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今日は『DNAの日』らしいけど、私がこよなく愛する『DeNA』とは・・当然関係なしそれにしても、開幕連勝した時、今年はひょっとして・・と思わせられたけど、やっぱ弱いね。筒香~!復帰したら打ちまくってくれよ~さて、昨日のつづき。大会前日の就寝時間は『花咲舞が黙ってない』←(今田美桜ファンおやじ)を観てからだから、10時頃。よし、ソッコーで眠れた~~~と思ったら11時30分に起きちゃってさぁやっぱ興奮してんだね~。それでも、しばらくしたら眠りにつくことができたんだけど。予
舌を出すというとこんな感じか……いや、違うな……これは「てへぺろ」シンボルが舌を出してはいるものの……まあ、動作としてはこういうことではあるものの、今日の話はちがうこと3月の御嶽でのレースでの一コマスタート前、0:06、0:12、0:13あたりで舌を出してますこれ、何シーズンか前から、どのタイミングで何回出すとか決めているわけではないんでルーティンというほど決めてやっているわけではないんですが、これをやることで緊張とリラックスのバランスをコントロールで
姫路城マラソン、前日のことなんですけど。姫路駅の商業施設を少しブラブラしているとこんなものを発見しました。いやー。お恥ずかしながら、ソックスに完全に無頓着でして。そういや、1年半前にグライド様と一緒に購入したソックスをずーっと履いていたな。5本指タイプじゃない、至ってフツーなアシックスのソックス。ってことで、衝動買い。いきなり5本指デビューはどうか、とソックスはいつものやつと、2本用意して行ったんですが、結局、新ソックスを履いちゃいました。夜ご飯は、炭水化物を
スタート前に時間が無いということは、しばしば起こります。それでも最低限やっておくべきことはグリーンの速さを掴むことではないでしょうか。勘の鋭い人は2~3回転がすだけで、そのグリーンの速さを掴むようですが、普通の人は「最低10分くらい練習しなくてはいけない」(「パッティングの教科書」芝草順二著)と指摘されています。今日のお題は、10分もない場合ですので、私のやり方を。グリーンの隅で距離のとれるところ(ここはいつでも空いてる)、傾斜のあるところで先ずは上り3発、次いで下り3発自分の心地よ
スタート前の最も練習効果が高い2つの距離とは何メートル?(解説は南澤聡さん)から一部を引用させていただきます。(記事の前半部分は割愛、詳しくは原記事を覗いて下さい)ーーーーまず10メートル強のロングパットを1.5メートル以内に寄せる練習をする。次に約1.5メートルのショートパットをカップに入れる。これが究極の練習です。スタート前はこの2段階練習を行うことが重要ですし、この2段階練習さえ行えば十分ともいえます。言い換えると、ほかの距離、特に5~6メートルの練習をする必要はないのです。
昨日のうちに、いいところまで作成していたのですがやはり、途中で寝てしまいました😪💤💤こちらは、昨日の分となっております。それでは、はじめます2023奈良マラソンの振り返りを無事に終えることができ、ホッとする間もなく舞台はその1週間後12/17みえ松阪マラソンへと移ります🦌➡️🐂ウェアはこちらファンランやし、飛鳥ハーフマラソンでゲットした、朱雀キャップを被ってTシャツはバックプリントに朱雀のデザインが入ってる奈良マラソンT当日朝は4:45起床あかーん、遅い遅い慌てて朝の
6:45会場が開場となったので、集合場所へ向かいとりあえず隣りにある仮設トイレに並ぶ(ダジャレシスターズ+それに侵されている◯◯ろう氏のブログ、大変楽しく拝見させて頂いておりますが、中毒性のあるダジャレーズ←のブログに、私も侵されつつあります((((;゚Д゚)))))))ダジャレーズのみなさんから学ばせて頂きながら、今後も地味に個人活動していけたらなと思います。笑)↓のんさんとLINEしつつ(激混みで大変な様子。遅刻するかもと…まぁ私の中では想定内。笑)、1人ボーっと羊羹を食べ
