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スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😣3月もあっという間に下旬。週末は爆風が吹き、全国的に大荒れだそうですね😓大荒れと言えば我がスマホ📱「ストレージが限界を超えたため写真や音声、通信が制限されます」とここ最近度々表示され、写真や動画、アプリを大量に削除したのに一向に改善されず。新着したLINEが見れない、ナビの音声案内が聞けない💧もちろんカメラ機能も制限され新しい写真が撮れません🥲よってブログの
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです☺️そう言えばトレイルランニングレース直前に右足の小指の爪が生え変わりました😆✌️実は今年のお正月、熊本植木帰省ランニング60キロを終えた直後、お風呂に入るとすでに小指の爪がどす黒くなってました。右足の方が左足に比べて横幅が少し広いのが私の足の特徴なのですが、どうやらそれで右足の小指が長距離走で圧迫され、うっ血したようです😓その後も痛い足を引き摺りながら山を走り
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊春のイベントに向けてバイクトレーニング🚴♀️午前中のお仕事の予定が急きょキャンセルになったので高良山ライドに行く事にしました😌実は自転車を購入して以来、ずっと乗っていなかったので今回で2度目の乗車になります😁ナビでは片道約17キロ。今回のライドの目的は自転車による山道の登坂とギアチェンジのタイミングです。トレイルランニングとは違ったキツさがありましたが、トレイ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊愛娘優芽ちゃんから写真が届きました😍私達夫婦が焼き肉をモリモリ食べていた頃、溺愛孫湊音君&食いしん坊天使ゆずたんが私の母と一緒にランチに行ったそうです😉牛亭さんはステーキとハンバーグの専門店🥩母も可愛いひ孫達に囲まれて幸せだったそうです💕孫達の存在が私達の人生を10000倍幸せにしてくれてます。有難う☺️今度はじいじと遊ぼうね🥰最後までご覧頂き誠に有難う
道場に関係していたスポーツトレーナーの方が先月亡くなられました。私の二歳下いつも元気で、声が高く、ハキハキした方でした。自宅で、自ら命を絶ったと伺いました。人間、そう簡単に死ねません。余程の事があったんだとお察しいたします。それ以上は何も申し上げません。どうか安らかにお眠りください。中島みゆき『時代』BYばたばたピアノ中島みゆき『ヘッドライト・テールライト』BYばたばたピアノ防人の歌さだまさし
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊来月の理事会総会に向け、朝から事務仕事💦みいくんは生活介護へ😌ひと段落ついたので愛する妻と久々に夫婦水入らずで焼肉を食べに「焼肉のウエスト」へ🥩迷わずランチ食べ放題にしました🤤向かって左から「本だれ」、「みそだれ」、「レモンだれ」食べ比べが楽しみです😁最初はレモンペッパーチキンステーキとカルビ😍チキンステーキがプリプリでジューシー💕美味い😋‼️モリモリサ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです☺️午前中、お仕事前に30分脚トレ🦵し、閉店後トレッドミル(ランニングマシン)で5キロ軽くランニング🏃♂️今月はランニングの距離を落とし、ダメージ回復とフォーム改善に集中します😌フォームを考えながら走ったのでペースはやや遅めですが、最速15km/hまで上げながら走れました。トレッドミル自体苦手なのですがこちらにも徐々に慣れていきたいです😁弊社のトレッドミルにはシ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです☺️今年で仮面ライダーの「ライダーマン」の生誕50周年だそうです。私が歴代ライダーで大好きだった仮面ライダーV3の相棒ライダーとして登場したライダーマン😌子どもながらに感じた印象は他のライダーとは異なりとにかく・・・弱っちい😂😂😂他の仮面ライダーのように変身ポーズがある訳でもやく、アタッチメントと呼ばれる変身アイテムを使い、デストロンによって失った右腕にあらゆる
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊愛弟子はなちゃんから結婚記念日のケーキが届きました🎂はなちゃん、忙しい中本当に有り難う☺️愛する妻が珍しく沢山食べてました🤭確かに美味しかった😋なんでもお店で1番人氣☝️のフルーツタルトだそうな😍こりゃトレーニング頑張らないとね😆最後までご覧頂き誠に有難うございました。まだまだ絶好釣で😘
福鍼灸のWEBサイトはAmebaOwndを使っています。無料プランの仕様が4/15に変更になるそうです。3ページまでしか表示されなくなるとのことです。これは困ったな。作り直すか,他所に移転させるか考えねばなりません。作業が増えますが嫌いではないので面倒と思わないようにします。WEBサイトも自分で作ってます。赤穂市の福鍼灸TFConditioning
