ストレスケアカウンセリング

こんにちは。BLUEBIRDです。今週初め、壱岐に行ってきました。その内容は後日（笑）ただ、自分がすんごく楽になってきたこと。それはとてつもなく実感しています。サロンのHPが壊れ、自分もリセットする必要があるなと思っている矢先いろんなことが起こりました。聞いてもないのに、「こうするのがいいよ」としつこく言われたり自分の知らないところで、人づてに聞いた話で私に指摘する人。私はその都度、自分と離れたことがつらつら展開されるのではてな、、、と思って

こんにちは。bluebirdです。月一行ってる志賀海神社ですいつもココロを真ん中にシンプルにとお伝えしてる私ですがたまーにハマっちゃうこともあります。「なんでこんな言われないけんの？」とか「態度の裏の本当の気持ちが見え隠れした時」とかプンプン丸の私になることも。そして、なんでこんなイライラするん！忘れよ、手放します！って何度も言ったのに・・・で、ふと思いつきました◎「気がするぅ〜」を語尾につける！ただそれだけで、なん

こんにちは。BLUEBIRDです。こんな記事を書いたのも、もう6年前・・・『子どものコックピットにはお母さん登らんでください』確かにお母さん、おたくの工事で誕生したのは間違いないですが、、、そこに乗るのは違いますよ〜〜（笑）子どもは産まれた時から自分とは同じものを見ても同じ感情にはな…ameblo.jp私も、息子たちに完全明け渡してたか？と言われると、全部が全部じゃないですが、息子たちのコックピットには、本人搭乗だった・・と思います。なんせ、自分の人生だって波乱万丈

こんにちは、BLUEBIRDです。連休・・・久々長く実家にいました。父とaiboくんとまー、このこかわいいけど、結構ヤンチャくんです。父と久々いると、いろんなことを気付かされます。腰が痛いというので、何回か施術を・・・。腰というより、肩がガチガチ・・・以前の記事はこちら『丸まりだした父』こんにちはbluebirdです。今日も良いお天気昼からのお仕事に向け実家に帰っておりました。最近特に背が丸まりだした父87歳。数年前までは、180センチキープ…ameblo

こんばんは。bluebirdです。世間はGW。我が家では、年末に帰って来れなかった三男が帰省してきました◎就職2年目のチビ（もうチビではないのですが笑）お料理も好きなので、ちょっと変わったフレンチレストランに一緒に行きました◎ついたときはちょうど夕日の時間。飲みながら一緒に色々話をしました。小さい頃のこと。パパのこと。いろんなことがあり、多感な時期に離婚をしたので彼なりに心にしまったこともたくさんあっただろうし（一度だけ私の膝で大

こんばんはBLUEBIRDです。これは長距離運転のご褒美アイス🎵最近また読書熱が再来し、ふと気になった本などを読みあさっていますなかなか面白い本も多いし、いろんな角度から、メッセージが取れて頭が軽くなってきました。そろそろ気づく時じゃん！とゴンっ！と方向転換させてくれたのにさらにさらになんだかYouTubeにハマって空き時間に聴き漁ったり。「緊急！」や「これが真実！」や、日本古来から受け継がれた末裔が顔出しして語る動画だったり「スピ

こんにちはbluebirdです。今日も良いお天気昼からのお仕事に向け実家に帰っておりました。最近特に背が丸まりだした父87歳。数年前までは、180センチキープを死守してたのにあれよあれよと姿勢がわるくなってきた。今朝、腰の痛みを訴える父を久々施術した（いつもはカイロプラクティックの先生にお世話になってるので安心してました）あっちこっちガチガチ。腰よりも肩がガチガチすぎてユルユル緩めていくと、少しずつ力が抜ける。元実業団力士の父は自分の身体には敏感で「あー、やわやわなってきた

こんばんは。BLUEBIRDです。お庭の桜も葉桜になってました◎長年にわたる自分との対話と考察が、やっとオチに入りました（笑）なんのこと？って感じですよね。どこか過去記事を引っ張ってこようと思いましたが、探すのがめんどくなりました（笑）今日福祉に携わってる方と話してまして、私のこれまでのこと改めて話してたんです。・幼い頃から両親が怖かった（特に父）いうことを聞かない、勉強しない、ですぐ殴られたり・いつもできない言い訳を父と母のせいにしてたと気づい

こんにちは。bluebirdです。頭の中にドラマの脚本家と監督、いませんか？相手が何も言わないのに、または、一言言っただけなのにその後に、いろんなセリフつけちゃって、嫌われてる！とか、きっとこう思ってる、、とか頭の中のドラマでは、自分が被害者になっちゃってその思いで結果自分を傷つける結構、古い過去を引きずったドラマの監督をあたまのなかで飼ってる人多いのでは？私も昔そうでした。そして自分をがんじがらめにしてるのに気づかない

