シンデレラマナー

イライラを解放し、心を軽くする方法をVoicyで発見しませんか？こんにちは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。春分の日をいかがお過ごしでしょうか？最近、ちょっとしたことでイライラしてしまうことはありませんか？通勤中の電車の混雑、仕事の小さなミス、家庭での些細なすれ違い...。これら全てが、私たちの心にストレスとして積み重なり、時には思わぬイライラとして爆発してしまいます。でも、ご安心ください♡そんな

​​​​質問は魔法の鍵！会話を深める5つのステップこんばんは、マナー講師の桜美月です。今週も始まりましたね。心を込めて今日も綴って参ります。あなは、日常の会話をもっと豊かに、そして心に残るものに変えたいと思いませんか？本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”質問は魔法の鍵！会話を深める5つのステップ”質問は魔法の鍵！会話を深める5つのステップ#437|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音

新しいスタートを切るチャンス！オンラインビジネスマナー講座がまもなく募集スタートこんにちは、マナー講師の桜美月です。ビジネスの世界で成功を収めるためには、自信と適切なマナーが不可欠です。今回のオンラインビジネスマナー講座では、あなたがビジネスシーンで輝くためのスキルを身につけることができます。なぜビジネスマナーが重要なのか？ビジネスマナーは、私たちが社会で円滑にやり取りするための大切なルールです。相手を尊重し、思いやりを持って行動することで

【本日15日21：30】心の響きを感じる瞑想おはようございます。今日も元気モリモリの自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です日常生活のストレスや疲れ、心のざわつきにお悩みの方々へ。新しい瞑想プログラム、「心の響きを感じる瞑想」をご紹介します。美月オリジナル瞑想だよっ【どんな効果があるの？】ストレス軽減言葉の響きとティンシャの鐘の音に包まれながら、心身をリラックスさせることで日常のストレスを軽減します。心の安定と調和言葉

​【Voicy】落ち込みからの自由になる方法こんにちは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。心が重くなったり、落ち込みやすいと感じることはありませんか？もし答えがイエスなら、本日の放送Voicy『桜美月のシンデレラマナー』がきっと役に立たと思います。「落ち込むことから自由になる方法」落ち込みからの自由になる方法#436|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「落ち込みから

​【Voicy】鳥との絆、心の癒しと愛情の受け渡しこんばんは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。今週も心を込めてお届けいたします♡さて、本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、週の始まりからホッコリできるお話をしています。タイトルは「鳥との絆、心の癒しと愛情の受け渡し」です。鳥との絆、心の癒しと愛情の受け渡し#435|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「

​美月瞑想日記「ハワイ式マインドフルネス瞑想」こんばんは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。土曜日をいかがお過ごしですか？昨晩の瞑想会の余韻に浸っていたら言葉がつらつら降りてきたので思うままに綴ってまいります昨晩の瞑想会は、「ハワイ式マインドフルネス瞑想」ご参加いたいた素敵な皆さま♡ありがとうございました私がその言葉を放つとき、私は言葉と一体になる。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」という言葉その

​【本日21：30】ハワイからの癒しの風を感じませんか？おはようございます。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。本日3月8日（金）21:30より、Voicy『桜美月のシンデレラマナー』では、ハワイ式マインドフルネス瞑想会を開催します。【生放送】ハワイ式マインドフルネス瞑想|桜美月/Voicy-音声プラットフォーム2024年03月08日21:30開始の音声生放送です。Voicyの生放送はVoicyアプリ上で配信され、こ

【Voicy】SNSとの距離感を保つために知っておきたいことこんにちは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。あなたは、SNSをどう活用していますか？SNSは現代社会においてコミュニケーションの重要な手段となっていますが、その使い方には注意が必要なのではないでしょう。本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、SNSと健康的な距離を保つための脳科学的および心理学的な視点を探ります。SNSとの距離感を保つために知って

【Voicy】先延ばしを防ぐ脳科学的アプローチこんにちは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。今週も心を込めてお届けいたします。本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、InnerBeing研究所の所長として“先延ばしの問題”に焦点を当ててお話ししています。先延ばしを防ぐ脳科学的アプローチ#433|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「先延ばしを防ぐ脳科学的アプ

