シニアピラティス

こんにちは！１月の空き状況をお知らせします。１月４日（木）9:20〜10:20（シニアピラティス）満席〜ありがとうございます。キャンセル待ちもお待ちしております💕〜10:40〜11:40（ピラティス）残席３名様１月１０日（水）シニアピラティス9:20〜10:20残席１名様10:40〜11:40残席２名様１月１１日（木）午後開催12:30〜13:30（シニアピラティス）残席２名様13:40〜14:40（ピラティス）残席４名様１月１７日（水）

こんにちは！２０２４年１月のシニアピラティススケジュールです。１月１１日（木）が午後となりますので、お間違いのないようお越しください。１月４日（木）前半：9:20〜10:20１月１０日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40１月１１日（木）午後です！！前半：12:30〜13:30１月１７日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40１月１９日（金）筋膜リリースクラス前半：9:20〜10:20１月２３日（火）

こんにちは！2024年1月のピラティススケジュールです。曜日も時間もバラバラですみません💦お間違いのないようお越しください。１月４日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室１月１１日（木）午後です！！時間：13:40〜14:40場所：市民交流センター第６会議室１月１９日（金）筋膜リリース時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室１月２３日（火）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室

🌈JA様ご依頼真田地区出張ピラティス🌈本日JA様にご依頼いただき真田地区のみなさまに姿勢改善ピラティスクラスをご提供させていただきました✨9割ピラティスが初めて70代から80代のみなさま🧡日々の体の不調が気になり受講いただきました！ご興味をもっていただけて感謝です🙏✨ピラティスがリハビリのためにできたエクササイズだということや何歳からでも誰でもおこなうことができ自分で自分を整える・メンテナンスできる良い手段だとお話させていただきました🍀中にはピラティスを

チェッカ西岡可名子です。12月1日のチェッカ10周年のご報告に際しまして想像を遥かに超えてたくさんの方よりお祝いのお言葉を頂戴することができました。皆さま温かいお言葉を本当にありがとうございました。11年目も変わらず精進致します。今後ともよろしくお願いいたしますさて、12月に入りはや1週間が過ぎました。来年2024年1月の営業スケジュールをご案内させていただきますツキイチ日曜営業日は【1月28日】といたします。朝9時半からのオンラインレッスン、11時以降の

皆さんおはようございます。チェッカ西岡可名子です。昨日11/28をもちまして3週に渡り開催されていたシニアピラティスインストラクター資格コースが無事修了式を迎えました。終わってみればあっという間の3週間今回は、なんと参加者7名様のうち看護師、作業療法士、ディサービスの現場で働かれている方が半数以上いらっしゃいました実際に高齢者の皆様と触れ合っておられる方が多いクラスでしたので、クラスの中で現場での体験談をシェアしていただく機会も多くありました。今回、参加者の皆

自分の個性を活かし✨＼お客様から愛され収入もUP／指導者むけスキルアップコーチSUMIYOですシニアの方に向けたレッスンの指導はどんなことに気を付ける？最近ちょこちょこインストラクターさんからシニアむけの指導について質問が増えてきました。「シニアの方の施設でヨガを担当することになりました。でもちょっと指導に不安なんです…」「シニアの方に向けたピラティスのクラスをするんですが、何か指導のポイントはありますか？」など今まで元気な若い方向けのヨ

こんにちは！１２月の空き状況をお知らせします。１２月６日（水）シニアピラティス9:20〜10:20残席２名様10:40〜11:40残席２名様１２月７日（木）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席２名様10:40〜11:40（ピラティス）残席３名様１２月１３日（水）シニアピラティス9:20〜10:20残席２名様10:40〜11:40残席１名様１２月１４日（木）筋膜リリース9:20〜10:20（シニアピラティス）残席４名様10:40〜

こんにちは！１２月のシニアピラティススケジュールです。12/6（水）は、会議室の場所が違います。ご注意ください。12月6日（水）１F第一会議室になります！定員は各回８名様。前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4012月7日（木）前半：9:20〜10:2012月13日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4012月14日（木）筋膜リリースクラス前半：9:20〜10:2012月20日（水）前半：9:20〜10:20

こんにちは！12月のピラティススケジュールです。12月7日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室12月14日（木）筋膜リリース時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室12月21日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室参加費：1,300円/1回持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装＊その他、訪問ピラティス、オンラインピラティス、パーソナルレ