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです🥲今年は久々に花粉症で苦しんでおります💧「楽勝だぜ❗️」と思っていたら一転、くしゃみに目のかゆみ、そして突然流れ出す鼻水🤧久々にお薬のお世話になりました。やっぱり効くなぁ😍目薬は爽快感を感じれるタイプが良いのでこちら🙄一滴落とせば💧「キタ〜‼️」と車内でシャウトしながらまあ嫌な事も楽しみながら乗り越えます❣️春近し☺️最後までご覧頂き誠に有難うござ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊毎月アップルウォッチから課題を出される訳ですが今月もなかなか厳しい課題🤣🤣🤣「1日当たり平均138分のエクササイズを14回達成しましょう」との事😓トレランレース前だった事もあり、2月は結構走り込みました。その時間が反映された課題のようです。そしてなぜか・・・やたらとキックボクシングワークアウト🥊を勧めてきます😆まあそのうちやりますけどね💧アップルウォッチに完
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😁21アルテグラを引っ提げてアラカブ狙いに行きたかったのですが生憎の雨だったので大町町温泉ひじり乃湯♨️へ行った後、ラーメンです🍜みいくんお氣に入りマルトヨラーメン😉しかしメニュー変更のため一部メニュー変更🥲我々親子がいつもお願いする九条ねぎラーメン、チャーハンセットが販売中止。慢性的な人不足でメニューを余儀なくされたとか💧何だか心配です😞まあせっかくなので我
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊愛娘優芽ちゃんとと溺愛孫湊音君と食いしん坊天使ゆずたんが遊びに来てくれました。愛娘本人ははっきり言いませんでしたがどうやら私達の結婚記念日のお祝いに来てくれたようです🤭こちらはTake3の模様(笑)ロウソクはひとり1回消さないといけないようです😂😂😂ムースがたっぷりで下地がザックザクのチョコが入った楽しい食感を楽しめたケーキ🎂美味しゅうございました😋みんなで食
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😆あの地獄のような体験から1週間が経ちました。急勾配の道なきコースを見上げるたびに、攣りまくった両脚に願いを込めながら下るたびに「これで最後にしよう」と思っていたはずなのにゴールする頃にはリベンジを誓っていたトレラン🏃♂️そのリベンジの氣持ちが揺るがなかった1週間。ラントレを再開した1週間☺️今回のレースに向けサロモンのゴアテックス製トレイルランニングシューズ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊昨日は快晴の1日でしたね。トレランが終わり、トレーニングプログラムもウェイトトレーニングに移行する予定でしたが、最近走る面白さを知り、結局習慣として続ける事に😁そんな私の「ランニング姿を見た」という会員様からのタレコミ情報が愛する妻に届いたそうな(笑)走るタンクトップおじさん🤣🤣🤣美しい景色を一望出来るのは釣りと同じ👍👍👍今回は11キロ楽しく走れまさか🏃♂️
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊早々に買っていたのですがトレランが終わるまで封印していた21アルテグラC3000HG‼️22ミラベルを追加購入しようと魔界へ行ったのですが以前から「アルテグラ」の評判を聞いていたのでついついスタッフの方にミラベルとの違いを質問してしまい・・・結果購入😂😂😂ミラベルの方が新機種でアルテグラよりも軽く、実際にフカセやティップランでもその性能の高さに感動して🥹ミラベ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😏購入して以来、すでにジムのオブジェと化した我が愛車🚲トレランがあったので全く乗ってませんでしたが・・・・・・来月我がジムにかねてより発足し、活動していた「KATT自転車部」の皆さんと小国峠にある「茶菓房林檎の樹」へアップルパイ🍎を買いに行くイベントを来月やる事になりました✌️これでたっぷり自転車を満喫出来る・・・はず😆トレランとはまた違ったキツさがあるようです
【4/3(水)キレのあるドリブルを身につけるための身体操作トレーニングin逗子】JARTA認定スポーツトレーナー、NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定)などの資格を持っている冨山恵太(とみやまけいた)氏によるスペシャルレッスンを開催します!!*コーチ詳細は下部に記載。育成年代だからこそ今のうちに身体操作トレーニングを経験してみてください!・日時4/3(水)13:10〜14:40・場所逗子市池子の森自然公園野球場(小)*野球場ですが外野部分の芝生でサッカーができます。h
