スポーツセンター

先日、Maruzen&ジュンク堂で買ったコミックです。今日は思いがけず、時間を自由に使える一日となり身体的にもラクに感じましたし、体力の回復の感じることができました。12月に坐骨神経を傷めていらい、体調がすぐれない日々でした。温かくなってきたせいか、マッサージを受けるようになったからか食事の内容の見直しや、量を増やしたのが良かったのかようやく不調のトンネルの先が見えてきたように感じます。今夜は、いっそコミックを読んでリラックスしておきたいと考えています。

期間限定木曜レギュラーレッスン今日が最後でした〜毎週通うのって大変だと思うんですがみなさんほぼ皆勤賞で通ってくださり感謝ですZUMBA®初挑戦の方もたくさんいらっしゃいましたZUMBA®は踊りながら覚えていくレッスンスタイルなので最初は戸惑いもあったかもしれませんが毎週踊っていくうちに動けるようになったのではないでしょうか今日はみなさん動けてました〜ZUMBA®は間違えても全然OK音楽を楽しんで踊ってもらえれば大丈夫ですからね（音楽を楽しんでもら

中止になったライブチケット払い戻しのメールが届きました。興行名：ＴＵＬＩＰ●公演日時：2024/3/2(土)17:30開演●会場名：名古屋国際会議場センチュリーホール(愛知県)お引取りされていない場合は、以下より払い戻しお手続きが可能です。3／16〜4／7が払い戻し期限。振替公演はないって事？！日中暖かかったですね。あさんぽで見かけた白鳩。2年前くらいから見かける子。懐っこく人の手から餌を食べます。持ち歩いてる猫餌を上げました。目視できなけどうぐいすが昨年

こんにちは🤗アルペンクイックフィットネス鹿嶋です🎶3/23(土)スポーツフェスタ１０時から１２時までカシマスポーツセンターにて…🚶正しい歩き方講座開催🚶１５分ごとに開催です✨健康的な身体は、「正しく歩く」ことから！効果的で、楽しく歩くポイントを確認しながら「正しい歩き方」を身につけられます😊ご興味ある方はは、ぜひ参加してみて下さい🍀こんにちは🤗アルペンクイックフィットネス鹿嶋です🎶3/23(土)スポーツフェスタ１０時から１２時までカ

チョコザップってどんなとこ「このウエットティッシュでマシンを拭いてからマシンを使用しましょう」シニア女性は、部屋の隅に置かれているティッシュコーナーから消毒用のティッシュを取りだして、マシンを拭き始めます。わたし「使用済みの紙を捨てるにはどうすれば？」シニア「ゴミ箱？ここにあるからね」灰色の回転蓋の着いた白いゴミ箱を示します。その間に、わたしは荷物をロッカーに。「器械のそばに置いたらじゃまじゃけーね」いちいち細かいことを言うんだよなあ。

朝から冷たい雨の川崎市幸区です。今日は寒いです。雪の心配はなさそうですが、寒くて冷たいです。体育館はエアコンが付いていてありがたいです。動いたら暑くなったので、アップが終わったら止めてもらいました。今日の参加者は15名。今日はコーチも来てくれました。コーチはラケットショップフジ川崎店店長の越川さん。先月は来れなかったので少し久しぶりですね。内容はハイバックでクロスでネットぎわに落とす練習でした。主婦に不人気のハイバックですが、みんな悩みながら、アドバイスしあいながら練習しまし

３月１０日（日）昨日は神奈川道場の通常稽古日でしたが、私めは麗剣会出席で参加出来なかったので、横浜南道場の稽古日を一週間前倒しする事にしました。※１７日（日）から変更港南スポーツセンター時間になるのを待っていると、一コマ早く利用していた英剣会のＳＴ先生にお会いしました。昨日の歩き過ぎた疲れが残っているようで、腿に張りが・・・そして終了後は、今年初となるＭＭ先生の墓参へ。ご無沙汰していますお参りを済ませ駅に向かって歩いていると、ふと目に入っ