感情日記で心のデトックス！ストレスや悩みを解消する方法こんばんは。自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月です。祝日をいかがお過ごしですか？本日、私たちの心の健康について特に重要なトピックについてVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、お話しします。感情日記で心のデトックス！ストレスや悩みを解消する方法#429|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「感情日記で心のデトッ

​寂しさを感じているあなたへ♡こんばんは、InnerBeing研究所所長の桜美月です。寂しさに襲われる瞬間、その心の孤独感は一層深まりますね。でもねっ、あなたはひとりじゃないよっ実は、私も昔、寂しさに囚われ、外の世界に逃げるようにしていました。本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、その経験から学んだ寂しさの乗り越え方を共有しております。寂しい時間を充実させる方法#424|桜美月「桜美月のシンデレラマナー

2024年は、新しい自分を見つける冒険に出かけませんか？こんばんは、桜美月です。聞いてください今日が月曜日だと思ってね、Voicyを配信してしまいましたそれもね、本人（私）は、全く気付かず。素敵なリスナーさんに教えてもらって​え？嘘となりました今年も変わらずボケております。新しい年が始まり、多くの人が抱負や目標を抱いていますねっ。でも、ちょっとまって本当に大切なものを見落としていませんか？問い

自己応援の力で一人でも強く進むこんばんは、桜美月です。今週も始まりましたね。心を込めてお届けいたします♡本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、自分の夢や目標に向かって進むための不可欠な「自己応援の力」に焦点を当ててお話ししています。自己応援の力で一人でも強く進む#402|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「自己応援の力で一人でも強く進む#402(2023年11月13日

内なる豊かさがもたらす輝きと幸福～瞑想とマナーをつなぐ～こんにちは、桜美月です。今週も始まりましたね。心を込めて本日も綴ります。最近、言葉に出すことでより自分の思考が整理されてまた一段と自分のやりたいことが明確になりました。本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、"瞑想がもたらす大きな気づき"瞑想がもたらす大きな気づき#398|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」

​【Voicy】毎週金曜日に瞑想会をする理由こんばんは、桜美月です。今週も心を込めてお届けいたします。さて、本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”毎週金曜日に瞑想会をする理由”についてお話ししています。毎週金曜日に瞑想会をする理由|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「毎週金曜日に瞑想会をする理由(2023年5月29日放送）」。Voicy-音声プラットフォームr.voicy.jp今

【立ち居振る舞い講座ご感想】楽しくおしゃべりしながらのレッスンでとても明るいですこんにちは、桜美月です。本日は、桜ファミリーであり、『SAMIE』モデルのみずえさんのマナー立ち居振る舞い講座2回目のご感想を紹介いたします。一緒に私のブランド『SAMIE』を着てレッスンしました前回のご感想も張っておきますね。『【マナー講座ご感想】丁寧に教えて下さるのが嬉しいです。』​【マナー立ち居振る舞い講座ご感想】丁寧に教えて下さるのが嬉しいです。こんにちは、桜美月です。

​会話は、話す前からはじまっているこんばんは、桜美月です。今日も寒いですねさて、本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”会話は、話す前からはじまっている”というお話をしています。会話は、話をする前からはじまっている#317|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「会話は、話をする前からはじまっている#317(2023年1月27日放送）」。Voicy-音声プラットフォームv

エクササイズを通して自分の体を観察するこんにちは、桜美月です。今日は、お知らせから本日の20時に「媚びてないのにかわいい❤シンデレラマナー」オーディオブックLesson17エスコートのされ方」をメルマガ読者さま＆LINE公式アカウントご登録謝さまにお贈りいたします楽しみにしていてくださいね。​では、本題に入ります。本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”エクササイズをを通して自分の体を観察する”についてお話ししています。エクササイズを通して自分の体

2023年スタートのシンデレラマナー音声プレゼントこんばんは、桜美月です。2023年は、より素敵になっていただきたいので私からのプレゼントで私が朗読＆解説しております『媚びてないのかわいい♡シンデレラマナー』のオーディオブックのLesson17“エスコートのされ方”をメルマガ読者様＆公式LINEにご登録していだいている皆様にプレゼントいたします。朗読後に​男性と歩くときの歩き方一流レストランに行ったときのエスコートのされ

