ジムの日

僕にとって金曜はジムの日です。最強に効果の高いトレーニングを行います。それはノルウェー式HIITですHIITトレーニングとはHighIntensityIntervalTraining（高強度インターバルトレーニング）の略称で、激しい運動して、短い休憩を交互に繰り返すトレーニングのことです。ノルウェー式HIITは、４分間激しい運動、３分間休憩（軽めの運動）を４回繰り返すトレーニングのことです。これが非常にきついんですよ。。毎回３セット目ぐらいからもう諦めようかなと繰り

毎週月曜日はジムの日と決めているので、行ってきました相変わらずジジババが多い時間帯なんだけど頑張りました1時間エアロバイク、1時間は歩いたり走ったり汗だくになりましたそれからお風呂に入って、ぼきぼきになった髪にトリートメントしっかりしました昨日、乾かしたんだけど櫛で整えなかったらひどくなってしまいました何度もブリーチしたり、パーマかけたりで毛先が死んでますでも、いい感じに伸びてきたのでカットはしたくないです胸をすぎたら完成ですあと数ヶ月で、達成しそうです来週もジムに行きたいで

現在のニューガンダムのパーツは、こんな感じ。先程ひさびさに新しいパーツをまとめてみました。；･`ω･´)って事で、PurpleSpeciality（HP･攻撃･命中･回避+10%／機動+5%）をExceed（HP･攻撃･命中･回避+10%／CR+5%／機動+7%／実体･ビーム軽減+6%／実体･ビーム増加+6%）に替えてみたいと思います。が！ジムの日とブレコンの分だけなので、現在Exceedパーツは2個しかありません・・・敗色濃厚？

ジムの日(2024.04.06)ジムの日ということで久々にイラストを描きました。最近絵を描いてなくて構図やら線の取り方やら、下手なりに出来てた事が疎かになっておりました(￣▽￣;)1週間くらい仕事終わりに描き直してようやく下書きまでいけました。テーマとしてはシールドを活用した格闘戦です。シールドで敵の格闘を捌きつつ、必殺のビームサーベルで戦う、と言ったイメージで描いてみました。またカラーを載せていきたいと思います。

昨日はジムの日ということで、今回はこのジムを紹介。箱を開けて、組み立てて完成。お披露目。後ろ姿。次にいろいろ武器を装備させて見ました。最後にボックスアートと共に。以上で、終わります。

ガンダムビルドメタバースよりあばたーふみな脚部を組み立て中です。太ももの内側ディープメタリックブルーで塗りました。バックパックもすこ少し進めました。赤いパーツをメタリックレッドで塗りました。今日は４月６日ジムの日ですね。ジムを何体か並べて写真撮りました。量産機は数があるのいいですね。

深夜にブログを書いててもう少しで書きあがるってときに、ちょっとした不注意で、すべて白紙に戻ってしまったであろうオッサンの皆さん、ごきげんよう♪その瞬間、キッチンに缶チューハイを取りに行った伝馬です。「親方、今日って何の日だか知ってます？」「あ？4月の6日だろ」「今日ってジムの日らしいっすよ」「なんでだよ？」「4と6で『シ』と『ム』の語呂合わせみたいっす。」「それじ『シムの日』じゃねーかｗ」「そう

本体\700送料\600でおなじみ、無印ジム。。。ジムぐらい、お店に行けばいつでも気軽に買えた時代が懐かしい。。。さて、製作コンセプトは『大人体型』。。。・太もも2mm延長・腰1mm延長・首1mm延長では適当に何枚か。。。一応カラーレシピ白：ＭＳホワイト+グリーン＋ミディアムブルー赤：サザビーレッド+ＧＸホワイト黄：気橙色+ＧＸホワイト関節：ＧＸホワイト+ニュートラルグレー＋黄色

兵士ジム(騎士ガンダム)今日4/6はジムの日で城の日なのでなんとなくという事で今日も良き日となりますようにkhishi-chanでした◇ｒｅｌａｔｅｄｌｉｎｋｓ◇ｅｘｔｅｒｎａｌｌｙｌｉｎｋ●homepagehttps://kishichan.themedia.jpkishi-chan'sillustrationgalleryイラスト今日この頃kishi-chanのホームページ。amebloで掲載したオリジナルのイラストや、オリジナルグッズの紹介

