ブログ記事2,270件
サンプル百貨店さんでお試しアサヒスリムアップスリムシェイププロテインのお試しで~す1年前はプロテインなんて全く興味なかったのにね~ジムに行き始めてからすっかりはまってます今回お試しは大豆がベースのソイプロテインソイプロテインは筋肉をつけるためというより栄養補給のために飲んでいますよなので私は寝起きに空腹の胃袋に入れると良い感じで吸収されそうでしょう?!そして、このプロテインの良いところはコラーゲンが入って
朝プロテインしています。ぎりぎりまで寝ているから、薬を飲むための水分位で家を出ることが多かった。当たり前だけど、今更だけど見直しをねだからと言って、朝食を作る時間もね。前は、朝パンしていたけど、栄養も偏るしカロリーも気になって結局、食べない方にしちゃた。でも、多くタンパク質を取ることを意識したら朝プロテインになったわけで(;'∀')いつもは、スリムアップスリムシリーズなんだけど気になっていた、ネーチャーカンをお試しすることに。満腹感から言えば、スリム
過労で食生活もボロボロの為少しでも食欲を上げる為、何時もの味の無いプロテインの味付けに買いました甘ったるいかなと思ったけどそんな事も無く酸味もあるベリー味で美味しかったですコラーゲンも入って居てとても良い◆スリムアップスリムシェイクミックスベリーラテ315g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アサヒスリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイクミックスベリーラテ(315g)美容カロリー・糖質コントロール粉末※軽減税率対象商品
色々とやる事があり忙しく動いていたら、外は真っ暗ですね。18時を越えてやっとブログの更新が出来そうです。昨日のジムは12時から忙しくなりました。居酒屋の店長や70代のお父さん、会社員の方々が練習。久しぶりに来られた方もいて、指導に忙しくなりました。14時にも会社員の方たちが練習。元プロボクサーやヒルズアベニューの社長さんも練習。50代・60代の方たちがマスボクシングにも参加されました。皆さん健康のためにたくさんの汗を流しまし
おはようございます^^先日お友達に教えていただいた馬油早速買って使ってみたら肌がもっちりこれは本当いいものを教えていただきましたリーズナブルで保湿力抜群大好きなバラの香りのものにしました【馬油】といえば【薬師堂ソンバーユ】皮膚用馬油「ローズ」の香り75mlガサガサ肌ギフトプレゼント贈り物楽天市場ブースター美容液をつけて浸透させる前に馬油を水分と馴染ませますべたつかず心地
【スリムアップスリム】楽天市場お買い物マラソン開催<大注目>お買い物マラソン買い回りでポイント最大44.5倍季節のくらしフェア2023最大250円OFF!お歳暮・冬ギフト・おせち早割今がチャンス大人気!送料無料1000円ぽっきりグルメコスメブランド公式ショップ300円OFF!秋グルメ&スイーツ、寒さ対策グッズも注目!◆【ポイント8倍】アサヒグループ食品スリムアップスリムシェイクショコラ360G【3個セット】楽天市場◆【ポイ
追加で寝れました😃1時間くらいだけど苦笑6時に起きたけどトイレの夢見たからお漏らししてないか見たよね苦笑漏らしてなかったけど焦るわ。今日の体温は36.6℃、まずまずですかね。夜食は飴を食べました。あと牛乳。カロリーは200キロカロリーはいってないと思います。ただ、水分は摂りすぎ気味でした。皮膚科でしもやけ予防の飲み薬を貰おうと思います。まだしもやけは出来てないのですが血行をよくする薬なので冷えのぼせにもよいかと。まぁ、冷たい飲み物とかはやはり控えたほうが良さそうです。スリム
