ゴールドジム東浦和さいたま

今日はヨガだけの日。庭も昨日の雨でまだできず、でも夫はテニスクラブに行ってしまったので、出る時刻までPC前でのんびりしています。旧ホーム閉店が決まった時、即日近隣のスポーツクラブを軒並み検索しました。条件は中級のエアロ・ステップが昼間に３日以上あることとクルマで通えることのみ。片道１時間ほどのところまで見てみましたが、毎日レッスンのあるクラブどころか、昼間２本あれば良い方。クルマ通ジム可で併設の駐車場があることで、２クラブまで絞り、両方とも入会してみて、ルネサンスに落ち着いています。

★どうも、どうもデス最近、靴下左右バラバラに、履いて気が付かなかった自分に、恐れています笑笑この間、ゴールドジム東浦和で、マルチステップイベントでした❤️綺麗な入り口！コレです↓友達が、声かけてくれましたうふっやっぱ、行っちゃうよねー♡声かけに、弱い😁台は、立ておき2台ですこんな感じそして、先生は、木下明代先生こと、キノッピー先生踏んだら止まらないvol.2ですネーミング面白いー久しぶりの60分超えのレッスンだったので、記憶喪失、体力不足状態でも、丁寧に進めてくださ

★どうも、どうもですー❤️今日も、暑いっすねー💦こんな日は、干からびてます笑笑セントラルお休みで、今日は、こちらへ！実は、ジムの中でも、我が家から、車で、10分とかなり近いレッスンは、こちらですー♡エアロとステップの、２本‼️まずは、エアロから♡先生、足元、軽ーく、丁寧にすすんでいきますー‼️しかしーあたしは、先生の微妙な足技で、なかなか体に入って来ない😆わかってるんだけどー！ほんとほんとに！またもや、昨日に続き、首もぎれんばかりで、先生や、まわりチェックしながらこれで

★どうも、どうもです久しぶりに、喘息発症中どこかで、エアコン負けしたらしい笑笑激しい運動すると、咳止まらず医者より、いただきました😢これ手放せずでも、やっぱりなんか動きたいよねー😢結局、そんなに？激しくない？ほんとか？レッスン行ってきました😹治らないわけだ自分が悪い行ったら、ゆるゆると、早歩きもしたくなり😂6キロ、1時間だけがんばりましたレッスン2本と歩いただけなんだけど、4本持っていったドリンク🥤全て無くなり喘息には、ドリンク命取り結局！プロテイン購入これっ

本年2月末に4年半も通っていたコナミスポーツを退会したものの新型コロナの影響で、3ケ月間も自粛生活がしていました。やっとで、6月1日から、GOLDGymに入会し、本日で連日8日間も通いつめました。（へとへとです。）そこで、早期退職して11年間で得たジム経験から国内大手3社(コナミ・セントラル・ルネサンス)と外資系大手GOLDGymを比較してみました。(1)客層の違い国内大手のジムに平日午前中に行くと、誰もが感じる事。それは、「老人ホーム」です。70代80代の会員

こにゃにゃちわ(◠‿◠)けんけん最近はGGのWeb予約４連敗と散々な結果⤵︎もっぱらセントラルの３０分レッスンと筋トレに明け暮れる毎日。ただ昨日だけはGGへ潜入です。〜ゴールドジム東浦和ステップ１TATYちゃん〜ここだけはフランチャイズという事もあり、若干穴場感ありという事で人気のTATYちゃんでも参加出来るんです。っといっても４月からのスケジュール変更でこのレッスンは昨日で最後。ステップのレッスンは見事満台！コリオは先週と同じコリオ。先週と同じコリオなんでサクサクレ

１週間で唯一まともに参加出来るクラスも後２回。今宵も出掛けて来ました。〜ゴールドジム東浦和ステップ１TATYちゃん〜レッスン前に「ブログ見させてもらいました」と嬉しい😆お言葉を。昨日はあんな娘やこんな人まで来て人数制限が入って初の満台🈵コリオは１週目。ここ最近TATYちゃん、「オプションターン選んでね」って所を何ヶ所か作ってくれてます。みんなの成長を喜ぶかのような置き土産。今回も１ヶ所！ありました。ターン、乗って、タップ、スラ、タッチニー、跨いで、ターン、乗って、タップ、ニ

