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運動コースについて【一覧】愛知（江南・一宮・扶桑）岐阜県（岐阜・各務原・岐南・笠松）運動（柔軟）コースについてフィットネス&ストレッチング（運動と柔軟）コースには、以下のようなご予約方法が可能です。①施術時間内の「一部を活用」する例）ボディ90分の予約時間の内の、例えば20分間を、運動や柔軟に充てる方法です。（90分以下のコースでは実質的に、時間確保が困難）（簡単な1・2箇所の指導となります）追加料金:0円②施術時間
岐阜市、扶桑町、岩倉市、犬山市、関市、小牧市、江南市、一宮市、岐南町、笠松町、可児市、美濃加茂市などからも多数のお客さまがご来店なさいます。中間地点にあって、とっても便利です。やっぱり衛生的で完全貸切個別対応が安心ですね。リラクゼーション・【運動コース料金一覧】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12789420071.html【検討中応答】フィットネス&ストレッチングhttps://ameblo.jp/momiccotaro/entry-
ルコネッサン久しぶりに三男と❣ウォーキングからのランチタイムを楽しみました〜♪長男、次男は巣立ち、子育ては三男だけになりました。家庭内で話すのも良いですが、景色が変わるとまた色んな話題がでてきて、いつも以上に話がはずみました。海老オニオンクリームチーズサンドスープバー（2種類）がついて、なんと、なんと600円（税込）なんですよ❣ボリューム満点食べ盛りの三男（17歳）も大満足ベーカリーレストランルコネッサン今週のサンドメニュー2/5〜|ルコネッサン今週のサンドメニュ
晴海ふ頭公園どうして(ふ)だけ平仮名なんでしょうね？。つい先日は右手に有る豊海埠頭からレインボーブリッジを眺めたんだっけね。帰りに段差でつまずいて転びそうになったの思い出しました。すぐ目の前がレインボーブリッジ🌉よき眺めです。階段を降りると水が流れ落ちて下がライトアップされていて綺麗だけど灯りが弱くてよく見えないので下りるの止めときました。白く見えてるのは小さな噴水です。暗いけど船の帆線が見えてます。日本丸が停泊してるのかな？。晴海埠頭で残ってるのはFの文字が
【髪と身体と心を整える美容室】ヘアースタジオプリマヴェーラ～三国rouru店～の叶ですいつもプリマヴェーラのブログをご覧頂きありがとうございます♪白髪染めヘナ美容室プリマヴェーラ三国rouru（ロウル）店髪と身体と心を整える美容室。ハナヘナ、国産ヘナを中心に頭皮に優しい白髪染め。阪急三国駅から徒歩3分。あなただけの時間を大切に。髪・身体・心を中心に考えたメニューをご用意し、ほっと一息つける空間をご提供します。rouru.jp天然ヘナ100%・モロカンヘナ琉球ヘナ＆琉球藍・蓼
みなさま、こんにちは(*^^*)宮城県栗原市でマッサージ屋をしている癒し空間～和～です。ご依頼を受けまして､皆さんの仕事終わりに「ストレッチ教室」をさせていただきました。今回で、２回目なのでまた選んでくれて嬉しいです😆ありがとうございます！「可動域をひろくしたい」「つりやすいのを何とかしたい」「足が特に冷え冷えなの～」皆さん、ほぼ立ち仕事・中腰姿勢が多いみたいで、今回は足腰を中心に緩めて～笑って(^-^)伸ばしていきます～｡「あ～いいね～」「いでででぇ笑」「あん
【岩盤処】ストレッチ教室2/6(火)・16(金)岩盤美人房にてストレッチ教室開催！岩盤処の岩盤美人房にて「ストレッチ教室」を開催いたします！あたたかな空間でストレッチして体をほぐします。お気軽にご参加ください！受付はフロントにて行います。定員になり次第、受付終了です。※イベント実施中は美人房をご利用いただけません。イベント開催情報◇開催日時：2月16日(火)15時～15時30分（30分間）2月26日(金)19時30分～20時（30分間）◇場所：岩盤処美人房◇
広島ブログ皆様こんにちは2月最初のストレッチ講座に参加して錆び付いた股関節ブチ動かして血流ＵＰしてきました低体温にならないためにはカラダで熱を作ること熱を生み出す最大の器官である筋肉をキタえることだそうです筋肉量が増えると発熱量が増え基礎代謝が上がりゆとりが出来筋肉が多く余力のある人は体温が３６．０以下にはならないといかんせんワタクシ金力も筋力もなく有るのは精
水曜、娘と一緒のお休みで、体育館で遊んだあとジョイフルの花コーナーで娘が一目惚れしたカラフルカーネーション✨2本が良いそうで😆ランチはドトールへ☺︎ホットドック、半分は私が早々と食べて、残り半分とミラノサンド全部は娘が完食😆お腹ペコペコでレモンのパウンドケーキ追加🍋美味しかった♡カフェインレスのドリップコーヒーも購入ハンドメイドマーケットで娘が選んだ作品たち子供向けのは可愛いのたくさんあった！沖縄フェアもやっていたし、刑務所作品も売ってたよ〜娘はおりがみが良いと💡気球が