こんにちは！11/30（木）開催の、「ピラティス＆顔の筋トレ」につきまして、時間変更がございますので、お知らせします。（旧）9:30-10:30ピラティス10:40-11:10顔の筋トレ（新）9:30-10:15ピラティス10:30-11:15顔の筋トレピラティスと顔の筋トレが45分ずつになりました。終了時間も５分延びております。よろしくお願いいたします。Kao🌻

10/29満月の日🌕小田原市国府津海岸にてビーチピラティス&焚き火焼き芋イベント🍠本当に心地よい時間でした〜高架下で程よく肌寒いくらいの気温波の音を聞きながら今回は股関節をテーマにピラティスレッスンを程よい肌寒さに焚き火の🔥暖がちょうど良い✨終わるとこんな焼き芋が🍠コラボしたosou31カフェのまりさんいつも美味しい珈琲を提供してくれる✨ありがとう珈琲片手に語らうひととき極上時間劇団？？笑笑そんな時間を過ごした後は心身ともに笑顔に花が咲く子供達もはしゃい

🌈JA様西部地区ご依頼出張ピラティス第3回目終了〜ありがとうございました♬🌈本日JA様西部地区ご依頼出張ピラティス第3回目に伺いました！あっという間に最終日！！風邪などが流行っている中、皆様ご参加いただきありがとうございました🥹今回はお腹にフォーカスして動いていきました🧡普段でも取り入れていただける動きをしながらみなさんの眼差しは真剣✨最後はみなさん初対面なのにお話しながらにこやかに帰っていかれる姿をみてみなさまの不調をとりのぞいて心身のメンテナンスのた

こんにちは！11月30日（木）開催、『ピラティス＆顔の筋トレ』についてお知らせいたします。日時：11月30日（木）9:30〜10:30ピラティス10:40〜11:10顔の筋トレ場所：逗子文化プラザ市民交流センター1F第一会議室定員：先着１０名様参加費：¥1,800＊顔の筋トレがモニター料金となっております。この機会にぜひお試しください！持ち物：ヨガマット、手鏡申込み、問い合わせ先：kao_kin_zoemadamepapillion

こんにちは！11月から第２、第４月曜日に、カルチャーセンター横須賀さいか屋さんにて『シニアピラティス』を開講することになりました。体験、見学ができますので、ご興味のある方ぜひお越しください❣️詳細はこちら⬇️⬇️11月開講決定！シニアピラティス-横須賀カルチャーセンター｜さいか屋横須賀、横須賀市、三浦市、汐入駅・横須賀中央駅周辺で趣味・習い事をお探しなら株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。多彩

🌈JA様ご依頼ピラティス出張西部地区10月第2回目〜美脚ピラティス〜🌈本日はJA西部地区様主催のピラティス第2回目に行ってきました☘️今回は『美脚ピラティス』女性のお悩みで足がむくみやすかったり疲れやすいつりやすい脚が細くなりたい冷えやすいなど脚も色々なお悩みがでてきますまずは凝り固まった筋肉をほぐし脚が引き締まるよう内側の筋肉や骨のアライメントを確認しながらレッスンしていきました♪今日は良い天気も重なり皆さんじわりと汗をかきスッキリとした表

こんにちは！１１月の空き状況をお知らせします。１１月１日（水）シニアピラティス9:20〜10:20残席１名様10:40〜11:40残席１名様１１月２日（木）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席２名様10:40〜11:40（ピラティス）残席２名様１１月８日（水）シニアピラティス9:20〜10:20残席１名様10:40〜11:40残席１名様１１月９日（木）筋膜リリース9:20〜10:20（シニアピラティス）残席３名様10:40〜11:4

こんにちは！日にちの変更のお知らせです。11/15（水）のシニアピラティスを11/13（月）の下記のように変更いたします。15日でご検討いただいていた皆様、申し訳ありません！11月13日（月）時間：9:30〜10:30場所：市民交流センター１F第一会議室定員：10名様で開催したいと存じます。いつもと場所が違い、一階の受付目の前の部屋になります。こちらの部屋も土足厳禁の部屋です。時間が9:30〜となりますので、お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。

こんにちは！１１月のシニアピラティススケジュールです。11月1日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4011月2日（木）前半：9:20〜10:2011月8日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4011月9日（木）筋膜リリースクラス前半：9:20〜10:2011月14日（火）前半：9:20〜10:2011月15日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4011月20日（月）前半：

こんにちは！１１月のピラティススケジュールです。11月2日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室11月9日（木）筋膜リリース時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室11月14日（火）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室11月20日（月）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室参加費：1,300円/1回持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、飲み物