最近のけんけんの行動といえばもっぱらお家DE若ニャンのステップ動画。たまに京ちゃん。ばかり、自粛自粛で身体なまっております⤵︎若ニャンステップ難しくて出来ません⤵︎日曜日は整理券争奪戦に負けたのでこんな時こそ人の役に立つ事と２時間掛けて献血！ネット等で血🩸が足りないと騒いでましたましたので思いのほか混んでました。良い👍事ですね。店内はインフルエンザのワクチンを待つ病院のように混んでましたね。そしてやっと昨日の水曜日。メガロスは相変わらずのスタジオ自粛中なので午前中のハイパークル

こにゃにゃちわ(^o^)世間はコロナ、コロナ、コロナと騒がしいですが、こんな時こそニッポン人がワンチームになって頑張りましょう！けんけん一昨日は水曜日なんですが、あいにくのお仕事。昼間のメガロスはあいにく休業中だったの良いんですが、夜の部、GG東浦和のレッスンは人数制限は掛かってはいますが、やってるので参加したい。とはいえ、お仕事はしっかりやらないとマズい。って、こんな時に限って忙しい💦もうダメだーーー！時間ギリギリ、これ以上は間に合わない！っていう事で強制的に１８時４０分に職場をト

こにゃにゃちわ（＾ν＾）久しぶりの投稿。実は先週からけんけんのレッスン参加の主力のお二人が揃って代行。TATYちゃんは旅行✈️中、加藤さんはケガと２人のレッスンは軒並み代行中⤵︎TATYちゃんは前からわかっていたのですが、加藤さんは急遽ケガにより代行...ってけんけん参加するレッスンがありません⤵︎なので、こんな時期ですし、自主的にジム活自粛(涙)もっぱら筋トレに明け暮れてたので、絶賛筋肉痛です⤵︎昨日はせっかくのお休み。水曜日ですが、午前中の加藤先生のクラスは代行でカテゴリ

昨日は暖かったってですね〜(◠‿◠)けんけんまだまだ🦶は痛いんですが、月曜日を休足日にしたお陰で、痛みは少し和らいだかな。まだまだ油断は出来ませんが...。勿論、水曜日なんで修行レッスンへ〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜今回は新しい会員さんが、１人来てくれました⤴︎残念ながら１ブロック目終了後、退出してしまいましたけど⤵︎１ブロック目(２週目)ツイストターン、ターン、タップ、シャッセ、ツマ、カカ、タッチ...向きは相変わらず、メチャクチャですが、動きは何と

水曜日はこちらから〜〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜２週間振りのこのレッスン。やっぱりホームは落ち着きます。レッスン前にはジム友ちゃんから差し入れのチョコレート🍫を頂きました。ありがとう😊レッスンは１ブロック目がNEWコリオ！ツイストターン、ターン、チャチャ、ツマ、カカ、タッチ、キック、チャチャ、ターン(１回転？)ターン(半回転？)バック、チャチャ、ターン、サイドマンボ、クロスマーチ、マンボだったかな？２ブロック目、３ブロック目は先週と同じコリオ、とはいえ、当然け

相変わらず左足の痛みは治らず⤵︎ただ定番レッスンだけは外せません。〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜先週お休みしたので１ブロック目からお初のコリオ。グルングルン回転するコリオなんですが、回転！全く足りてませーーーん(涙)２ブロック目だけが、やった事のあるコリオ。癒しのコリオです。３ブロック目、スタートこそ出来ましたが、前半途中から切り返し、グルングルン回転、間に合いませーーーん⤵︎今回も酷い出来⤵︎踊れる時は来るのでしょうか？続いて夜の部〜ゴールドジム東浦和

火曜日は２日以来のジム活。ようやく正月の忙しさが落ちつきました⤵︎(もうヘトヘトです⤵︎)火曜日は久しぶりのホームへ〜メガロス草加エンジョイステップTATYちゃん〜今回は段違い平行棒ならぬ段違いのマルチ。TATYちゃん、色々考えますな〜！コリオはエンジョイステップですので、易し目ですが、ヴィハインドからクルクルって高い方の台に乗ってみたり、あえて高い台にタップしてみたりと中々面白いコリオ🤣楽しかった！！続いて水曜日は試練のレッスンから〜〜メガロス草加アドバンスエアロ

２４日(火)の夜は、年内最後のこのレッスン。〜メガロス草加エンジョイステップTATYちゃん〜今回はイベントの為、１０分遅れての開始。流石にクリスマス🤶スタジオは少し少なめです。久しぶりのシングルステップ！何かマルチばっかり踏んでて、シングルステップの踏み方忘れちゃいました(笑)って言うのは大袈裟ですが、ホントにちょっと戸惑いました(笑)今回も楽しく終了！続いて２５日(水)はお休みだったので、朝からジム活〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜こちらも年内最後の

