ステップ②

🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(ｶｽﾞｴ)葉子～あなたの魅力を引き出し応援します～HappyDayおはようこハコヨウですマヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による（美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog）《１３年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『５２年の解決』チャクラ１系でした２１名の方にご参加いただきましたチャクラ０系の該当者は１名急遽な仕事、体調不良などでご参加出来なくなった方々がチャクラ

はじめまして。理想的なレッスン室の環境作りアドバイザー伊藤久美子です。♪使いたい物がすぐ出せてすぐ元に戻せる！♪楽譜がピアノの上に積み上がらない！♪出したい音符カードがサッと出せる！♪使いたいリトミックグッズがパッと取り出せて散らからない！★限られた時間の中で、効率的で充実したレッスンがしたい先生方へレッスン室の環境を整えてみませんか？そのためにはいくつかステップがあります。ステップ①全部出してみる!まずは今レッスン室にある文具類

【大事なお願い】使命・天命通りの人生のレシピこんばんはくらちゃんです『使命・天命通りの人生のレシピ』…そんなものがあったとしたら、嬉しいですか？今日は、先日の光門～KOHMON～参加説明会で出てきた質問にお答えしていきたいと思います先日の説明会では「使命・天命通りの人生ってどうすれば手に入るんですか？」という質問を頂きましたそのお悩み、非常によくわかります僕も、以前は会社を経営し、自由にお金が使えて、毎日ゴルフ三昧。ゴルフをすればクラブチャンピオンになり、かわいい嫁さん

おはようございます。アンジュのもりちさとです！人間は座っている「だけ」で疲れるます。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は筋肉は動かさないと硬くなる。硬くなると、血流が悪くなり、コリが生まれるのです。硬くなった筋肉を徹底的にほぐし、コリをとる。それにはストレッチしかないのです。今回は「座り仕事」による首の疲れについての記事をご紹介いたします。●首が「疲れる」メカニズム首が疲れた、ダルいと感じるのは、首が前に出ているからです。頭はボウリングのボールほどの重さがあり、30度前にずれると

2017年から配信しております幸せメルマガ。4ビューティーの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。今回のメルマガは第73回心美容【自己肯定感を高める方法】自己肯定感とは、自分の価値をどう捉えるかに関する感覚です🕊この自己肯定感は持って生まれた性格を土台としながらも、周囲の環境に影響を受けて日々、変動するという特徴があります。例えば、自己肯定感が高い状態にあると物事を前向きに解釈し、気持ちが安定し、積極的に行動することができます。ところが、何らかの原因で自己

いつもADUをご愛顧頂きありがとうございます😊今回の幸せメルマガは第73回心美容【自己肯定感を高める方法】自己肯定感とは、自分の価値をどう捉えるかに関する感覚です🕊この自己肯定感は持って生まれた性格を土台としながらも、周囲の環境に影響を受けて日々、変動するという特徴があります。例えば、自己肯定感が高い状態にあると物事を前向きに解釈し、気持ちが安定し、積極的に行動することができます。ところが、何らかの原因で自己肯定感が低い状態に入ると、自分の考えに自信が持てず、

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猫背解消には、お腹の腹斜筋群（ふくしゃきんぐん）という筋肉を伸ばすのもいいみたいです。「猫背なのに、なぜお腹？」と思った人もいると思います。猫背は「背中が丸まっている状態」です。ということは、体の前面のお腹は「くの字」を描いています。お腹の筋肉が常に緊張しているので、硬くなり、猫背をさらに悪化させてしまうようです。ストレッチで伸ばしたいのは、腹筋よりも表層にある「外腹斜筋（がいふくしゃきん）」とその内側にある「内腹斜筋（ないふくしゃきん）」です

ゲームエトセトラ今回は…『D×２』真・女神転生リベレーション前日に『ラングリッサーモバイル』の大型アップデートで三時間以上スマホを拘束された…月末+通信量上限でこんなに時間がかかった(;^_^A深夜ギリギリの更新でブログを更新不可とか笑う♪←待て今回の行動☆久しぶりのレア悪魔☆断罪ステップアップ召喚をまた回した久しぶりのレア悪魔最近ではあまり回さないスライムのレベリングを効率重視で久しぶりに回したら☆3地母神ペレあら？このレベリングのレア悪魔って…ペレでし

改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づき発令されていた『緊急事態宣言』が解除されて7月31日(金)までの移行期間のステップ②となり、今日から都道府県を跨ぐ移動が解禁となり、各地では人手が戻り始めた様です。ただ、新型コロナウィルスの感染が収束した訳ではないので、今後も注意が必要です。≫

