ジムニーランド

アベヘアードレッシング足利市理容室床屋美容師顔剃り足利市のヘアサロン「アベヘアードレッシング」理容師、美容師の資格を生かし、カット、カラー、パーマ、シェービングなど提供致しております。リーズナブルなヘッドスパ（頭皮クレンジング）が好評です。abehd.jimdofree.com0284-41-4522今月の3連休は…当初は月曜日に今年最後の海🤿に行こうと思っていたのですが…🤔週間天気予報が雨☔️だったので早々に行くのはやめました🤣で…日曜日の初日は晴れだったので

いつか買ってみたい車。1997年が最終製造だから色々気になる。ネットで調べると、ジムニーランドという専門店がある。格好いいしほしい、でも品質とくに錆の出具合、エアコンの効き具合とか心配。実際どうなんでしょうか。ゴールデンウィークは軽井沢にいった。最高。

今日は楽しいジムで背中です少しづつ僧帽筋のなだめ方、覚えてきたかんじトレ前カーボ&カフェイン緻密な逆算でインします10分日焼けしてから(日焼け時間も逆算にいれるという綿密ぷり)トレーニング時間は1時間ちょい目標にレッツスタートウォームアップケーブルでワンハンドプルダウンで肩甲骨の可動を広げてからプルダウン×4ラットマシン×5ローロー上下×5づつベントオーバー×8デッドリフト70×560×560の方が効く驚きアシストチンニング×51時間15分ハンギングレッグレ

今日は胸と肩のトレーニングでした胸はインクラインとダンベルフライチェストプレスダンベルインクラインベンチプレスダンベルダンベルフライバーベルインクラインベンチプレスダンベルショルダープレスバーベルショルダープレスアップライトロウフロントレイズサイドレイズリアレイズアブドミナルホットヨガレッスンは2本でした2本目のお尻シェイプヨガ60分ガッツリお尻です⤴︎ふう気持ちよかったヽ(・∀・)急いで帰ってぜんぜん時間なくてプロバーに頼りました。半分で甘甘甘！でした

背中の日でしたPT体験の復習！新鮮で楽しかったー(๑˃̵ᴗ˂̵)プルダウン×4ラットマシン×5ローロー上×4ローロー下×4ベントオーバーロウ×5デットリフト80×460×450×420×1ここまで65分アシストチンニング×5ケーブルとストレートバーで可動広めのプルダウンアブコースター×5インターバル40秒リズミカルに集中してアドレナリンあっという間にフィニッシュ背中、広がるといいなぁ〜PTでデットリフトは背中を意識できてから後半に、と言われたので最後にして

はい、サンキュー！！これめっちゃええやん♪アルバイトして買おうか・・GARMIN(ガーミン)ForeAthlete645MusicBlackGPSランニ...43,201円Amazonて俺の欲しいもんの話はどうでもええ。俺の週に一度の楽しみ土曜日はジムニーランド（市営ジム）へ朝9時オープンなんやけど8:45ぐらいに着いて更衣室に荷物置いて準備するんやけどおっちゃん、おばちゃん、じいちゃん、ばあちゃんが来るの早いことなんの。年寄りが早起きってのはほ

上半身肩が大きくなれそうな気がした日朝が寒くなってきましたねー四季があるのは素晴らしいですが、寒いのは苦手です朝ごはんマーベラス白身☆続投軽やかにジムニーランドへイン(๑˃̵ᴗ˂̵)マシンインクラインプレス重り調節しつつメイン35kg×5セットスミスマシンインクラインバーに10kg×5セットバーベルインクライン20kgバー×5セットインクライン攻めほんとうに少しづつだけど胸の効かせ方を掴みはじめてきたかんじそれから肩へバーベルショルダープレス×5セットトレーニ

伸び悩み！少しづつ増えてるのかな、、今日はいちばんホットなジムへ朝一すいてて天国です⤴︎インクライン用ベンチ20kgバーだけでナロー×5ワイド×5マシーンでもインクラインインクラインプレス×5ショルダープレス×5ラテラルレイズ×5ケーブルでフロントレイズ×5サイドレイズ×3プレート重すぎ！ダンベルでサイドレイズリアレイズ懸垂の練習×5ローロー×4オールアウト！なかなか変わらないアウトラインコツコツやるしかないですねホットヨガ60分今日は股関節を

