シニア夫婦の食卓

ここのところずっと暖かい日夏日のところもあるようですでも、朝晩はしっかり寒いです夫は休みでしたが近所の草むらの草刈りに夢中です身体を動かしている方が楽なようです今日の食事記録朝食は、コストコのベーグル（ブルーベリー）みかんミニトマトおいしい珈琲とろけるスライスチーズとスライスハムを挟んで‥昼食は、ソース焼きそばそして晩ごはんは‥残りご飯で茶粥を作りました冷ご飯が少なくてしゃぶしゃぶ(;^ω^)おかいさんは夫も喜びます(*^^)v塩

朝晩が涼しくなって‥昼間も快適に過ごせるようになりましたね予報では「暑くなりそう」といっても洗濯物がカラリと乾くほどの気温で爽やかですすっかり日の入り時間が早くなってきて夕方には気忙しく感じます今日の食事記録夫のお弁当もち麦入りご飯（塩昆布サンド・梅干し）甘い玉子焼き茄子と牛肉の煮物ピーマンと赤ウインナー炒め朝食は‥水菜みたらしミニトマトみかんインスタントコーヒー昼食は‥茄子と牛肉の煮物（残り）残りご飯（１１０ｇ）にのせて丼）に‥ミニうど

祝日ですが、夫は仕事ゆっくり出勤して少し早めに帰宅してくれました今日の食事記録朝食は、ミニデニッシュ食パン目玉焼きハムミニトマトレタスアボカドヨーグルトおいしい珈琲昼食は、親子丼冷凍焼けしていた鶏もも肉の使い切り‥そして、晩ごはんはお好み焼きＢＲＵＮＯのコンパクトホットプレートで小さなサイズが２枚焼けます夫が焼いてくれます焼きながら熱々をいただきましたおかわりして二枚目(;^ω^)ごちそうさまでした＊＊―――＊＊―――＊＊

なかなかブログが投稿できなくて滞ってます私はぼちぼちですが元気にやってます気がついたらもう１０月に入ってすっかり秋になりましたね朝晩は寒くてフリースケットが手放せません夜は羽毛ケットを出しました猛暑猛暑で厳しい日々でしたがはやり季節は巡っているんですね引き続き体調に留意して過ごしたいと思います今日の食事記録朝食は、パンなし※夫はミニデニッシュ食パンヨーグルト（はちみつ)スクランブルエッグハムミニトマトアボカドきゅうりみかん美味しい珈琲（カルディの

連休の二日目‥相変わらず夫は掃除・掃除午後から次女が来ると連絡があったらしく‥床にマットを敷いたりあちこち拭きまくり～５ケ月になった孫がハイハイをしそうです今日の食事記録朝食は、ふんわり牛乳パン目玉焼きミニトマトハムフリルレタススイカおいしい珈琲昼食は、夫のリクエストでオムライス残りご飯と冷蔵庫にあった食材で‥そして晩ごはんは‥ざるうどん（稲庭風冷凍うどん)タコと野菜のハーブ炒め鮭フレークのおにぎり🍙壬生菜の浅漬けイオンの冷凍野菜を使っ

土・日・月の３連休‥珍しく完全休みの夫(#^^#)私の髪の毛が延びっぱなしなのでヘアカット実は来週、同窓会の予定があるのです買い出しのついでに行ってきました今日の食事記録朝食は、クロワッサンサンド（ゆで卵のマヨ和え)マカロニサラダミニトマトフリルレタス梨ヨーグルト美味しい珈琲昼食は、フードコートの”丸亀製麺”夫婦でのんびり～といただあきましたおやつにイオンのお惣菜”つぶあんおはぎ”甘さ控えめの美味しいおはぎでした晩ごはんは‥皿うどん（あん

だいぶ気温も落ち着いて昨夜はエアコンなしで眠れましたそれでも日中はまだまだむし暑いです今日は夫が仕事で出勤だったのでいつも通りの朝でしたラグビーＪＡＰＡＮが勝ちましたね早く帰宅した夫はずっとテレビでスポーツ観戦私は、ストレス溜めまくってます今日の食事記録朝食は、クロワッサンサンド（ポテサラ）きゅうりの塩もみヨーグルトスイカアイスオレ昼食は、カップ麺（コープの味噌味）炊き込みご飯の🍙おにぎりポテサラの残り夫が仕事の帰りに買ってきてくれました成城石