人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。その答えはシンプルで極めて明快。「筋肉は動かさないと硬くなる。硬くなると、血流が悪くなり、コリが生まれる」。硬くなった筋肉を徹底的にほぐし、コリをとる。それにはストレッチしかない。硬くなった筋肉を徹底的にほぐし、コリをとる。それにはストレッチしかない。『座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ』の著者である、ストレッチトレーナー

ゲームエトセトラ今回は…『D×２』真・女神転生・リベレーションヨーシ、今日からコラボイベントの続きが更新されたぜ～！！今回の行動☆特別ベルセルクステップアップ召喚！☆ボーナスクエスト2でも？特別ベルセルクステップアップ召喚！ジェムが1000を越えましたので、『特別ベルセルクステップアップ召喚』のステップ②を回してみたよ結果☆5英雄ガッツ(異能)来たね？ホントは他のコラボキャラが欲しかった…けど、ガッツもアーキタイプ違いが１体は欲しかったからok墨汁～♪その

ゲームエトセトラ今回は…『D×２』真・女神転生・リベレーション女神アナト雪の女王←待て(´-ω-`)…(´・ω・`)鬼女にユキジョロウ(俗に言う『雪女』)が追加されないかな？今回の行動☆異世界ステップアップ召喚の続き異世界ステップアップ召喚の続き前回はこれといってピックアップする事の無かったこちら異世界ステップアップ召喚ジェムも1000を越えましたので、ステップ②を回してみた結果☆4魔王アバドン(異能)『異世界』来た～！！異世界のアバドン！頭の羽根しか

ステップ②その水槽に入っている生体名（テキスト）を登録するにはいっていくよトップページの右上生体の管理をクリックすると下記のページが現れるので生体の登録へをクリックここが生体の登録ページまず生体名例カクレクマノミ続いてオリジナル名前の追加では自由に個体識別の名前を入れてください例雄雌大きい方色が濃い方など生体の大体の大きさをクリックして選択↓生体のメモには誕生日に買ってきましたとか2代目ですとか上記の生体の飼育水槽で

さてここからエントリーできました・・・・・で・・・・どうする？先日紹介した通り・・・・日海コネクトは水交換濾過槽の掃除殺菌灯の交換時期などメールで知らせてくれる・・・・日海コネクトは日々変化していく生体の変化を写真にとって生体ごとに保存できる。日海コネクトは水温比重PHKHアンモニアNo2NO3CaMapo4などの数値を簡単に記録することができる。これらを実行していくために・・・・・・・・まず水槽を立ち上げていただ

みなさま、たくさんのお申し込みをありがとうございます💕💕梱包の準備ができましたら、順番でDVDを送らせていただいています✨✨だいぶ前に頼んでるけれど、来てないわ〜っていう方は、連絡してみてくださいませね🙏🙏今現在で、統計を取ってみました🙋‍♀️🙋‍♀️1番人気は、やはり群を抜いて、20人の方のお申し込みマイケルジャクソンのヒールザワールドそして、続きまして、11人の方竹内まりやさんのいのちの歌同じくはなんとーーー、ステップ①基礎編でした😭😭ウルウルします、ほんとに愛されている

続きです少人数制なので日曜が定員間近な為急遽明日ステップとエアロも少人数制で2日間に分けてと考えています。3/28(土)12:10受付12:15〜①ステップ②エアロ中級14:00終了《場所》上田市のスタジオ(メール返信の際詳しい場所をお伝えします。)《料金》3000円＊ステップ台持参でお願いします。免疫力アップ、ストレスの緩和などに少しでも役立つ時間になるよう少人数制で換気・除菌をしっかり行いながら、準備させて頂きます【ご予約方法】申込アドレス↓↓mich

｢腸活｣美肌になりたい。体臭を無くしたい。痩せたい。そんな願いありませんか？それを叶える簡単な方法が、あります！それは、腸活！腸を綺麗にする。腸を活発に動かす。腸内の善玉菌を増やす。腸は、第二の心臓。腸を大事にすると、全て、叶いますね。美肌、体臭除去、痩せ体質。では、どうするのか？私は、食生活アドバイザーです。それに必要な、スリーステップをお伝えします。ステップ①水溶性食物繊維を食べる。ワカメや切り干し大根です。最初に食べる事で、満腹感が出る、糖の吸収を抑え

お客様から嬉しいお声とご縁を頂き開催させて頂いています松本サークルコロナの影響で中止になったりと皆様にお会いできず寂しいです。松本の皆様お元気ですか？明日は換気・除菌に気を配りながら予定通り開催させて頂きます✨免疫力UPには心身共が喜ぶ運動は大切だなと感じています💪！！！！！3/24火曜19:15受付19:20〜①ステップ②エアロ《場所》安曇野市某所《料金》2本3,000円エアロのみ1,500円【ご予約方法】申込アドレス↓↓michi