今日は朝からお腹がすいていたでもお昼外食の予定だからあんま食べたく無いなぁ…とか思いながら味玉一個とスリムアップスリムのコンポタこのコンポタは一食あたりタンパク質27g入りの猛者で、朝飯のタンパク質量が…味玉とコンポタで33.2g普段一食でタンパク質20gを目標にしてるからだいぶ多めで、これだけタンパク質摂ると空腹感が消えて消えたどころか何も食べたく無いモードに入った普段こんなならないの、20g摂取ではという事は普段から一回のタンパク質摂取量増やせば空腹感とは
掃除をして汗だくになり冷凍室を開けたらいつものアイスがありませんでしたどうしようそうだ!さっき届いたプロテインでアイスを作ろう🍨普通のアイスよりも低糖でたんぱく質やビタミンも入ってるし用意するのはこれ(プロテインなら何でもいい)スリムアップスリムマンゴーオレンジ味🍊女性に嬉しいコラーゲン入り?!低脂肪乳(牛乳、豆乳、水)と混ぜてシャカシャカして型に流して冷凍しますプラスチックよりアルミとかの方が早く固まりますこのアルミの容器は子どもが幼稚園の時のお弁当のおかず入れ
昨日は午前は買い物と掃除。午後は仮眠1時間しました💤YouTubeで双子のやつ久しぶりに見ました❗仮眠したあと微熱が出たけど、横になって見てました。それからてんつなぎも9月10日締切がようやく終えました苦笑が、今日から11月10日締切を解きます(笑)あと来年の1月10日締切もあるんだな💦そして来月には3月締切の新しい号出る(笑)夕御飯のあとはまたYouTubeを見ました。4000万回再生超えたそうです。アフタートークはリアタイ出来なくてアーカイブ今日見ます。夕寝はしましたが
会社から貰った👀たまに会社から賞味期限が近いのを😅たんまり貰うんよお腹の脂肪を減らすのを助ける食品😤去年は、塩飴めっちゃ貰った😤よし!内臓脂肪減らすぞスリムアップスリム乳酸菌CP1563シェイクカフェラテ250gAmazon(アマゾン)1,680〜2,380円
今日は朝は6時半に起きました❗昨日夕寝したけど湯船にしっかり浸かりました。夜食はしましたがいつもより寝れました(*´▽`*)今日は自室とエアコンのフィルターを掃除しました。土曜日にエアコンのフィルターの掃除しようと思っていたのですが今日の方が気温が高くなかったので今日しました。が、湿度が高いし部屋中掃除したので結局着替えました。午前中はそのあとはダラダラ過ごしました。酸化マグネシウムも服薬しましたが通常通りの量でしたが軟便に最終的にはなりました。午前中に体操も全て済ませま
myエンジェルの娘から朝一プロテインを飲むのを勧められて早何年?TVでも起きて直ぐにタンパク質を摂るのが良いというのを見たのもやっぱり何年か前💦体重減らないのでプロテイン始めてみよう!と思ったが…プロテインは実に高い💦でも8月お盆までには痩せなきゃいけないので💦よそ行き着が入らないので💦奮発して買ってみた!https://www.asahi-gf.co.jp/special/sus/スリムアップスリム|アサヒグループ食品スリムアップスリム,スリム,ダイエット
76.1kg朝プロテイン昼豚バラ丼夜肉じゃが、目玉焼き1お通じあり運動なし
夏はダイエットに励んでいる人も多いと思いますが、低カロリーで腹持ちの良い食品があればかなりの助けとなります。ちょっと前に良いものを見つけました。仕事の合間や夜中におなかがすいたときにこれを作って食べてます。画像は公式サイトより拝借発芽玄米入りダイエットケア雑炊|雑炊・リゾット|商品ラインアップ|スリムアップスリム|アサヒグループ食品スリムアップスリム雑炊・リゾットをご紹介。1食80kcal&食物繊維3000mgお湯を注いでさっと作れるヘルシーごはんです。www.asahi-
