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澤木パーソナルトレーニング風景です。私のパーソナルトレーニングをストレッチトレーナーの花木さんが受けに来てくださいました！同じ年生まれの花木さんと、トレーニングによるコミュニケーション。良き時間。この後お仕事とのこと、ガンガン…スミマセン(^_^ゞ高田馬場、早稲田、沖縄のパーソナルトレーニングはこちら⏬https://sg-personal.com/お気軽にいらしてください！
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊私は出勤する時、会社の最寄駅から会社まで２０分位。週１酵素風呂屋さんに行く時、片道３０分位歩いていますが、その時意識し出したのが「歩き方」です。姿勢より、足首を柔らかく動かすよう意識しています。何も無い所で躓いて転ぶこれを防ぎたいのです！（段差がある所なら兎も角…何も無い所で転ぶって、つま先を上げてれば無いんじゃ無いかなぁ…）そう思い、何気なく歩く人を観察してみました。色々な歩き方があるんですねぇ…老若男女見て
波動高く強く♪姿勢美人は波動美人機嫌のいい姿勢美人が増えると世界がハッピーまみれになるこのブログはあなたの心と体を整えてハッピーまみれな強運体質にする方法をお伝えします日本美姿勢協会代表鄭由美です。自分がしあわせに満たされて周りの人もしあわせにできる素敵な資格ですあなたもぜひ♪この高齢化社会に必要なのはあなたの笑顔あなたの優しさマスター介護予防ストレッチトレーナーNaokoせんせいマスター介護予防ストレッチトレーナーNaokoせんせい活動の
ストレッチトレーナー養成講座(第二期)修了受講された方の技術はかなり上がりました！あとは練習しまくり、技術を確実にするだけ。テンプレートを教える講座ではなく、「考えて」ストレッチを提供できるようになることがゴールです。次回は、6月21日、28日、7月5日(全て金曜日)です。募集開始していますが、興味ある人は個別面談しますので、まずはご連絡ください。【リアル限定開催】東京6/21（金）・28（金）・7/5（金）ストレッチトレーナー養成講座＊本商品をご購入いただきますと、セミナー申し込みが完了
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊私は去年右腕を骨折し、固定が取れて安定してから毎日、朝晩自主リハビリをしていました。今している自主リハビリは、①500mlの水を持ち振り子運動を前後左右、旋回運動正逆②肘合わせ運動、肩回し運動正逆③右腕の突き上げ運動と、右腕伸ばし→そのままバイバイ、頭の周りを旋回④両肘を付け、リハビリ用ゴムを右腕で引っ張る⑤手を背中に回して、上に上げて固定、その後右手の甲を背中に沿わせて上下運動⑥右手を上に伸ばし、壁に手を付
澤木です。ストレッチトレーナー養成講座Day2中のランチ！腹が減っては！美味しいぶたやきを食べながら未来トーク。最高。よねやまのぶたやき(学習院下/豚料理)★★★☆☆3.07■予算(昼):～￥999s.tabelog.com
サワキジムアカデミー運動指導者の学びの場販売中終了セミナー予定カレンダーsg-academy.net澤木です。ストレッチトレーナー養成講座Day1の模様。サワキジムアカデミーがお送りする自慢の講座「ストレッチトレーナー養成講座」はホンモノのストレッチトレーナーを養成します。講師は磯崎先生。Day1、Day2はとにかくストレッチ種目を覚えて練習しまくり。Day3までの間の練習を動画添削してもらい、どんどんレベルを上げていきます。最も効率よく成長できる養成講座。次回開催は、6月