〇〇休講のお知らせ〇〇▷１０月１２日（木）１１：３０〜／１３：００〜▷１０月１６日（月）１３：３０〜〇〇代行のお知らせ〇〇▷１１月２４日（金）１０：００〜たのしいピラティスＮａｏ→レベルアップピラティスＭｉｋｉこんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です目が覚めると、冷えるなぁ(*´꒳`*)と、思いながら、ニットを着ますが、お昼が近づくと、着替えようかな(´∀｀*)と、思う陽気です。秋っぽい空だな〜(´∀｀*)今朝は、

皆さんこんにちは西岡可名子です。9月24日から3回に渡り開催されていましたシニアピラティス資格コースが無事、昨日修了式を迎えました。今回はコース初めての試みでもある対面＆オンラインのハイブリッドコース最終日は、2回目までオンラインで参加されておられた4名さまが実際に、東京や岐阜から会場にお越しくださり、合わせて13名さまのご参加となりましたピラティスインストラクター、理学療法士さん、会社員、介護のお仕事に携わっている方、セラピストさんetc…初めましてのはずなのに、あら不思議！一

こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます。10/23（月）、カルチャーセンターさいか屋横須賀さんにて、シニアピラティス無料体験会をいたします。シニアピラティスとしておりますが、老若男女問わずどなたでもご参加いただけます。ピラティスの基本動作をゆったりやっていきます。ピラティスにご興味のある方、この機会にぜひご体験ください。詳細はこちら↓◎秋号シニアピラティス10/23-横須賀カルチャーセンター｜さいか屋横須賀、横須賀市、三浦市、汐入駅・横須賀中央

皆さんこんにちは。西岡可名子です。私事ではありますが現在、9月17日（日）よりシニアピラティス資格コース日曜クラスを開講中です。今回は、シニアピラティスコース初の対面とオンラインライブ配信のハイブリッド形式でお届けしております。残すは最終日10月8日を残すのみになりました。書きたいこと、ご紹介したいことたくさんありますが、それは修了式を迎えた後じっくり記したいと思います。さて、そんな中とても有難く幸せなことに次回のシニアピラティス資格コース開催が決定しております。コ

こんにちは！１０月の空き状況をお知らせします。１０月４日（水）シニアピラティス9:20〜10:20満席〜ありがとうございますキャンセル待ちもお待ちしております〜10:40〜11:40残席２名様１０月５日（木）筋膜リリース9:20〜10:20（シニアピラティス）残席３名様10:40〜11:40（ピラティス）残席１名様１０月１０日（火）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席３名様10:40〜11:40（ピラティス）残席４名様１０月１１日（水）

こんにちは！10月のシニアピラティススケジュールです。10月4日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4010月5日（木）筋膜リリースクラス前半：9:20〜10:2010月10日（火）前半：9:20〜10:2010月11日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4010月16日（月）筋膜リリースクラス前半：9:20〜10:2010月18日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:4010

こんにちは！10月のピラティススケジュールです。曜日がバラバラで申し訳ないです💦10月5日（木）筋膜リリースクラス時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室10月10日（火）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室10月16日（月）筋膜リリースクラス時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室10月26日（木）時間：10:40〜11:40場所：市民交流センター第６会議室参加費：1,30

●10月よりクラス増設決定！シニアピラティス45八王子大人女性の姿勢改善ピラティスBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子ですアリオ橋本にあるセブンカルチャークラブ橋本で、今年4月から「シニアピラティス45」のレッスンを担当しています。この度、シニアピラティス45のレッスンがもうひとつ増える運びとなりました！アリオ橋本の2階にセブンカルチャークラブ橋本があります。こちらでのレッスンは、第1・第3月曜日の月2回開催しています。**********前任の先生から引き継ぐ流

皆さんこんにちはチェッカの西岡可名子です９月に入りすっかり秋を感じる季節になりましたね。私は東洋医学などに触れるようになったこと、そして堺で活動するようになりさらに季節の移り変わりを肌で感じるようになりました。日の出や日の入り時間はもちろんですが、気温、風、光、植物、虫の音様々なところで感じます。トンボには毎日会いますが、そういえば昨日はテントウムシにも会いました笑あれ？と思いながらしばらく子どもと眺めていました。笑さて、今回は１０月のスケジュールをご案内さ

こんにちは！９月の空き状況をお知らせします。９月４日（月）シニアピラティス9:20〜10:20残席３名様10:40〜、をレギュラークラスに変更します。10:40〜11:40残席４名様９月７日（木）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席１名様10:40〜11:40（ピラティス）残席３名様９月１３日（水）シニアピラティス9:20〜10:20満席〜ありがとうございますキャンセル待ちもお待ちしております〜10:40〜11:40残席１名様９月