こんにちは。訪問まいどおおきに(人*´∀`)。*゚朝食にプロテインケーキを食べるようになって早1ヶ月。飽きるどころか毎朝楽しみで仕方がないです!オートミールを潰して作ったもの。今までは市販のオートミールをなるべく細かく潰して使っていましたがオートミールパウダーを使うようになってから更に美味しくなりました。オートミールパウダーを使用したもの。ただ、ネイチャーカンのオートミールパウダーを使ったらこうはならなかったのでもしかしたらオートミールの種類が違うのかし
昨日は作業所に通所してきました。内職がメインでした。販売担当でした。昨日はお通じがなく体重も63.6キロまで増えて酸化マグネシウムを追加したけど耐性ついて効きにくくなってますね。悪あがきで腹筋運動3セット目したけど夜食もしたし夕寝鍪しました。今日は真夏日の予想です。午前中に買い物して、午後は訪問看護を受けます。昨日は頭痛もして熱は平熱でしたが鎮痛剤を服薬しました。今日は頭痛はないし熱も落ち着きました。6時まで二度寝するか朝寝するか➰今日Amazonで雑誌と掃除機が届きます。
明日は、大腸カメラの日今回も、こちらにお世話にAsahiスリムアップスリムショコラココア飲んでるみたいで、甘いモノ好きなら、オススメ5日前からできる日は、これ飲んで、なるべく、固形物は食べない生活にしてみた明日は、なるべくニフレック飲ますに済むと良いな
楽天スーパーセールももう実質1日です。駆け込み買いまわりに私が買ってよかったもの、気になって買ったものを載せておきます。(生活感たっぷりの使いかけですみません)1食置き換えまたは1品プラスワンできるスープ。濃さを好みで変えられるので嬉しいです。スーパーなどで売っている粉末コーンスープのお味に似ています。好みは分かれますがダイエット美容系のスープなのに美味しいと私は感じます。私は朝に1品プラスで飲んでいます。【ポイント10倍】◆アサヒグルー
おはようございます、ぢまです。昨日の出勤の際に社員証が無いことに気づき、鞄やロッカーを見るも無い……決まった場所から動かさないので無くす筈も無いなと記憶を辿ると……先週の暴雨で慌てて帰ったから落としたかも!と謎に納得し(笑)落とし物でも届いて無いから、これは雨で流されたなと諦め再発行手続きをしました。車のシートの隙間にありました!総務の怖~い係長にお願いしたのに、何と言ったらいいんだ……土下座する勢いで謝罪しに行くわね……そんな昨日は朝+サプリメント約340カロリー昼雑穀ご
https://ameblo.jp/yukkie-lovelove/entry-12805817562.html『雨しゅごい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)』おとろしいぐらいの雨☔️降っとる😱奈良市は朝の8時から大雨警報☔️出てましたけどね💦まぁ、会社の大きな建物の中におる方が安心っちゃ安心か😮💨線状降水…ameblo.jpドカ雨☔️にもかかわらずカーブスの計測行ってきた私は意識高い系です🤣アンダーパスも浸水してたしほんま、えげつない雨☔️やぞ鹿さん🦌たちもこりゃ、かなわんわ💦と雨宿り
こんにちは😃もう2週間くらい経つのですが医療ダイエットを始めましたメトホルミンというお薬の250mmを1ヶ月飲んで2ヶ月めからは500mmになります今日からダイエット効果を上げるために朝はスリムアップスリムお昼は食べない夜は糖質制限食を食べるというのもワクチン接種で高熱が出て朝昼食べず夜はガストさんのから好し弁当をいただいたのですが翌朝、今までになく体重が落ちてこれはいいかもと思い始めましたお昼食べなくてもスリムアップスリム効果であまり空腹感はありま
