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おはようございます南です。若い時は生きるために、毎日必死でした私は、今60代後半です。もう60代になると、毎日があまり変化もなく面白くもない。それは私が、今までつまらない人生を送ってきたからそうでもないよー50代までは、結構楽しかったようなーそんな気がします。誰でも若い時は身体も、そして心も新鮮で輝いていて、エネルギーも溢れています。タイムマシーンがあるなら、即、今すぐにでも戻りたい私は、20代の初めから35年以上も会社
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒色鮮やかな季節ですね!このブログ毎日、朝8時に投稿しています。早朝って程でもないです。朝が弱い私にとってみればまあまあ、早いです…朝、8時に投稿っていうことはそも前に起きて、記事を書いてをしなければいけません。自分で言うのもなんですが毎回、そこそこボリュームがあります。
重永浩子です。自己紹介はこちらGW始まりましたね。どこかへお出かけなどされましたか?私は、家でゆっくりして近所に出かけるくらいです。後半は、大阪にいる長男が帰ってくるのでそれも楽しみにしています。スタンドFMは、地道に放送を増やしていて引き寄せのお話自己紹介繊細な方は本音をいうと涙が出てしまう話感情のアップダウンへの寄り添い方繊細な方は情報を厳選してというお話をしています。こちらからご視聴いただけます。https://stand.fm/ch
たった3か月で!!更年期世代でも-5㎏に導く50代からのダイエット専門カウンセラーさとうけいこですもうねみんな言うの・・・「もうアレなんで・・・」アレってなに?そんな50代でも変わるのよねーいままで何聞いても質問しても「特にないです・・」でも自分に興味持ってちょっと変化出てきたら最近なんてこうよ「太腿の間に隙間ができてきた!」から始まり
『ケアして癒して、愛してあげたいなとじんわり思いました』今回は自然と癒しと愛が進む気づきと理解、セルフケアの話です。=========================「自分のことを愛したい。もっと大事にしたい」思ったことはありますか。そして「…でもできない」そう続くこと、あったかもしれません。自分を愛したいけど愛せないとき。どうすればいいのかわからないとか、自分は愛するに値すると思えない、など、心ではいろいろ抵抗や葛藤が起こりやすいです。今回は抵抗や葛藤のしくみにつ
仕事、生活、恋愛、闘病夢への挑戦・・・ことの大小に関係なく闘ってる人の言葉は、響く。上っ面を模倣して綺麗に繕っただけの言葉とは違う。文字に行間に声に血が滲んでいるから。闘っているからこそ苦しみ抜いたからこそ限界まで突き詰めたからこそたどり着いた境地。そこでしか掴めない言葉そこからしか発せないメッセージがある。その過程で得た傷口からニオイが漂う。闘ってる者だけがわかる血のニオイ。だから響く。闘ってない奴にはそのニオイが、わからない。だから届かない。
去年の夏、コロナにかかった。それ以来、天気の悪い日とか、ストレスのかかる日に偏頭痛がするようになった。頭が痛いと、何も考えたく無くなるし、気分も落ちる。仕方無いから、ロキソニン飲んでしのいでる。そして、胃が悪くなり、拒食傾向に拍車がかかり、負のスパイラルを招く。コロナは怖い病気だと実感した。
アラフィフのための【老けない食事】で-5kg!不調知らずで若々しい身体と心を手に入れるカラダの声を聴くダイエット専門家ダイエットコーチ辻なおこ自己紹介はこちら今日も貴重なお時間こちらにお越しいただきあ
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です現代社会に生きる私たちは何でもすぐに解決されるべき即時回答が当たり前と思って生きています。生活が便利になり、不具合がどんどんなくなり、サービスの質が上がり、誰もが即レス即
拒食傾向で、いわゆる中年太りしていないためか、実年齢よりも10歳は若く見られる。太れないから、サイズも変わらず、洋服を買い替えないから、ソレもあるかも。メイクもナチュラルメイクと言うよりも、下手だから最低限のメイク。スッピンとメイクしている時、大差なし。災い転じて福となってる感がする。
Instagram『柏市黄土よもぎ蒸し&アロマリンパ専門店9/1OPEN☆』黄土よもぎ蒸し&アロマリンパ専門店2023.9.1千葉県柏市亀甲台町女性専用SalonNEWOPEN♦1日3組限定癒されなが…ameblo.jp店舗紹介👆先週もありがとうございました✨施術させていただきながらお話する時間がとても幸せ。スぅーと眠りに入られる瞬間を見れるのも幸せ。なにより施術後軽くなった〜っと笑顔がみれるのが本当に幸せです♡*☼*―――――*☼*―