土曜日月３回１１時～１３時綾瀬市民スポーツセンター武道室で太極拳蓮２４式棍今年の市のフェスティバル例年９月だったのが今年は１２月になったので練習時間はたっぷり！しばらく基本重視で行きますぜ４２式華武扇・・・１か月ぶりの集体練習チーム女性陣だけチームワケあって７人から６人へいろいろ案を出しながらのフォーメーション変更こーしましょあーしたらどうかしらとの案でみんながとっととさっさと

今日は外出プログラムでスポーツセンターに行ってきました自由な空間で思い切り遊ぶことができました昼食の様子です解放感溢れる環境にみんなとっても喜んでいましたー多数の方が利用されていましたが、お互いに譲り合いながらトラブルになることなく遊ぶことができていました何回も練習重ねると、シュートが決まりだしました上達していますね

美川スポーツセンターでチームプリンス待ってますお値打ちウェアも取り揃えてお待ちしてます

どんより曇り空の川崎市幸区です。昼過ぎから雨になるそうです。今日はクラブみんなでのランチ会なので雨は嫌なのに。コロナ禍になり無くなったランチ会練習も頑張らないとですね。練習前に気になっていたスポーツセンターの河津桜を見てきました。まだ咲いていました。でもそろそろ散りそうですね。今日の参加者は16名。コート3面使って賑やかに練習しました。ノックは先月とは内容も変わってドロップを多く打ちました。そのあとパターンをやりました。パターンの時のようす。各コート指導に熱が入ってまし

わかばの子供達土曜日の活動✏️裁縫、靴洗い、外活動（長居スポーツセンター）子供達の様子です是非ご覧下さい〜https://www.wakabashichidou.org/post/3%E6%9C%882%E6%97%A5%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%B0%E3%81%AE%E5%AD%90%E4%BE%9B%E9%81%943月2日わかばの子供達🤗土曜日のわかばで〜す😊さ〜今日もたっくさん遊びますよ〜みんな〜今日も1日‼️よろしくお願いします〜🤗わかば食堂😊・チ

おはようございます今から作業所へ行ってきます4月から入社なので、それまであと1ヶ月何ができるかをもう１回かんがえます。1️⃣体力をつける→作業所へ毎日通うスポーツセンターへ通う2️⃣教養をつける→10minitesTV→ニュースを必ず見る→読書今日は日差しが暖かいですね☀がんばろーーう

脂質異常症を軽減したい、あぶらこです！花粉でちょっぴり目が痒いです…スポーツセンターで、初めてピラティス、をしてきました。私のバランスの悪さや体の堅さを実感おしゃれな響きピラティス…についていけませんでした。まぁ、ちょっとずつあまり時間がなかったのですが、運動後の大浴場！気持ちよかったです！スーパーでリンゴ紅玉をみつけたので(大好き)アップルパイを作りました。(パイシートを購入)熱々の…パリパリの…甘酸っぱくて…おいしかったです

今日のお題は、スタッフ紹介という事ですので、この４月より、ナガスポーツセンターマコトに新入社員として働く、古川悠太先生について紹介します。古川先生は、ナガスポーツセンター選手クラスに在籍しており、中学３年までは、ナガで練習していて、高校は和歌山の水泳の名門、和歌山北高校に進学し、３年間水泳を頑張っていました。専門種目はバタフライで、この春のジュニアオリンピックの出場を目指し、今も練習を重ねています。ナガで練習していた時からもそうですが、コツコツ練習を手を抜かず、真面目に取り組んでいました

今晩はぁーよこはま快晴☀️夜雨少々フォトサークルの代表者に掲載の準備の額をお渡しするのでスポーツセンターへ行きました(愛車を駐車場に停めて)フォトサークルのメンバー3名と合流して少しだけお茶タイム代表のTさんと一緒「アイス&あんこ白玉のせ」あんこと白玉のコラボはめちゃ美味しいですで、代金(300円)500円玉をいれても受け付けず新500円対応しないやつスポーツセンターで両替をして貰って無事に300円を支払って出ましたぁー時々立ち寄る公園桜？桃？！解り