56.5kg(前日比+0.4)目標達成むずかしいだろうな。長い目でみます(._.)シュン🚰2.5L🐾8500歩🏃有酸素運動➕筋トレスリムアップスリムシェイプ14時間ダイエットあすけん78点
増えてたΣ(꒪⌓꒪)頑張ってるのに…増えてた(꒪д꒪II割と絶望ですが…気分上げるために後々のご褒美予定を計画したよ(๑•̀ㅂ•́)و✧あ、ちなみに今日はこんな状況💦切ないね😭で、ジャジャン❤デカイな(笑)来週末に54キロ台!排卵期あたり(青マーカー)に食欲増加ですが乗り越えつつご褒美🍦は前から決めていたモンブランソフトクリーム🍦🌰その翌週には10歳息子と食べ放題🤣の予定!!からの女子👧予定(薄黄色マーカー)で痩せ期に頑張る!(薄赤マーカー)6月末は53kgと
56.1kg(前日比-0.2kg)土曜日55.5はいけるのか?余裕と思ってたのに違うとツライ🤒今日も頑張っておやつも無しだし、とにかく来週土曜日まで頑張る(ง•̀_•́)งあと少しだ!日曜日にはオヤツ再開🤭💞そして55.0kgになったらご褒美のソフトクリーム🍦を食べます😋けど来週達成できても食べるのはその翌週にします😆🚰2L🙆🏻🐾8000歩🙆🏻🏃有酸素運動➕筋トレ🙆🏻スリムアップスリムシェイプ8日目14時間ダイエット適正より少なめ71点△今朝あすけん開いた
56.3kg(前日比+0.6kg)増えてるね。排出が上手くいってない🤔明日も期待出来ないけど、まぁ乗り越えますわ(゚ー゚)ウ(。_。)ン🚰2.5L🙆🏻🐾13000歩🙆🏻🏃有酸素運動➕筋トレ🙆🏻オヤツ無し🙆🏻スリムアップスリムシェイプ7日目14時間ダイエットあすけん79点💮何人かの人から痩せたね?って言われ出した🤭どーかなー。体感的には少し感じはするものの、微妙っちゃ微妙。今日はパンの1日にしちゃった(´>∀<`)ゝ朝ごはん、普通のくるみパンだと思っ
🚰2.5L〇🐾12500歩〇🏃有酸素運動➕筋トレ〇スリムアップスリムシェイプ&14時間ダイエット〇間食も無し👊55.7kg(前日比-0.3kg)グラフは綺麗なくだり坂です。が、夜の体重が重かったので明日は増えてるだろうな(××)間食もブラックコーヒーで、特に何か食べたわけでもないけれど。。。排出がよろしくなさそう。あすけん適切で良きです🙆♀️92点でした。明日も家にあるもので生きていけそうかなー。野菜に火を通す系のものが多いので…なす🍆とかね、何か作ろう(
56.0kg(前日比-0.3kg)悪くないです(((o(*゚▽゚*)o)))𖠚໊⸝⋆︎2L〇🐾8000歩〇🏃有酸素運動➕筋トレ〇👧終了スリムアップスリムシェイプ5日目。身体が慣れてきてる🤭おやつは今日無し。昼はランチ行ったので、カロリー計算テキトーです。卵、10歳の息子が作ってくれた👏足りてないになっちゃってるけど、ランチがよく分からないから…まぁ多分適正かな(。'-')ウンウン夜の体重的に、明日はSTAYかマイナスかなと思ってる🤔このまま行けるところま
56.3kg(前日比+0.4)増えたのは想定内な気がしてます。明日は増えてないと嬉しい♥️水1.5L△8000歩〇有酸素運動〇筋トレ少し💦👧4日目適正カロリー内にした。でも野菜不足で90点。確かに買い物行ったけど、野菜買っただけで今日は家にある在庫にしちゃったり買ったものにしちゃった。明日からまた野菜たくさん取り入れます。夜のフルグラ。在庫処分で食べてましたが、あと1、2回分程度になりました。そんなに好きか微妙ですが、割と存在感がある大きさのを買ってしまったので食べて