告知などしてみようかと思いますが今年はどれくらいのアメブロランナーさんが来られるのかな?とりあえず朝の7時30分下の赤マルのところです。しいのき迎賓館の前の芝生の辺りでお待ちしてます🌟行ってもいいよ!って方はコメントかメッセージをいただけたら嬉しいです❣️日曜と月曜のランは日曜は夫の会社の感謝祭で孫たちも遊びに来て時間がなかったので30分だけジョグしました月曜は午前中コアトレお腹のトレーニングからお尻、腸腰筋いろいろ使いましたよ午後は30分ほどジョグペースを一定に保つ練
鈴鹿GTの決勝レースはもう中盤に差し掛かってるよ、僕の気持ちとしては何気にいい雰囲気になっているけど、このまま何事もなく終えられればいいかなそんな決勝のスタート前のグリッドの様子、本当にこういう風景は緊張感高まるね、これぞGTのクライマックスという感じやねでゎこのあとも決勝レースしっかり観戦やね、じゃまた
魂響♡書宣ⅡたまゆらハートしょせんⅡ直感カードリーディングで受け取った希望につながるポイントを♡イラストにしてまとめましたネガティブな気持ちでいっぱいで動けなくなる時がある自分を責め続けても何も変わらないのなら今は動く前の準備期間としよう動けないんじゃなくて動かないと自分で決めているんだ(藍)サイキックタロットカード緑8EmotionalWithdr
世界ランク1位のスコッティ・シェフラーや女子ツアー最強の山下美夢有が実践する「1ボール1パット」練習。果たしてどんな目的があるのか?そしてどんな効果があるのか?女子プロの藤田さいきの復活優勝を支えたパットの専門家の大木研太郎プロに聞いてみた、と言う記事がありましたので【1ボール1パット練習】S・シェフラーや山下美夢有がスタート前にやっている練習はどんな効果がある?から一部を引用させていただきます。ーーーー〇1ボール1パット練習は集中力が上がる練習法キャディがランダムにボールを置き
ハーフマラソンを激走した後って、私の場合、1日か2日は筋肉痛になるんだけど、今回は全く大丈夫だった。大会終了直後に、大芝の湯で2時間超えコース♨️そこでの温冷交代浴が功を奏したのかもしれない。そんなわけで、大会翌日からラン活再開。若干、足が重いので、疲労抜きジョグ程度にしておいたけど。さて、今日明日と、その信州安曇野ハーフマラソンのレポ。まずは、スタート前の記事。出発は4時50分。酔っぱっびー組合のKOUに乗せてってもらう🚙私は助手席でふんぞり返ってるだけだ。感
ツイッター、雑多にフォローしてるんですが、トレーナーさんとかPTさんとかそういった方たちも結構フォローしてますそんな中で先日タイムラインで見かけたエクササイズたたみ一畳のスペース+壁があればできる、地面を蹴る動きのエクササイズ。多くのスポーツで、無意識に使われている基本の動きです。股関節・膝・足首の全体を使って蹴り上げるようにするのがポイントです🏋️♂️💨pic.twitter.com/5rNRjig7rT—西川匠🌏鰹BARforSports(@physio_ten
昨日のオークスで快勝した、リバティアイランドに騎乗していた川田ジョッキーがレース前記者会見での発言が話題になっています。「競馬場に来られるみなさんに、少しお願いがあります」と呼びかけ、「ファンファーレが鳴って、みなさんが盛り上がっていただく。それからゲート入りをして、最後の馬が入るときに、もう一度盛り上がる形になっているのですが、以前であれば、ゲートが開くまで我慢していただいていたところです。3歳牝馬の繊細な女の子たちが、お客さんの目の前でゲート入りして、スタートしま