まいどY's（ワイズ）です今日は「ジムの日」です黒式部長のもと、今日迄にジムタイプを1機は完成させようと頑張りましたが…。モチベーション維持のために一部組上げている最中、パーツの割れをおこして心も折れました😭なので「ジムの日」の完成は諦め、胴体の修正中ですもう少し表面処理しなきゃね？割れたパーツは一応再接着したものの、不安だったので予備を制作中。書庫も「ジムシリーズ」に変更して、ジムキャノンと共に気を取り直して制作を続行します。最後に過去に作って今回一部リペイントした、ジム（ジャ

今回は忘れなかったよ。ジムの日HGUCの陸戦型ジムです。ブルーディスティニーを積んでるけど間に合わなかった。ところでHGUCシリーズって量産型ザクII以来新製品発売されてないんですね。今はSEEDシリーズですけどいつHGUCシリーズ発売されるんでしょうね。HGUC1/144(202)RGM-79[G]陸戦型ジム(機動戦士ガンダム第08MS小隊)【新品】ガンプラプラモデル【宅配便のみ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}H

こんばんは今日は、朝からガッツリジムの日近所のジムが店舗のオーナーさんのご都合につき4月いっぱいで閉店になると言うことで、後1ヶ月弱行ける日は、行きたいしかし、歩いて行ける距離が魅力だったのになぁまっしょうがないですねそして、ただ今ワークショップ用のキャンドルを考え中このタイプだったら、初心者の方も作れるかなぁもう少し何か考えたいと思います。

すっかり忘れてました。今日はザクの日。今年はSEEDと言うことでザクウォーリアです。この調子だと、ジムの日も忘れちゃいそうだな。BANDAISPIRITS(バンダイスピリッツ)HG機動戦士ガンダムSEEDザクウォーリア1/144スケール色分け済みプラモデルAmazon（アマゾン）

いつかのバッグの中身ジム→ATMの日左上からメッシュポーチにシューズを傘ポーチには折りたたみ傘左下からおなじみペンケース小にイソップのハンドバームを横L字ポーチに通帳とカード一番右ダブルポケットカードケースにジムのメンバーズカードシューズ入れにはザンジーサンビームのうさちゃんがいます折り畳み傘はペッパー×パトリックゴードンカードケースはキャンパス地のお馬柄（リバティではありません）ハンドバームはフェリシテのペンケースに入れて私

どんなジャンルのブログが好み？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう2/6→ジム→事務の日、スポーツジムの日、2/6→フム→踏む日風呂の日はありきたりだから却下！運動年齢測定で、スポーツジムに行き、踏み台昇降で、台を踏む日。今なら、何歳ぐらいだろう····100歳は超えているかも知れない(ー_ー;)今日は寒い、今日は雪が降ってる、今日はみぞれだ、腰が泣いてる···┐(´～`；)┌言い訳ばかりで、ちっとも散歩に出ていない。近所のスーパーやクリニッ

お元気ですかこんにちは。週末ですね！えっちゃんです。なんか今週長かったなぁ。。今日は週2のジムの日で、短時間ではありますが、ブリブリ汗を流してきました。朝に行くと結構ご年配の方々、特に女性が多くいらして。行くと必ずいる方とかいるので、毎日なのかな。あんな風にはつらつと歳を取れたら良いなと、良い刺激をいただいております。しかしながらお話が長い！お友達と話しだすと中々そこを退いてくれません。そんなご婦人方と水面下でマシーンの取り合いをしながら、楽しく筋トレをしてきたので、今日も呑む

…◈……◈……◈……◈…青空が…少し広がっています日差しは少ないけど寒くはありません(˶'ᵕ'˶)…◈……◈……◈……◈…ですので年末に出来なかった…いえいえしなかったというのが正解《ベランダ掃除》をしましたやはり綺麗になると気持ち良いものです(*'ᴗ'*)…◈……◈……◈……◈……◈……◈……◈……◈…数年前に編んだ〈赤い靴下〉の編み直しをしますᐠ(ᐢᵕᐢ)ᐟ…◈……◈……◈……◈…昨日ベビーの動画が届き面

今日は日曜日でジムに行ってきました。エアロバイクをたくさんこいで５００カロリーぐらい動きました。最近、自分でも体力がなくなったと痛感しているので、来週も頑張りたいと思います。体重も減り、とても嬉しいです。食事制限がなかなか難しいですが頑張りたいと思います。喫煙者なので、明日喫煙外来に行こうと思います。頑張るぞー(｀ー´)ノ

