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ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka
愉しさと学びある3人が贈るエアロビクスイベント今回は同い年3人が贈る盛り上がるエアロイベントその名をSwellAero会場はこちらフィットネスクラブから飛び出してレンタルスタジオでのイベントフィットネスクラブでは伝えきれない事フィットネスクラブでは味わえない愉しさをビンちゃんキミちゃんガンちゃん3人が贈ります早朝開始時間にもかかわらず申し込み直後に秒殺soldout❗️今回のイベントはエアロビクスだけでなくカラダの事を学んで為になるコンディシ
2023年4月のトランポリンエクササイズ&コンディショニングクラスです。《月曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉3日、17日、24日《火曜日》11:30-12:30トランポリンエクササイズ担当:比嘉4日、11日、18日、25日《隔週木曜日》10:15-11:15ヨガ担当:森田6日、20日《木曜日》20:10-21:10トランポリンエクササイズ担当:比嘉、yuki6日、13日、20日、27日《金曜日》11:00-12:00ト
40代になり、子供たちが大きくなって、一人は就職がきまり、一人は高3になり、専門学校か進学かで迷いながら、ゲームして笑笑一人は今、受験生でゲームしてて笑笑でも、なんか苛立たなくなったのは、歳のせいかな笑笑怒ってもやらないなら怒る必要がなくなったわからせようと思って話しても、聞く耳持たないなら話さないその代わり多分、後で辛い思いもするだろうねー後悔もするかもねけれど、今、楽してるんだから、苦しむ時があってもいいねそして、友達が大事だね！10代の頃、なんとなく遊んで
おはようございます！今、ふと閃いたので投稿！！私がお伝えしているコンディショニングエクササイズをご紹介します^^コンディショニングエクササイズは、筋肉を鍛えません。やりすぎません。やりすぎたら歪みます😭じゃ、何をするのかって思いますよね？整えるんです！！筋肉は伸びたり縮んだり、滑らせたり、正常な範囲があります。それが、どんどん硬くなり伸び縮みの範囲が短くなったり、逆に伸びたまま硬くなってしまいます。そういう筋肉は押したり、動かしたりすると痛くなり、痛いから動かさなくなります。
眠りの質、翌朝の目覚め、体調が変わる✨ブログをご覧頂いている方も、ご興味のある方はお問い合わせくださいね。
週末ジム活動🎶まとめてカキコ＿φ(￣ー￣)オリジナルエアロは体調不良により急遽欠席⤵️web予約金戻らずで悔しい午後からは予約した枠の為に意地で出動💨💨→オイw☆リトモス60☆2週目ともなると色々な諸注意細かいニュアンスの付け方そして音ハメのポイント言われました。こちらの先生様ヒップホップを習ってただけあってヒップホップが最高にカッコイイです👍かっこよく踊るポイントをガン見👀すごく勉強になりました✨✨9曲目のラテン…振り付けが残念でならない。てか、ジャンル変更した
ファイティスジムMSCコンディショニングクラスに参加した。自分が設立したのに言うのもなんだが、総合格闘技…なんて言うと、殴ったり、蹴ったり、絞めたり…自分でやるとなると、野蛮に感じて、怪我をするのではないか⁉️と心配になって、足が遠のく。そんな中、健康維持のためのメディカルクラスストレッチ中心のコンディショニングクラスなどは、いわゆる、健康維持のための運動のようで、緩いイメージがあり、行きやすい。火曜日は午前から延々とそのようなクラスが並んでいると聞いたので、
こんばんは😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団志水慶子です4月3日土曜日晴れ☀️皆さんはどんな週末を迎えてますか？私は今朝は早起きをして(目覚ましは5時15分にセットしました)自転車で桜🌸の写真を撮りに出かけました。明日から天気が崩れて散ってしまいそうなので…😅今はまさに満開でチラホラ散り始めている桜もありました。人もそんなに多くなかったので一人インスタLive桜中継をしました😆その後家に戻って朝ごはんを食べてお仕事に…今日から有料クラスの第一回目ですドキドキ〜
こんばんは。今朝は、オンラインパーソナルレッスンを受けさせて頂きました。自分の調子を整えるって大事ですよね。エステのように整える。皆さんは、整えてますか。自分で整えてるとは、思ってるのですが…あれ？首の動きが小さい。あー、首よ😓いつも、同じ所が動きが悪い。Kanaさんのレッスンで整いました呼吸が深くなりました。この後、ウォーキングしてみたのですが楽に歩けました。オンラインで、グループレッスンも良いです。今日は、マンツーマンが私に合ってるなと感じましたウォー