昨日は朝から無駄に並んで東京競馬場へ東京競馬場へ来たときは必ず馬頭観音様へお参りそして1レースのパドックへ( ̄ヘ ̄;)東京1レースには狙いたいお馬さんが(๑•̀ㅂ•́)و✧⑩ドナルビー前回パドックで見たとき凄い勢いでヘッドバッキング(☉。☉)!こりゃダメでしょと思って切ったら3着に(゜o゜;今日はどんな感じなのかとパドックみたら…クビぶんぶん((((;゚Д゚))))結果は…これがスタンダードだと納得しました(・_・
名古屋ウィメンズマラソン2023スタート2時間前です。会場に到着したのは7:10スタート地点を見て、急に緊張してきて、トイレに行きたくなる。笑7:20荷物預け完了。荷物預けは駐車場です。アスリートビブスの下1桁ごとに分かれています。指定された10-aに荷物を預けます。アスリートビブスに荷物預け場所が記載されています。スタート地点に着きました。1回目のトイレ7:40頃緊張しながらブロックに向かって歩いていたら、ウェアが同じお姉さんが「同じですねー」と声をかけ
おはようございます〜☀️5時☀️何だかんだ朝食や検温チェックを済ませて😊はい💖おやじょの〜麻里ちゃん💖お揃いのoyajyoキャップで🧢はい💙後輩の〜じゅんぺー💙F島先生💙元ばんけいスキー学校所属、現キロロスキーアカデミー校長、ナショナルデモのじゅんぺーは前走だった😄👍✨寒い予報だった今日😮ピーカン☀️小学生女子スタート♫小学生男子♫あ〜〜〜✨✨✨めちゃめちゃ良い天気で気持ち良いわ〜♫けっこう待ち時間もあったりする🤭先生のイスで集中している⁉️😁⁉️中学生女子♫中学生男
寒い朝、シブコプロのウォーミングアップこの投稿をInstagramで見るLadiesEuropeanTour(@letgolf)がシェアした投稿体幹バリバリやん…
2月3月と、マラソン大会が目白押しでした。その今シーズンを、締め括るべく走ってきました3/19淀川マラソン2023振り返っていきます。ちなみに本日の筋肉痛レポートは、上腕太もも裏側膝上両ふくらはぎお尻や股関節周りとなっております関節や骨が原因となるような痛みはなく、そこはホッとしておりますあと、足裏に水疱が2つ。右脇近くのホクロが擦れて出血あり。さてさて、前日の夕飯は、やはりコレをいただきました。いつ食べるの?今でしょ意外にあっさり食べきれてしまいました体重管
スーパー耐久レースの決勝レースはなんと赤旗終了となってしまったよ、開幕から事故頻発するほど波乱が尽きない内容やったけど、まぁ本当に無事に完走できるのがなかなか難しいから、そうならんように祈りたいねそんな波乱のレースやったけど、このコロナ禍前の通常に近い形でレースが行われたことに感謝やね、そんなスタート前のグリッドの様子をホスピタリティテラスから撮ることできたよやはりこういう賑わいがある姿がファンにとっても嬉しいよね、本当にこの雰囲気、もう通常に戻ったといっていいよねこの2日間、本当にいろい
どうも。右膝痛と筋肉痛で駅の下りの階段を歯を食いしばりながら通勤しているやまたろうです。いやー、速いタイムでゴールできた時の方が身体のダメージが少ないのは私だけでしょうか。今回は練習不足もたたってかなり疲れてしまい、ウィメンズ当日の夜は、食事後夜8時半には寝てしまいました。おかげで疲れはかなりとれましたが、右膝は腫れて曲がりにくいし、それなりに筋肉痛はあるしで、久しぶりにフルマラソン翌日感を味わいました。昨日は普通に事務所で仕事し、帰宅してからは仕事関係のオンライン情報交換会。これは
東京マラソンを走るランナーのみなさん42.195kmを楽しんでください。東京マラソンを走る元同僚とスタート前に電話してたら、私も緊張してきた。笑スタート地点の様子が送られてきました。36,000人が走ります。国内最大規模の大会です。頑張ってね。ランナーのみなさんが無事にゴールできますように☆
おはようございます。昨日はお休みをいただいてまして、一日ゆっくりとできました。筋肉痛は両足首から上にでてます。最後まで走りきれたからかな。ではでは奈良マラソン2022の振り返りが始まっております。早くレーススタートさせたいので前日とか当日朝編は、駆け足でいきますよー12/10土曜日仕事はいつもよりやや早めに終わらせて、JR奈良を目指します。って、こんな時にJRさん遅延するんかーい😅定刻より15分程遅れて、奈良に到着。この電車にも、奈良を走るランナーさんが乗っておられたんでし