Voicy2022年によく聞かれた放送Top5こんにちは、桜美月です。今年も残すところ、今日と、明日の2日間になりました。大掃除は、終わりましたか？私は、昨日、やっと終えました。さて、本日のVoicy「桜美月のシンデレラマナー」は、今年最後の放送ですテーマは、「2020年よく聞かれた放送Top5」をご紹介してまいりますよんでは、5位からアメリカで見た理想の家から家を建てる時の3つのポイント#272|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-

幸せな人は、実はこんな人こんばんは、桜美月です。久しぶりのブログ更新でございます。いや～体調を崩しておりました。無理せずに、ぼちぼち更新してまいります。さて、本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”幸せな人は、実はこんな人”について、私の大好きな世界の偉大な人たちの言葉をご紹介しております。スマホ・タブレット・PCにて無料でお聞きいただけます幸せな人は、実はこんな人#287|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Vo

​【Voicy】慈悲の心を育む7つの施しこんばんは、桜美月です。あれ？この前、週末だったのに、またもう週末？と思う今日この頃です。さて、本日のVoicy「桜美月のシンデレラマナー」では、仏教から学ぶ”慈悲の心を育む7つの施し”についてお話ししています。慈悲の心を育む7つの施し#277|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「慈悲の心を育む7つの施し#277(2022年10月21日放送

​プレゼンをするときのポイントは、ココ！こんばんは、桜美月です。Instagramの投稿をブログにもアップしますねVoicyは、こちらからお聞きくださいプレゼンするときのポイントは、ココ！#275|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「プレゼンするときのポイントは、ココ！#275(2022年10月17日放送）」。Voicy-音声プラットフォームr.voicy.jpViewthispostonIn

​自分勝手と自分へのおもいやりについて一緒に考えよう！こんにちは、桜美月です。秋らしくなってきましたねさて、本日のVoicy「桜美月のシンデレラマナー」では、私の学びのシェアといたしまして、”自分勝手と自分へのおもいやりについて一緒に考えよう！”というテーマでお話ししています。自分勝手と自分への思いやりについて一緒に考えましょう！#273|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「自分勝手と自分への

【Voicy】人生は学びの連続こんにちは、桜美月です。今週も心を込めてお届けいたします♡さて、本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”人生は学びの連続”についてお話ししています。桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォームこれまで9000人以上の方々にマナーや立ち居振る舞い、歩き方などをお伝えしてきた桜美月がマナーや立ち振る舞い、コミュニケーションなどを通じであなたの生き方・在り方が変わり、そして心がホッコリ豊かに

大変なとき、苦しいときに覚えておきたいことこんにちは、桜美月です日に日に秋を感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？さて、本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”大変な時、苦しい時に覚えておきたいこと”についてお話ししていますスマホ・タブレット・PCにてお聞きいただけます大変な時、苦しい時に覚えておきたいこと#241|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美

痛みを嫌わず共にいるこんばんは、桜美月ですなんだか週末が来たことにホッとしてる今日この頃です本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、私に今起こっている”旬”の話をしておりますテーマは、痛みを嫌わず共にいるというお話ですスマホ・タブレット・PCにてお聞きいただけます痛みを嫌わず共にいる#227|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「痛みを嫌わず共にいる#227(

【Voicy】つい人の嫌なところばかりに目がいく方へこんにちは、桜美月です先日、今年初めてかき氷を食べたのですが、めちゃ美味しかったので、また食べてきました私は、イチゴ味が一番好きでねトッピングでソフトクリームをのせて食べるのが最近のマイブームですさて本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”つい人の嫌なところばかりに目がいく方”に向けてお話ししていますhttps://r.voicy.jp/DGw9rD2xKj3つい人の嫌なところ

​あなたは、おブス思考になってない？心美人の思考法こんにちは、桜美月ですは～ぃ今日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』は、毒舌注意だよパンチのあるテーマだけど、すごく重要なことなので、あえてパンチのある言葉を使っていますあなたは、おブス思考になってない？心美人の思考法​あなたはおブス思考になってない？心美人の思考法#207|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