日頃より小岩マートリヨガをご愛顧くださり誠にありがとうございます。本日はいかがお過ぎしだったでしょうか？皆さまがご無事でありますよういつも祈っております。マートリは緊急事態宣言が発令されて以来オンラインヨガを毎日開催しております。明日のオンラインヨガの予定をご案内させていただきます。ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー◇マートリオンラインヨガのご案内◇４月17日(金)は3レッスンを予定しております。①朝ヨガ6：30〜7:00(30分)yukko早朝の爽やかな気とと
東京・関西等で１day講座や連続講座を主催しております美人塾主宰の白金ナミと申します。Facebookやってます→clickinstagramやってます→click妊婦さんと産後のママさんたちへ４月の産前産後の女性のためのクラスは、現在特別な状況ですので開催中止にいたします。そして高村あゆみ先生による美腸ヨガレッスンですが今後もどうなるのか目処が立たないため３月までで終了いたしました。3回ほどでしたが、レッスンにご
3/20（祝）のスケジュールです!!■ALPHA＋１お休み■ALPHA11：00-12：00キック12：00-13：00MMAALPHAは開館してます!!変則スケジュールとなってますので、ご注意ください♡●Instagram更新してます⇒こちら●Facebook更新してます⇒こちらそれでは、今日もお写真UPします!!♡こちらはコンディショニング↓ALPHAワンのコンディショニングクラスに出ている方、効果を実感してる方
またまたレッスンが月末まで休講になりもうっ、ほんまになんやろ、こんなにエアロビクスから離れたんはお客の２４歳から初めて、ほなら何年20年近くやってて初めてで。。。毎日仕事で踊り狂ってた時は「もうっ今日はいやじゃ」なんて思ったこもしばしばあったけど休講になって半月、一週間で二本しかエアロがでけへんて状態になりしかも換気とか消毒とかしなあかんからレッスン時間も短縮で30分レッスン私も。。。もうっ。。。普通に踊らしておくれぇ～子供だけじゃないです。４３歳のおばばも暴れたいです。
東京・関西等で１day講座や連続講座を主催しております美人塾主宰の白金ナミと申します。Facebookやってます→clickinstagramやってます→click妊婦さんと産後のママさんたちへコロナウィルスの影響で巷では教室やイベント開催中止が相次いでいますが、pikoyogaは「参加前の検温」と「体調不良の場合は絶対に無理をせずお休みする」のお約束を守っていただける方にはご参加いただきたいと考えております。おそらく親子向け
ピラティス&ヨガサークルアンベリールのみなさま、こんにちは。寒い日が続いておりますが、2月も元気に楽しくコンディショニングしていきましょう。2月も宜しくお願い致しますlovesyncbodylabの2月の活動予定です参加のご連絡、お問い合わせは初めての方はメッセージよりご連絡ください☆清水クラス15日土曜日文化センター練習室21830ハタヨガ1930姿勢改善ピラティス&ストレッチポール16日日曜日文化センター練習室2900アサヨガ100
東京・関西等で１day講座や連続講座を主催しております美人塾主宰の白金ナミと申します。Facebookやってます→clickinstagramやってます→clickこの記事には東京国分寺市内で主催している【産前産後ボディケア＆ヨガサロンpikoyoga】と【アロマテラピーショップでのナイトヨガレッスン】のスケジュールを公開しております。【お知らせ】回数券を購入しなくても単発で参加できます。お気軽にどうぞ。_________
こんばんは1月もあっという間に残り6日になりました。練習発表会の課題練習も少しずつ始まっています体力をつけたり、コンビネーションを覚えられる良い機会です〜！さてさて、今日はコンディショニングクラスのご紹介です。先生によりフロアバレエ、コアトレーニング等、バレエに役立つトレーニングを行っています私担当のときは専らピラティスをしています！一宮スタジオ、今週の木曜日コンディショニングクラスでの様子短いクラスですが、みんな集中して取り組んでます！少しは慣れてきたかな？ピラティスは週
大好評のアローズバレエアカデミー特別ワークショップ｢コンディショニングクラス｣の２月の日程が決定いたしました■日時2/27(木)16:45~18:45■場所旭グリーンホール校■講師藤田ゆみ※定員制、要事前予約※ビジター受講可※只今、ビジター受講初回無料キャンペーン中優秀な専門の講師を選りすぐり、招聘しての特別ワークショップ体幹を鍛え、歪みのないしなやかな体へと導きます姿勢やスタイルの気になる方や長年の肩こり腰痛の気になる方から、パフォーマンス向上を目指す方まで幅広く対応
こんにちは今週は日中でも寒～い日が続いていますねついに、この冬初のダウンジャケットを着ましたやっぱり、ダウンは暖かいインフルエンザも流行中ですので、少しでも身体を冷やさないように、皆様もお気をつけくださいませさて、昨日ですが久しぶりに冨永インストラクターのピラティスレッスンに参加しました（木）朝一番のコンディショニングクラスしばらく参加できていなかったので、かなり身体がガチガチに凝り固まっていましたコンディショニグクラスは、ピラティスレッスンの基礎クラスなのでレッ