おはようございます。bluebirdです。今朝はバタバタと一泊の研修に向かってます。先週はリゾートで、お誕生日を迎え、今週からはお仕事がっつりモードです。春になって薄着になるとギクっ入学卒業で、スーツを着てギクっそろそろ現実に向かう時期ですよね。いろんなダイエット法がありますが、しんどいメニューや、高いメニューに限って「リバウンド」という、大きな波が、、、そしてダイエット前より浮腫みやすかったり、なんだか知らないお肉がついちゃったり、、、。そして、諦めや、失敗体験もまとっ

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？悩みを繰り返さ

​元ダダっ子カウンセラーの成長ストーリーカウンセリング​29年前、長男を授かった時、赤ちゃんは偉いなぁ。と思いました。普通ね、なんて通用しない。大人になるにつれ、いろんな制限ができて不自由になるから。子どもたちに少しずつ自由を教えてもらいました◎ちょっと間が空いてしまいました。もうね、びっくりです。コロナ陽性一年ぶりに再会いたしましたやっと平熱に戻り今日から少しパソコンに向かえるようになりました。今日はブレイクタイム。毎日頑張ってるママたちに究極のズ

こんにちは。BLUEBIRDです。さてさて、自分の機嫌、誰に取ってもらってますか？「も〜あの人がイライラさせるぅ！」「あら？あの人機嫌が悪い？怒らせちゃった？」・・・などなど、いつも人に機嫌を左右され誰かの機嫌を気にしてませんか？そのたんびに感情をゆすられる・・・そんなこともあるのでは？例えば、超機嫌が良い時に、誰かに言われた一言は案外気にならないし超機嫌が悪い時に起こったことが大したことでなくても気になってしょうがない。だから、自分の機嫌だけ取ってれ

雨上がり・・・今日の海もいい天気♪ありゃ・・・写真で見たらそうでもなく写っちゃう（笑）あっという間に2月も半ば。あと１ヶ月ちょいで、セレモニー大人の階段をいっぽ登ります・・・なぞなぞの答えは・・・歳とココロとカラダ◎歳の話を先日してたのですが「歳をとる」は老いるイメージですがワタシは「歳を重ねる」という表現が好き。若い頃のガチガチやネバネバが少しづつ落とされまるっと楽に楽しくなって今が一番自分に正直だから◎そう話していた後に

今日もBLUEBIRDの独り言。光ばかり見つめすぎると、目が眩んでちゃんと見えないよってお話し。モチベーションコントロールをするには〜良い言葉を使う、ありがとう、感謝、笑顔・・・そして、不平、不満を言わない・・・一般的にはそうですはい、おっしゃる通り。集団で、リーダー的な引っ張る人がそういうと、「そうそう！その通り！頑張らなきゃっ！」と、知らず知らず・・・歯を食いしばって笑顔を頑張る。キラキラキラキラ・・・・光の方へ。それ

今日もBLUEBIRDの独り言ブログです。出張が続き久々のサロン。二日間外の駐車場に停めていた愛車が雪で豹柄になってたので、まずは洗車をして辿り着きました。以前の愛車たちは・・・どうせ汚れるからと放置してたことが多かったですが・・・豹柄のコートを着たままでは申し訳なく、何を置いても綺麗にしておきたい・・・そんな大切な相棒。それはさておき・・・・通常、サロンのご予約が無くても自宅より事が進むので片道1時間かけてくる事が多い。

こんにちは。BLUEBIRDの髙松靖枝です。サロンからのいつもの風景です。さて、今日もふと思いついたので・・・あきらめるについて。ここんとこ、いろんなことがごちゃごちゃあったせいかガツンと来ることがありまして・・・・。あきらめる・・・この言葉の深〜い意味がしっくりきます。表面的に言えば断念する・・・とか、放棄する・・・とか。ぶった斬っるイメージが強いかなぁ。あきらめる・・・あきらかに認めるという意味があると頭ではわかってたつもりで

ご訪問ありがとうございます🤗今日は、休み。朝から天気☀️真上の空をなにげに見あげると～雲☁と青空のあいだにお月さま。写真で、見えると良いですが～お月さまを見つけて、気分良く洗濯して、布団干して、少し掃除。なにげないけど～仕事の時は、スル～仕事をしているからを、理由にして、スル～たまに休みでも、自分の用事で、イヤ、スル～するために用事？都合のいいように、スル～。でも、主婦の方は、たまにスル～するかもしれないですが、イヤ。たまには、スル～して良いと思います～

ココロとカラダの姿勢塾BLUEBIRDです。一体何屋？というくらい、一度にいろんな仕事を抱えることも多く、いろんな自分がいるんだなと再実感。イベントが終わってひと段落。シミュレーションから逆算する私は来るべきことに備え、事前に考察しながら計画するのだけれど・・・ま、思うようにパーフェクトには行かないんだわ結果事故もなく、事件もなく、イベント自体は大成功だった〜♫が、次のイベントに向けて今回の反省をもとにもっとスムーズにできるよ