みなさま、こんにちは(*^^*)宮城県栗原市でマッサージ屋をしている癒し空間～和(あい)～です。マッサージ、よもぎ蒸し、リンパケア以外にストレッチ教室もしているのですがこの日は、なんと！マンツーマン✨ご依頼､ありがとうございました(^-^)お客さまの体の状態を聞いて、「今は、ここが気なる～」「この辺の、むくみを何とかしたいんだよね」会話んをしながら、「じゃあ、これをしよう！」「普段は、こうしてみて」すすめていきます｡この日は、ちょっと体幹も取り入れながら無理しないよう
去年から週に一回のストレッチ教室に通っています。いや、正しくは『体の硬い人の為のストレッチ教室』なんですが。筋膜リリース（ほとんど痛みはない）とかもするので、週に一度と言えどもめちゃくちゃ気持ち良いです。ただ、厚手のヨガマットを敷いているものの、この季節の板間はかなり冷えます。更に100均のシートをマットの下に敷いている人もいるんですが、妙な所が気になる私はマットのズレるのが嫌で、、友達はジャージの下にレギンスを重ねて履いたりしてますが、なんか動きにくそうで、、ところが、とっても良
みなさま、こんにちは(*^^*)宮城県栗原市でマッサージ屋をしている癒し空間～和～です。♪︎2月の改めてのスケジュールを出しますね♪︎☆印が無い日は、お店で施術しています。(まだ、空きはありますのでご連絡くださいね)☆急きょ出張施術に行く時もありますのでご了承下さいませ。◎イベント出店日は、お店に居ませんが連絡はOKですのでお気軽にどうぞ～！◎ご依頼のストレッチ教室等の2日・7日・9日・13日は午前中や、夜なので昼間の対応可能ですよ～！………………………………………………
大庄元気むらの一日1月30日(火)アラカルト（お好み焼き）ストレッチ教室大庄絵画グループアラカルト（お好み焼き）次回開催：2月3日(土)11時30分〜13時30分フリースペース３（元気むらキッチン）にて限定10食※事前予約制です（詳しくはお問い合わせください）※限定数に達し次第、終了いたします大庄絵画グループ毎週火曜日13時〜16時フリースペース1にて開催大庄元気むらについて住所：尼崎市大庄西町3丁目10-1電話番号：06−6418−3406開
25日、ストレッチ教室終わりにエブリへ^^フィナンシェ買いたくて♩゛4月に三笠にフィナンシェ専門店がオープン✨食感はねっとりしてた💡チョコ入ってるのはサクッとしてたなぁ🍫新しいスペース出来たから娘連れてまた遊びに行こう✨色々イベントやってて楽しいよ〜私は好きで良く行きます♩゛うちから車で5分くらいだし^^奥にドリップコーヒー売ってて、小川珈琲の有機のは税込55円右のは税込40円コストコで売ってるやつだね💡タリーズの炭酸コーヒーグラスついて税込248円だったから購入
小泉智明です。理想を言うと、すべての人の健康寿命を延ばしたい。平均寿命は延びたけど、健康寿命は延びていないという指摘があります。亡くなるまでの７～８年は、介護を受けてる状態。自分に関わる人が、みんな死ぬまで人生を謳歌してほしいと思ってます。自分が生きやすい人生にしたい。永遠のテーマでもあり、誰か１人でも共感してくれたらうれしい。と言うことで、今日のハイライト。背骨を反らせる筋肉はたくさんあるけど、丸める筋肉はない。自分で動きを出さないと、起き上がることができません。前庭系など
2023福岡大学市民カレッジ公開講座（後期）『女性のための元気体操教室』（令和5年10月7日〜令和6年1月27日）おかげさまで全ての日程が無事に終了しました福岡大学公式HPより生涯学習・公開講座|地域|福岡大学福岡大学生涯学習・公開講座のご紹介www.fukuoka-u.ac.jp一丸となって2023年前期・後期ともに福岡大学スポーツ科学部柿本真弓教授のご指導のもと、講師陣（3名）、新体操競技部学生アシスタントが連携を取り、チーム一丸となって、安全第一で教室活動
ViewthispostonInstagramApostsharedbyリラックスケア・ストレッチ(@rina_relax_care)☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）1日、8日、15日、22日※29日(木)はお休みです☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）9日、23日◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）※ZOOMにて開催しています。次の日からYOUT