先日姪っ子がお泊りに来ました小学生だというのにダイエットに興味を持っていてYoutubeでお気に入りの人がいるらしくその人のストレッチをするというので寝る前に一緒に体操をしました腰の手術をしてから身体を動かすのが怖くてゆっくりストレッチすることもほとんどなくなっていたので簡単なストレッチなのにあちこちイタタタと硬いところばかりでも使ってなかった筋肉が伸びて終わった後はとても気持ちよくその日はぐっすり眠れました多少の筋
この前新年の挨拶したのにもう1ヶ月終わったのか走距離440kmランオフ7日久しぶりに風邪気味で5日もランオフ仕事を休みたくないのでしっかり睡眠優先大会市川元旦マラソン10km44分31秒年代別1位お楽しみにイベントSママとa2koさんのキックアウトのレッスンコレで楽しみ過ぎて頭の中まで汗かいて風邪ひきました伴走1回氷括椛屋さん石焼き芋ミルク🍠Login•InstagramWelcomebacktoIn
12月23.24日ジグソー出演者の紹介5人目は【Tatsukia.k.a.ずっとも】動きの流れを重視したフロースタイルダンサー。複数のジャンルを独自に織り交ぜ、途切れることのない美しいフローをつくり出す。ストレッチトレーナーとしての顔も持ち、機能解剖学、運動学的視点からのアプローチも行っている。2022年フロアムーブのみで振り付けが構成されるポッピングダンスチーム「じめん。」を結成。2023年にはディジッツ、リキッドのオリジネーター達の意思を継承したクルー「
友人とZOOMしていて、またアイデアが降ってきた〜😆‼️✨✨🧡この感覚たまらなく好き🥰私は普段からやりたいこと、夢について考える時間が多い方だと思うんだけどなにより"話すこと"が大好き😆🧡✨✨だから人と話しているだけで悩みが解決されたり、やりたいことが言語化されたり、明確になったりすることがすごく多い☺️だから定期的に友達と話す時間を設けてる✨✨最近ワクワクしてる「ストレッチ」と「講演会」どんな人たちにどんな風に届けるのがいいのかやっと明確になってきた私は「自
１２月１４日、エスポ浜松で、水泳のパーソナルレッスン受けました。（下記はそのパーソナルレッスンの予約に至った流れです。）セカンドオピニオンで行った、スポーツクリニックでレントゲン画像から腰椎変形すべり症って診断されましたが、ドクターから１００m個人メドレーは否定されませんでした。でも、普段の練習のバタフライと平泳ぎは半分くらいにしてくださいと言われその代わりとして、背泳ぎとクロールの練習したらどうですかって言われていました。大の苦手な背泳ぎから逃げていた私ですが、昨
日の出6:41おっそーー真っ暗の河川敷でライトをつけないで歩いてる人がチラホラ居て怖いし自転車🚲のライトが眩しすぎて前が見えなくなる〜TikTokにこんなの上がってきたアセルアルデヒドが炎症を起こすから老けるって事なんだけども、、回復が遅くなるからね腰痛等とか慢性痛が治らないのもお酒🍶が原因の場合があるって事ですね〜こんな事を指導する事もあるストレッチトレーナーですっ！
お仕事休みの今日は朝からゴルフ練習して洗濯終わらせてちょっと長めに走る予定で、、いつもの荒川河川敷まで来て年末のコースの確認すっかてことでコース変更隅田川沿いを下って職場までそこから葛西まで行って荒川沿いを上ってきてぐるっと一周夕方から三者面談と塾の面談が入ってるからのんびりできない歩きながらプロテインバー食べて急いで帰りました！30km位の予定が45km薄ぞこのシューズなので足裏が疲れる〜年末の50km楽しみです！家帰ってお風呂入ったら