強風の川崎市幸区です。青空で日差しはぽかぽかなんですけどね。冷たい風がビュービュー吹いて寒いです。2月も今週で終わりですね。河津桜が綺麗と耳にするのに、スポーツセンターの河津桜を見てくるのを忘れました先週も忘れて今週も忘れました。来週まで残っているかなぁ。今日の参加者は13名。少なめでした。内容は基礎打ちして、ノックとパターンをやりました。つい動かないで手で打ってしまうので、一歩動いて打ちたいんですよね脚が疲れるんですよね。頑張りましょう。ノックのようす。そのあとゲー

月曜日13時～15時南部ふれあい館で綾南太極拳クラブ再来週のふれあい祭りに向けて全員で入門太極拳練習後ろに反ってたのがだいぶ前傾（ファイティングなポーズ）ができるようになってきましたワタシも反るタイプ？なので気持ちはわかる2チームに分かれて練習してたのだけど風邪だのナンだの当日ダレかが休む場合を考えて本日は全員で練習お祭りなので！ムリされませんように！ほどほどに楽しくガンバリましょう・・・

土曜日は、ここ川崎市は気温3℃、雨がパラパラで、寒い一日でした、1日家でインスタても見てようかと思いましたが、やっぱり夕方になるとウズウズしてきて、近くにある市営のスポーツセンターへ、バイク練は、1分インターバルの300ワット、40分間、久しぶりだったせいか、最初の10分位しか持たなかった😓心拍数は大分上がりました、続いてトレッドミルでブリックランを30分、気持ち良く出来ました、で、今日はハーフラン、のんびりペースで、ここの河津桜は満開です。

フラダンス教室で差し入れを頂きました。果物嬉しい。昨日午前ヨガ講座26回目1時間半午後フラダンス講座4回目1時間半今朝は、疲れと筋肉痛ですんなり起き上がれませんでした。ちょっと、場違いな教室に紛れ込んでしまったみたい(・・;)新人３人のうち既に一人来なくなりました。4日目、既にステップ４まで進み、あと４回で仕上げ発表です。無理🙅無理🙅ベテランの人と新米では足並みが揃わない。しかも個人プレーではだめ。同じ動き、同じ目線、動き。笑顔どころか顔は、引きつり、脚はもつれ…

（２）学校教育と連動したスポーツ施策の推進について（団長）私は今後のスポーツ施策においても、教育との連携が不可欠であることは変わらないと認識しているが、このことについて県としてどのように考えているのか、局が再編されるこのタイミングで、スポーツと教育との連携の重要性について、県民にしっかりと示す必要があると考える。そこで、スポーツ局が再編される中、今後、どのように学校教育と連動してスポーツ施策を進めていこうと考えているのか、知事の見解を伺う。（黒岩祐治知事）次に、学校教育

おはようございます。いつも、『アメブロ』を拝見いただきまことにありがとうございます。また、たくさんの『いいね』ボタン『コメント』いただけた事にも『感謝』いたします。今日も、いつもの電車に揺られながら出勤中です。「果たして、みんなはどんな気持ちで電車に揺られているのだろう？？」と考えてしまう時がある。自分は、職場復帰2日目をどう乗りきるか『電車の中で気合いを入れているところです。』今日をがんばって乗りきれば明日から『三連休』の方も多いと思います。私は、愛知県犬山市にある『リトルワール

脂質異常症を軽減したい、あぶらこです！かなり久しぶりにスポーツセンターへ行ってエアロビクスしてきました！初心者コースですがついていけてないけど、楽しいです。只今、足がだるーい感じ。反応が早くきて、若い証拠!？と喜んでいますフィットネス用の服！ピチピチの、カラフルな、スパッツを着用されている方々も多いです。わたし･･･小さな頃からお尻や太もものラインに自信がありませんでも、憧れます！買っちゃおうか少し考えます。(ご褒美)ちなみに、今わ