目の前に広がる現実は自分の在り方に従って反映されているだけ。厳しい現実なら自分が自分に厳しくしているからそれが反映されている。自分で決めた私は〇〇な人だ。っていう在り方が反映されている。なかなか願望が叶わないとか現実が変わらないのは自分の在り方が変わっていないとも言える。自分は何をしたいのか?どうなりたいのか?を考えるときに私にはこのぐらいしかできないだろうとか今の自分だったらこれぐらいしかできないだろうとかわざわざ自分に制限をかけて考えがち。そ
これまでに何回かある。お盆の時。台所仕事をしていたら、背後を誰かが通る気配がした。誰もいないのだけれどね。ご先祖様が帰ってきたのだと思った。
定番&期間限定♪2つの味を楽しめるカントリーマアム♡高学年男の子・低学年女の子の母mocoと申します子育てや日々の出来事、感じた気持ちおいしいもの、ファッションや美容、インテリアetc全然まとまりないですが、「色々楽しみたい!♡」そんな思いで綴っています(*'ω'*)よろしくお願いします⚘先日、オーケーストアで見つけたこちら今回のおやつです~カントリーマアムバニラ&ブルーベリータルトバニラ8枚ブルーベリータルト8枚計16枚入
お食事会の後、仕事て2回ブチ切れた。ブチ切れて仕方がない理由てはあるが、大人げないブチ切れ方で逆効果かも。今日、日曜日でしょ?先週の日曜日の夜、悔しくて寝付き悪し。水曜日夜、寝付き悪し、睡眠短し。木曜日夜、寝付き悪し、睡眠短し、悪夢。金曜日夜、悪夢。おまけに腹部膨満感、ガス多発!まいったなー。昨日(土曜日)が心療内科受診日でよかった~。頓服、ツイカでもらえた。GWで休めてよかった~。まずは、とりあえずは、これしかない、心身、特に心を休めるのみ。
昨日は、追加眠剤を1回もらってからは朝まで眠れました。昨夜、シクレストを口に含んですぐにお水を飲んでしまったから効果が落ちていたかもです朝ごはんは、菓子パン、ヨーグルト、ゼリーとジュースは完食。おかずは少量だけ。食事前後はベッドでゆっくりとしていたら、夜勤さんがバイタル回って来ました。ああ、今日日勤少ないんだなぁ。って。ま、バイタルが終わってるので、9時になったら院内散歩に行けます9時40分まで院内散歩してました。その後は編み物。
仕事を休むという事うつ抜け相談所のうづきです先日、知人から聞いたお話で仕事を休む事について考えてみました。知人は『職場でうつ病になった子がいてさー本人は上司に働けるって言ってるらしいんだけど毎朝、今日は行けませんとか、今日は行けますとかやりとりしててさ。正直、迷惑なんだよね。その子の業務のしわ寄せは全部自分に回ってくるし。だったら、いっそ休職か辞めるかして欲しい。中途半端に居られるのが一番迷惑なんだよね。』いやあ、手厳しい。笑うつ病っ
こんな方に読んでほしい◆起業全般の人間関係仲間・講師・生徒とのコミュニケーションや接し方で悩む起業家さん◆相手の気分に振り回されて疲れてしまう働く女性◆コミュニケーションが苦手で人間関係に疲れてしまう働く女性LINEお友達登録で有料級の無料オンライン講座/苦手な相手にも自分の意見をしっかり伝えることができる会話術3ステップ動画プレゼント!\ID➡@reiko051人起業を始めてつくづく感じていることは人間関係
自分のことを後回しにして頑張っている女性へ軽やかに本来の自分を取り戻そう心を紐解くカードカウンセラー藤原ゆみです。先日も月一回の『養成講座』の勉強会に参加日中の仕事でヘトヘトになりながらも21時に学びのために集まって来る仲間たちにいつも頭が下がる…ここにくれば『心理学好き』な仲間がいるから(オタク仲間か)元気がもらえるパワーが湧いてくるだから集まれるんでしょうねここもひとつのサードプレイス今回の勉強会の内容は
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【腑に落とし込む】具体的な経験を通して真の理解を達成する今日のお話は、個人的な経験ですし、感想でもあるので、すべての人に当てはまるとは思っていません
私が生きやすくなって幸せを感じられるために1000万円弱のお金をはたいて得た知識の1つ、子育てをしているお母様が罪悪感なしに自分の事を優先して大切にする方法としてその1これから私の事を優先するとつぶやくその2自分で自分の事を褒めるとお伝えしました。その3は自分の体に感謝するです。。。。。。。。こんな自分はダメ!と頑張り続けたけたあなたの生きづらさや課題に寄り添い頑張りをやめて「幸せ人生」にシフトする愛・豊