おはようちょっと出遅れ(寝坊した）けどジムニーランド行って来ます💪🏾

【Fujisaki】久々に、自分時間を過ごせた連休も終わり。また日常へ。昨日は買い物にも行ったのですが、コレコレ・・・新しいシューズをGet！最近、なんだかPUMAがお気に入り♪これでジムに行く気にもなるってもんだ！モチベーション上げる為には、カタチは大事よ！！最近は、２４時間営業しているジムも増えて自分が行きたい時にトレーニングできる。それって１番ですよね♪というか、私のライフスタイルにはピッタリ♪色んなスポーツジ

今日も夜GYMトレ行けないかと思ったけど気合いで仕事終わらせた😤👍🏾時間的にはだいぶ遅くなってしまいましたが大和ジムニーランド行って来たよ〜〜😁今日は背中＆腹筋帰り台風20号の影響で雨☔️風が強いのかなぁ〜〜って覚悟してGYMを出ると………？？？生暖かい風は吹いてるけど雨は降ってない😆今の内に早く家に帰ろ😉週末の原宿元氣祭りスーパーよさこい雨風大丈夫かなぁ〜〜😅お時間ある方は見に来てねぇ〜〜😉本日もお疲れ様でした

今日は出張から戻りジムニーランドへまだ膝裏痛い…イライラマックスなので怒りの胸そしたら肩も痛い以上

ja11ジムニーそろそろ出来上がりが近いですね😃良い感じですね😊

今日もゴールドジムニーランド渋谷さんで肩をきついねーだからいいんだよーお疲れ様でした

久々ゴールドジムニーランド渋谷さんでトレーニング背中をローイングそんだけ撮った😂

ジムニーランドで胸と三頭をなんか色々写真撮れたw

今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩をやります

サイコー楽しかったーマシーンの種類も多くて初めてのマシーンもたくさん！！説明見ながらやりました◎みんな集中してトレーニングしてたなーガシャーンとかうぉー！！とかふぅー！！！とかをBGMにいつもより筋肉に刺激を入れられた気がする♡♡フリーウェイトエリアは迫力ありすぎで近寄れなかったけど、、💧プールも、最高かなり伸びたー気持ちよかったなぁランドに通ったら…ムキムキになれそう！！さー次行ってみよー！今日忙しいな💦

きた！！1時間トレーニングしてプロテインバーダブルチョコレートバナナ割りこれからプール♡ニーランド、、たのしい！！！

今日はジムニーランドで腕を三頭ローププッシュアップダンベルカールお疲れ様です

【Fujisaki】仕事が終わって、ジム行って映画館に寄って帰る。今月は、ずーっとこんな感じかもなぁ。１２月に入ると、中旬から忘年会だらけのスケジュールに、若干ビビっちゃってるけど（笑）あっと言う間に、クリスマスが来て、あっと言う間に、年が明けてるかも。今年が終わった時、何を想い、何に希望を抱き、何に夢をみているかな。未来の自分は、自分でしか作れない。そして私は今日も

今日もジムニーランドで肩をレイズをひたすらラテラルおつかれさん^^

今日はジムニーランドで脚をその前にトリートメントからスタートスクワットレッグプレス携帯変えたから綺麗^^そんな余裕なしwレッグカールエクステンションおつかれさん^^

今日もジムニーランドで肩をショルダープレス片手65ポンド重く感じた😅😅ドロップレイズリアラテラル足１つ^^お疲れ様です

今日はゴールドジムニーランド渋谷さんでマサ君と^^お疲れ様です

今日はジムニーランドで肩をリア頑張ってやった^^

今日はジムニーランドで胸と足を少し胸いい感じでした^^

今日はゴールドジムニーランド渋谷で背中をssakoreaのDIVAチャンピオンをコーチしたけどまだまだ道半ばこれからだね

【Fujisaki】ジムは一人で集中する派の藤崎です。こんばんは！１か月おきに、ジムの体組成計であらゆるデータをとるのですが・・・１か月前とさほど変化がなく、ちょっとシュンとしております。これは完全に食生活だなぁ・・・に、しても。ジムのおばちゃんスタジオ軍団の気持ちの若さったらスゴイなぁと関心。GINZASIXの話から、デパ地下の総菜で満腹になった話まで・・・多種多様。ジムウェアは、季節感をだしているのかハロウィンのかぼ

【Fujisaki】何をやる上でも・・・健康第一！そう！体が資本なわけです。心身ともに健康でなければダメですよね！！休日というのは、どうしても気が大きくなって・・・暴飲暴食三昧をしてしまいがち。ここんとこ、満腹中枢が誤作動を起こしまくって大変でした。その分を、放っておくわけにはイカンです！！ｵﾛｵﾛ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛココロもカラダもタイトでなくては！！！ハイ！今日もジムへ行きましょうです。