青空で暖かい川崎市幸区です。暖かいというか昨日の雨のせいもあり蒸し暑い感じ。2月とは思えない暑さです。今夜からまた気温が下がるそうです。まだ暑くならないでいいです。今日の参加者は14名。コーチ日の予定でしたが、スタッフの方がお休みになりお店から出れなくなり欠席でした。今週もノックをやりました。私がプッシュのノックを希望してやりましたが、ちょっとゆるめだったかも学生じゃないのでキツすぎず、ゆるくない程度の練習にしたいですね。そのあとゲームをやって終了。今日は練習風景撮れなかっ

月曜日夜有明スポーツセンターベリーダンスお疲れ様でした残す所あと、2回となりました。今回も皆様に動画をお送りしましたので、、お家でも踊られてみてください1月から有明の方で、教えさせて頂き本当あっという間にラスト2回短い間でしたが、出会いに感謝！！！！！もっと皆さんとお話しもしたいです質問なども、どんどんお気軽に言ってください！！！全然関係のない話でも、、、あそこのお店美味しいよーなども教えてくださいまた、4月より講座が始まるので良かったら是非ベリーダンスやってみたい、

月曜日13時～１５時南部ふれあい館で綾南太極拳クラブふれあい祭りに向けて入門太極拳１６式太極拳２４式扇今日はもっぱら大きくのびやかに練習ここのクラスは言うとすぐ直してくれる！次の週は忘れてますけど！ふふふこれはワタシも一緒なのでつっこめない！ふふふ・・・１５時～１７時綾瀬市民スポーツセンター武道室で対練剣の会先週の県フェスティバルで（なぜか？）ちょー好評だった３２式棍棍の

横浜市鶴見区スポーツセンターにて春の定期教室参加者募集中です。個人的にはデトックスリンパヨガに参加したい🤭今回も私、ペン字講座担当致します。昨年の春から講座を受け持ち2年目に突入です。当初は7名の生徒さんが、今は13名に増え、3期連続満席となりました。有難い事に7名の生徒さん全員が１年間継続受講して頂いております。ハガキ課題準会友ペン字講師として仕事が出来ているのは、間違いなく文科省毛筆検定1級の勉強のお陰です。硬筆検定1級と民間の師範だけでは、今の実力には届いてはいないはず。

今日は久しぶりにスポーツセンターを借りて4時間練習をしました🫡珍しいことに借りたスポーツセンターは撮影禁止🈲との事だったため、写真は撮れませんでしたが、楽しく充実した練習が出来たと選手たちからお言葉を頂きました😊本日もトキさんがしっかりと指導をしくれ、各々がバレーボールを楽しんでいると言う事なので、運営サイドとしては嬉しい限りです🎶また、来週はいつもの場所で行いますので、たくさん皆さまの写真を撮りたいと思います👍😆話は変わりますが、監督Tの職場の理事長さんお手製の野菜🥦を頂きました😋

土曜日11時～13時綾瀬市民スポーツセンター武道室で太極拳蓮華武扇中級（自選）自選というのはまだ全套路（4段）制覇してないので2段までとフィニッシュ（4段少々）アレンジが少し違うのだけど町田の教室でも華武扇中級（自選）新人さんのために（ワタシの）ビデオが欲しいとT野さんより依頼ありリクエストにお応えして本日ビデオ作製扇やってる場合か？と思わないでもないけどま何をやっても練習にはなるので良しとする

朝9時、福祉会館に来期講座の当選結果を見に行ってきました。3講座申し込み結果今年度に引き続きヨガ講座当選＼(^o^)／嬉しい〜🎉楽しいコーラスと筋トレは、外れ(´・ω・｀)申込みは、本人が窓口まで直接足を運び結果は、会館に貼り出されます。今どき超アナログ。60歳以上利用可〜80歳代の方の参加も多い。デジタル社会の中でこんなほのぼの優しい配慮が嬉しい。デジタル難民を取り残さないで置いて行かないで欲しいです。デジタルの便利さを取り入れながらうまく付き合って行きたい。何