…あなたいくつですか?その喋りかたが許されるのは高校生までですよ、いやいや、小学生かもしれませんね。私が開設した部屋は楽しくないんでしょう?
昨日、公園で小1の子に出会い、その子がずっと危険なことを太郎に教えようとしてきて何度も太郎は危なくない方法で遊んだらいいよ!好きなように遊んでいいよ!と声掛けをしなきゃならなくて、私が大声で注意していてもその子は素知らぬ顔、親は見ていないで、気が気じゃない時間が1時間半くらい続いたんやが最後また売店でその子に出会ったら、近づいてきたその子から、太郎は両手首を持たれてされるがままになってて、あー、どうしよう、太郎困ってるけど、どんなふうに声掛けようと思案してたらその子のお父さんが大声で怒
皆様おはようございます周りの人々とのコミュニケーションは、人間関係の中で重要な要素ですが、時には他者の言動や振る舞いがストレスを引き起こすこともあります。そんなときに役立つのが「スルースキル」です。以下に、スルースキルを身につけることの重要性について詳しく説明します。心の平穏を保つ:スルースキルを身につけることで、他者の否定的な言動や批判に心を動揺させず、自分の内面の平穏を保つことができます。これは精神的な安定感を維持するために重要です。効果的なストレス管理:他者の言動に対して
こんばんは〜♪(o'ー'o)ノ今日もとっ散らかっています突然ですがアメブロにはいろんな意見があるじゃん?アメブロだけじゃないけどさみんながそれぞれ思うことを書いてるあっちこっちにいろんな意見があって誰かの意見に同調すればもしくは自分の思うことを書けば違う誰かには異論を唱えてる風になるそんなつもりじゃなくても難しいよね私はさシパ問題でいえば全員に鍵かけろなんて思ってないんだあくまで私は、だよあまりにもいき過ぎてる妄想は鍵どころか書いてんじゃねーよ、っ
当たっています。しかし、ほとんどの方があてはまるのでは?という穿った見方。職場の人間関係に疲れ(いい人の仮面)やめた。とスルースキルを発揮したら上手くいきました。嫌われたっていいじゃないの、人間だものてどを心穏やかにいたい。みにてっどは静かに暮らしたいゴゴゴ
こんにちは、石畳ネコです。先日、幼馴染に誘われて、学生時代の知り合いのクラシックコンサートに行ってきました。(昼間の市民ホールのコンサートなので、気を使わず出かけられました。)バイオリンとピアノの演奏が美しくて、音だけなのに映画を見ているような、ストーリーや風景を感じる演奏でした。わたしは自分で演奏したり歌ったりするのは、からきしダメなのですが、音楽に浸るのは好きみたいです。ほかの旧友たちとも会えて、帰り道は学生時代に戻ってはしゃいでました。「『蜜蜂と遠雷』というピアノコンクールの小
私の足りない脳みそで、どうやったら、物騒な世の中が平和になるか考えました。ネットは情報の洪水。SNSでは誰が1番リア充か競い合い、裏アカ、闇アカで、誹謗中傷、不幸の博覧会。こりゃ、みんな疲れますよね。嫌いな人がいていいんです。人間って好き嫌いあって当たり前。みんな仲良くできないです。ただし、本人に向かっていうんじゃない!ルッキズムが問題になってるけど見た目で判断しても、見た目で選んでもok容姿を褒めるのOK逆はダメです。ブス、ブサイクはNG今の時
突然のお休みで申し訳ありません。来週は、優しい人は決して理解者では無いことについて書いていきます。依存症者と前科者は人を見る目を養わなければなりません。スルースキルも必要です。マイナスな人に近付けば負の力に引っ張られていきます。その逆も然りで、私の周囲にはプラス思考の人が多く、日頃からパワーをいただいています。・自分にとって本当に必要な人か?・お付き合いしている人は自分を成長させてくれるか?優しいだけの人は本当にあなたの事を真剣に考えてくれているでしょうか?正論は決して優しくない
『うちの日居くん☆新学期!去年よりすんなり行った』子供は未来を知らない大人は、ある程度の経験から予測可能。うちのニッキョくん、今年の新学期は、どうなるかなとゆるく見守っていました。去年の新学期のこと…ameblo.jp今朝も、スムーズに登校できました慣れって大事!経験って大事!それでも、先週は1週間「謎の腹痛と吐き気」があって・・・病院にも2度ほど行きました・・・神経的なもので胃腸のバランスが悪くなる子が、春や新学期には多いそうで本人は、そんなに気にして
ひとによってはダメンズも価値があるひともいるんだなと気づいた日の記録-----------ダメンズメーカーな人っているよなって思いますダメンズ製造機女のことです私がいないとダメって思わせる女良かれとおもって世話を焼く相手が学ぶべきこと、自立性、責任を奪い取るわたしのせいだよ女自分を信じられず、自分の導いた答えに自信がもてない悲劇のヒロイン女同情で気を引く姑息な手段をつかっている(それに気づいてない)かわいそうな私で自分で幸せに
ご縁に感謝致します🌈🌿ご訪問頂きありがとうございます。(*・ω・)*__)蛍(ホタル)です☪️※ニオイ(霊臭)のお話です。気になる方はお読みになるタイミングなどお気をつけくださいませ💦苦手な方はスルーでお願い致します。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈とある日の夜、犬の散歩中に私の鼻を刺激する異臭がしました。ーー...っう...?!?!周りを見渡してみても何の臭いなのかは分からず、また、夜という事もあり街灯の明かりの周辺しか照らされていないので見える範囲には限界がありました。それにしても
人生どん底から這い上がってきたオリジナルセラピスト梅田倫代です。😊突然ですが皆さんは嫌な事が起こったらどうしますか?やっぱり凹みますよね。😫😫😫でもそんな時の対処法をお伝えします。3つあります。①とにかく気にしない!これにつきます。(笑)出来れば翌日に持ち越さない事が大切です。スルースキルは生きていく上での最強マインドの一つです!是非身につけていきましょう!②ポジティブに捉えるなかなか気持ちを切り替えるのは難しいもので、心が追いつかない時
大学生になった事ないけど新歓コンパには参加した事ある角刈りですいやいや20年以上前のお話しですが誘われて行きましたそしたら見事笑い者扱いそれからヤリラフィー系大学生や調子乗った大学生が苦手になりましたこちとら高卒ルーキーじゃい昨日は精神科の定期的な診察でしたまぁいつものように混んでましたねなんだろ精神科の待合室は独特というか病気だけど健康怪我してないけど病院にいる…みたいな心以外は皆さん健康な人が多いので独特なんですよねそんな中、受付でのいざこざやイライラして
3月24日に義父の17回忌がありましたもうそんなに経つんだなぁとしみじみしちゃいました義母義姉義姉旦那甥旦那私息子娘義弟の9人での法事はい、私は長男の嫁なんです(同居はしてません)いや〜田舎の長男の嫁はメンドクセ〜今まで(23年間)よく頑張ってきたなと!自分で自分を褒めてやりました本当によく頑張った!!昨年くらいからいい嫁はやめだ!やめだ!被ってるネコも捨ててしまえ!って、吹っ切れたら楽になりましたと、言ってもそうそう無双は出来ませんが……なんせ