３月２１日(土)修練を終えてマンションパーティールーム修練マンションパーティールームでの修練は震災以来ですね。ベランダがあるのでここでの行動をメインにしましょう修練３０分前にクレベリンＬＥＤ投入徹底除菌！換気は全開にして暖房はガンガン炊きます！勿論、アルコール除菌は欠かせません！外はいい天気、入り込む風が気持ちいです。準備運動・基本黄色帯副班長がやりました！窓を全開にしてるのに暖房入れてるせいか直ぐに汗が出てきます。(υ´ω｀)ｱﾂﾞｰ(´ω｀ι)ﾈｪｪｪすぐに水

３月１２日(木)修練を終えて高洲コミュニティーセンター修練報告今日もトレーニングやるよ！体温も平熱なのでコミセンにε===(っ≧ω≦)っ準備運動・基本副部長がやってくださいました。講話の時『こども君主論』より『人に嚴しくするときは、一気に終わらせよう。長引かせると相手も自分も苦しいだけ。人に優しくするときはじっくりと時間をかけよう。喜びが何倍にもなるように』『こども孫子の兵法』より『たとえ争いに勝っても、目的を果たせなければ失敗なんだよ』体力向上運動・スピ

３月７日(土)修練を終えて高洲コミュニティーセンター修練報告お休みのメールが多い日になったね。(´Д⊂ヽエーーン仕方ないといえば仕方ない。こちらは開けているからね家庭の判断に委ねたのだ。当然の安全対策だ！ならば開催する以上、万全の態勢で挑みますわ今日もマスクにアルコール漬けにしたるでな準備運動・基本黄色帯副班長がやりました！やはり任せるといい働きをするのである。ラスボスもようやく準備運動が出来るまでに回復。ヾ(・∀・；)ｵｲｵｲ足に負担がかかる準備運動ばかりやってね？鎮

おはようございます心を彩るフラワーエッセンスサロン華彩〜hanairo〜花療法士のＫＡＯＲＩでございます昨日は、華曼荼羅講座ステップ②で、ございました前回の体験講座から、楽しんで頂けておられるご様子…。ＳＮＳにも、たくさん作品をアップして下さってますマンツーマンの講座は、その方に必要な意識をすると良い点もお伝えすることが出来ますし…。他の方がいらっしゃると、出来ないお話も可能でございます華

こんばんわ！ミッツです☆本日は病院での仕事納めで夜勤明けです。年末年始は病院はお休みをもらって派遣のバイトでもしようかと思っていたのですが…タイミング悪く空きがなかった〜💦困りました〜💦あとはキャンセル待ちする事にします笑さて、前回はステップ1の厳しい先輩か理不尽な先輩か区別できましたか？？次はステップ②厳しい先輩の対処法です！はじめていきますね〜！対処法１.②-1.適当に受け流す事も大事！私も怖い先輩の一語一句逃したらいけないと必死にその言葉に反応していた時期がありま

HealingSalonCrystalFairy♡藤本敬子です。ご愛読ありがとうございます。初めての方→☺️《メニュ－・サロン情報》セッション＆伝授メニュー講座メニュー全メニューアクセスプロフィールテーマ別記事《１２月のスケジュール》✡️１２月のスケジュール《サロン７周年企画》２０２０年一年間のイヤーリーディングレイキヒーラー養成講座/レイキマスター養成講座〆切１月までエネルギー伝授(アバンダンティア/セントジャーメイン/レインボードラゴン)〆切１２

『なんでのこの人のために勉強しなくちゃならないの？』というマイナスな気持ちの状態のカサンドラさんがカサンドラを脱却するには4つのステップが必要です。ステップ①『自分を知る』ステップ②『目的を知る』ステップ③『相手を知る』ステップ④『新しい関係を作る』の4つのステップです。まず、①『自分を知る』ステップで自分を満たし②『目的を知る』のステップで「自分の幸せはなにか？」という「人生の目的を知る」ステップが必要です。『自分』も『目的』もわからない状態で『相手』

毎日の自分の姿勢をちょっと見直すだけで、肩こり知らず！人は一日中運動し続けることは不可能です。そこで、仕事中、通勤途中、食事中などの特別な運動をしていないタイミングの「姿勢」に気を配ることで、凝りやすい肩にできるだけ余計な負担をかけない姿勢を維持することが重要というわけです。頭の重み、地球の重力、動作による反動の力・・・など特段何もしていない状態でも肩には常に負荷がかかっています。その負荷に耐えうる骨組みを整えるのが正しい姿勢への意識です。週に1回のマッサージより、毎日の自分の姿勢をちょっ