スエロ

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)v今年のはじめにスエロというトレーニングに３ヶ月通いまして固かった私の身体最後のレッスンでここまでに٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)وそしてすっかりご無沙汰いたしましましたスエロネタこの間も細々と自分で続けておりますま～週１の事もあり…そんなことが続くと身体って正直であっと言う間に固くなりますそして気持ちを入れかえ最近セルフケアブームの

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)v最近よく「スエロ３ヶ月モニター終了いたしまして」という書きだしで始まる事が多い気がいたしますでもスエロ自体の事は書いていない…今回は違います！！スエロをはじめたのは１月のはじめ年明けそうそうですその頃は足を開き前に倒れようにもつっかえ棒のようになり倒れていかない写真をとっておくべきでした３ヶ月で開脚ができるようになる…半信半疑では

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)vスエロというトレーニングを受けまして先日３ヶ月のクールを終えましたその中で不思議なご縁が(*^艸^)３ヶ月のトレーニングの終盤になり発覚いたしましたこの件なんと私の通ったクラスの先生も含め全員が１５年前に実は会っておりました！全くはじめましてだと思っておりました私驚愕でした話してみるものです…１５年程前にフラメンコの教室に

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)vスエロというトレーニングをはじめはや２ヶ月が過ぎはじめの勢いはどこへやら…なかなかの停滞っぷりあと１ヶ月ない…救いはどうやら何をやるのかどんな順番なのかを覚えてきたことこれなら３ヶ月が終了してもなんとか自分で続けていけそうか…と自分を慰めておりましたそんなおりいつものようにレッスンも終盤最後の最後で開脚して前に倒れる動きがあり

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)v股関節の柔らかさ股関節の稼動域が施術に影響すると私のボディーワークのお師匠様鎌田麻莉氏が仰っております股関節ばかりか身体が固いアタクシ非常に耳が痛い！！ヨガをやれば身体が硬くただの柔軟体操になってしまい本来のヨガとは程遠い…そんなトホホな私の硬さそんなおり出会ってしまったスエロ！！このトレーニング私には非常にあっている模様数

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)vスエロというスペイン生まれのトレーニングをはじめて１カ月ほどたちますはじめの頃は週に２回のレッスンで精一杯先生の誘導がなければさっぱりどうしていいのやら…そんなアタクシ１カ月になろうとする頃少しずつ次の動きが覚えられてきたのでは！と気をよくして家でもやってみようかと思い立ち家で1人でチャレンジ(･ㅂ･)و̑̑しかし…覚えている

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)v今月はじめより挑戦中のスエロ只今４回目３回目が終わった次の日なにげなく仕事中に立っている自分あれ？ん？今までと違うฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!人から見てどううつるかは別として自分的にバレリーナが立っている時の足の感じレッスン中先生もバレリーナの足の感じね～☆と説明してくださるのですがそのせいか自分が自然にそう立っている私小さな頃より

疲れがとれる楽になる御殿場の心と身体のデドックス元気になるオイルトリートメントと腸セラピー「陽だまりの瞬間」ぱどまです☆-(^-ﾟ)v『スエロ』はじめて聞く響き３ヶ月で開脚ができるほど柔らかくなる体幹がしっかりする所作が変わってくるリフトアップするこんな言葉にも惹かれる～☆詳しい事はわかりませんが興味ありすぎる～♬で検索しましたよしかし！！グーグル先生にもわからない事がどういうわけかエロサイトみたいなのが上がってくる(-᷄ω-᷅)スエロといれるとヒ