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月末目標達成したので㊗️体重晒します5月1日58.5kgチ━━(꒪⌓꒪)━━ン・・・ちなみに、3月末は59kg台まで膨らんでましたꉂ🤣𐤔52キロ台だったあの頃…😅😅😅💦ヤバいよね💦で、今月目標を56キロに設定して今日の体重が55.9kg👏生理開始と共に落ちる自分の仕組みスリムアップスリムで置き換えプチ断食14時間空腹これがたまたま同じ時期にスタート出来て⬆️あんなに長かった57キロ台をとりあえず脱した??かな。昨日の夜ご飯は時間が早かったのと夜仕事だっ
おはようございます、ぢまです。先日、あすけんモニターに当選しまして、試供品が10食分も届きましたスリムアップスリムは別商品飲んだことあるけど、ベリー系は初。取りあえず従って水で作ってみたけど、溶け残りも無く甘酸っぱくて美味しい!来週健康診断なので、調整に使わせて頂こうかな。モニターだし体重増減なども記録しときますかね。他に食べたもの。朝+サプリメント約340カロリー昼8枚切り食パン1枚・ビーフシチュー・トマトジュース約495カロリー夕姪甥用に作ったものを味見+スリムアップス
あれ。しれっと2週間以上ぶりGWとか、そのまま引き続き食べるとかして、結局モチベ維持できずにチ━━(꒪⌓꒪)━━ン・・・でしたけど今月目標はなんとか達成せねば!!と戻ってきたよタイミング良く、あすけんで当選したスリムアップスリムのプロテインが届いた🎁ゆるファスティング私、やれそーんな訳で、18日から27日まで毎日10日間飲み続けてみます!私は、夜ご飯としていただきますが、完全置き換えではなく、これプラスでその日に足りないもの、ちょっと食べたいなというものを一
あすけんのモニター募集で当選したプロテインが届いたhttps://ameblo.jp/yukkie-lovelove/entry-12802655210.html『当選品』またまた当選品🎯いつも嬉しいけど今回のは、ほんまにめちゃくちゃ嬉しい😆大・大・大好きなレッドブル巨峰フレーバー当たったぁーーーーーー❣️セブンイレブンさ…ameblo.jp30g入りが10袋も入ってた🙌Asahiのスリムアップスリムシェイプビューティインプロテイン結構たっぷりサイズ栄養成分は、こんな感じエ
慌ただしく一日がすぎ帰宅後プシュッ酒だけはやめられない止まらない朝は普通に食べ昼は置き換えスリムアップスリムだが夜の酒だけはやめられない‥困ったぞー
今日は午前と午後に別の仕事があって、午後からは初めての職場ですっごく疲れました気疲れが大きい朝はしっかり食べて、昼はこれスリムアップスリムのコーンスープです夜はほんの少〜しだけ、カレーを食べましたほんと、3口分くらいサラダは多めにしました今日の体重55.2体脂肪26.8生理前なのもあり、あまり落ちずでも、いつも増えちゃうので増えなかっただけでもヨシ
皆さま、おはようございます今日から4月ですね🌸早いなぁ☺️私は、デトックスプログラム5日目、良い変化の波🌊の中にあります。『♡さくら❤︎デトックスの波♡』皆さま、おはようございます昨日の朝、近くの神社のお気に入りの桜の木を見に行きました♡今年も、満開でした🌸とっても綺麗青空のブルーと桜のピンクのコントラストが…ameblo.jpそして、病院の栄養指導で管理栄養士の先生のオススメで朝食をプロテインにする置き換えダイエットを始めました。もう始めて、10日目になります⤴︎先生方、