こにゃにゃちわ（＾ω＾）最近全然ブログあげてない⤵︎まんまと師走の波に溺れてるけんけんです。ただ、ちゃんと生きてます。そして意外とジム活出来てます(汗)月曜日〜セントラルおおたかの森オリジナルステップごりぽん先生〜先週おサボりマンボーだったので、２週間振りの参加。Tシャツの支払いが最後になってしまってジム友ちゃんにはご迷惑お掛けしました⤵︎ジム友君も合わせてお支払いさせてもらいました。ごりぽん先生のコリオ、毎回４８カウント×２ブロックの９６カウントなんですが、だいたい１ブロッ

こにゃにゃちわ（＾ω＾）けんけん昨日もお休み。教習所のない水曜日は久しぶり。いつものレッスンの前に会議で言われた「インフルエンザの予防接種を打ちましょう」っと言われた事を思い出し、朝から近くの病院に打ちにいく事に。回診と同時位の９時に行ったというのに駐車場は満車。待合室には人・ひと・ひと・ひとって、どんだけみんな病院が好きなんだ！とはいえ、けんけんも大人しく待合室に並びます。すると１０分も待たない内に「けんけんさーん！」っとサクッと呼ばれ、あっという間に注射を打ってもらい終了。帰り際に

無事、教習所生活が終わり、来週からは通常モードへ加藤先生のハイパークルクルエアロ。怖いのでこのままフェイドアウトしても良かったんですが、何やら女神先生がけんけんを待ってるらしい....？「卒業おめでとう㊗️」「来週からは来るの？」ってLINEが！！まぁ、けんけんみたいな出来損ないをこのままお外の世界に旅立たせるのは恥ずかしいんだと思う。後は、遠慮無くイジメられる標的が居なくなるのが寂しい😔だけだと思いますが(笑)来週行ったら、けんけんの唯一の仕事。人数を数えないと！！←けんけんの仕事こ

おハローございます（＾∇＾）けんけん昨日は教習所＋ジム活教習所、家からは１時間半掛かるくせに講習時間は２時間なので、あっと言う間に終わります。久し振りに乗ったマニュアル、デッカいトラック。１限目はちょっと緊張しましたが、２限目からは坂道発進やらS字、クランクやら緊張してる場合じゃなかった(汗)ホントに「えっ！もう終わり！！」って位あっと言う間に終了〜ジム活はGG東浦和なんで、家に帰るよりは全然近い。まだまだ時間があるので、軽〜く食事したり、ふらふら〜っとショッピングしたり時間を潰し

おろろっ（＾∇＾）けんけん今週はろくに出勤してない(笑)日曜日(休み)月曜日(外出の為、直行直帰)火曜日(会議の為、終日外出)水曜日(休み)何だこのシフトは(笑)そして昨日はお休み⤴︎いつものこちらから〜〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜１ブロック目はおNEWのコリオ、スタートこそ理解出来ましたが、途中から得意の向きがヒッチャカメッチャカ(泣)あえなく撃沈⤵︎となりました(泣)２ブロック目(２週目)こちらもスタートのニー、カカ、カカ、ターン始めの方は調子良

こにゃにゃちわ（╹◡╹）相変わらず背中は痛いまま⤵︎引退かな(笑)それでも定番のこちらは休むわけにはいきません⤴︎休むと何を言われるかわからんからな〜〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜レッスン前からスタジオ前には長蛇の列、今回は会員さんでいっぱいです。ジム友◯◯ちゃんは休みですけどね。さて今回は２０人でレッスンスタートです。１ブロック目(３週目)１、２、カカ、チャチャ、カカ、チャチャ、カカ、チャチャ、シャッセ、タッチニー、シャッセ、ボールチェンジ、シャッセ、ニー、

ハッピーハロウィン👻けんけん昨日もお休み⤴︎月末はリーマン忙しいというのに休んで良いのか？昨日もお昼の定番から。〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜スタジオに行きますと何やら異変が！あーーーーー！みんな仮装してるじゃないかーーー！けんけん先週はお仕事でお休みしたので何も聞いてない⤵︎火曜日もジム友◯◯ちゃんに会ったけど何も言ってなかったし！しかも先週の金曜日なんて水曜日の穴埋めにセントラル柏に加藤先生のレッスン受けに行ってるのに...誰も教えてくれなかった⤵︎け