月１のストレッチ教室に通ってるのですが、お家でもストレッチしないと、冬場はすぐにカチコチになってきます😣先日行ったときのこと先生から、肌が随分きれいになってきたねってお褒めの言葉を頂いちゃったやった～♡(>ਊ<)♡通い始めて８年くらいかなー（´-`）.｡oO確かに最初の頃に比べたら、くすみがなくなってきたように自分でも感じるんです✨ただね、今度はくすみに隠れてたシミが目立つようになってきたのが気になってしょうがないオバハンになると、肌の悩みは必ずつきまといます
まどかスポーツ2023秋講座『貯筋運動ストレッチ教室』に続き、1月10日より冬講座が元気にスタートしました引用:大野城市スポーツ協会主催まどかスポーツ教室2023ポスタースポーツクラブ|公益財団法人大野城市スポーツ協会まどかスポーツクラブでは、市民の皆様の健康維持・増進を目的とし、より多くの人が身近な場所で自分のレベルに応じた運動・スポーツを選択できるように、多種多様な種目の教室を開催します。また、スポーツ初心者及び運動が苦手な子どものために、運動の基礎作りとなるように実施する
月曜、出掛ける前に朝からバタバタ掃除五徳の汚れがずっと気になってて💦やっとすっきり✨使い古しの歯ブラシでしっかり掃除洗濯終わったら乾かしてます💡今日は仕事昼までで、午後からストレッチ教室給食食べたらすぐ帰宅して、着替えて出る準備するから1時間もゆっくり出来ずバタバタ😓昨日は保育園終わりに支援センターで遊んで帰宅洗濯2回して、シチュー作り、片付けたり、風呂掃除とか色々してたらゆっくりする時間なし💦TVer見る時間全くないから時間が欲しい😆4連勤終わったら3連休だから、それまで頑
2月予定表福岡地方、大雪警報が出て大寒波に見舞われています寒すぎますが、心は元気に温かくご機嫌で過ごしましょう！！2月の予定表です運動を積極的に日常に取り入れて、弾みをつけ健康な心と体をつくっていきましょう！！いつでも、見学体験可能ですお気軽にお越しください。お問い合わせもいつでもどうぞ___________________________________________60代以上向けの軽運動教室案内(70代の方を中心に、80代の方も元気にご活躍中！！)光安ストレッチ
先週土曜日、朝から右膝が痛くなり、「なんでだよ～」と自分に文句を言ってるかかしゃんです。昔から、左膝は、ママさんソフトをやってた時、ランナーとぶつかり、怪我をしてから、時々思い出したように痛みがありますが、今は医者にも行かず、自分で治しています。しかし、右脚は、痛くなる理由がわかりません。突然痛くなりました。まあね、整形に行けば、膝の軟骨がすり減って、膝関節症とかなんとか、言われると思います。そういう状態で、日曜に絵教室がありました。雨の日曜日、地下鉄降りてから歩くんですよ。それが
筑紫野ストレッチクラス毎週月曜日(月4回)※祝日休み13:15〜14:25御笠コミュニティーセンター和室2年前から始めたまだ新しいクラスです少人数ですがわきあいあいとやっている穴場のクラスです！和室で、こじんまりですが、心地よく温かい光が入ります。冬場は畳で寝転がっても温かくて心地よいです。ポスターを新しくしてみましたよ地元で採れたお野菜が、会場の玄関のところで無人販売しています🥦🍅全部100円です。採れたてのおみかんや、ニラ、大根、米、菊芋、ズッキーニ、、、四季折々、季
30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺です！今日は「おいでやす高殿」さんにてストレッチ教室を開きました！場所は関目高殿駅すぐの清現寺さん住職さんともお話しさせて頂き、スペース活用について相談させて頂きました♪楽しい未来がありそうで、ワクワクです☺️みなさん、興味津々でレッスン受けてくださりました！！終わった後はティータイム🫖町会でのイベントに講師としていきたいなぁと思っているのでそんな相談も…ありがとうございました！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ViewthispostonInstagramApostsharedbyリラックスケア・ストレッチ(@rina_relax_care)冬の土用はこれに気をつける(1/18ー2/3)土用って季節の変わり目です有名な夏だけでなく年に4回あります冬の土用は4回の中でキングに君臨します(笑)1番体の変化が強く出てハードモードな時でもここを上手く過ごせるとデトックスできる♩胃腸が弱りやすいから食べ過ぎ注意冷えに注意特に甘いものの摂りすぎはこの期間気を
前回の投稿でリラックスケア・ストレッチの基盤となることをお伝えしました.どんな感じのストレッチをしていますか？というご質問をいただいたので.以前YouTubeに上げてます、オンラインレッスンの風景動画のリンクを貼っておきますのでよろしければご覧ください✨..【オンラインレッスン風景】.まずはマッサージをするように体をゆるめていきます足裏から順にほぐしていき、下半身と上半身とほぐします。そして骨盤を整え、重心のバランスを整えます。..1時間半のレッスン時間ですが、