おはようございます今朝のごはんはこちらです⭐️スリムアップスリムショコラカロリー&糖質コントロール⭐️純りんご酢今日は仕事が休みだし、だし夕方の娘ちゃんのスイミングまで予定もないので、目覚ましをかけずにゆっくり寝ていましたおかげで、日頃の睡眠不足が解消された気がします。寝過ぎで少しダルい感じもするので、お昼ごはんを食べたらエアロバイクを漕ごうかなと思っています。PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサ
おはようございます今朝のごはんはこちらです⭐️スリムアップスリムショコラカロリー&糖質コントロール⭐️純りんご酢最近ちょっと体重が増加傾向なので、今朝はスムージーではなくて中途半端に残っていたスリムアップスリムで置き換えました。スムージーも作ったので、これはお昼ごはんにしようと思います。昨日の夜から水分ぽい物しか摂っていませんが、不思議とお腹は減っていません。これで少し体重減らないかなぁ~?ちょっと浮腫み気味なせいもあるので、デトックスしたいなと思いま
最近春めいてきたので🌸春物のお洋服を引っ張り出して着てみたのひぃぃ〜きつい〜どこがきついってお尻とお腹。。。胃潰瘍と十二指腸潰瘍が良くなってさ食べられるようになったからとばくばく食べていたのよねこりゃあヤバい!!!そんなわけで夕食は暫くこちらを飲んでカロリーコントロールするわ◆【ポイント10倍】アサヒグループ食品スリムアップスリムコーンスープ360g楽天市場1,518円置き換えする時に甘い味は苦手なのでコーンスープ味だから満足感もあるのよねこれから薄着の
前日に友達や家族と食べに行ったり、飲み会があった次の日は。。。お腹もあまり空いてないし、体重も増えてるから朝ご飯と昼ご飯は控えます。朝ご飯と昼ご飯のおきかえでスリムアップスリムを飲んでいます。色んな味がありますが、カフェカラが一番好きです。全種類甘めですが、ショコラは結構甘いですね。まあまあ甘いので、甘いお菓子を控える事ができますね。寒い日はコーンスープとか野菜ポタージュスープもいいですね。コラーゲンが入っているのも、お肌に良くていいですね。タンパク質や食物繊維も豊富に入っている
2月2日昨日は疲れて寝たちなみに仕事の日のお昼に毎日飲んでるプロテインは、コンポタのプロテインほんとに美味しい、満足度も高いし。けど、昼、これだけは死ぬからちゃんと食べんとと分かった昨日、、、スリムアップスリムコーンスープ360gAmazon(アマゾン)790〜2,164円今日は仕事休みだから、マック食べます休みの日はゆるく行きまーす
おはようございますっ!(о´∀`о)昨日はお酒は飲みましたが、(おい)暴食にはなりませんでした!良かった…(*´∀`*)朝イチ150gの玄米食べたのが効いたのか分かりませんが、とりあえず昨日冷凍した玄米は150gなので、当分増やした状態でいってみます〜(・∀・)では昨日の記録〜朝は雑炊〜鶏もも肉50gくらい、卵、わかめ、白菜、ネギ、玄米150g〜なかなかのボリュームじゃった!(・∀・)お昼はスリムアップスリムのコーンスープ半量、プチトマト、低糖質イングリッシュマフィンでハムとキャ
おはようございますっ!(о´∀`о)旦那さん時差出勤で出遅れました〜(・∀・)私は朝はいつもの時間に起きてルーティンで動きたい派ですが、うちはキッチンの音が寝室に響きやすいので旦那さんがゆっくりの時は私もなるべく同じくらいに起きるようにしています〜(・∀・)ええ嫁や(自己肯定感の塊)さて、昨日の記録で12/3日曜日って書いちゃったんですが、正しくは土曜日でした〜失礼しました!(・∀・)ということで、12/4日曜日の記録からです!朝ご飯は生姜スープ!相変わらず飽きてません!(・∀・)