ココロとカラダの姿勢塾BLUEBIRDです。夏本番、暑い日が続きますがこんな時ほど、温活です。温めることももちろん、緩めないとね♬さあて、今週のサザエさんは？「足元見ると救われる」悩みや問題、外の世界が原因と捉えがちですがじつは全て自分の中の中の中の中の、、気づかない自分が、勝手に色メガネかけて世界を見てるだけ。または、思い込みという色メガネだったり。そうそう、この子たちです。変わらない相手の状況にヤキモキしながらも相手ばかり見て何とかならないかと。何とかならない

ココロとカラダの姿勢塾BLUEBIRDです。今日は昨日の続き「好き」か「嫌い」か。まずは自分を好きになりなさい！鉄板ネタ。いろんな本やセミナー、どこに行ってもつきまとう、この言葉。これができてたら、そんな本やセミナー、見つけてないよね。ほとんどの人は第一の壁でつまづく。で、できない自分がイヤになる。ワタシもそうでした。自分を好きな人って、自意識過剰な人か、ホントにすごい人だけだと思ってたから。そもそもスキの概念間違ってた。「あの人スキ」とか、「この色好き」とかその意味で

波音の聴こえるリトリートサロンBLUEBIRDです。おばあちゃんになってはや8ヶ月。孫も可愛いだけど、、、比べもんにならんくらい可愛いのが嫁ちゃん。ワタシはあまり気が利かないし、ましてや、嫁ちゃんだからでしゃばって嫌な思いさせたくないし、、、というスタンスだけど。嫁ちゃんが好きすぎて、一緒にいる時に、ふとした一言からくみとっちゃう先日遊びに行った時、「お母さん、いつも爪が綺麗、ネイル素敵ですね💅」（あー！

波音の聴こえるリトリートサロンBLUEBIRDです。ブログ随分と放置状態でしたが、また描き始めます・・・多分（笑）自分の機嫌は自分でとる！常に心では思ってるのだけれど自分で機嫌が取れなくなってふと気づく昨日は久々自宅にいる日。ふと思いついてクローゼットの整理少額でも買い取ってくれるブランドのものはさっさと買取業者に連絡しその他、着るかもしれんmonoたちは着らんかもしれないのでさっさと断捨離。２年前、苦手を克服しようと苦手なことに挑戦し心折れ一昨年、手放し

こんにちは✨セルフケアナビゲーターwillyourstyleです。日々の小さな選択が、未来の自分を作る大切なことをお伝えしながらわたし自身も日々学んでいます。今の自分は、過去の選択でできていて一つ一つの選択が、今の姿、生き方を作り上げている大枠ではわかっていたつもりですが、、Mrsoftheyear2020MrsoftheYearSPONSORComingSoon...mrs-of-the-year.com今年立ち上がったページェントにエントリーし

お久しぶりの投稿です。昨日は【塚本ダイ先生の福岡美人撮影会】に参加しました。４８歳の時、交通事故にあい、身体が動かなかった日々。いつ治るかわからない不安とこれからの自分への不安に押しつぶされそうになりながら、いろいろなことを学んできました。動かないから動かせない動かせないから固まり痛む心も身体も卵とニワトリのようなそんな時にいろいろなことに出会いこれまでの生き方あり方、学んできたことを考えると自分に正直に生きたいそう願うようになりまいた。

カウンセリングに来た学生さん何やら不思議なデザインのTシャツですしげしげと眺めているとねないこだれだのオバケですよと、教えてくれましたなるほど懐かしいですね子供たちが小さい頃はよく読み聞かせをしていましたなんだかほんわかとあたたかい気持ちです

焼き立てのパウンドケーキをいただきました湯気がこもっているラップを外すとフワッとやさしいお芋の香りがしますしっとりとしていて、程よい甘さです。お芋も自家製だと言ってあったような・・・Tさんありがとうございました。おいしくいただきました

Mさんの大切な家族の笑ちゃん体調がすぐれず朝いちばんに病院に連れて行ったそうでそのまま一緒に教室に来てくれましたわが家の小梅ちゃんとおそるおそるの遭遇ですが意外と2人（？）とも微妙な距離感をたもち大人な対応ですお薬が効いて痛みも和らいだようでカウンセリングが終わったＭさんと一緒にご機嫌よく帰っていきましたお大事に

今回の研修もZOOMを使って全国各地とつながっての開催でした。・真夏を乗り切る科学的体調管理法・AGグラフの計測と解析法・学生さんによるストレスケアカウンセリングの事例発表などなど充実した内容です研修前には学生さん達と美味しいランチもいただきました