今日はそれほど陽射しもないのにちっとも涼しくなりませぬしぶとい暑さに参りますねエアコンガンガンです今日は週一のコープ配達でしたネットで注文するのですがパソコン画面で追加したり削除したり‥けっこう楽しんでます今日の食事記録夫のお弁当は‥白ご飯（塩昆布サンド・梅干し）甘い玉子焼き手羽先グリル焼き焼きピーマンえびプリっとフライきんぴらごぼう赤ウインナー朝食は、クロワッサンキリミニトマトフリルレタス梨アイスオーレ昼食は、親子丼えびプリっ

今日は朝から体調悪しこんな日は無理しないって、いつも無理はしてないけどねwいつまでもエアコン点けっぱなしの日々でも‥セミの音がしなくなってコオロギ？の音確実に”秋”が訪れているようです今日の食事記録朝食は、梨だけ今朝は起きてすぐから胸焼け？が酷くてちょっと胃を休めようかと‥※胃薬（エソメプラゾール）飲みました昼食は、ぶっかけうどん細うどん（１１０g）に柚子醤油のプチっと照り焼きチキン（冷食）ミニトマトきゅうりそして晩ごはんは‥ナポリタンスパゲッ

今日は土曜日普通に休みの夫午前中は久しぶりに趣味のお仲間の所へ‥右腕の不具合はまだ治ってないので時々、道具の手入れや環境整備に行っておしゃべりを楽しんでいるようですみなさんいいお仲間です明日は仕事が入っているらしいので‥午後からは買い出しにも連れて行ってもらいました今日の食事記録朝食は、「できたよ～」と起こしてもらいました夫の淹れてくれたおいしい珈琲スタバの”コロンビア”が半額(^^)v目玉焼きアンティエタコさんウインナーレタスミニトマト梨巨峰

今日も暑い日でしたが、少しずつですが”秋”の気配が‥まずは、梨やぶどうや栗など秋の味覚高価な秋刀魚のニュースにはビックリですねとはいえ、まだまだエアコンはフル稼働もう少し過ごしやすくなってほしいですね今日の食事記録朝食は‥クロワッサンを用意して結局は残すアンティエミニトマトレタス巨峰梨カフェオレ昼食は、ぶっかけうどん昨日の天ぷらの残りをオンして‥そして、晩ごはんは‥茄子入り”ミラノ風ドリア”トマトとおくらサイゼリアでおなじみのミラノ

今日は眼科受診でした１診（教授）・２診は照明はついているのに中にドクターは居ませんでした診察はしていないようですだからか待合室も余裕で座れるし検査も診察もスイスイ早く進みました何かあったのでしょうか？確実にドクターが少ない不安感というか？微妙な空気が流れていました私の今の主治医は尾上右近似ドクターは坦々と診察を続けておられました次回は来月にまた診察で浮腫の経過で硝子体注射になりそうです(;^ω^)今日の食事記録朝食は、糖質オフのグラノーラ（牛乳）スイカ

今朝起きてきた夫が「今日は休むわ！」となまぁ珍しい、どういうことでしょ？休みというても、食卓にパソコン置いてパチパチスマホでもずっと仕事の電話これって、ほんとに休み？”在宅ワーク”とかいうやつちゃうのん？こじつけかもしれませんが‥今日を木曜日と勘違いしていて私の眼科受診に付き添うつもりだったとか？ほんまかいな？まぁそーいうことにしといたろ今日の食事記録朝食は、夫が用意してくれました目玉焼きミニトマトきゅうりハムバナナキリおいしい珈琲昼食は、

今日も、猛暑夕方にはザーザー雨が１時間ほど降って‥夏休みが終わっていきますね昨日の夜、コオロギの声を聞きました聞き違いでしょうか？秋風には程遠い暑さです今日の食事記録夫のお弁当は‥もち麦入りご飯（塩昆布サンド・梅干し）チキンフィレ甘い玉子焼き赤ウインナー茄子のしぎ焼きちくわきゅうり朝食は、全粒粉ミニブレッド＋スクランブルエッグあらびきステーキミニトマトきゅうりレタスバナナアイスオーレ昼食は、お弁当チキンフィレ茄子ちくわきゅうり紅し

今日も出勤の夫でしたが昼過ぎには帰宅できたので買い出しに連れて行ってもらいました運転免許の更新はできたもののやはり買い物は夫と一緒でないと不安でもう長いこと一人での買い物は行けてませんとてもありがたく助けられてます今日の食事記録朝食は、ミニロールパンキリおさかなウインナーミニトマトきゅうりアイスオーレ昼過ぎに帰宅した夫‥吉野家の牛丼！楽ちんそして、晩ごはんは‥イオンの鮮魚コーナーで進められて以前にも買って美味しかったシーフードの盛り合わせ