今日もポカポカ20度越え。車に乗ってると暑いくらい。午前中買い出し。ニック家で使用する油はほぼオリーブオイル。たまーにごま油。ね?オリーブオイル、体によさそうでしょ。タケヤ醤油差しプルーディスペンサー・MブルーAmazon(アマゾン)365〜1,590円コレに移し替えて使ってるよ。液垂れ皆無。ノンストレス。ついでにお昼ごはんも。赤坂離宮の譚彦彬さん監修とな。それにしても。最近の冷凍食品の進化はスゴイよね。容器のままレンジでチンするだけ。洗い物が出ない。オヤツも買
おはようございますっ!(о´∀`о)気圧と気温の変化に弱い虚弱体質アラフォーニート、さくらです(΄◉◞౪◟◉`)先週は突然気温が下がったせいか、あまり眠れなくなり体調を崩しておりました…(΄◉◞౪◟◉`)もういい加減ちょっとした変化に振り回されたくなくて自律神経を整えるために、ヨガ、呼吸法、常に足首が隠れる靴下を履く、(まあちゃんに教えてもらった)温かい飲み物を飲む、など少しずつ出来ることを進めております…(´・∀・`)さて、10/3月曜日の記録から〜朝はブロッコリーマヨ、鯖の塩焼き、
またまた三連休ー!イェイ先週は台風に翻弄されたからね。今週こそ!だけど…また台風来てるね。15号。ニック家地方はあまり影響なさそうだけど、進路にあたるみなさまお気をつけてー!朝夕涼しくなってきて。もう秋なのね。そうそう秋なのよ。食べ物がおいしい季節なのよ濃厚チーズケーキを北海道展で買っちゃったり。ロールケーキも食べちゃう。いただきもの。和風クッキーなんかもいただいちゃって。このクッキー、和風なんだけどブールドネージュ風でめちゃくちゃおいしくて。これは買わんといかん!と
オハヨーゴザイマースこっちに向かって一直線!な感じなので。備える。朝からガソリン満タンにして。食料を調達してきましたー。「怖いから泊まりに来て」と要請があったので。午後から母家に行く予定。その前にベランダのもの片付けなきゃ。昨日は仕事終わりに歯のお掃除(歯石取り)に行き。晩ごはん買って帰る。やっと食べたーどれにしようかものすごく迷ったけど。和風カツサンド。めちゃくちゃおいしかったーけど。手と口周り、ソースとマヨネーズでベットベト。子供か!ってくらい汚れまくる。これ
台風来てるけど。今のところほぼ無風。雨は降ってんのかな、降ってないのかな、くらい。明日は始発から電車が動かないみたい。他事務所から「明日の午前中はお休みします」の連絡が来る中、うちは10時出勤。パパ先生の「うちはどうする?」の問いかけに、パソコンで3つの天気予報をチェックする息子先生それぞれ降水量を確認し、8時が○ミリで9時が○ミリで〜と。降水確率で出勤時間10時に決定。いや。台風って雨だけじゃないから。風も吹くから。もうホントいやんなる。みみっちい男はキライだよ。…ど
おはようございますっ!(о´∀`о)出た!(・∀・)ココナッツオイルすげえ便秘は解消されましたが昨日の夜は体中発疹が出来て痒くて3時間くらいしか眠れず(´ω`)今朝も痒くてさすがに辛くてさっき薬飲みました…(´・ω・`)完全に薬を止めるのはやっぱり難しいですね…さて、土曜日〜朝はウインナー、卵焼き、おかかおにぎり、鮭おにぎりでした!最高の朝ご飯!(*´ω`*)その後新宿に出てnewomanに入っているアコメヤでろく助の塩を購入!(・∀・)お米、食品、贈り物の通販なら|AKOME
昨日のお昼は宅配弁当ー今日のお昼も宅配弁当ー明日もあさっても宅配弁当ーお値段500円なりー。基本夜はスリムアップスリム。晩ごはんを作らないので翌日のお弁当もなし。それと。おやつー。おいしかった!こんなん食べるからダメなんだよ。でも今日の晩ごはんもスリムアップスリムにするからユルシテスリムアップスリムシェイク7食Amazon(アマゾン)1,832〜3,025円抹茶ラテ、一番楽しみにしてたのに口に合わず。なんか人工的な味が強い。カフェラテとショコラは合格。味が濃い?