こにゃにゃちわ（＾∇＾）昨日は水曜日、けんけんいつもですとお休み頂いてるんですが、昨日はあいにくの出勤。どうにか、早く上がれないかと思い、念の為ジム活セットを持って出勤。午後になり、思いの外仕事が順調に進み、後は部下に任せて上がれる事に。ちょっとパワハラ気味でしたが、何とか１９時ジャストお店をトンズラ！何とかレッスンまでには間に合いました！〜ゴールドジム東浦和ステップ１TATYちゃん〜レッスン前、TATYちゃん、「今回は先週のコリオを少しアレンジしてます。」っと。１ブロック

おハローございます（＾∇＾）けんけん昨日はいつも通りお休み⤴︎昼間はいつものホームへ〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜今回はジム友◯◯ちゃんが欠席の為、「１７人」でのレッスン開始です。１ブロック目(３週目)１、２、チャチャ、シャッセ、ターン、カカ、シャッセ、ツイストターン、ニー、ターン、キック、チャチャ、ターン、バックカール、シャッセ、ターン、チャチャ、タップ、マンボ(３週目という事で加藤先生から揃ってる〜！カンペキ！頂きました⤴︎)２ブロック目(NEWコリオ)

こんばんは☆いよいよ台風が近づいてきますね🌀最大級の台風が来ると言う事で、明日のお昼には電車が止まるということもあり、、、私の明日、明後日のレッスンは休講となりました！12(土)【ZenPlacePilates】新宿店でのプライベートレッスン【戸塚スポーツセンター】19:00-20:00ヨガ20:30-21:30ゆったりヨガ13(日)【ゴールドジム東浦和さいたま】9:45-10:30コアコンディショニング10:40-11:40ピラティス皆さん、台風対策はで

こにゃにゃちわ（＾∇＾）本日２度目の投稿です！けんけん昨日の水曜日はいつも通りお休み。昼間っからこちらへ遊びに行って来ました。２日続けてのホーム、メガロス草加です。〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜今回は１９人の猛者が集まりました⤴︎１ブロック目(２週目)１、２、チャチャ、シャッセ、カカ、シャッセ、ツイストターン、ニー、ターン、キック、チャチャ、ターン、バックカール、シャッセ、ターン、チャチャ、タップ、マンボ...(スタートからのカカの向きは度々変な向きになりま

おハローございます（＾∇＾）けんけん、昨日もジムに行って来ました〜。もう正直、日曜日からのジム活で、身体も心も疲れちゃいました⤵︎さて昨日はお休みだったので朝からこちらへ〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜何だか今回はスタジオに会員さんがいっぱい。いつも見慣れない人達が😲その中には、久しぶりに会うジム友も！どうやら、１０月からメガ草加に入会したらしく、加藤先生は初めてだという。とりあえずレッスン前に「加藤先生、足が細かくて難しいよ〜！」ってプレッシャーかけちゃいま

おハローございます（╹◡╹）けんけん昨日も安定のお休み。今回は寝坊もなく、頭を刈り上げてからいつものホームへ〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜今回はスタジオ後方が、が〜らがら⤵︎お休み多目の１６名でレッスン開始。１ブロック目(３週目)トントン、シャッセ、ターン、マンボ、バックマンボ、切り替えして、チャチャ、ツマ、カカ(ターン)タッチニー、キック、チャチャ、バックターン、タップ、ターン、タップ、クロスマーチ、チャチャ、ターン、クロスマーチ(こちらは３週目、けんけんセ

おハローございます（＾∇＾）けんけん、昨日は悪夢の５連勤から解放されて久しぶりのお休み←大袈裟！連勤から解放された事を良い事に前日の火曜日は溜まっていたHDDを夜遅くまで鑑賞。水曜日、眠い目を擦り擦り起きたら、まさかの１２時過ぎ！けんけん、一瞬目を疑いましたよね。「えっ！１２時？レッスンは確か１３時前から...？」ヤバっ！５分位考え、やっとこの状況が理解出来た。布団から飛び起き！だが、頭はボッサボサ！とりあえず、水をぶっ掛けてシュッとさせて、ちゃっちゃと着替えて家を出ました。

おハローございます（╹◡╹）今日もまた暑い😵けんけん昨日はお休み。昨日もお約束のこちらへ〜メガロス草加アドバンスエアロ加藤由美子先生〜今回もお寝坊せずに来れました。今回は初めての方も来ていて２０人の参加者。１ブロック目(NEWコリオ)トントン、シャッセ、ターン、チャチャ、シャッセ、マンボ、切り替えして、チャチャ、トン、トン、トン、タッチニー、ニー、キック、チャチャ、ターン、クロスマーチ、チャチャターン、クロスマーチ(今回のNEWコリオ、切り替えすタイミングが？それにしてもいつ