今日は土曜日ですが、夫は出勤阿蘇も出勤するそうです齢６２、キツそうです久しぶりに親友と電話なんと！コロナ感染をしていたそうです自宅安静で回復できたようですが抗がん剤治療中の彼女なのでヒヤヒヤご夫婦で同時に感染して大変だったはずなのに毎日食事の写真を送ってくれていたので私はちっとも気が付きませんでした心配を掛けまいと頑張ったのかな？私なら「只今コロナ感染中W」とか発信してしまう性格大人な彼女にいつも感心させられます取り敢えずは、大ごとにならずによかったよかった(^

今日は１６：００頃にザーザー雨雷も派手に鳴っていましたが１時間ほどで止みましたむし暑い夜です今日の食事記録夫のお弁当‥もち麦入りご飯（塩昆布サンド・ちりめんじゃこ・梅干し）甘い玉子焼きチキンフィレちくわきゅうり赤ウインナー朝食は‥サンドイッチ（ゆで卵・きゅうり・スライスチーズ）おさかなウインナーミニトマトレタスアイスオレ朝食は、🍙おにぎり（ちりめんじゃこ）トマトの玉子炒め（残り）そして晩ごはんは‥ミートスパゲッティレタスサラダ赤玉ね

ベニシア・スタンリー・スミスさん死去72歳ハーブ研究家|NHK【NHK】京都大原の古民家で暮らし、自然を取り入れた生活などを発信してきた、イギリス出身のハーブ研究家、ベニシア・スタンリー・ス…www3.nhk.or.jp好きなテレビ番組”猫のしっぽカエルの手”あのベニシアさんがお亡くなりになってたんですね存じませんでした番組では、ご病気によって目が悪くなり庭の枯れ葉を掌で触りながら這いつくばって手入れしておられた姿‥目が見えなくなるということはやがてどんどん

今日は午後から少し雨が降りました大きな雷もバリバリ昔で言うなら夕立でしょうか？少しは涼しくなるかな？と期待しましたが‥余計にむし暑くなりましたお盆が過ぎてもちっとも秋めいてきませんね過ごしやすい秋が待ち遠しいです今日の食事記録夫のお弁当は‥もち麦入りご飯（紅しょうが）吉野家の牛丼の具たまご焼ききゅうりのマヨ和え茄子のしぎ焼き赤ウインナー朝食は、ミニロールパンシャウエッセンオムレツミニトマト茹でキャベツ修理のマヨ和えバナナアイスオレ昼食

酷暑・猛暑殺人的な暑さ毎日の様に聞かれる言葉ですクーラー無しではとても過ごせませんね少しでも暑さを忘れられる様に夕食のテーブルをブルーとガラスでチョット涼し気に・・・してみました私の場合テーブルコーディネートだなんて…云えない笑笑食器棚にあるもの使うだけ笑笑メイン料理は鯛とアサリのカルトッチョモズク酢冬瓜の煮ものポテサラ枝豆のスープ鯛とアサリのお出汁が効いてとても美味しかったわそれからお盆に頂いた桃で桃モッ

この暑さで家籠りの日々‥私の楽しみはテレビ録画して楽しんでいます半分、青い。アンという名の少女３趣味どきっ！アンコール”人と暮らしと”３６５日の献立日記ウチ断捨離しましたハヤブサ消防団１００分で名著カールさんとティーナさんなどなど、繰り返し観ています珍しく夫が嵌っていた”白い巨塔”は今日で終わってしまいましたね私は”ミステリというなかれ”の再放送が毎日が楽しみですそして、映画が公開されるんですねわくわくしています(*^^*)映画『ミステリと言う勿れ

今日も危険な暑さ雨が降らなくて乾燥の被害が出ていますねダムや田んぼが干上がってカンバツ？外国では山火事が多発していますなにもかも‥早く落ち着いてほしいですね先の見えないコロナだってこうして落ち着く日が来たんだから‥祈るばかりです今日の食事記録夫のお弁当は‥もち麦入りご飯（塩昆布サンド梅干し）甘い玉子焼きてりやきミートボール赤ウインナーほうれん草のごま和えおばんざいコロコロっとほうれん草のごまあえ11～16gの小さなブロック状のほうれん草のごまあえを、必要