走距離378.2kmラン職場のラン研修3回距離は短いけど5時間～6時間動くので前後に休足入れアキレス腱が気にならなくなってきたぉ銀座Sメンバーと25kmを約5時間新宿メンバーと30kmを6時間銀座メンバーと30kmを6時間ご褒美の焼肉が凄すぎてランニングの事忘れるー久しぶりのキャサメンバーといちょうラン良い天気でサイコーゴルフいつものおじ様とハーフ⛳女子国際ルナママかっきぃさんまぁみぃちゃんと少しはゴルフっぽく
🪑🪑🪑🪑🪑今日は#イスヨガコモア地区でのとんびの会🦅でのイスヨガでした😊今日はリクエストで#膝#膝に特化した内容で‼️との事で膝を強くするための#体操や#ストレッチを行いました😊みなさん真剣で質問もめちゃくちゃ多くてかなり活気のある会となりました😊#基本姿勢や膝の痛くならない#歩き方や#座り方#立ち方などなど質問多すぎて時間足りなさすぎ🥲な会でした参加
👧🏻🧒🏻👦🏻👧🏻🧒🏻👦🏻ぷちヨガ🧘♀️🧘🧘♂️みんなでちょっと遊び🙂手を使わないで起き上がってみよう☺️まだうまく身体の使い方が分からない事も多いのでこんな感じでお腹に力が入ると起き上がれる😊こんなちょっとした事に気付けます🙂またお友達が上手くできない時は引っ張って手伝ってあげる事も学びます😊引っ張り過ぎると痛いし力入れないと起き上がれないし小さい身体で一生懸命考えてます🥰#山梨#上野原#島田
今朝は5時から綺麗な朝日でした昨日は職場のランニング研修TKGの担当は誰でしょうー？？㌔8*30で25km予定㌔8*30って難しい！年末の50kmランニングの練習25km走るのに10km手前で足裏が痛い人が出てきたのでペースは更に遅くなって、、、歩きも多くなる兼子のストレッチも入ったり休憩も取りながら時計の誤差も有りましたが25km23km4時間50分かけて終了走って時給もらえるなんて〜幸せな日でした普段走らないスタッフも年末の50kmに向けて
朝ランご近所ランナーさん水戸マラソンお疲れ様でした〜曇☁ってるし風🍃が強くってテンション上がらないなーと思いきやお友達に会えてラッキーデー最近は訪問ストレッチしております御夫婦で受けてくれるスポーツクラブ時代からのご夫婦早めについちゃったので玄関前で少し待機していると中から掃除機の音が聞こえました私が来るから掃除機してくれてるんだなぁ〜と思うととても嬉しかった実家の母はそんな事してくれませんから、、(/_;)帰りには手作りのお惣菜と野菜とコーヒーを持たせ
年末の社員旅行研修が50kmランニングという珍しい職場です私は好き(•ө•)♡今年は私がコースを決めることになり張り切っておりますお店（銀座一丁目）からSTARTなので去年は人が多くて走りにくい場所が多く今年は走りやすさ重視で考え中！去年の様子↓なんとなーく考えてそれを試走してきたんだけど9km足りずもう一度考え直さなきゃでもそんなのがちょっと楽しかったりする今年はもっと人数増えそう！走り終わりなのに皆いい顔してるでしょ！★ちなみにスントの時
SAWAKIGYM代表の澤木です。3回に渡るパートナーストレッチマスター講座(磯崎良太講師)1日目の模様@サワキジム高田馬場アネックス。クローズでの無料セミナーのため詳細は書きませんが、ご参加のみなさん、みんな大満足！これが、12月開催のストレッチトレーナー養成講座に繋がっていきます。【リアル限定開催】東京12/7（木）、12/14（木）、12/21（木）ストレッチトレーナー養成講座＊本商品をご購入いただきますと、セミナー申し込みが完了します。ダウンロードいただけるファイルには、当
ストレッチのやり方を紹介するセミナーではない！ストレッチで食べていくことができる本物の技術と営業術を持った【ストレッチトレーナー養成講座】が初登場です。３日間の入念な技術セミナーと1年間に及ぶフォローアップなど、こんな手厚いストレッチトレーナー養成講座は今までありませんでした。先着6名で第1回養成スタートです。～こんな人にオススメ～◇パーソナルトレーナーとして売り上げを上げたい◇ストレッチトレーナーとして本業／副業を始めたい◇未経験からフィットネス業界にチャレンジしたいーー