お昼休みから戻ってきたら。資さんのぼた餅が配給されてた。お皿にのって。お箸も一緒に。机の上に。そりゃ食べるよね。おっきいのよ。資さんのぼた餅。お昼ごはん直後の大きめぼた餅。ってことで。そうだよね。今日の晩ごはんもこれになるよね。スリムアップスリムー抹茶ラテにしようと思ったけど1コしかなかったので。ミックスベリーヨーグルト。まぁおいしいけど。ベリー系があんまり好きじゃないので、昨日のショコラの方が好き。晩ごはんの準備(スリムアップスリムの準備)してたら、ふるさと納税の
最近。体調があまりよくなかったんだよね。体がとてもだるくて。なので…。お盆前は電車通勤お休みして車通勤。お盆においしいもんいっぱい食べて。お盆明けても、歩いてた区間バスに乗って。食欲はあまりなかったんだけど、あっさりした食事(ところてんとか刺身こんにゃくばっかり食べてた)の後お菓子(なら食べられるのよ。好きだから。)食べて。そしたらね。猫まっしぐら!(byカルカン)…ではなくて。でぶまっしぐら壊れてるんじゃないかと思いたい(願望)数字を表示する体重計まあね。そりゃそうだ。
こんばんは今日の私は禰󠄀豆子えっ?ケツアゴ禰󠄀豆子昔は痩せてたのになぁ…なんでこんなに太ったんだろうコロナ禍だからなくなったけど同窓会とかあったらみんなびっくりするだろうなぁってことでダイエット宣言9月までに5キロ痩せる鬼滅ツアーに行く予定かわいい禰󠄀豆子目指して頑張ります全然似てないけどないね仕事中は汗だくで働いてるんですよ結構なカロリー消費…のはずそれ以上に食べちゃうからなぁ何ダイエットにするか悩んだ結果一食置き換えダイエットに決定そういえば19日焼
■応募サイト:アサヒグループ食品■締切日:2022年08月01日■抽選:100名様スリムアップスリムシェイクショコラを抽選で100名様にプレゼントいたします。コクのある味で飲みごたえ抜群のショコラ味。1食おきかえはもちろん、ティータイムや美容ドリンクプランなど、お好みのさじ加減でカスタマイズできます。続きはhttps://wp.me/p6AS5P-xai
玉城誠子です!発売中のESSE8月号の『今月のTRY&NEWS』のコーナーで、美容シェイクのお試し、感想の紹介をさせていただきました。『スリムアップスリムシェイク』カロリーと糖質は抑えたいけどたんぱく質やビタミン・ミネラルはしっかり摂りたい、ダイエット中でも甘いものも罪悪感なく楽しみたい、という方にもおすすめです(^^)水と混ぜるだけで手早く作れるので、私はバタバタしがちな朝でも朝食との置き換えを無理なく続けることが出来ました(^^)よろしければぜひ、ES
かなりおデブになったので、ダイエットスタート💦😆💦😆💦😆💦😆お洋服が、似合わないのよね。とほほ#ダイエット#スリムアップスリム
皆様こんにちは、事務員Kです。普段、全く野菜を食べないからと野菜ジュースを飲んでいました。実はあまり栄養がないそうですね......?味が好きで飲んでいたのもありますが、飲まないよりはマシかと思っておりました笑しっかりと野菜を食べることが1番だとは思いますが、あまり好きではありません......。そこで飲料で手軽に摂取できるものを探していたところ「スリムアップスリム」というものを見かけました。カフェラテ味を飲んでいますが、これが結構美味しいんです。朝は元々ご飯を食べないので