こんにちは♪6ヶ月で生まれ変わる☆過去・現在・未来の癒やしと解放【Kokoro育みセラピー】ママと子どものライフカウンセラーChiakiです【公式LINE4大プレゼント】受け取りはこちらから↑4月、5月は新一年生だけではなく、子どもが揺れやすい時期です。今日は、「学校行きたくない」と言われた時、子どもに寄り添うために必要なことについてお話していきます最後まで読むと、お子さんの気持ちに寄り添えるママになれますよ
もともとの肌は豆腐みたいに真っ白なんだけど…笑夏はどうなることやら💦(紫外線は老化加速します笑)▼▼本文▼なにかを決意してもちょっとしたことですぐに凹む。すぐにブレる。芯のあるあの人が羨ましい。ブレない強さが欲しい。そんな風に思うことあると思います。実際のところブレない強さがあるようにみえる人だって落ちたりはしてるんだけど。でもブレないための大切なことはあります。背伸びをやめること。地に足がついてないんですよ。こう見られたい。あの人に好かれたい認め
愛知県在住7歳差姉妹👭子育て中長女は現在不登校趣味:器集めとキャンプ🏕️"超"頑張り屋さん女性の頑張りすぎをやめたい!を星読みと潜在意識から叶えます自己受容迷子さんのサポーター💫なかしまあきこです❣️プロフィールはこちら♡私の本音ってなんだろ?ノート書いたりしてるけどいまいち分からないな〜まだまだ深堀りが足らないかも!これって本音なの?本音ってもっと壮大なものだよね🤔って本音を探すことに一生懸命!そんなことありませんか?私はねノートに親への深い心の内
ネガティブ脱出カウンセラーのつばめです👩🌾🌻自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】ーーーーーーーーーーーーーーーーーP計画!?めんどくさー!D実行!?苦しいー!C測定・評価!?もう逃げたい!A対策・改善!?フリーズ…と、いうようにPDCAサイクルが絶望的に苦手な私でも人生を変えられた優しいサイクルの話を【こちらの記事】で書きましたが『簡単!優しいサイクルを回すだけで激変は叶う♡』ネガティブ脱出カウンセラーのつばめです
過去のPTSDがもとで、パニック障害を患ってる。恐怖や不安に突如として襲われる。でも、心の病って、見た目にわからないから、家族にも理解してもらいにくい。精神科の受診って、他の科に比べて敷居が高い。もっと言えば、下手な先生にあたると、薬漬けにされて人生、棒に振ることにもなる。実際、私は薬漬けにされた。自分が体験したことを発信することで、誰かのためになれるのなら…そんな思いで、闘病記録を投稿し始めた。今も、私の闘病は続いてる。余力のあるうちに、信頼できる先生に診てもらってほしい。
日常で役立つ哲学の教えは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう生き方とか考え方とかいう本があると手に取ってしまう📚人生とは…人間とは…命とは何なのか?なんのために生まれてきてなんのために生きてなんのために死んでいくのだろう…永遠にわからない謎だ😑いくら本を読んでも確かな答えはわからないけれど、それでも本にすがりたくなる📚新聞に「毒親」と「身寄りなし」というコラムがあった。現代ニッポンは、身寄りのない人がどんどん増えている😖
こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。社長たちと、金融機関の支店長や担当者さん向けに、反射の統合のミニセミナーをしました。まずは、身体をクロスさせるクロス運動を。ふらつく人、クロスできずに手足同じ動きになる人、そこそこできるけど息を止めてしまう人、が多発!胴体が動かない人もいましたねー。本人はできている感覚ですが、実際はできていないパターン。これらは、モロー反射が強く残っている反応です。銀行の支
昨日、出かけるのに地獄階段降りたら…ウチの下の家のポストの名前が外されてポストの口にテープ貼られていた。若い女性と越してきたのはまだ1年たってない…確か前日まで、ドタバタしていたけど、引っ越しでドタバタとは思えなかった。なんだか信じられない。荷物がかなり多いウチとは聞いてたが。凄く若い男女で、特に男性は手荒で玄関のドアの鍵をかけたあとの、確かめ方が病的だった。だが、会うとごく普通の男女だった。まぁ下の階は、居つかないんだよね。それは、借家だってこともあるんだけどね。ウチの団地
す自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも笑えるようになる!笑い人matuですmatuのプロフィールはこの画面をクリック<笑えるようになったお客様>◉会社で嫌がらせばかり受けていて毎日がつらかった50代男性⇒無意識で気づかなかった自分の本当の望みを知って好きな仕事に転職◉1年間も息子と口を聞かず、親子の仲が悪かった40代男性⇒セッションを受けたその日の内に息子と和解して親子の仲が修復◉やりたい事があるのに、ど