今日は特に予定もなく‥休み休み家事をしてのんびりと過ごすことができましたもう少しだけでも暑さが和らいでほしいですね体調管理！に注意してこの残暑を乗り切りましょうそうそう‥夫がキーパーソンをしている従弟入所している施設内でコロナ感染だそうです知人の中にも感染した方がいますテレビのニュースには出てきませんがマスク・手洗い・消毒は続けています今日の食事記録朝食は、菓子パン（昨日の残り）スクランブルエッグミニトマトきゅうりハムピオーネおいしい珈琲

夫は今日も休みでした朝はゆっくりペースで過ごし‥午後からは実家のお墓参りに行ってきましたお盆には帰っていませんからねでも、お墓にだけ寄って無人の実家の仏壇へはお参りしません夫は実家の前をそのまま通過し‥バイバイ淋しい瞬間でしたその前に、叔母（亡父の妹）宅に寄って叔父さん交えて４人で近況報告やら思い出ばなしやら‥ゆっくりさせてもらいましたそれぞれ病気やケガでできていたことができなってから夫婦で助け合って暮らすようになりました夫と叔父さんが動かない右腕で

今年は”運転免許の更新年”最近はほとんど運転していないしこの先も、もう危険だと思い免許返納も考えていたんですが‥そしたら夫が代休を取ったというので急遽、午後から送迎をしてもらｔって取り敢えず行ってくることになりましたでも、こんだけ見えにくいのだからきっともう無理だろうなと覚悟していったのですが‥なんと！視力検査は合格！でした係の人からはいっぱい注意を受けました一応合格したけどギリギリってことだそうです眼鏡をしていないと違反になるそうですでも、視力検査で

今日も暑くてヘロヘロ毎日送ってくれる孫たちの写真や動画々見ては元気をもらってますホンマ‥なんとか過ごせているって感じです今日のコープ配達は欠品がたくさん台風の影響だそうです注文品が届かないことなどどうとでもなりますが‥災害に遭われた方々の日常が少しでも早く戻ってほしいですね今日の食事記録夫のお弁当は‥白ご飯（塩昆布サンド・梅干し」甘い玉子焼きピーマン炒めさつま揚げいろいろ赤ウインナー朝食は、ミニロールパン焼き豚クリームチーズ梨アイ

台風が過ぎていつも通り‥８月も後半‥まだまだ暑い日が続きますね明日はコープ配達のため冷蔵庫の片付けと消毒しました食材がダブツイテいますが食事作りのモチベーションが上がらなくて毎食お茶漬けじゃダメかしら？困ったもんです今日の食事記録夫のお弁当は‥白ご飯（塩昆布サンド・梅干し）甘い玉子焼き焼き豚ピーマン炒めごぼうと牛肉の甘辛煮赤ウインナー朝食は、ミニブレッドクリームチーズ焼き豚ミニトマトフリルレタス梨カットパインアイスオーレ昼食は、ご

台風７号がゆっくりゆっくりとこちらは、ホントに台風が通過したの？と思うほどの雨と風でしたあれこれ対策をとったのがまるで肩すかしのようになりましたでも、あちこちで大きな被害のニュース何がどう違ったのでしょうか？今日の食事記録夫のお弁当は‥牛カルビ炒飯（冷食）甘い玉子焼き里芋コロッケ（冷食）ブロッコリー赤ウインナー夫は自宅待機の予定でしたがやはりそうもいかないようで出社しましたコンビニの棚から商品がなくなっているというので慌ててお弁当を作りました(・

今日は、私の”６４歳”の誕生日でした大きな台風７号が紀伊半島に接近・上陸？私が生まれた年は、伊勢湾台風でした被害なく過ぎますように‥ほしかった靴を買ってもらいごきげんです(*^^)v今日の食事記録朝食は、おいしい珈琲シャウエッセンブロッコリーミニトマトカットパイン昼食は、鯖ご飯の残り舞茸スープそして晩ごはんは‥豚のスペアリブマーマレード煮トマトとクリームチーズのサラダかぼちゃのポタージュくるみのバゲット梨活力鍋のレシピで間違いなし！

今年は、実家のお盆には行きません７月の中頃に長兄から電話があって「盆のことは忘れてくれ」というのです「行ったらアカンってこと？」を確認すると「そんなこというてないがな！勝手にしたらええがな！」とキレて支離滅裂昨年は兄嫁が帰省せず長兄だけが居てお供え物もお粗末で惨めなものでした夫婦関係がうまくいっていないのでしょう体調も悪いようです妹としてフォローしたいところですが残念ながら今の私では出来かねます複雑な思いですが‥長兄は私に”出しゃばってほしくない”んだ