猫背に効く方法の動画があり、一日2～3分で出来るのでやってみました。めちゃめちゃ効果があったのでご紹介です！(^^)/最近よく見る動画に『ストレッチトレーナー/理学療法士兼子ただし』チャンネルがあります。20年くらい腰痛で苦しんで、病院・整体・針治療・カイロなど、いろいろやってもダメだった人が、兼子先生のストレッチで劇的に効果があり、痛みがなくなって、皆さん涙を流されるわけですよ！私個人は、腰痛などありませんが、その感動を一緒に味わいたくて、よく拝見させて頂いております。(^^)そ
こんにちは『自分向き合ったら勝手にゆたかな人生に♡』サロンlaviedouceの未紗子ですꪔ̤̮脚のむくみの応急処置にはめちゃくちゃに脚がむくんでいた昨晩。体感だと、ふたまわりくらい脚が太くなったような気持ち悪さがありました。口内炎もできてるし季節の変わり目ってスッキリしないんですよね…普段は「ストレッチしない・させないストレッチトレーナー」の私ですがしたらあかんとは言わないけど。笑こういう時にはちょっとだけストレッチを取り入れて、体の動きやすさを整えることにしています。
《ペアストレッチセミナー第2弾》•まだ伸ばせるのにもったいないですよ！？•お客様が力抜いてくれないのはなんで？•ちゃんと3Dに筋肉の動きを考えてますか？•どんな人に対してもルーティンストレッチになってないですか？•反り腰、猫背の方々に向けたストレッチはちゃんと出来てますか？こんばんは。ストレッチトレーナーの原です。突然強めの質問を投げかけてしまいましたが、パーソナルトレーナーのあなたなら一度は悩んだり考えた事がある課題だったのではないでしょうか？？さて、今回の勉強会は〈ペアス
1日置きだとアキレス腱もいい感じ5時からランSTARTお皿ヘリポートの上に乗る太陽を撮りたかったのだけれど失敗午前中は出張ストレッチ🚙コストコのすぐ近くへまるで実家に行った様なおもてなし手作りの海苔巻き実母は作ってくれた事は無いけどのんびりしたいけど午後は銀座へにほんﾊブログ村にほんブログ村
昨日は涼しくて20km心地よく走れて今朝はお散歩昨日のランチにお寿司をご馳走してもらえるんで最寄り駅へ向かってる途中腰に違和感？？なんだ？？？靴が合わなかったか？！お寿司屋さんのお座敷で座っている時もイヤーな感じ、、腰痛なんて珍しく、、、ココぞと！kanekostretchをこっそり痛い所の反対側のお腹を押す！！お食事しながらなのであんまり押せないので帰り際にエニタイムに寄ってストレッチポールに乗ってゴロゴロしたり腹圧を高めては押したりうつ伏
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👧🏻🧒🏻👦🏻👧🏻🧒🏻👦🏻#ぷちヨガこちらは#年中さんちょっと#チャレンジポーズやってみました☺️皆ビックリなほどノリノリで🫢頑張ってくれました😀#wildthingposeの手前ってところですね😊#meddyteddy#山梨#上野原#島田幼稚園#ぷちよが#キッズヨガ#kidsyoga#yoga#yogainstructor#yogaedjapan#幼稚園#kindergarten#kidsyogateacher#ｉｈｔａ
👧🏻🧒🏻👦🏻👧🏻🧒🏻👦🏻#ぷちヨガ元気にみんな頑張っていますこの#ヘビのポーズ🐍背中を反った時に腰が痛くなりやすい…または腰が変に感じる方はお尻に力が入っていない方ですお尻をしっかり引き締めて行うと腰の負担が和らぐのがわかると思います🙂お尻の筋肉💪はとても大切です☺️⚠️腰が元々痛めてる方にはお勧めできないポーズです#meddyteddy#山梨#上野原#島田幼稚園#ぷちよが#キッズヨガ