ピラティス&ヨガサークルアンベリールのみなさま、こんにちは。2019年もあと少し、今年もサークルにご参加くださりありがとうございます。2020年も楽しく、元気にコンディショニングしていきましょう。1月も宜しくお願い致しますlovesyncbodylabの1月の活動予定です参加のご連絡、お問い合わせは初めての方はメッセージよりご連絡ください☆清水クラス18日土曜日文化センター練習室21830ハタヨガ1930姿勢改善ピラティス&ストレッチポール
東京・関西等で１day講座や連続講座を主催しております美人塾主宰の白金ナミと申します。Facebookやってます→clickinstagramやってます→clickこの記事には東京国分寺市内で主催している【産前産後ボディケア＆ヨガサロンpikoyoga】と【アロマテラピーショップでのナイトヨガレッスン】のスケジュールを公開しております。【お知らせ】２０２０年のpikoyogaサロンでは他講師の方にもレッスンを担当していただきながら運営を進めてい
ますます人気を集めている月１回のアローズバレエアカデミーの特別ワークショップ｢コンディショニングクラス｣2020年１月の日程が決定いたしました■日時2020年1月23日(木)16:45~18:45■場所旭グリーンホール校■講師藤田ゆみ※定員制要事前予約※ビジター受講可※只今、ビジター受講初回無理キャンペーン中私が厳選セレクトの優秀な専門の講師を招聘しての特別講座体幹を鍛え、歪みのないしなやかなボディへと導きます姿勢やプロポーションの気になる方、長年の肩こりや腰痛に悩む方
毎週木曜日19時30分からやっているコンディショニングクラスは、梅崎さんにお任せしてます。私は野間大池教室での指導終わりで移動するため、30分前後遅れての参加になりますが、12月12日は、着いた時点で、今日は多いな、と。梅崎さんは、見た目は大柄でスキンヘッドと、なかなか迫力がありますが、つぶらな瞳とのギャップが人を寄せ付ける癒し系です。素晴らしい理論家でもあり、新しいアプローチを毎回のように披露してくれます。もちろん、ウェップマッサージも時折、登場。私がシステマを始めた頃は、九州にお
アローズバレエアカデミー大人気の月１回の特別ワークショップ｢コンディショニングクラス｣、12月の日程は次の通りです■日程12/12(木)17:00~19:00■場所旭グリーンホール校■講師藤田ゆみ※定員制要事前予約※ビジター受講可※ビジター受講初回無料キャンペーン中バレエを熟知した優秀な専門の講師を招聘しての特別講座体幹を鍛え、歪みのないしなやかで美しいプロポーションへと導きます姿勢の気になる方から、パフォーマンス向上を目指す方まで幅広く対応必ずやお役立ち間違い無しです
ピラティス&ヨガサークルアンベリールのみなさま、こんにちは。すっかり雪景色の札幌です。十勝もずいぶん寒くなったのでは？年末に向けて忙しいときこそ、しっかりほぐしていきましょう。12月も宜しくお願い致しますlovesyncbodylabの12月の活動予定です参加のご連絡、お問い合わせはtaksap411@gmail.com、LINEへご返信をお願い致します。☆清水クラス14日土曜日文化センター練習室21830ハタヨガ1930姿勢改善ピラティス&ストレッチポー
東京国分寺＆三軒茶屋・大阪美人塾～身体の使い方とセルフケアで姿勢から美しく～東京国分寺・渋谷・関西等で１day講座や連続講座を主催しております美人塾主宰のNamiと申します。Facebookやってます→clickinstagramやってます→clickこの記事には１2月に私が国分寺周辺で行なうボディケアクラススケジュールをまとめております。ボディケアクラスは主に口コミでママさんが中心に参加されています。夜の単身の方向けのクラス
昨日久々に都会に出てのレッスンでした久々過ぎて百貨店の化粧品売り場が大好きな私片山千鶴は化粧品屋さんをうろうろしまくり口紅やアイシャドウなど見たおし買わんのかいっサツマイモやく焼き芋マシーンかったからさぁ(笑)今回は化粧品見送りましたわ昨日コンディショニングのレッスンをさせてもらったんですが今さまに初めての経験をしてもらいましたコンディショニングやる前に「こんなんできますぅ？」なぁ～んて私も苦戦してやっとこさっとこできた事が昨日のレッスンではっなんとコンディショニングする前
表題の件、理由は様々ですが、最近お客様と腰痛のお話をする事が度々あり…その時に一例として挙げたのが、腸腰筋の使い過ぎ、その筋肉が硬くなっていると言う事でした。いわゆるニーアップをするなど、股関節を曲げる時に使われる腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋の総称で腰の骨や骨盤にくっついてます。(画像などは検索していただくとすぐ出てきます。)この部位を酷使すると当然腰の骨をひっぱり痛みが生じる場合があります。また、大腿骨にもくっついていて膝とも連動しますから、膝の痛みの原因にもなりえます。また、一部