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😏出張帰りに北九州の魔界八幡本店に寄らせて頂きました😁いやぁ素晴らしい🤩本当はゆっくり店内を見て廻りたかったのですがまさかの探していた代物が・・・ない‼️😱😱😱😱😱😱でもまあせっかく来たのでティップラン用エギを眺めて帰ろうとしたらお⁉️😳ティップランナー🦑‼️‼️私の代名詞にしようと思っていた「ティップランナー」‼️やっぱり商品名ですでにあったのね😝ム
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです🥲もうすでにメディアでも各局で取り上げられ、インターネットニュースでも先週末から幾度となく流された鳥山明先生の訃報🥺私は確か小学2、3年生頃、「Dr.スランプアラレちゃん」を病院の待合室や床屋に並ぶジャンプや単行本で知り、その画力とギャグにハマり大好きになりました。とにかく絵がお上手で、「この先生がカンフーマンガ描いたらきっと面白いだろうなぁと幼な心に思っていたら
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊今日も1日愛車大漁みいたけ丸2号で長距離運転移動🚗行く先々で見かける川に氣もそぞろ🤪今年こそはみいくんと綺麗な川へ出掛けてハヤ釣りをたっぷり楽しみたいものです😌終日保育園、施設へ実習巡回訪問へ🙂学生の奮闘する姿が見る事が出来て嬉しい1日でした☺️帰り道、魔界で目の保養😆チェックを入れていたのはティップラン用ロッドとリール🦑先日もブログで触れましたがスペア分を模
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😌パパとママが研修だったりトレラン(トレイルランニング)出場だったりでドタバタの週末だったためみいくんには2泊3日ショートステイに行ってもらってました。・・・で月曜日は朝イチで糖尿病の定期受診だったため早くからお迎えに行き、聖マリア病院へ🚗ママと嬉しそうに手を繋ぎ病院受付に向かうみいくん☺️やっぱり家族大好きのようです😍採血も過去最高にお利口さんに終えて病院近くの
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😁脊振五箇山から戻り、愛する妻の帰りを待って近くの居酒屋「陣太鼓」さんへ行きました。自宅から歩いてすぐだったので歩いて行きましたが脚が痛いのなんの😹足を引きずるようにお店へ🚶♂️生ビールがサラサラ入ります🤣🤣🤣パリパリサラダ🥗に鳥皮🐓💕なんとこちらはピザまでありました🍕カキフライ🦪にアボガドの生春巻き🥑消費したエネルギーを欲望欲するままに補充😆ビール
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😄遂にやって来た脊振五箇山クロストレイル‼️思えば半年前に教え子の真司君、久保田君、喜浦君から誘われぼちぼち走り始め大会3ヶ月前から毎月200キロ🏃♂️お正月🎍は熊本植木町帰省ラン60キロを走破し東京🗼でのセミナー受講2日間も走ったりとにかく大会まで時間を見つけては走りました🙃これらの時間が実際のレースで役に立つのか、とにかく積み重ねた努力を信じてチャレ
先日3回目のリハビリに行ってきました!前回よりもふくらはぎに力が入っているとのことです!カーフレイズも少しずつあげやすくなってきた気がします笑まだ、上げ始めのタイミングでアキレス腱周囲に負荷がかかって痛みが出る感じがします。何度か動いてふくらはぎにも力が入ってくると痛みが減ってきます。まー、概ね順調です!まずは、・カーフレイズによってふくらはぎの筋力向上・術創の硬さの緩和・股関節、大腿部の筋力向上この3点を中心に進めていけば自ずと状態は良くなっていくのではないかなと思っており
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊土曜日は弊社ジムお休みを頂き、愛する妻と共にNSCAジャパン九州ADセミナーに参加して参りました😉これまでは運営側でしたが待望のマスターコース「レジスタンストレーニングプレパレーションコース」で自身のブラッシュアップを図ります‼️ふたりひと組で組ませて頂いた方とお互いのエクササイズの記録を取ります。指定されたエクササイズを撮影し、その後プレパレーションプログラム
海に誓いを立てて帰ります。アース。
2024大山登山マラソンご参加の皆さま、大変お疲れさまでした。昨年に続き、今年も患者連れで挑んだ二度目の大山登山マラソン。ペースも分からず走った昨年を教訓に、50分を目標にスタートラインに立つ、つもりだった。昨年の地獄の様な引越しトレーニングのお陰で、体重7Kg強のパワーアップに成功し挑んだ今回のレース。結果見事に体重1kgにつき1分のペースダウンという、何かの法則のような綺麗な結末。改めて見直したGARMINのランニングカレンダーが、何処かの誰かが言った「〇〇は裏切らない!」を見事