会場到着!あ、昨日のつづき信大マラソンはフルマラソンとハーフマラソンがあり、私はハーフでスタートは10時30分。マラソン大会というものは、スタート2時間前に会場到着が望ましいマストである。よし、ドンピシャだ!やってきました、初アルウィン!ええ、全然、松本山雅ファンじゃないもんだから。ていうか正確にはサッカーファンじゃないもんだから。(ワールドカップやオリンピックなら観るんだけどね)さ、まずは受付。参加賞は無しだが、こういった記念品をいただく。ちゃちゃっ
何か新しいことを始めると、想像していない困難が待ち受けていることがあります。その困難をどのように回避していくか。動き始める前に行動を開始したら起こるであろう課題をリストアップし、すぐに解決できる課題はあらかじめ解決しておき準備を整えておくことです。つまり、スタートラインに立つ前の下ごしらえです。そうしておけば、本当の困難がおとずれたときその困難に集中できます。
現在、新規サロンの立ち上げや転職によるお名刺のご依頼が増えております。皆さんの「新しいはじまり」がとても嬉しく私が応援団になれることは本当に幸せ!!さて、スタート前ってドキドキしますよね。未来の自分に期待もするけどその分、不安もとっても多い。それゆえ葛藤もあるし迷い続けるししたいことと出来ることの差が分からなくなったり、出来ることと、本当にしたいことが反対になったりしてしまいがち。ここすごく大事だと思います。これまでのキャリアを生かして「でき
「パッティンググリーンでの練習法ボール投げ&爽快ストロークでグリーンを知る」という記事がZAKZAKにありました。坂本龍楠さんの解説です。一部を略して引用させていただきます。ーーーーボールを3個持って、グリーンに向かって下手投げ(*1)で投げてみてください。これをやることでグリーンの硬さやボールの転がりが、何となく分かるはずです。ラウンド数が少ない人はピンと来ないかもしれませんが、毎回やっていると、硬いとか、速いというのが分かってきます。次にできるだけ平らな場所を探して、何も狙わ
今季リゾトラとスタンレーに勝った小祝さくらは練習熱心で知られますが、スタート前の練習についてALBAの記事がありました。“縮めて”2時間の朝練習小祝さくらの朝はパッティング重視【プロたちのモーニングルーティン】一部を省略して引用させていただきます。ーーーー練習熱心で有名な小祝の朝は、パッティング重視。7時40分から10メートル前後のロングパットから打ち始め、3球ずつカップを変えて繰り返すこと20分。1メートルほどのレールを使ってアライメントや打ち出しを確かめると、再びロングパット
5:35頃既にスタート前のセレモニーが始まっている🎪本部スタッフ綺麗素敵な女性ランナーさんがインタビューを受けてた😍みんな笑顔😃カッコいい司会がスタートいよいよ6時のスタートまで数分‼️司会の方もめちゃめちゃ盛り上げてる😆✨空が綺麗〜🥰みんなでカウントダウンして、先ずはグループAがスタート‼️Bのスタート前Bのスタート‼️Bのスタートを見送って、日が昇らないうちに、スタート地点の旧太田川周辺をグルっとゆっくりジョグ🏃♀️朝日の道ビルの隙間から日の出🌇笑う門には福来
夜中の3時過ぎに寝苦しさで目が覚めたが良くない夢を見ていたようだった。トイレに行くと再び布団に包まった。今度は悪い夢を見ないように・・・。外は雨が降っているようだった。目覚ましをセットしておいたがその前に目が覚めた。今度は悪い夢を見なかったが、決して良い睡眠とはいえなかった。最近の睡眠の質の悪さは今に始まったことではないから仕方なかった。朝食後にすぐに出られるように荷物とレースの準備をした。両腕に