中学2年生の孫娘3人で🍀ボランティア🍀立派ね💕︎でも…この日は朝からボランティアによる掃除がされていたとかですので…ゴミはあまり無かったそう✨✨✨✨✨良い事ですね✨✨✤…✤✤…✤…✤✤…✤…✤✤…✤ジムの日でした↓備忘録です↓お花の𝐜𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞がまだ残ってますけど．．．可愛いのでしばらく眺めてから♡いただくことにします♡✤…✤✤…✤…✤✤…✤…✤✤…✤夕食後の✨デザート✨…サンふじです…😋✤…✤✤…✤…✤✤…✤…✤✤…✤明日は．

今日はジムの日だったので、かなりカジュアルに。至近距離で撮ったので、上から見下ろす感じになりました😅🟰短足になります😅おけさ柿をいただきました。毎年この時期になるといただけるので、楽しみに待ってます😌ヴィンテージのお皿に映えます😍❤️

元同僚と週一回のジムの日毎週2時間おしゃべりしながらゆる〜く運動🏃‍♀️してます(*^^*)1回200円なのも嬉しい

今日はジムの帰り、汗が冷えて寒かった🥶帽子か何か持っていくとか対策をとらないと‼️そして、図書館で頼んでいた地元の作家さんの本の順番が回ってきました。一気に読みました🎵記憶を語源化してくれるのはなんとも気持ちが落ち着くものですね。それにしても、すごい描写力上沼恵美子さんのラジオもそうだけどそれそれっ共感したいんですよね😃それは人によって歌だったりもするのかなぁ😃

11月ですね残り2ヶ月2023年今日もお時間のある方は連続6枚で早朝瞑想＆ストレッチからニョマンの朝準備してオンラインヨガ1本目からフィオと時間差でグリス厶私とフィオのランチニョマンのランチフィオと作ってた紅茶飲んで夕方からはスタジオでのレッスンでした。フィオはジムの日家族の夜野菜1品はフィオに作って貰ったョ明日は木曜日ですね

なんか、毎週月・木がジムの日みたいになっている。今日もしっかりジムで鍛えてきました。が、体が絞れる様子は一切なし。どうなってるんだかね。50手前の体ってのはさ。最近は、会いた時間、スパイダーマン2の配信させてもらってます。なるべくストーリー部分を、見逃したらアーカイブで見てもらえれば、そんな軽い気持ちで配信してたんだけど、、、今日、配信してないところで、めちゃくちゃストーリー進めてしまったの！ごめんなさい！！いやほんと、軽い気持ちで進めてたの。そんな重

早いもので９月も終わりますね。ゆっくりした流れからまた流れが早くなったように感じます。涼しくなり朝夕は肌寒ささえ感じますね。今日は先月から始めたジムの日でした。まだ使わない筋肉を使うので通う度に筋肉痛ですその上翌日は平気ですが日々あちこち痛み出すのが悲しいですそして痛みが消える頃にはまたトレーニング一年間は頑張ると決めたからには負けずに頑張ります。その分体力がつき仕事も楽になるはず。子どもたちよ抱っこにおんぶ任せてねさぁ10月はエネルギー高く動き始めます

7月に入会したフィットネスクラブ（ジム）。狂ったように連日行った後体調を崩しめっきり行かなくなり8月が終わりました。するとまあフィットネスジムからお電話をいただきカウンセリング含めて予約をすることに。まさか電話がかかってくるとも思っていなかったし予約したら行かなきゃいけないという気持ちになるというところで本日久々に行ってまいりました。残念ながら絶望的なタイミングで首を寝違えたので今回はプールでお茶を濁しました。入会した最初に教えてくれたお兄さん（イケメン）

ジムの日だったので、ラフな服装で😆この夏は丈が長めのジャンスカを何着か購入出来たので、かなりヘビロテ中です☺️💕

おはよ✌️今日は一応後輩と2人できたけど、後輩が風邪ひいてるらしい😓車1台できたけど…今日1日持つかな〜今日ジムの日やし早く帰りたいなー😂あと車修理出したんだけど、戻ってくるの2.3日言ってたのに来週の水曜日まで戻ってこないらしい😑とりま今日も仕事頑張りますか😅

◆今日は今月二度目のジムの日。なのですが暑い。とにかく暑い。行ってしまえば中は温度調節されていると気合を入れて行って来ました(笑)昨日買い物から帰ったら汗だくになったので着替えを一枚多めに持って。でも昨日が綿で今日がポリエステルだったからか、そこまで汗だくにはなりませんでした。暑かったけど。綿の方が肌触りいいけど吸水性とか速乾性とか考えるとポリエステルも捨て難いです。今日着たのは無印良品のスポーツウェアです。普段使いしてもさほど(笑)違和感がないのでちょうどよかっ

朝夜ジムの日ですね。色々とお気をつけくださいませ。